.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Heimsmet í hlaupum: karlar og konur

Þegar minnst er á heimsmetið í hlaupum er erfitt að nefna eitt nafn þar sem öll afrek eru talin á mismunandi vegalengdum og skiptast eftir kynjum.

Eins og þú veist geturðu hlaupið í stuttan og langan vegalengd. Aðalatriðið er ekki aðeins í fjarlægð, heldur í meiri tilhneigingu, þreki og hæfni íþróttamannsins. Einhver er hæfari til að sýna sprengihraða á litlum hlaupum en aðrir þola marga kílómetra af maraþonhlaupum. Einnig er þrek og líkamleg frammistaða hjá körlum og konum mismunandi. Það væri ekki sanngjarnt að setja þá á sömu byrjunarreit og því eru keppnir karla og kvenna haldnar sérstaklega.

Sigurvegarinn getur haldið á lófanum í óákveðinn tíma þar til aðrir ná honum. Ennfremur getur hann sjálfur sigrað sinn framúrskarandi árangur ef hann sýnir besta árangurinn af venjulegri æfingu á næstu keppnum.

Frægasta heimsmetið í 100 metra hlaupi karla er í eigu Usain Bolt. Hann sýndi ítrekað árangur sem ekki var hægt að ná fyrir aðra hlaupara. Við the vegur, hann á líka heimsmetið í hraðanum á hlaupum manns. Á tímabili hámarkshröðunar náði það 44,71 km / klst! Ef maður gat hlaupið og þreyttist ekki, þá hefði Bolt sigrað 1000 metra á um það bil einni og hálfri mínútu.

3000 metra hlaupið er ekki eins stórbrotið og spretturinn heldur aðallega sem samantekt á milliriðli og undirbúningi fyrir meistaratitilinn. En þessi vegalengd hefur líka sína meistara. Heimsmetið í 3 km hlaupi karla tilheyrir íþróttamanni frá Kana, Daniel Komen. Hann gat farið þessa vegalengd á 7 mínútum og 20,67 sekúndum.

Aðeins mjög þrautseignir íþróttamenn þola maraþon. Til að komast nær þeim skaltu nota þolþjálfunarprógramm í tækni þinni.

Yfirlitsskýrsla um úrslit meistarakeppni

(borð)

Og í næstu grein okkar geturðu lesið um heimsmet í hástökki. Stökk er einnig hluti af frjálsíþróttablokkinni og er innifalinn í Ólympíuleikunum.

Og ef þú vilt vita hvernig á að læra að hoppa langt, smelltu svo á hlekkinn.

Horfðu á myndbandið: 800m karla @ MÍ innanhúss 2017 (Maí 2025).

Fyrri Grein

Grom keppnisröð

Næsta Grein

B12 NÚNA - Endurskoðun á vítamínum

Tengdar Greinar

Helsti munurinn á hlaupum og göngum

Helsti munurinn á hlaupum og göngum

2020
Af hverju er enginn árangur í hlaupum

Af hverju er enginn árangur í hlaupum

2020
Guarana fyrir íþróttamenn: ávinningurinn af því að taka, lýsing, endurskoðun fæðubótarefna

Guarana fyrir íþróttamenn: ávinningurinn af því að taka, lýsing, endurskoðun fæðubótarefna

2020
Múslí - er þessi vara svo gagnleg?

Múslí - er þessi vara svo gagnleg?

2020
Hælverkir eftir hlaup - orsakir og meðferð

Hælverkir eftir hlaup - orsakir og meðferð

2020
Snjöll úr til hjálpar: hversu gaman er að ganga 10 þúsund skref heima

Snjöll úr til hjálpar: hversu gaman er að ganga 10 þúsund skref heima

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
SAN Premium Fish Fats - lýsisuppbót á lýsi

SAN Premium Fish Fats - lýsisuppbót á lýsi

2020
Asics hlaupaskór - módel og verð

Asics hlaupaskór - módel og verð

2020
Quail Egg Salat Uppskrift

Quail Egg Salat Uppskrift

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport