Copyright 2024 \ Delta Sport
Áhugaverðar Greinar
Byrjaðu blogg, skrifaðu skýrslur.
Halló kæru vinir. Allir eruð þið að fara eða ætlið að hlaupa. Einhver vill missa þessi aukakíló, einhver þarf að standast staðalinn með góðum árangri og einhver vill bæta árangur þeirra. Samt stundum án réttrar hvatningar og stuðnings...
Vinnuaðferðir við að léttast. Yfirlit.
Að léttast er ákveðin hugmynd fyrir marga of þunga. Og þetta er notað af gífurlegum fjölda svindlara sem selja aðferðir sínar við fitubrennslu, sem að lokum skila engum ávinningi. Í dag munum við íhuga raunverulega prófað og vinna...
Hýalúrónsýra frá Evalar - endurskoðun lækninga
Hýalúrónsýra er undirstaða margra snyrtivörna gegn öldrun. Ungur er það framleitt í nægu magni til að halda ungri húð í góðu formi. En eftir 25 ár eða jafnvel fyrr, allt eftir lífsstíl,...
BioVea Omega 3
Fitusýrur 2K 0 01/04/2019 (síðast endurskoðað: 23/05/2019) Fæðubótarefni BioVea Omega 3 er flétta af omega 3 fitusýrum sem við þurfum til að hjartað virki rétt, almennt, hjarta- og æðakerfi...
Íþróttaáxlar: einkenni og endurhæfing
Axlarlið er hreyfanlegasti liðurinn í mannslíkamanum. Það er engin önnur lið í líkamanum sem hefur sama fjölda frelsisgráða. Það er hér sem þú getur framkvæmt samtímis hreyfingar eins og beygja-framlengingu,...
California Gold Omega 3 - Endurskoðun á fiskolíuhylki
Fitusýrur 1K 0 05/02/2019 (síðast endurskoðað: 22/2/2019) Kannski hafa allir heyrt talað um heilsufarslegan ávinning af Omega 3. En orðasambandið „lýsi“ í langan tíma olli viðvarandi viðbjóði þar til framleiðendur þróuðu...
Einhöndlaður handlóði skíthæll frá gólfinu
CrossFit 9K Æfing 0 15.12.2016 (síðast endurskoðuð: 1/7/2019) Einhandleggshnallinn frá gólfinu er sprengifim æfing sem er algeng í CrossFit og styrkur mikill. Reyndar er handlóðaskíthæll með annarri hendi eins konar breyting...
Af hverju þú þarft að losna við umfram fitu
Nú á dögum eru margir of feitir eða hafa verulega umframþyngd. Þetta stafar af kyrrsetu og lélegu mataræði. Og í þessu sambandi, í stað þess að byrja að vinna í sjálfum sér, byrja margir að réttlæta sig og segja:...
Hvað á að gera ef hnén meiða eftir hlaup?
Hlaupaæfingar eru ómissandi hluti af CrossFit. Þeir þróa hjarta- og æðakerfið, auka lífsgetu lungnanna og á sama tíma örva þol fullkomlega. En ekki allir íþróttamenn eru gagnlegir til að hlaupa. Margir hafa...
Brot í hnéskiptingu - Meðferð og endurhæfing
Íþróttameiðsli 1K 0 22.02.2019 (síðast endurskoðað: 07/01/2019) Brot á meniscus í hné er brot á heilleika sérstaks brjósks innan samnefnds liðar, sem virkar sem púði og höggdeyfir. Almennar upplýsingar Menisci...
Asics gel arctic 4 strigaskór - lýsing, ávinningur, umsagnir
„Hvert langt ferðalag byrjar með einu, frá fyrsta skrefi.“ Fyrir suma eru orð W. Bolt bara tilvitnun en fyrir marga sem hafa tengt líf sitt íþróttum er það trúnaður. Fólk sem hefur áhuga á að hlaupa, þrátt fyrir veðurfar, reynir að æfa reglulega....
Fætur eru sárir eftir æfingu: hvað á að gera til að lina verki
Mjög oft skilja íþróttamenn, sérstaklega byrjendur, ekki hvers vegna fæturnir meiða sig eftir þjálfun, hvað á að gera við slíkar aðstæður og hvernig á að greina raunverulegt vandamál frá venjulegum verkjum eftir æfingu? Reyndar lofar einkennið ekki alltaf ægilegt vandamál....
Whipped Bites Optimum Nutrition
1K prótein 0 25/25/2018 (síðast endurskoðað: 25/12/2018) Optimum Nutrition hefur gefið út nýja vöru fyrir íþróttamenn - Protein Whipped Bites. Meginþáttur þessa íþróttauppbótar er þeyttur...
Hvað getur komið í stað hlaupa
Margir þekkja ávinninginn af hlaupum en það geta ekki allir gert það af ýmsum ástæðum. Í dag munum við skoða helstu íþróttir sem geta keppt í ávinningi með hlaupum. Rúlluskautar eða venjulegir skautar Þú getur það eftir árstíma...