Ef þú ert að lesa þessa grein, þá hefurðu verulega áhyggjur af því að kaupa hlaupandi hjartsláttartíðni - eitt mikilvægasta tækið fyrir atvinnuhlaupara. Það er einnig kallað hjartsláttartíðni. Eins og það er þegar skýrt af nafni tækisins sjálfs er það hannað til að mæla hjartsláttartíðni. Að þekkja hjartsláttartíðni þína meðan á líkamsrækt stendur er nauðsynleg til að meta rétt álag á hjartavöðvann og, ef nauðsyn krefur, laga það.
Miðunarbúnaður
Það eru hjartsláttartæki fyrir skokk, í sund, í hjólreiðum, á skíði, í líkamsrækt. Þetta þýðir að þú þarft ekki púlsmæli heldur er hannaður sérstaklega til að hlaupa. Það eru líka til fjölþættir gerðir fyrir nokkrar íþróttir. Þeir eru að sjálfsögðu dýrari en ef þú ert að gera eitthvað annað en að keyra, þá er hagkvæmara fyrir þig að kaupa eitt alhliða tæki.
Púlssendi
Að jafnaði er það fest við bringusvæðið nálægt sólplexus. Það er betra að velja þær gerðir þar sem skynjarinn er festur með mjúkri ól. Fylgstu með festingum: þær verða að vera sterkar og áreiðanlegar. Þó að það sé enn mælt með því að gefa ekki festingar frekar en herða sylgjur (þá verður tækið sett á yfir höfuð). Ef þú ert ekki að hlaupa einn, heldur í fyrirtæki eða á fjölmennum stað (leikvangi eða garði), mun aðgerðin til að fjarlægja truflun frá skynjara annarra gagnleg, sem kemur í veg fyrir skarun merkja og truflana.
Skipta um rafhlöður
Það eru gerðir þar sem aflgjafa er aðeins skipt út í þjónustumiðstöðvum eða alls ekki skipt út (lífslíkur þeirra eru um það bil þrjú ár). Þetta er auðvitað óþægilegt. Þess vegna, þegar þú kaupir skaltu athuga hvort mögulegt sé að skipta um rafhlöður heima.
Þægileg stjórnun
Ef mögulegt er, athugaðu hversu auðvelt það er að stjórna tækinu meðan á hreyfingu stendur.
Samstilling við tölvu og farsíma
Í meginatriðum hafa flestar gerðir nú það hlutverk að samstilla við fjartæki, sem gerir þér kleift að fylgjast með æfingum þínum, skipuleggja og greina þær. Eini munurinn er í sambandsaðferðinni: hlerunarbúnað eða þráðlaus (Wi-Fi eða Bluetooth).
Til viðbótar þessum grundvallar eiginleikum verða slík tæki ekki óþarfi í hjartsláttartækinu.
Leiðsögn
Ef þér langar til að opna ný sjóndeildarhring, þá mun bara hjartsláttarmælir með innbyggðum GPS-ákvörðunaraðila hjálpa þér að týnast ekki. Hann er fær um að ákvarða hraðann og heildarvegalengdina, auk þess að búa til leiðir á kortinu og greina líkamsþjálfun. Ljóst er að kostnaðurinn mun aukast.
Skref gegn
Þetta tæki festist við þinn strigaskór. Framkvæmir sömu aðgerðir og stýrimaður, nema yfirlagðar leiðir á landakorti og greining á fjarlægð. Þetta forrit hefur einnig aðrar kröfur. Til að safna upplýsingum nákvæmlega er mælt með því að velja flöt svæði. Fyrir fyrstu keyrslu þarftu að setja upp og kvarða tækið. Eini kosturinn er skrefmælir fyrir framan GPS stýrimann - getu til að vinna innandyra.
Viðbótartæki hækka þó aðeins verð á hjartsláttartækinu og flækja vinnuna við það. Mikilvægasta aðgerðin var samt og er hæfileikinn til að mæla nákvæmlega tíðni og fjölda samdrátta í hjartavöðvanum. Án þessa aðalhluta verður tækið þitt bara hrúgað plaststykki.
