Forréttur er það sem oftast byrjar öll máltíð með. Snarl er hannað til að vekja matarlystina og skipta stundum snakki á milli máltíða. Þrátt fyrir að ekki sé hægt að kalla þessa rétti fullgóða máltíð verður samt að taka tillit til kaloríuinnihalds þeirra og BJU. Sérstaklega ef þú fylgist með myndinni þinni. Kaloríuborðið af snarli getur hjálpað í þessu máli. Hér eru vinsælustu þeirra, þar að auki, með fullkomið innihald próteina, fitu og kolvetna.
| Vara | Kaloríuinnihald, kcal | Prótein, g í 100 g | Fita, g á 100 g | Kolvetni, g í 100 g |
| Margskonar asískur stíll | 77.7 | 1.4 | 5 | 7.2 |
| Blandað hvítkál og grænmeti | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Blandað kjöt á brauði | 375.2 | 11.1 | 26.1 | 25.5 |
| Blandaður fiskur á brauði | 257,9 | 14,6 | 12,9 | 22,2 |
| Margskonar ávextir | 59.4 | 2.4 | 1.3 | 10.3 |
| Heitt samloka | 301.6 | 7.7 | 26.4 | 8.8 |
| Eggaldin samloka | 97,8 | 4,3 | 2 | 16,8 |
| Steikt kjötsamloka | 267,4 | 9,4 | 25 | 1,2 |
| Rjómaostasamloka | 395.9 | 8.4 | 38.5 | 4.2 |
| Osta samloka | 403,2 | 16,9 | 35,8 | 3,6 |
| Síldarkotasamloka | 217.2 | 12.8 | 17.7 | 1.8 |
| Piparrótarsamloka | 433,2 | 4,6 | 44,9 | 3 |
| Kryddað samloka | 316,6 | 11,8 | 20,8 | 21,9 |
| Osta samloka | 235.9 | 8.1 | 4 | 44.8 |
| Sinnepsolíusamloka | 360,3 | 6,5 | 23,4 | 33 |
| Sprot samloka | 307.8 | 7.3 | 20.3 | 25.6 |
| Gulrót og ostasamloka | 206 | 7,1 | 11,6 | 19,4 |
| Síldarsmjörsamloka | 341,8 | 6,4 | 22,3 | 30,7 |
| Samloka með kotasælu og rúsínum | 295.5 | 11.8 | 23.8 | 9.1 |
| Kotasælusamloka | 242.7 | 9.5 | 11.2 | 27.6 |
| Heitt samloka | 301,6 | 7,7 | 26,4 | 8,8 |
| Hveitibrauðsveiðar | 213.8 | 9.7 | 1.1 | 44 |
| Kryddaðir brauðteningar | 269.3 | 15.4 | 13.2 | 23.6 |
| Croutons með osti | 295,2 | 13,9 | 13,6 | 31,3 |
| Úral rúllubiti | 220,8 | 16,3 | 16,7 | 1,5 |
| Unninn osti-forréttur með eggi og majónesi | 355,3 | 17,3 | 31,1 | 1,6 |
| Grænmetisréttur með hvítlauk (þjóðréttur frá Mari) | 166.4 | 1.7 | 12.5 | 12.5 |
| Kryddaður forréttur | 32.6 | 1.7 | 0.1 | 6.5 |
| Kryddaður forréttur úr fetaosti | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rauðrófusnakk með hnetum | 177,6 | 6,9 | 5,9 | 25,8 |
| Hlaupið alifugla eða villibráð eða kjötvörur í forminu | 213.6 | 18.7 | 14.4 | 2.4 |
| Grænmetissnakk kavíar | 85,7 | 2 | 4,8 | 9,1 |
| Sturgeon kavíar og chum lax | 308.5 | 16.7 | 22.4 | 10.7 |
| Canapes með soðnu svínakjöti og skinku | 354.9 | 9.9 | 27.6 | 18 |
| Canapes með kavíar og sevruga | 253,5 | 11,5 | 15,1 | 19 |
| Canapes með kavíar, laxi og sturju | 289.2 | 19 | 15.1 | 20.7 |
| Canape með brislingi og eggi | 238,7 | 11,4 | 16,2 | 12,6 |
| Canapes með pate | 267,3 | 8,6 | 16,2 | 23,1 |
| Canapes með pressuðu kavíar | 233.3 | 10.2 | 14 | 17.7 |
| Canapes með osti | 388,5 | 13,4 | 28,2 | 21,7 |
| Canape með osti og skinku | 364.9 | 12.8 | 27.1 | 18.5 |
| Súrkál með hnetum | 82,8 | 4,7 | 0,2 | 16,6 |
| Rússnesk pylsa, brúðkaup | 160.9 | 13.1 | 11.8 | 0.5 |
| Sellerí pylsur | 114 | 5,3 | 5,1 | 12,6 |
| Pylsur, kjötvörur bakaðar í deigi | 265.1 | 11.6 | 14.3 | 23.9 |
| Krabbar, rækjur, smokkfiskar eða hörpudiskakörfur | 360,4 | 11,5 | 25,6 | 22,4 |
| Paté körfur | 318.6 | 11.8 | 20.8 | 22.3 |
| Salatkörfur | 327,9 | 10,8 | 21,9 | 23,2 |
| Tungu- eða skinkukörfur | 311.6 | 11.3 | 19.3 | 24.8 |
| Kartafla lazanki | 60,7 | 3,4 | 3,6 | 3,9 |
| Salt lax, lax, chum lax | 218.6 | 33 | 9.1 | 1.4 |
| Osmessa | 273,1 | 13,2 | 24 | 1 |
| Skinkumessa | 327.3 | 17.4 | 28.5 | 0.3 |
| Massi af osti fyrir samlokur | 451,7 | 18,1 | 41,1 | 2,6 |
| Veitingastaðir | 266,4 | 13,3 | 9,6 | 33,8 |
| Súrsaðar fylltar gúrkur | 65.3 | 3.6 | 3 | 6.4 |
| Nautahlaup | 209,3 | 26,6 | 9,9 | 3,7 |
| Hlaup af alifuglaáburði | 347.4 | 30.2 | 24.4 | 1.9 |
| Svínahlaup | 354.6 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Tartlettur | 342 | 9.4 | 15.9 | 43 |
| Kotasæla með hnetum og hvítlauk | 358,2 | 16,4 | 20,5 | 28,9 |
| Curd boltar | 316.3 | 13.6 | 26.4 | 6.5 |
| Úral rúlla | 220.8 | 16.3 | 16.7 | 1.5 |
| Hakkað pasta „Ocean“ | 177,5 | 14,8 | 10,9 | 5,3 |
| Heimatilbúið hlaup | 257,8 | 26,1 | 15,5 | 3,6 |
| Rækjufyllt egg | 247.4 | 10.3 | 22.2 | 1.6 |
Þú getur hlaðið niður töflunni í heild svo að hún er alltaf til staðar hér.
