Þegar þú stundar íþróttir tryggir rétt dreifing álags stjórnun hjartans. Til að ná þessu verkefni eru notaðir hjartsláttartæki.
Hefð hefur verið fyrir valinu á brjóstamódelum en helsti galli þeirra er nauðsyn þess að þola óþægilega ól. Valkostur við þessi tæki eru græjur án bringubands sem taka lestur úr úlnliðnum. Líkönin hafa sína kosti og galla.
Samanburðargreining á hjartsláttartækjum með og án bringubands
- Nákvæmni mælinga. Brjóstbandið bregst hraðar við hjartslætti og endurspeglar nákvæmlega hjartastarfsemi á skjánum. Skynjari sem er innbyggður í armband eða úr getur skekkt gögnin nokkuð. Lestrarnir eru teknir af breytingum á blóðþéttleika eftir að hjartað hefur ýtt út nýjum blóðhluta og það hefur náð úlnliðnum. Þessi eiginleiki ákvarðar möguleikann á litlum villum í þjálfun með millibili. Púlsmælirinn hefur ekki tíma til að bregðast við álaginu eftir hlé á fyrstu sekúndunum.
- Auðvelt í notkun. Tæki með bringuband geta verið óþægileg vegna núnings beltisins sem verður sérstaklega óþægilegt í heitu veðri. Beltið sjálft gleypir fullkomlega svita íþróttamannsins á æfingu og fær ákaflega óþægilega lykt.
- Viðbótaraðgerðir. Óreiðubúnaðurinn er venjulega búinn með lögatökuaðgerð, styður ANT + og Bluetooth. Þessir valkostir eru ekki í boði fyrir flestar gerðir án bringubands.
- Rafhlaða. Rafhlaðan á græjunni sjálfri með ól gerir þér kleift að gleyma hleðslunni í nokkra mánuði. Fulltrúar án bringubands þurfa að hlaða rafhlöðuna eftir 10 tíma notkun, sumar gerðir á 6 tíma fresti
Af hverju er púlsmælir án brjóstbeltis betri?
Að nota slíka græju, að því tilskildu að hún passi vel við húðina, gerir:
- Gleymdu viðbótartækjum í formi skeiðklukku, skrefmælis.
- Ekki vera hræddur við vatn. Fleiri og fleiri gerðir eru að öðlast virkni vatnsverndar og halda áfram að vinna á áhrifaríkan hátt meðan á köfun stendur.
- Þéttur búnaðurinn passar auðveldlega á hendina án þess að trufla eða vera óþægilegur fyrir íþróttamanninn.
- Stilltu nauðsynlegan takt fyrir þjálfun, brottför frá honum verður strax tilkynnt með hljóðmerki.
Tegundir hjartsláttartíðni án bringubands
Græjur geta verið: það fer eftir staðsetningu skynjarans
- Með skynjara sem er innbyggður í armbandið. Venjulega eru slík tæki notuð sem úlnliðsgræjur í sambandi við úr.
- Skynjarinn sjálfur er hægt að byggja inn í úrið, sem gerir þér kleift að fá nýtt, virkara tæki.
- Með skynjara á eyranu eða fingri. Það er talið ófullnægjandi nákvæm vegna þeirrar staðreyndar að upptökubúnaðurinn passar kannski ekki nógu vel við húðina eða rennur jafnvel og villist.
Flokkun byggð á hönnunaraðgerðum er möguleg. Samkvæmt þessari viðmiðun er græjum dreift til:
- Hlerunarbúnað. Ekki mjög þægilegt í notkun, þau eru skynjari og armband tengt með vír. Hlerunarbúnaður einkennist af stöðugu merki án truflana. Þessi hjartsláttarmælir er sérstaklega gagnlegur fyrir fólk með blóðþrýsting eða hjartsláttartruflanir.
- Þráðlausar gerðir bjóða upp á aðrar aðferðir til að senda upplýsingar frá skynjaranum í armbandið. Þau eru sérstaklega áhrifarík þegar þú þarft að fylgjast með framförum þínum og almennu ástandi á íþróttaæfingum. Ókostur tækisins er talinn næmi þess fyrir truflunum sem skapast af svipuðum tækninýjungum í nágrenninu. Þess vegna geta gögnin sem birtast á skjánum verið ónákvæm. Fyrirtæki sem búa til slíkan hjartsláttarmæla benda til þess að neytendur kynni sér líkön sem geta sent kóðuð merki sem ekki eru brengluð af öðrum hjartsláttartækjum.
Hönnunin gerir einnig möguleika á útliti tækisins. Þetta geta verið venjuleg líkamsræktararmbönd með lágmarksmöguleika, hjartsláttartæki sem eru innbyggðir í úrið eða búnaður sem lítur út eins og armbandsúr með viðbótaraðgerðinni að segja eiganda sínum tíma.
Topp 10 bestu hjartsláttartækin án bringubands
Alpha Mio. Lítið tæki með þægilegri, endingargóðri ól. Í aðgerðaleysi virka þau eins og hefðbundin rafræn klukka.
Þýska fjárhagsáætlunarlíkanið Beurer PM18 einnig búinn skrefmælir. Sérkennið er í fingraskynjaranum, til að fá nauðsynlegar upplýsingar skaltu bara setja fingurinn á skjáinn. Að utan lítur hjartsláttarmælirinn út eins og stílhrein úr.
Sigma íþrótt er mismunandi í hóflegu verði og þörf á að nota viðbótaraðferðir við áreiðanlegan snertingu milli skynjarans og húðarinnar. Það getur verið ýmis gel og jafnvel venjulegt vatn.
Adidas miCoach Smart Run og miCoach Fit Smart... Báðar gerðirnar eru knúnar af Mio skynjara. Einkenni græjanna er útlit þeirra sem stílhreint herraúr sem þeir eru utan æfingatímabilsins. Nákvæmar upplýsingar eru veittar af því að lesa hjartsláttartíðni án truflana, þar á meðal í hvíld, vinnu, sem gerir þér kleift að fá sem nákvæmasta mynd af flókinni þjálfun, viðbrögðum líkamans við henni.
Polar M Púlsmælir fyrir hlaupara. Sérstaklega mælt með því fyrir byrjendur.
Grunntoppur græja á viðráðanlegu verði, létt þægileg í notkun. Fjallið er endingargott. Einn fyrirvari - fyrst verður þú að „vera sammála“ nýjunginni. Lestrar geta verið 18 slög mismunandi, en það er ekki erfitt að laga sig að verki tækninnar. Hentar líka hjólreiðamönnum.
Fitbit Surge dregur sínar eigin ályktanir um þægindarammann hlauparans, byggt á greiningu upplýsinga sem berast frá skynjaranum í stjórnunarham og virkri æfingarham.
Mio öryggi lögun viðbótar sjón skynjara í hönnuninni. Púlsmælirinn gerir þér kleift að fá nákvæmustu upplýsingar um hjartastarfið. Hentar til notkunar fyrir hjólreiðamenn.
Sounter er þægilegur, þéttur, hefur bjarta hönnun og góða lýsingu. Líkanið er vinsælt hjá klifurum og hlaupurum.
Garmin Forerunner 235 reiknar sjálfstætt ákjósanlegt álag fyrir eiganda sinn, að teknu tilliti til virkni hans í nokkrar klukkustundir, semur svefnáætlun. Viðbótaraðgerðir fela í sér möguleikann á að nota búnaðinn sem fjarstýringu fyrir snjallsímann þinn.
Rekstrarreynsla og birtingar
Ég hleyp á hverjum morgni. Ófagmannlegt, bara til heilsubótar og ánægju. Þú verður að setja á bringubandið fyrirfram, úrið er alltaf með þér. Það kemur oft fyrir að ég vakni loksins á hlaupabrettinu svo ég gleymdi oft hjartsláttartíðninni. Nú er hann alltaf með mér. Þægilega.
Vadim
Ég elska að hjóla, en þörfin fyrir að fylgjast með hjartsláttartíðni minni fékk mig til að kaupa hjartsláttartíðni. Vegna stöðugt snúins beltis ákvað ég að prófa úlnliðinn. Munurinn á lestrinum er 1-3 högg, sem mér finnst alveg viðunandi, en hversu margir plúsar.
Andrew
Það tók mig langan tíma að aðlagast úlnliðsmódelinu. Nú rennur það út, þá passar það ekki nógu vel, þá hristist það. Almennt ætti að aðlaga tæknina, ekki manneskjuna. Þetta er það sem þeir gera til að gera það þægilegt fyrir okkur fólkið!
Nikolay
Ég hef mikið vægi, hjartalæknirinn krafðist þess að nota stöðugt hjartsláttartíðni. Ég vinn sem hreinsiefni, ég þarf að beygja mig stöðugt, hreyfa mig mikið, lyfta lóðum, hafa samband við vatn. Fyrstu tveimur hjartsláttartækjunum þurfti einfaldlega að henda út (vélrænni skemmdir á málinu). Fyrir afmælið mitt gaf maðurinn mér úlnliðsmódel. Hendur mínar eru fullar en armbandið reyndist vel stillt. Púlsmælirinn sjálfur tókst á við vinnu mína, það skekkði ekki niðurstöðurnar, jafnvel eftir að hafa blotnað. Stelpurnar úr vinnunni athuguðu einnig árangur hans og töldu þær handvirkt og á hjartalæknisembættinu með sérstakri vél. Ég er glaður.
Nastya
Ég reyni að hugsa um líkama minn og ég veit að röng þjálfun getur skaðað hjartað. Ég stunda líkamsrækt, mótun, jóga, skokk. Púlsmælir á úlnliði gerir þér kleift að sjá viðbrögð hreyfils þíns beint við hverja sérstaka æfingu.
Margarita
Við hjólum stöðugt út úr bænum. Skipta um búnað úr bringu fyrir einn án skynjara fyrir vonbrigðum. Frá því að hrista „gleymir“ hún stundum að fá upplýsingar úr úlnliðnum eða senda á skjáinn.
Nikita
Ég gat ekki metið kosti tækisins. Skjárinn er of fölur, maður sér varla neitt á götunni og það er heimskulegt að hætta að hlaupa til að skoða tölurnar. Þó að hann tíni mjög hátt er ég ekki viss um áreiðanleika upplýsinga hans.
Anton
Púlsmælirinn án brjóskynjara hreyfist í sama takti við íþróttamanninn án þess að takmarka hreyfingar hans. Það er létt, einfalt en með karakter. Til að fá áreiðanlegar áreiðanlegar upplýsingar frá tækinu verður þú að læra að skilja það, taka tillit til allra þarfa.
