Kaloríuborð
1K 0 05.04.2019 (síðasta endurskoðun: 02.07.2019)
Til þess að halda þér í formi þarftu bara að telja kaloríur. Auðvitað, fyrir hvern einstakling er einstök vísbending um nauðsynlegt KBZHU. Kaloríukortið fyrir brauð- og bakarafurðir hjálpar þér að telja kaloríur jafnvel þegar þú „fékkst bara“ eða brauð í skólanum eða í vinnunni.
| Heiti vörunnar | Kaloríuinnihald, kcal | Prótein, g í 100 g | Fita, g á 100 g | Kolvetni, g í 100 g |
| Bagel | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Baguette | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Bagels | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Baton sneið | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Baton Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Hveitiklínt brauð | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Baton Capital | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Kringlu | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Bruschetta | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel úkraínska | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Bagel Fair | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Bolla í te | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Kaloríubolla | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Bran bolla | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 kornbollur | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Burgundy bollur | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Samlokubollur með sesamfræjum | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Hamborgarabollur | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Pylsubollur | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Smjörbollur | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Ostakaka með ostemjölsfyllingu | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Hveitikrónur | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Hveiti ristað brauð teningur salat | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Rúgkrútónur með hvítlauk | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalach | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Brauðhátíð | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Kringlu | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Croutons | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Páskakaka fyrir verslunina | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Armenískt lavash | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Armenian lavash Black Cuttlefish | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Kástískt lavash | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavash Fitness klíð | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Spínat lavash | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Rúg flatbrauð | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Úsbekska flatbrauð með sesamfræjum | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Pizzabotn Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa úkraínska | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampushki | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Pampushki með hvítlauk | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Pete | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pizza Casa Nostra Assorted | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Pizza Casa Nostra skinku-ostur | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Pizza Casa Nostra Sveppir-Ostur | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi og Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante grænmeti | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Flétta með sesamfræjum | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Fléttu með valmúafræjum | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Bolla | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Boll Moskvu | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Kleinuhringur | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bagel | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Smjörhorn | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Rúlla Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Samsa með kjúklingi | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Brauð Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Sneið | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Hveitissneiðar | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Hvít brauðkrútónur | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Rúgakrónur | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Þurrkun á valmúafræjum | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Salatkökur | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Tortilla (mexíkóskar tortillur) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Korntortilla | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Hveiti tortilla | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Ostur tortilla | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Snarlrör | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Focaccia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Brauð 8 korn | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Leinsamenbrot brauð | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Enskt kornbrauð | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Bananabrauð | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Bauerbrot brauð | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Bogorodsky gerlaust brauð | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Bogorodsky vanellubrauð | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Brauð Borodinsky | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Boyarsky brauð | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Multigrain Bourget brauð | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Brauð Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Korn Hercules brauð | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Mjólk Hercules brauð | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Hercules brauð með klíði | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Gornyatsky brauð | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Sinnepsbrauð | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Bókhveiti brauð | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Brauð Darnitsky | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Darnitsky mótað brauð | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Dvinsky arómatískt brauð | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Brauð Noble | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Rustic brauð | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Donskoy brauð | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Gamalt rússneskt kornbrauð | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Elísabet vöfflubrauð | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Elísabet vöfflubrauð joðað | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Brauð Elizaveta vöfflukorn | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Brauð Elizaveta vöfflu rúg | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Elísabet vöfflubrauð með vítamínum og járni | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Elísabet vöfflubrauð með lauk | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Elísabet vöfflubrauð með kryddi | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Elísabet vöfflubrauð með hvítlauk | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Brauð Elizabeth vöfflu grasker með klíði | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Zamkovyi brauð nýtt | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Brauð Fullkomin mynd | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Kaiser brauð | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Karelskt brauð | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrot þýskt heilkornabrauð | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Brauð Kefir | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Bóndabrauð | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Kornbrauð | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Brauðkaupmaður | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Hafrabrauð | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Hátíðarbrauð | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Rúggarnbrauð með heilkorni | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Hveitibrauð | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Rúghveiti brauð | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| rúgbrauð | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Rúgbrauðsbrauð | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Bran brauð | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Brauð með fræjum | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Brauð með þurrkuðum ávöxtum | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Selyanochka brauð | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Sojabrauð | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Maltbrauð | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Stolichny brauð | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Borðbrauð | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Brauð Tonus | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Ristað brauð | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Úkraínskt brauð | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Hallabrauð | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Hvítlauksbrauð | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Ciabatta brauð | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Chippolino brauð | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Grazione mataræði brauðstangir með spínati | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Birtingarmynd einfaldra brauðpinna | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestó brauðstangir með sesamfræjum | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Breadsticks Manifesto með valmúafræjum | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Breadsticks Manifesto með rúgbragði | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesto brauðstangir með salti | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestó brauðstangir með osti | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di amaranth chips með lauk | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Dr. Korner bókhveiti brauð með vítamínum | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Hrökkbrauð Dr. Korner Cranberry kornkokkteill | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Hrökkbrauð Dr. Korner Honey kornkokkteill | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Hrökkbrauð Dr. Korner Blueberry kornkokkteill | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Dr. Korner hrísgrjón hrökkbrauð með provencal jurtum | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Hrökkbrauð Dr. Korner Sjö korn | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer hrökkbrauð Blandað grænmeti hvítkál og gulrætur | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Finn Crisp Caraway með karvefræjum | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Hrökkbrauð Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn Crisp Hvítlauks hrökkbrauð með hvítlauk | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain hrökkbrauð fjölkorn | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Original rúg hrökkbrauð | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Fitness rúg-hveiti hrökkbrauð | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Vöfflu hrökkbrauð | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Læknarbrauð | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Ítalskar hrökkbrauð Baker House grænmetisblöndu | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Baker House ítalskar hrökkbrauð með rósmarín og hvítlauk | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Ítalskt hrökkbrauð Baker House með selleríi og hörfræjum | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Baker House ítalskar hrökkbrauð með sólblómafræjum | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Baker House ítalskar hrökkbrauð með graskerfræjum | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House ítalskar hrökkbrauð með tómötum og oreganó | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Croisette hveiti hrökkbrauð | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette rúg-hveiti hrökkbrauð | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Croisette rúg-hveiti hrökkbrauð með sesamfræjum | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Croisette rúg-hveiti hrökkbrauð með lauk | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette rúg-hveiti hrökkbrauð með osti | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Croisette rúg hrökkbrauð | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| rúgbrauð | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Hrísgrjónabrauð | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Heilkornsskæri | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Vel gert brauðhreyfli Létt vöfflu rúg | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Chapati | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Þú getur sótt borðið svo að þú getir alltaf notað það hér.
