Flokkur: Hlaupa

Allt frá upphafi sögu sinnar hefur mannkynið tekið þátt í íþróttum, jafnvel í Grikklandi til forna var hefð fyrir því að halda Ólympíuleikana. Síðan þá hefur íþrótt orðið tákn friðar og velmegunar. Á Ólympíuleikunum var stríð milli landa stöðvað,...

Íþróttastarfsemi og heilbrigður lífsstíll á okkar tímum er ekki aðeins í tísku heldur einnig lífsnauðsynlegur. Léleg vistfræði, andlegt og taugaveiklað of mikið í vinnunni og heima setur mark sitt á mannslíkamann. Með allar þessar neikvæðu afleiðingar...

Ég hef staðið í yfir 10 árum og hef staðið frammi fyrir mörgum áskorunum. Og ökumenn sem þekkja ekki umferðarreglur og stoppa við gangandi vegfarendur og þess vegna verða þeir að hlaupa um þær og brjóta taktinn. Og villtur hiti þar sem líkaminn bara...

Með virkum íþróttum og ýmsum sviðum virkrar afþreyingar vaknar spurningin um upplýsingastuðning við ferlið. Skortur á stjórnun álagi og líkamsstarfsemi getur leitt til neikvæðra afleiðinga fyrir líkamann. Góður,...

Að hjóla út í náttúruna ásamt ástvini þínum - hvað gæti verið betra. Slíkt vandamál kemur þó oft upp þegar stúlka þolir ekki langa vegalengd á reiðhjóli. Vegna þessa falla slíkar ferðir oft niður. En leiðin út...

Margir kílómetra umferðaröngþveiti og gífurlegur fjöldi fólks í neðanjarðarlestinni fær nútímamanninn æ oftar til umhugsunar um hjólakaup. Kostir þessa tveggja hjóla ökutækis eru fjölmargir. Við skulum tala um þau helstu. Vistfræði...

Ef þú ákveður að fara í skokk, eða ert þegar að gera, en veist ekki alla eiginleika þessarar íþróttar, þá er þessi grein fyrir þig. Áður en þú skokkar þarf hlaup undir undirbúning. Þetta felur auðvitað ekki í sér neinn langtíma...

Hlaupið nýtur sífellt meiri vinsælda. Til þess að æfa þessa íþrótt þarftu vandaða íþróttaskó. Í þessari grein munum við fjalla um næmi þess að velja slíka skó. Af hverju er mikilvægt að hafa hlaupaskóna þurra? En blautir menn hóta...

Því miður geta hnémeiðsl stundum orðið. Og í sumum tilfellum getur það lent í mjög alvarlegum vandræðum. Það er mikilvægur en mjög viðkvæmur hluti mannslíkamans. Auðvitað, vegna alvarlegra meiðsla, til meðferðar...

31. október 2015 fer fram fyrsta hálfmaraþon vinanna í Mitino. Keppnisdagskráin inniheldur tvær vegalengdir: 21 km 097, 10 km. Aðgangseyrir: 750 rúblur fyrir allar vegalengdir. Heildarfjöldi þátttakenda í öllum vegalengdum er takmarkaður...