Sundstaðlar eru samþykktir við úthlutun íþróttatitla og flokka. Kröfur um hæfni og hraða sundmanna breytast reglulega, oftast í áttina að styrkingu. Að jafnaði eru slíkar ákvarðanir teknar á grundvelli árangurs úr meistaramótum, alþjóðlegum keppnum og ólympíuleikum. Ef almenn tilhneiging er til að draga úr þeim tíma sem þátttakendur eyða í að fjarlægja vegalengdina eru kröfurnar endurskoðaðar.
Í þessari grein töldum við upp 2020 sundröð karla, kvenna og barna. Við munum einnig segja þér reglurnar og kröfurnar til að standast staðlana, gefa aldurstakmarkanir.
Af hverju leigja þeir þá yfirleitt?
Sund er íþrótt í boði fyrir alla, óháð kyni og aldri. Auðvitað, þegar maður fer í sundlaugina til að læra að synda, hefur hann ekki áhuga á stöðlum. Hann ætti að læra að halda í vatnið og komast að muninum á vatnstíl og bringusundi. Hins vegar, í framtíðinni, ef þú vilt stöðugt finna fyrir framförum, mælum við með því að fylgjast með frammistöðu þinni.
Sundmenn í atvinnumennskunni víkja þó allri sinni starfsemi fyrir töfluna um staðla fyrir sund eftir flokkum, fyrir árið 2020 og næstu ár. Þeir fylgja kröfum hennar og leitast við að bæta árangur reglulega.
Um leið og íþróttamanni lýkur viðmiðinu er honum úthlutað viðeigandi flokki ungmenna eða fullorðinna. Næst eru titlarnir frambjóðandi meistari í íþróttum, meistari í íþróttum og meistari í íþróttum alþjóðaflokks. Samsvarandi titill eða staða er fengin með því að taka þátt í opinberum borgar-, lýðveldis- eða alþjóðakeppnum sem haldnar eru á vegum Alþjóðasundsambandsins (FINA). Niðurstaðan er opinberlega skráð og halda þarf tímasetningunni með rafrænu skeiðklukku.
Fyrir börn árið 2020 eru engir sérstakir staðlar um sund í 25 metra eða 50 metra laugum. Þeir hafa að leiðarljósi almenna borðið. Barn getur fengið ungmenna- eða barnaflokk frá 9 ára aldri, titillinn CMS - frá 10 ára, MS - frá 12, MSMK - frá 14 ára. Strákar og stelpur eldri en 14 ára mega keppa á opnu vatni.
Að fá stöðu eða stöðu veitir sundmanninum stöðu og opnar dyrnar fyrir meistaramót eða keppni á hærra stigi.
Flokkun
Fljótlegt augnaráð á borðum sundstaðla fyrir óreyndan einstakling getur ruglast svolítið. Við skulum sjá hvernig þau eru flokkuð:
- Það fer eftir íþróttastíl, staðlarnir eru ákvarðaðir fyrir skrið á bringu, baki, bringusundi, fiðrildi og flóknu;
- Sundstaðlar eru deiliskipulagðir í karla og konur;
- Það eru tvær staðfestar sundlaugarlengdir - 25 m og 50 m. Jafnvel þó íþróttamaðurinn framkvæmi sömu vegalengd í þeim verða kröfurnar aðrar;
- Aldursstig skiptir vísum í eftirfarandi flokka: I-III ungmennaflokkar, I-III fullorðinsflokkar, frambjóðandi meistari í íþróttum, MS, MSMK;
- Sundflokkar eru liðnir í eftirfarandi vegalengdum: sprettur - 50 og 100 m, miðlungs lengd - 200 og 400 m, dvöl (aðeins skrið) - 800 og 1500 m;
- Keppnir eru í lauginni eða á opnu vatni;
- Í opnu vatni eru almennt viðurkenndar vegalengdir 5, 10, 15, 25 km eða meira. Strákar og stelpur frá 14 ára aldri mega fara í slíkar keppnir;
Samkvæmt skilyrðum keppni opins vatns er vegalengdinni alltaf skipt í tvo jafna hluta, svo að sundmaðurinn sigri helminginn með straumnum og hinn á móti.
Smá saga
Núverandi sundröð fyrir árið 2020 er allt önnur en notuð var, segjum 2000 eða 1988. Ef þú grefur enn dýpra geturðu fundið út margt áhugavert!
Staðlarnir, í þeim skilningi sem við þekkjum þá, birtust fyrst aðeins á 20. áratug 20. aldar. Þar áður höfðu menn einfaldlega ekki tækifæri til að gera nákvæmar mælingar á tímabundnum árangri með smávægilegri villu.
Vissir þú að sund er fyrsta íþróttin sem tekin er með á Ólympíuleikunum? Sundkeppnir eru alltaf innifaldar á Ólympíudagskránni.
Venjuleg venja er talin hafa verið kynnt formlega árið 1908 þegar FINA var stofnað. Þessi stofnun í fyrsta skipti straumlínulagaði og almenni reglur vatnakeppna, ákvarðaði aðstæður, stærðir lauga, kröfur um vegalengdir. Það var þá sem öll viðmið voru flokkuð, það var hægt að sjá hver eru viðmiðin fyrir að synda 50 metra skrið í lauginni, hversu langan tíma það tekur að synda 5 km á opnu vatni o.s.frv.
Staðlaborð
Á 3-5 ára fresti tóku breytingum í töflunni að teknu tilliti til niðurstaðna sem berast árlega. Hér að neðan geturðu skoðað 2020 sundstaðla fyrir 25m, 50m laugar og opið vatn. Þessar tölur eru opinberlega samþykktar af FINA til 2021.
Sundröð kvenna og karla er talin upp sérstaklega.
Karlar, sundlaug 25 m.
Karlar, sundlaug 50 m.
Konur, laug 25 m.
Konur, sundlaug 50 m.
Keppni í opnu vatni, karlar, konur.
Þú getur séð kröfurnar til að ná ákveðinni einkunn í þessum töflum. Til dæmis, til þess að fá flokk I fullorðinna í 100 metra skriðsund, þarf maður að synda það á 57,1 sekúndu í 25 metra laug og 58,7 sekúndum í 50 metra laug.
Kröfurnar eru flóknar en ekki ómögulegar.
Hvernig á að fara framhjá til útskriftar
Eins og við sögðum hér að ofan, til að standast staðla fyrir að fá sundflokk, verður íþróttamaður að taka þátt í opinberu móti. Það getur verið:
- Alþjóðleg mót;
- Evrópu- eða heimsmeistaramót;
- Landsmót;
- Meistarakeppni Rússlands;
- Sveitabikar;
- Ólympíuleikar í íþróttum;
- Allir rússneskir íþróttaviðburðir innifaldir í ETUC (sameinuð áætlun).
Sundmaður stenst skráningu, klárar vegalengd og ef hann uppfyllir viðmiðið sem gildir fyrir árið 2020 fær hann íþróttaflokk í sundi.
Þungamiðja hvers keppni í vatni er að bera kennsl á bestu hraðastillingar fyrir þátttakendur. Til þess að bæta frammistöðu sína æfa sundmenn mikið og lengi og bæta líkamsrækt, samhæfingu hreyfinga og þrek. Einnig skiptir miklu máli að fylgja meðferð, sem felur í sér þjálfun, hollan mat og réttan svefn.
Meistaramót eru ekki haldin af handahófi laugum. Sérstakar kröfur eru gerðar um dýpt geymis, frárennsliskerfi, botnhorn og aðrar breytur sem hafa áhrif á ókyrrð. Jafnvel stígarnir eru merktir og merktir samkvæmt samþykktum reglum.
Sérstaklega er hugað að búnaði sundmannsins. Jafnvel svo smáatriði sem kísilhettan á höfðinu getur haft áhrif á hreyfihraða. Gúmmí aukabúnaður bætir hagræðingu skrokksins og veitir íþróttamanninum þar með smá tímabundið forskot. Skoðaðu til dæmis sundstaðla fyrir titilinn CCM í 100 metra skrið - jafnvel tíundu úr öðru máli! Svo veldu réttan hatt og ekki gleyma að nota hann.
Allt þetta, svo og járnáhersla á árangur og öfluga hvata, hjálpa atvinnuíþróttamönnum að ná jafnvel erfiðustu stöðlum.
