Flokkur: Vissir þú

Strax frá upphafi mannkynsins lék hlaupahraði manns stórt hlutverk í lífi hans. Hraðskreiðustu hlaupararnir urðu árangursríkir námumenn og færir veiðimenn. Og þegar árið 776 f.Kr. voru fyrstu keppnirnar sem við þekktum haldnar...

Það er ekkert ótvírætt svar við spurningunni „hvenær er betra að hlaupa, á morgnana eða á kvöldin“ - það eru margir kostir til varnar báðum kostum, en það eru líka ókostir. Sálfræðingar mæla með að hlusta á eigin líkama og fara að hlaupa....

Allir, líklega, spyrja einn daginn spurningarinnar: hver er fljótasti fugl í heimi? Hvaða hraða er það háð? Hvernig lítur hún út og hvað borðar hún? Við ákváðum að svara öllum þessum spurningum í nýju greininni okkar, sem mun ræða ítarlega um lífsstílinn,...

Dýr eru einhverjar ótrúlegustu og fallegustu verur sem búa á plánetunni okkar. Tignarlegt og hættulegt rándýr, blíður og huglítill grasbíta - mjög oft er hin eilífa og ósamræmanlega deila þeirra á milli um hver mun lifa í dag ekki ráðin af styrk og stærðargráðu,...

Þegar minnst er á heimsmetið í hlaupum er erfitt að nefna eitt nafn þar sem öll afrek eru talin á mismunandi vegalengdum og skiptast eftir kynjum. Eins og þú veist geturðu hlaupið stuttar og langar vegalengdir. Þetta er ekki aðeins málið...

Viltu vita hvað mun gerast ef þú hleypur á hverjum degi, er það gagnlegt eða, frekar, skaðlegt? Skráum alla kosti og galla, eigum smá bardaga! Í lok greinarinnar munum við draga saman og komast að því hvort þú þarft að hlaupa alla daga eða betur annan hvern dag....

Ertu forvitinn að vita hver okkar er fljótasta manneskjan í heiminum? Fyrir hvaða afrek er svo ósagður titill veittur? Og hvert er leyndarmál hans? Ef að minnsta kosti eitt svar var játandi, lestu þá grein okkar og þú munt læra margt ótrúlegt!...

Hvorki líkamsræktarþjálfari né næringarfræðingur geta svarað afdráttarlaust hversu mörgum hitaeiningum þú brennir meðan þú ert að hlaupa. Það eru margir þættir sem neysla þessara eininga veltur á; til að fá réttan útreikning ætti að taka tillit til þeirra allra. Allar töflur og línurit,...