Margir halda að rafknúin hlaupabretti sé betri en vélræn hlaupabretti. Heldurðu það líka? Þetta er ekki alveg rétt, því val á hermi fer aðeins eftir persónulegum þörfum þínum, getu og heilsufar. Þess vegna geturðu valið réttu hlaupabrettið fyrir þig með því að vísa til þessarar greinar.
Eiginleikar vélrænu hlaupabrettisins
Að stjórna vélrænum hlaupabretti þarf mikla áreynslu og álag á vöðvakerfið. Þú þarft að ýta herminum með fótunum og setja belti tækisins í gang með þessum aðgerðum.
Við fyrstu notkun handvirkrar vélar koma oft upp meiðsl þar sem vefir skemmast auðveldlega vegna þess að þeir eru óvanir álagi. Áður en byrjað er að æfa er mikilvægt að hita upp vöðvana með því að gera nokkrar einfaldar æfingar.
Sumir halda að vélræn tæki bæti líkamsþjálfun en í raun er hið gagnstæða rétt. Með handþjálfara þreytist maður hraðar en að stunda líkamsrækt á rafvél. Niðurstaðan er minni og kaloríur brenna hægar.
Það eru vélrænir hlaupabrettir sem, þegar þeir eru uppbrettir, breytast í fyrirferðarmikla æfingavél sem tekur of mikið pláss, en þetta er sjaldgæft, aðallega þétt. Nýlegar endurbætur á hönnun hafa aukið færanleika handa og auðveldað að geyma. Greindu stöðugleika, auðvelda brjóta saman, þyngd og endingu vélarinnar.
Kannski er stærsti plúsinn á vélrænum hlaupabretti aðlaðandi verðmiði. Þessar vélar eru mjög ódýrar miðað við rafvélar. Vélrænt tæki er besti kosturinn fyrir fólk sem hefur fjárhagsáætlun.
Það þarf líka miklu minna viðhald á líftíma sínum vegna þess að það hefur enga vél og því færri hlutar á hreyfingu - minni líkur á vandamálum. En þrátt fyrir þetta geta handvirkt tæki brotnað en jafnvel þegar þetta gerist verða viðgerðir minna erfiðar og kostnaðarsamar en bilun í hreyfli.
Vélræn hlaupabretti eru hæfilega örugg. Þessar tegundir véla eru aðeins knúnar af eigin líkama þínum. Með hverju skrefi byrjar beltið að hreyfast og því hraðar sem þú gengur, því hraðar hreyfist bíllinn. Ef þú hættir að labba hættir það strax og það eru engar líkur á að þú lendir í því að meiða þig í beltinu sem hreyfist.
Vélræn hlaupabretti eru venjulega miklu léttari en mótorhjólamenn þeirra. Mótorar geta bætt smá þyngd við vélina og gert hana of þunga fyrir einn mann til að lyfta. Sú staðreynd að þau eru miklu léttari gerir þau færanleg.
Eins ódýrir og færanlegir og vélrænir hlaupabrettir eru, þá þýðir það ekki að þeir henti öllum. Að nota mikla hlaupavél er vandasamt. Til að ná nægilegum hraða til að færa beltið áfram þarftu að halda í handriðið í akstursstefnunni sem gerir hlaupið mun erfiðara. Það er mögulegt, en mjög óþægilegt.
Vélræn hlaupabretti geta búið til truflandi hávaða sem trufla nágranna þína, ung börn, aðra í kringum þig og sjálfan þig þegar þú horfir á sjónvarp eða hlustar á tónlist meðan þú æfir.
Þessi tegund æfingavélar hefur mikil áhrif á liðina. Ef þú ert með veikan ökkla eða hné gætirðu fundið fyrir miklu álagi á meðan þú æfir. Ef þú lendir í vandræðum sem þessum gæti notkun handvirkrar hlaupabrettis verið heilsuspillandi.
Kostir við vélrænan hlaupabretti
- ódýrt;
- þarf næstum ekki viðgerð;
- öruggur;
- lungu;
- flytjanlegur;
- samningur.
Gallar við vélrænan hlaupabretti
- hugsanlegur vefjaskaði;
- ekki fyrir ákafan hlaup;
- mikil áhrif á liðina;
- þreyta eftir stuttar æfingar;
- hávær;
- gífurlegur þrýstingur.
Eiginleikar rafmagns hlaupabrettisins
Stöðugt hreyfandi belti á mismunandi hraða heldur fólki á rafknúnum hlaupabrettum. Flestir líkamsræktarsérfræðingar mæla með að kaupa rafbíl ef viðkomandi er ekki atvinnumaður í íþróttum. Með því að borga aðeins meira muntu halda heilsunni.
Það eru til ódýrari vélar með mótor, en þú þarft að vera mjög varkár með þessar gerðir: því fleiri hreyfanlegir hlutar sem hlaupabretti hefur, þeim mun meiri möguleika hefur þú til að gera við þá í notkun og ódýrir vélknúnir hlutar munu hafa lélega hluta í mótorum sínum.
Þekktar hlaupabrettur eru dýrari en hefðbundnar hlaupabrettur sem heilsu- og líkamsræktarstöðvar bjóða upp á. Og að kaupa rafbíl á netinu getur leitt til viðbótar sparnaðar.
Neytendur ættu einnig að íhuga gerð mótorsins, sem byggist aðallega á aflgjöf. Hins vegar geta hestöflin verið ruglingsleg fyrir neytendur. Rafbílar hafa venjulega fleiri möguleika en vélrænir hliðstæða þeirra.
Hraði og lengd tákna sömu stjórnunarmöguleika en rafbúnaður gerir notendum kleift að mæla líkamlega mælikvarða eins og kaloríubrennslu og hjartsláttartíðni.
Þú getur líka auðveldlega stillt halla og hraða, fylgst með hjartsláttartíðni. Leitaðu að rafbílum sem innihalda vatnsflöskuhaldara. Sumir af helstu hlaupabrettaframleiðendum eru hljóð- eða myndspilarar.
Það eru nokkrar ástæður til að huga að rafmagni yfir handbók. Beltið hreyfist áfram, losar um hendurnar og auðveldar hlaupið, þú þarft ekki að halda í handriðið til að fá stöðugleika. Eftir að hafa stillt rafbílinn á ákveðnum hraða heldur hann þessum hraða. Þetta leyfir þér ekki að verða á eftir hraðanum, en óviljandi hraðaminnkun er möguleg á handfestu tæki.
Annar mikill eiginleiki rafmagnsvélarinnar er hæfileikinn til að draga hallann niður í næstum núll, þar sem belti hreyfingin er óháð henni.
Þetta gerir vélknúin hlaupabretti að miklu betri valkosti fyrir þá sem þjást af liðverkjum - þú þarft ekki að hafa áhyggjur af viðbótar sliti á líkamanum vegna þess að beygja ökkla eða hné í óeðlilegum sjónarhornum.
Sjálfvirku hlaupabrettin eru mjúk og mild fyrir þægilega líkamsþjálfun þar sem þau treysta ekki á eigin styrk til að knýja beltið áfram.
Kostir rafmagns hlaupabrettisins
- betra fyrir heilsuna;
- þægilegt;
- hentugur fyrir byrjendur og áhugamenn;
- varanlegur;
- auðvelt að stilla hraðann;
- þægilegt stjórnkerfi;
- fjölnota.
Ókostir rafmagns hlaupabrettis
- dýrt;
- óöruggur;
- ekki flytjanlegur.
Hvaða hlaupabretti er betri - raf- eða vélræn?
Það er í raun ekkert rétt eða rangt svar við því hvort vélræn eða rafknúin hlaupabretti sé besti kosturinn. Val á búnaði fer eftir persónulegum aðstæðum þínum.
Þú verður að íhuga þætti eins og fjárhagsáætlun, mikilvægi flutnings, öll núverandi líkamleg vandamál sem þú gætir haft og hugsanlegan viðhaldskostnað sem tengist báðum gerðum véla. Þetta er örugglega umhugsunarefni áður en þú kaupir hlaupabretti.
Jæja, eins og það var skrifað hér að ofan, ætti vélrænni hlaupabretti aðeins að vera notaður af fagfólki. Það er betra fyrir byrjendur að fresta kaupunum og spara peninga fyrir rafhermi en að fá fullt af vefjameiðslum, tognun á vöðvum og öðrum óþægilegum atvikum.
Að ganga er mikilvægt fyrir heilsuna. Reyndir læknar mæla með því að ganga á hlaupabretti til að léttast, styrkja vöðva og bæta hjarta- og æðasjúkdóma. Og í þessum tilgangi er betra að nota rafherma. En hver tegund tækja hefur einstaka kosti og galla.
Báðir þurfa kaupendur að huga að nokkrum þáttum áður en þeir taka ákvörðun um kaup. Burtséð frá líkamsræktarvélinni geta notendur treyst á heilsufarið af því að ganga reglulega.
