Baráttan fyrir yfirburði á ýmsum sviðum mannlífsins er náttúrulegt fyrirbæri hverju sinni. Sérstaklega íþróttakeppnir hafa náð gífurlegum vinsældum. Hlaup er eitt elsta afbrigði þess. Hver er hraðasti manna? Lestu áfram.
Hraðasta manna hraði
Þegar þú ert að hlaupa er aðalforsendur til að ná sigri hraði. Sú hæsta sem náðst hefur í heiminum er talan sem allir íþróttamenn reiða sig á. Skrár gefa kraft og tilfinningu um ánægju af íþróttastarfi, sem eykst aðeins og magnast í framtíðinni.
Það eru ýmis hlaupamet: innan svæðisins (staðbundin); innan alls landsins og um allan heim. Vísunum er skipt í kvenkyns og karlkyns.
Fljótasti maður í heimi er Usain Bolt frá Jamaíku
Íþróttamaðurinn elskaði íþróttir frá unga aldri. Sérstaklega fótbolti og spretthlaup. Þetta er manneskja sem ekki er hægt að brjóta met fyrr en nú. Þjálfari staðarins tók eftir einstökum hæfileikum hans á skóladögum. Það var þessi atburður sem ýtti undir upphaf þrálátrar þjálfunar sem færði honum verðlaun í skólanáminu sem og á svæðisbundnum keppnum.
Frá 17-18 ára aldri varð hann þegar eigandi fyrstu gullverðlauna. Í dag er hann fljótasti maður í heimi og 8 sinnum ólympískur sigurvegari.
Síðan 2018 yfirgaf íþróttamaðurinn stóru íþróttina og byrjaði að taka þátt í fótboltaviðburðum og uppfyllti þar með sinn elskaða draum. Þetta stafaði af fjölmörgum meiðslum og tognun á fótum sem íþróttamaðurinn hlaut í gegnum árin.
Þeir taka dæmi af íþróttamanninum og hlusta á ráð hans, hann er verðskuldaður talinn framúrskarandi einstaklingur.
Fljótasta konan á jörðinni
Florence Dolores Griffith frá Bandaríkjunum er talin fljótasta kona jarðar frá og með 2019.
Henni tókst að setja fyrsta heimsmetið aðeins 28 ára að aldri. Ferillinn byrjaði hægt, því íþróttamaðurinn fæddist í fátækri stórfjölskyldu í suðurríkinu.
Ást fyrir íþróttir, löngunin til að sigra tindana hjálpaði samt sem áður Dolores að vinna og lýsa sig fyrir öllum heiminum.
Ferillinn var stuttur og lauk 1989-1990. Ennfremur reyndi Bandaríkjamaðurinn að endurheimta fyrri niðurstöður en hugmyndin var ekki gefin til að rætast.
Þegar eitt flugið var komið varð hjartaáfall og dauði. Þessar fréttir hneyksluðu ekki aðeins heimaland íþróttamannsins heldur allan heiminn. Aðdáendur minntust hennar sem hörkuduglegrar og harðgerðar konu, eiginkonu og móður.
Hraðskreiðasti maðurinn í Rússlandi
Frá árinu 2013 hefur Alexander Brednev verið talinn meistari Rússlands í stuttar vegalengdir (60 metrar, 100 metrar og 200 metrar). Íþróttamaðurinn fæddist árið 1988 í borginni Dimitrov. Í fyrsta skipti í mörg ár gat hann unnið gull. Keppnir voru haldnar í Seoul með keppanda frá Yaroslavl.
Þegar hann var 25 ára gat hann náð 4 sigrum á ýmsum Ólympíuleikum innanlands. Var einnig fulltrúi Rússlands í keppninni í Moskvu. Einnig árið 2015 vann íþróttamaðurinn gull í Cheboksary. Í dag skipar hann virðulegan sess meðal annarra íþróttamanna í landinu.
Topp 10 fljótustu menn í heimi
- Usain Bolt - Jamaíka;
- Michael Johnson - BNA;
- Florence Griffith-Joyner - BNA;
- Hisham el-Guerrouj - Marokkó;
- Kenenis Bekele Beyecha - Eþíópía;
- Zersenay Tadese Habtesilase - Erítrea;
- David Lekuta Rudisha - Kenía;
- Dennis Kipruto Kimetto - Kenýa;
- Moses Cheruyot Mosop - Kenýa;
- Patrick Macau Musioki - Kenýa.
Hlaupshraði venjulegs manns
Tíminn sem það tekur ómenntaðan mann að hlaupa 100 metra vegalengd er um það bil 14 sekúndur. Ríkisborgarar með aukakíló, sjúkdóma, einstaka galla í líkamanum munu hlaupa svona lengi.
Ef kona og karl eru virk í vikunni, þá hækka vísar í tíma um 4-7 sekúndur. Með hverri keyrslu eykst hraðinn og sekúndunum verður eytt minna.
Meðal hlaupahraði
Til að reikna út meðalhraða íþróttamanns er þörf á gögnum um líkamsrækt, vegalengd og eiginleika líkamans. Meðaltakið er talið vera 16 til 24 kílómetra hraði á klukkustund fyrir fullorðinn einstakling.
Önnur viðmið eru eftirfarandi:
- í fjarlægð frá 60 til 400 metrum - um 38 kílómetrar á klukkustund;
- í fjarlægð frá 800 metrum í 3 kílómetra - um það bil 19-22 kílómetra á klukkustund;
- frá 5 til 30 kílómetra - 12-23 kílómetrar á klukkustund.
Hverju er árangur hlaupandi háður?
Árangur í hlaupum fer eftir nokkrum ástæðum. Allar tengjast þær líkamlegri getu manns.
Það:
- Læknisfræðilegar ábendingar. Þar á meðal eru sjúkdómar, þar á meðal langvinnir eða meðfæddir. Allir meiðsli, beinbrot eða hreyfingar á útlimum sem berast á hlaupum eða eftir hlaup geta skilið eftir sig spor á framtíðarferilinn. Þar sem læknar mæla með í slíkum tilfellum að draga úr streitu og heilsugæslu.
- Líkamlegir eiginleikar líkamsbyggingarinnar. Í hlaupinu hafa ákveðnar undirstöður þróast, þar sem góður árangur næst. Þetta eru hæð, þyngd og lengd fótanna. Vöxtur Usain Bolt, íþróttamanns sem enginn getur metið hingað til, var 1 metri 95 sentímetrar. Þökk sé slíkum breytum tókst íþróttamanninum að ná miklum hraða og ná keppinautum sínum.
- Lögun mannslíkamans á erfðafræðilegu stigi. Hraðinn hér ræðst af getu líkamans til að lengja og fjölmargar æfingar. Margir íþróttamenn finna fyrir hraðri uppbyggingu vöðva og bata eftir hlaup.
Hraðamet manna sem sett eru í heiminum veita íþróttamönnum framúrskarandi hvata til að komast áfram og vinna bug á viðurkenndum árangri.
Þrjósk þjálfun og viljastyrkþjálfun veita hlaupurum framúrskarandi ávinning. Saman með þeim styrkist einnig ónæmiskerfi líkamans, hjarta- og stoðkerfi.
