Sérkenni kaloríuinnihalds samkvæmt Dr. Bormental er að kaloríuinnihaldið er ekki aðeins reiknað fyrir 100 g af vörunni, heldur einnig fyrir 1 g. Þetta er það sem gerir notkun töflunnar yfir kaloríuinnihald afurða samkvæmt Bormental mun auðveldari. Það verður ekki óþarfi að hafa í huga að eingöngu hitaframleiddar vörur eru tilgreindar í töflunni.
Vöru Nafn | Kaloríuinnihald á 100 grömm, kcal | Kaloríuinnihald á grömm, kcal |
Kjöt og alifuglar | ||
Lambalæri | 157 | 1,57 |
Lambafita | 316 | 3,16 |
Lamböxl | 165 | 1,65 |
Lambalamb | 182 | 1,82 |
Lambaflak | 121 | 1,21 |
Nautakjöt | 202 | 2,02 |
Feitt nautakjöt | 261 | 2,61 |
Nautakjöxl | 182 | 1,82 |
Magurt nautakjöt | 139 | 1,39 |
Nautatunga | 112 | 1,12 |
Nautahjarta | 87 | 0,87 |
Nautakjöt nýra | 94 | 0,94 |
Nautalifur | 96 | 0,96 |
Kjúklingamaga | 95 | 0,95 |
héri | 124 | 1,24 |
Tyrkland | 139 | 1,39 |
Kalkúnalæri | 104 | 1,04 |
Kalkúnn trommur | 100 | 1 |
Kalkúnabringa | 84 | 0,84 |
Tyrklandsvængir | 147 | 1,47 |
Hrossakjötsflök | 106 | 1,06 |
Kanína | 152 | 1,52 |
Kjúklingabringa | 91 | 0,91 |
Kjúklingalifur | 92 | 0,92 |
Kjúklingahjarta | 94 | 0,94 |
Hæna | 116 | 1,16 |
Partridge | 96 | 0,96 |
Dádýr | 123 | 1,23 |
Svínalifur | 114 | 1,14 |
Svínakjöt | 234 | 2,34 |
Feitt svínakjöt | 366 | 3,66 |
Svínakótiletta | 124 | 1,24 |
Svínaxl | 257 | 2,57 |
Halla svínakjöt | 137 | 1,37 |
Svínahjarta | 101 | 1,01 |
Svínartunga | 115 | 1,15 |
Nýr úr svínakjöti | 102 | 1,02 |
Svínarif | 291 | 2,91 |
Kálfalæri | 108 | 1,08 |
Kálfakjöt | 97 | 0,97 |
Kálfabeisla | 105 | 1,05 |
Kálfalifur | 96 | 0,96 |
Feitt önd | 214 | 2,14 |
Halla önd | 128 | 1,28 |
Fasan | 143 | 1,43 |
Kjúklingalæri | 209 | 2,09 |
Kjúklingakjúklingur | 173 | 1,73 |
Kjúklingatrommur | 200 | 2 |
Kjúklingabringa | 130 | 1,3 |
Kjúklingavængur | 212 | 2,12 |
Kjúklingalæri | 206 | 2,06 |
Kjúklingaflak | 113 | 1,13 |
Mjólkurafurðir | ||
Jógúrt 1,5% | 51 | 0,51 |
Kefir 1% | 38 | 0,38 |
Kefir 2% | 51 | 0,51 |
Feitt kefir | 67 | 0,67 |
Geitamjólk | 68 | 0,68 |
Kúamjólk 0,5% | 39 | 0,39 |
Kúamjólk 1,0% | 41 | 0,41 |
Kúamjólk 1,5% | 43 | 0,43 |
Kúamjólk 1,8% | 47 | 0,47 |
Kúamjólk 2,5% | 53 | 0,53 |
Kúamjólk 3,5% | 64 | 0,6 |
Undanrennu | 33 | 0,3 |
Þétt mjólk án sykurs | 131 | 1,3 |
Þétt mjólk með sykri | 315 | 3,2 |
Undanrennuduft | 360 | 3,6 |
Heilmjólkurduft | 479 | 4,8 |
Bakað mjólk 6% | 84 | 0,8 |
Mjólkurís | 114 | 1,1 |
Ís sundae | 223 | 2,2 |
Ís kremaður | 187 | 1,9 |
Buttermilk acidophilus | 43 | 0,4 |
Smjörmjólk 0,5% | 37 | 0,4 |
Ávaxtakjörmjólk | 72 | 0,7 |
Kornmjólk | 58 | 0,6 |
Ryazhenka 6% | 85 | 0,9 |
Rjómi 10% | 118 | 1,2 |
Rjómi 20% | 205 | 2,1 |
Rjómi 30% | 287 | 2,9 |
Rjómi fyrir kaffi 9% | 107 | 1,1 |
Sýrður rjómi 10% | 116 | 1,2 |
Sýrður rjómi 15% | 160 | 1,6 |
Sýrður rjómi 20% | 210 | 2,1 |
Sýrður rjómi 40% | 311 | 3,1 |
Mjólkurmysa | 25 | 0,3 |
Íþróttamannostur | 342 | 3,4 |
Heilbrieostur | 329 | 3,3 |
Bryndza ostur 50% | 298 | 3 |
Gouda ostur 45% | 365 | 3,7 |
Hollenskur ostur | 357 | 3,6 |
Dana Blue cheese | 284 | 2,8 |
Dor Blue cheese | 298 | 3 |
Heil Camembert ostur | 291 | 2,9 |
Reyktur pylsuostur | 352 | 3,5 |
Ostur Kostroma | 345 | 3,5 |
Litháenskur ostur | 258 | 2,6 |
Mozzarella ostur | 299 | 3 |
Parmesan ostur 45% | 375 | 3,8 |
Unninn ostur 40% | 268 | 2,7 |
Unninn ostur 60% | 366 | 3,7 |
Poshekhonsky ostur | 354 | 3,5 |
Heil Roquefort ostur | 363 | 3,6 |
Rússneskur ostur | 360 | 3,6 |
Rjómalöguð mjúkur ostur 60% | 330 | 3,3 |
Tilsit ostur 45% | 334 | 3,3 |
Heill Cheddarostur | 391 | 3,9 |
Yaedam ostur 40% | 315 | 3,2 |
Gljáð ostur | 407 | 4,1 |
Osmassinn er feitur. | 351 | 3,5 |
Undanrennuostamessa. | 114 | 1,1 |
Mataræði kotasæla | 170 | 1,7 |
Feitur kotasæla 18% | 253 | 2,5 |
Fitusnauður kotasæla | 86 | 0,86 |
Djarfur kotasæla 9% | 156 | 1,6 |
Kókómjólk | 81 | 0,8 |
Pylsur og reykt kjöt | ||
Áhugamannaskinka | 183 | 1,8 |
Svínakjöt | 279 | 2,8 |
Armavir pylsa | 423 | 4,2 |
Mataræði pylsa | 158 | 1,6 |
Pylsulæknir | 257 | 2,6 |
Pylsusnakk | 366 | 3,7 |
Kornpylsa | 608 | 6,1 |
Krakow pylsa hálfreykt | 382 | 3,8 |
Kuban pylsa | 448 | 4,5 |
Áhugamannapylsa | 310 | 3,1 |
Maykop pylsa | 467 | 4,7 |
Minsk pylsa | 287 | 2,9 |
Mjólkurpylsa | 252 | 2,5 |
Moskvu pylsa með / reykt | 463 | 4,6 |
Odessa pylsa | 402 | 4 |
Ostankinskaya pylsa | 244 | 2,4 |
Pylsur að veiða pylsur | 463 | 4,6 |
Pylsa Poltava | 417 | 4,2 |
Salami pylsa | 485 | 4,9 |
Svínakjöt pylsa | 568 | 5,7 |
Höfuðpylsa | 487 | 4,9 |
Tallinn pylsa hálfreykt | 373 | 3,7 |
Kálfakjötpylsa | 298 | 3 |
Úkraínsk pylsa | 376 | 3,8 |
Tepylsa | 216 | 2,2 |
Nautakjöt pylsur | 124 | 1,2 |
Nautakjöt pylsur | 215 | 2,2 |
Svínakjöt pylsur | 332 | 3,3 |
Svínakjöt pylsur | 332 | 3,3 |
Legháls | 360 | 3,6 |
Sovét | 515 | 5,2 |
Nautakjöt pylsur | 215 | 2,2 |
Grillaðar pylsur | 182 | 1,8 |
Pylsur lækna | 221 | 2,2 |
Áhugamannapylsur | 304 | 3 |
Mjólkurpylsur | 241 | 2,4 |
Sérstakar pylsur | 270 | 2,7 |
Rússneskar pylsur | 215 | 2,2 |
Pylsur með osti | 256 | 2,6 |
Rjómalögaðar pylsur | 277 | 2,8 |
Fiskur og sjávarfang | ||
Beluga | 131 | 1,31 |
Vobla | 238 | 2,38 |
Bleikur lax | 90 | 0,9 |
Rauður kavíar | 251 | 2,51 |
Pollock hrogn | 131 | 1,31 |
Pressaður kavíar | 236 | 2,36 |
Þorskhrogn | 115 | 1,15 |
Svartur kavíar | 203 | 2,03 |
Smokkfiskur | 75 | 0,75 |
Flúður | 60 | 0,6 |
Karpa | 56 | 0,56 |
Karpa | 59 | 59 |
Chum | 110 | 1,1 |
Mullet | 124 | 1,24 |
Eystrasalt | 95 | 0,95 |
Lyktaði | 91 | 0,91 |
Krabbar | 140 | 1,4 |
Rækja | 74 | 0,74 |
Bream | 72 | 0,72 |
Lax | 144 | 1,44 |
Makríll | 156 | 1,56 |
Kræklingur | 51 | 0,51 |
Pollock | 45 | 0,45 |
Loðna | 115 | 1,15 |
Lindýr | 83 | 0,83 |
Þang | 5 | 0,05 |
Burbot | 86 | 0,86 |
Karfa | 108 | 1,08 |
Ára karfa | 71 | 0,71 |
Humar | 82 | 0,82 |
Omul Baikal | 78 | 0,78 |
Sturgeon | 140 | 1,4 |
Kolkrabbi | 73 | 0,73 |
Lúða | 74 | 0,74 |
Ýsa | 80 | 0,8 |
Roach | 60 | 0,6 |
Kolmunna | 72 | 0,72 |
Krían | 79 | 0,79 |
Karpa | 58 | 0,58 |
Saury | 81 | 0,81 |
Eystrasalt | 99 | 0,99 |
Sardin | 144 | 1,44 |
Atlantshafssíld | 154 | 1,54 |
Fitusnauð síld | 68 | 0,68 |
Lax | 186 | 1,86 |
Hvítfiskur | 102 | 1,02 |
Makríll | 120 | 1,2 |
Steinbítur | 80 | 0,8 |
Hrossamakríll | 90 | 0,9 |
Sterlet | 101 | 1,01 |
Zander | 64 | 0,64 |
Þorskur | 48 | 0,48 |
Túnfiskur | 99 | 0,99 |
Ostrur | 66 | 0,66 |
Sjóbleikja | 164 | 1,64 |
Ár silungur | 97 | 0,97 |
Hakí | 54 | 0,54 |
Pike | 85 | 0,85 |
Ide | 73 | 0,73 |
Korn, brauð og pasta | ||
Baunir | 160 | 1,6 |
Herkúles | 355 | 3,55 |
Ertur | 293 | 2,93 |
Bókhveiti | 347 | 3,47 |
Korngrynjur | 325 | 3,25 |
Grynning | 354 | 3,54 |
Hafragrynjur | 374 | 3,74 |
Perlubygg | 345 | 3,45 |
Hveitigrynjur | 352 | 3,52 |
Bygggrynjur | 343 | 3,43 |
1. bekkur pasta | 335 | 3,35 |
Úrvals makkarónur | 337 | 3,37 |
Eggjapasta | 345 | 3,45 |
Hveitiklíð | 154 | 1,54 |
Popp | 382 | 382 |
Hirsi | 335 | 3,35 |
Hrísgrjón | 346 | 3,46 |
Hrísgrjón | 331 | 3,31 |
Pússað hrísgrjón | 330 | 3,3 |
Stökkt hrísgrjón | 362 | 3,62 |
Soja | 200 | 2 |
Haframjöl | 357 | 3,57 |
Baunir | 288 | 2,88 |
Prótein klíð brauð | 216 | 2,16 |
Hvítt stökkt brauð | 369 | 3,69 |
Borodinsky brauð | 201 | 2,01 |
Darnitsky brauð | 206 | 2,06 |
Rustic brauð | 263 | 2,63 |
Brauðheilsa | 203 | 2,03 |
Kornbrauð | 199 | 1,99 |
Hveitibrauð 1. bekkur | 226 | 2,26 |
Hveitibrauð 2. bekkur | 220 | 2,2 |
Hveitibrauð hærra. Fjölbreytni | 233 | 2,33 |
Hveitibrauð með klíð | 188 | 1,88 |
Rúgbrauð. Moskvu | 195 | 1,95 |
Rúgbrauð. heilhveiti | 237 | 2,37 |
rúgbrauð | 214 | 2,14 |
Rúgkjarnabrauð | 206 | 2,06 |
rúgbrauð | 181 | 1,81 |
Kornflögur | 363 | 3,63 |
Haframjöl | 366 | 3,66 |
Hveitiflögur | 351 | 3,51 |
Rúgflögur | 343 | 3,43 |
Byggflögur | 355 | 3,55 |
Linsubaunir | 284 | 2,84 |
Hreint klíð | 50 | 0,5 |
Grænmeti | ||
Avókadó | 160 | 1,6 |
Þistilhjörtu | 45 | 0,45 |
Eggaldin | 30 | 0,3 |
Ferskar baunir | 66 | 0,66 |
Rófutoppar | 17 | 0,17 |
Svíi | 31 | 0,31 |
Svíi | 31 | 0,31 |
Grænar baunir | 75 | 0,75 |
Kúrbít | 17 | 0,17 |
Hvítkál | 24 | 0,24 |
Spergilkál | 27 | 0,27 |
Rósakál | 37 | 3,7 |
Rauðkál | 21 | 0,21 |
Blómkál | 18 | 0,18 |
Þroskaðar kartöflur | 90 | 0,9 |
Kartöflur ungar | 36 | 0,36 |
Kohlrabi | 25 | 0,25 |
Korn | 90 | 0,9 |
Grænn laukur | 25 | 0,25 |
Blaðlaukur | 24 | 0,24 |
Laukur | 43 | 0,43 |
Sjallot | 25 | 0,25 |
Ólífur | 348 | 3,48 |
Gulrót | 41 | 0,41 |
Ferskar agúrkur | 13 | 0,13 |
Ólífur | 334 | 3,34 |
Parsnip | 38 | 0,38 |
Gulur pipar | 27 | 0,27 |
Græn paprika | 22 | 0,22 |
rauður pipar | 30 | 0,3 |
Græn steinselja | 41 | 0,41 |
Tómatar | 30 | 0,3 |
Rabarbari | 18 | 0,18 |
Radish | 16 | 0,16 |
Radish | 25 | 0,25 |
Næpa | 23 | 0,23 |
Salat | 11 | 0,11 |
Rauðrófur | 30 | 0,3 |
Soy spíra | 65 | 0,65 |
Aspas | 14 | 0,14 |
Grasker | 30 | 0,3 |
Grænt dill | 30 | 0,3 |
Piparrót | 49 | 0,49 |
Sígó | 21 | 0,21 |
Ramson | 34 | 0,34 |
Hvítlaukur | 89 | 0,89 |
Linsuspírur | 120 | 1,2 |
Spínat | 16 | 0,16 |
Sorrel | 27 | 0,27 |
Ávextir | ||
Apríkósu | 44 | 0,44 |
Quince | 30 | 0,3 |
Kirsuberjaplóma | 38 | 0,38 |
Ananas | 40 | 0,4 |
Appelsínugult | 33 | 0,33 |
Vatnsmelóna | 21 | 0,21 |
Banani | 60 | 0,6 |
Lingonberry | 41 | 0,41 |
Vínber | 42 | 0,42 |
Kirsuber | 63 | 0,63 |
Bláber | 41 | 0,41 |
Garnet | 52 | 0,52 |
Greipaldin | 35 | 0,35 |
Pera | 31 | 0,31 |
Melóna | 25 | 0,25 |
Brómber | 44 | 0,44 |
Jarðarber | 33 | 0,33 |
Mynd | 62 | 0,62 |
Viburnum | 32 | 0,32 |
Kiwi | 46 | 0,46 |
Dogwood | 41 | 0,41 |
Jarðarber | 31 | 0,31 |
Trönuber | 35 | 0,35 |
Stikilsber | 40 | 0,4 |
Sítróna | 21 | 0,21 |
Lychee | 74 | 0,74 |
Hindber | 29 | 0,29 |
Mangó | 56 | 0,56 |
Mandarín | 32 | 0,32 |
Cloudberry | 28 | 0,28 |
Hafþyrnir | 52 | 0,52 |
Papaya | 41 | 0,41 |
Ferskja | 44 | 0,44 |
Rowan garður | 55 | 0,55 |
Rowan chokeberry | 54 | 0,54 |
Plóma | 45 | 0,45 |
Hvít sólber | 31 | 0,31 |
Rauðber | 32 | 0,32 |
Sólber | 34 | 0,34 |
Thorn | 45 | 0,45 |
Dagsetningar | 272 | 2,72 |
Persimmon | 69 | 0,69 |
Kirsuber | 57 | 0,57 |
Bláber | 85 | 0,85 |
Mulber | 53 | 0,53 |
Rosehip | 82 | 0,82 |
Epli | 44 | 0,44 |
Drykkir og seyði | ||
Sveppasoð | 10 | 0,1 |
Kjötsoð | 20 | 0,2 |
Grænmetissoð | 0 | 0 |
Fiskisoð | 15 | 0,15 |
Viskí | 220 | 2,2 |
Vatn | 0 | 0 |
Vodka | 235 | 2,35 |
Gin | 220 | 2,2 |
Kvass | 25 | 0,25 |
Koníak | 220 | 2,2 |
Steinefna vatn | 0 | 0 |
Pepsi cola | 42 | 0,42 |
Pepsi Cola Light | 0 | 0 |
Te / kaffi (enginn sykur) | 0 | 0 |
Þú getur sótt borðið svo að þú getir alltaf notað það hérna.