Hundrað metra hlaupið er ein vinsælasta og virtasta vegalengdin í frjálsum íþróttum. Þeir eru venjulega haldnir á opnum leikvangi.
Um hver þessi vegalengd er, hvaða heimsmet eru sett í henni, hver eru viðmiðin fyrir að sigrast á hundrað metra fjarlægð meðal karla, kvenna, skólafólks, námsmanna sem og herliða og bardagamanna sérsveita og einnig hver eru TRP staðlar í þessari fjarlægð, lesið í þessu efni
Að hlaupa 100 metra - ólympísk íþrótt
Að hlaupa í hundrað metra fjarlægð er ólympískt form frjálsíþrótta. Þar að auki, meðal íþróttamanna, er 100 metra hlaupið talið eitt virtasta vegalengd meðal spretthlaupara.
Hver þátttakandi í þessari vegalengd hleypur í beinni línu. Allar brautir (og þær eru átta á opnum leikvangi, háðar alþjóðlegum keppnum eins og Ólympíuleikunum eða heimsmeistarakeppninni) - sömu breidd. Þeir hefja keppni frá upphafsreitum.
Að auki verður að standast staðalinn fyrir hlaup á hundrað metrum í öllum menntastofnunum, sem og hjá herliði hersveita og meðan á inngöngu í hernaðarháskóla og akademíum stendur, svo og í sumum embættum í opinberri þjónustu.
Fjarlægðarsaga
Samkvæmt sagnfræðingum voru 100 metra hlaup elsta íþróttin. Síðan í fornöld var þessum kynþáttum venjulega raðað án þess að taka tillit til tímans. Fyrsti klárinn var útnefndur sigurvegari.
Og aðeins á 19. öld, þeim tíma sem hundrað metra hlaupið var hlaupið, byrjaði að laga og skrifa niðurstöður og met og í byrjun síðustu aldar birtist alþjóðlegt frjálsíþróttasamband.
Fyrsta metið í 100 metra fjarlægð var sett seint á 19. öld af Thomas Burke frá Bandaríkjunum. Hann náði hundrað metrum á tólf sekúndum.
Ennfremur var met hans slegið. Svo að Donald Lippicott náði sömu vegalengd næstum einni og hálfri sekúndu hraðar, þökk sé því varð hann fyrsti heimsmeistarinn í þessari vegalengd. Þökk sé skammt hundrað metra vegalengd er ennþá reglulegur bardagi á sekúndubrotum.
Hundrað metra hlaup eru frábrugðin öðrum lengri vegalengdum, til dæmis tvö eða fjögur hundruð metrar. Helsti munurinn er sá að meðan hlaupið er yfir hundrað metra vegalengdina minnkar hlauparinn ekki hraðann sem tekinn var í upphafi og gefur allt sitt besta á þessum sekúndum. Svo að tekist sé að sigrast á 100 metra vegalengdinni þarf reglulega og mikla þjálfun.
100m heimsmet
Meðal karla
Heimsmet karla í 100 metra hlaupi var sett árið 2009 af íþróttamanni frá Jamaíka Usain Bolt... Hann hljóp þessa vegalengd á níu stigum fimmtíu og átta hundruðustu úr sekúndu. Þannig setti hann ekki aðeins nýtt heimsmet í þessari vegalengd heldur einnig met í hraða manna.
Í boðhlaupi karla fjórir um hundrað metra var heimsmetið sett af íþróttamönnum frá Jamaíka. Þeir hlupu þessa vegalengd árið 2012 í þrjátíu og sex stigum áttatíu og fjögur hundruðustu úr sekúndu.
Meðal kvenna
Heimsmet kvenna í 100 metra íþróttamanni kvenna frá Ameríku Florence Griffith-Joyner... Árið 1988 hljóp hún 100 metrana á tíu stigum og fjörutíu og níu hundraðustu úr sekúndu.
Og í fjögur hundruð metra boðhlaupi kvenna var heimsmetið einnig sett af bandarískum ríkisborgurum. Árið 2012 hlupu þeir boðhlaupið á fjörutíu stigum áttatíu og tvö hundruðustu úr sekúndu.
Losunarstaðlar fyrir 100 metra hlaup meðal karla
Meistarinn í íþróttum (MS)
Meistarinn í íþróttum verður að fara þessa vegalengd á 10,4 sekúndum.
Frambjóðandi meistari í íþróttum (CCM)
Íþróttamaður sem markar í CCM verður að hlaupa hundrað metra vegalengd á 10,7 sekúndum.
Ég raða
Fyrsta flokks íþróttamaður verður að fara þessa vegalengd á 11,1 sekúndu.
II flokkur
Hér er staðallinn stilltur á 11,7 sekúndur.
III flokkur
Í þessu tilfelli, til að ná þriðja bekk, verður íþróttamaðurinn að hlaupa þessa vegalengd á 12,4 sekúndum.
Ég ungmennaflokkur
Staðallinn til að ná vegalengdinni til að fá slíka útskrift er 12,8 sekúndur.
II ungmennaflokkur
Íþróttamaður sem fær annan flokk ungmenna verður að hlaupa 100 metra vegalengd á 13,4 sekúndum.
III ungmennaflokkur
Hér er staðallinn við að komast yfir hundrað metra fjarlægð nákvæmlega 14 sekúndur.
Útblástursstaðlar fyrir hlaup 100 metra meðal kvenna
Meistarinn í íþróttum (MS)
Meistarinn í íþróttum verður að fara þessa vegalengd á 11,6 sekúndum.
Frambjóðandi meistari í íþróttum (CCM)
Íþróttamaður sem merkir í CCM verður að hlaupa 100 metra vegalengd á 12,2 sekúndum.
Ég raða
Fyrsta flokks íþróttamaður verður að fara þessa vegalengd á 12,8 sekúndum.
II flokkur
Hér er staðallinn stilltur á 13,6 sekúndur.
III flokkur
Í þessu tilfelli, til að fá þriðja flokkinn, verður íþróttamaðurinn að hlaupa þessa vegalengd á 14,7 sekúndum.
Ég ungmennaflokkur
Staðallinn til að ná vegalengdinni til að fá slíka útskrift er 15,3 sekúndur.
II ungmennaflokkur
Til að fá annan flokk ungmenna verður íþróttamaðurinn að hlaupa 100 metra vegalengdina á nákvæmlega 16 sekúndum.
III ungmennaflokkur
Hér er staðallinn við að komast yfir hundrað metra fjarlægð nákvæmlega 17 sekúndur.
Staðlar fyrir hlaup 100 metra meðal skólafólks og nemenda
Aðeins framhaldsskólanemar hlaupa 100 metra í skólanum. Staðlar í mismunandi menntastofnunum geta verið mismunandi plús eða mínus um fjóra tíundu úr sekúndu.
10. bekkjarskóli
- Strákar í 10. bekk sem búast við að fá „fimm“ í einkunn verða að hlaupa hundrað metra vegalengd á 14,4 sekúndum.
- Til að skora "fjögur" þarftu að sýna árangurinn á 14,8 sekúndum. Til að fá stigið "þrjú" þarftu að hlaupa hundrað metra á 15,5 sekúndum
- Stúlkur í tíunda bekk verða að hlaupa hundrað metra á 16,5 sekúndum til að vinna sér inn A. Einkunn 17,2 sekúndur fær „fjögur“ og 18,2 sekúndur „þrjú“.
11. bekk skólans, auk nemenda á sérhæfðum menntastofnunum
- Eftirfarandi staðlar hafa verið settir fyrir ellefu bekkja stráka ungra karla-námsmanna háskóla sem ekki eru her: til að skora „fimm“ (eða „framúrskarandi“) er nauðsynlegt að sýna árangur upp á 13,8 sekúndur. Hlaup upp á 14,2 sekúndur verður metið til fjögurra (eða góð). Merkið „Þrjú“ (eða „Fullnægjandi“) er hægt að fá til að komast yfir tiltekna vegalengd og sýna 15 sekúndna tíma.
- Stúlkur sem eru í síðasta bekk skóla, eða í háskólum og framhaldsskólum, verða að sýna árangur upp á 16,2 sekúndur fyrir „fimm“, nákvæmlega 17 sekúndur fyrir „fjóra“ og til að fá „þrjá“ þurfa stúlkur að hlaupa hundrað metra á 18 sekúndur nákvæmlega.
TRP staðlar fyrir 100 metra vegalengd
Þessir staðlar geta aðeins staðist af stelpum og strákum á aldrinum 16 til 29 ára.
Aldur 16-17
- Til að fá gull TRP skjöldinn þurfa ungir menn að fara hundrað metra vegalengd á 13,8 sekúndum og stelpur - á 16,3 sekúndum.
- Til að fá silfur TRP skjöld þurfa strákar að hlaupa hundrað metra á 14,3 sekúndum og stelpur - á 17,6 sekúndum.
- Til að fá bronsmerki verða strákar að fara þessa vegalengd á 14,6 sekúndum og stelpur - á nákvæmlega 18 sekúndum.
Aldur 18-24
- Til að fá gull TRP skjöldinn þurfa ungir menn á þessum aldri að fara hundrað metra vegalengd á 13,5 sekúndum og stelpur - á 16,5 sekúndum.
- Til að fá silfur TRP skjöld þurfa strákar að hlaupa hundrað metra hlaup á 14,8 sekúndum og stelpur - á 17 sekúndum.
- Til að fá bronsmerkið þurfa ungir menn að hlaupa þessa vegalengd á 15,1 sekúndu og stelpur - á 17,5 sekúndum.
Aldur 25-29
- Til að fá gull TRP skjöldinn þurfa ungir menn á þessum aldri að fara hundrað metra vegalengd á 13,9 sekúndum og stelpur - á 16,8 sekúndum.
- Til þess að fá silfur TRP skjöld þurfa strákar að komast yfir hundrað metra vegalengdina á 14,6 sekúndum og stelpurnar - á 17,5 sekúndum.
- Til að fá bronsmerkið ættu ungir menn að hlaupa þessa vegalengd á 15 sekúndum nákvæmlega og stelpur - á 17,9 sekúndum.
Staðlar fyrir hlaup í 100 metra fjarlægð fyrir þá sem skrá sig í verktökuþjónustu í hernum
Menn undir þrítugu sem fara í samningsþjónustu verða að fara hundrað metra vegalengd á 15,1 sekúndu. Ef aldur karlmanns fer yfir þrjátíu ár, þá eru staðlarnir lækkaðir aðeins - í 15,8 sekúndur.
Aftur á móti verða konur undir 25 ára aldri að hlaupa hundrað metra á 19,5 sekúndum og þær af sanngjörnu kyni sem hafa liðið aldarfjórðung - á 20,5 sekúndum.
Staðlar fyrir hlaup 100 metra fyrir herlið og sérstaka þjónustu Rússlands
Hér fara staðlarnir eftir því hvers konar hermenn eða sérsveit maður þjónar.
Svo fyrir starfsmenn flotans og vélknúinna riffilseininga er staðallinn til að sigrast á 100 metra fjarlægð 15,1 sekúndur.
Her frá flughernum verður að fara hundrað metra vegalengdina á 14,1 sekúndu. Sami tími er fyrir sérsveitarmenn og leyniþjónustumenn.
Yfirmenn FSO og FSB þurfa að hlaupa hundrað metra á 14,4 sekúndum ef þeir eru yfirmenn og 12,7 sekúndur ef þeir eru sérsveitarmenn.
Eins og sjá má er 100 metra hlaupið ekki aðeins vinsælasta vegalengdin, sem á rætur sínar að rekja til forneskju, sem fólk keppir við á Ólympíuleikunum.
Staðlar fyrir þessa vegalengd eru einnig gefnir upp reglulega - frá menntastofnunum til hersveita og sérsveita. Til þess að árangurinn þegar hlaupið er í tiltekinni sprettfjarlægð sé góður er regluleg og nægilega mikil þjálfun nauðsynleg, sem og strangt fylgi við hlaupatæknina.
