Í stoðkerfinu gegnir hnjáliðinn lykilhlutverki við að tryggja hreyfingu tvívegis og framkvæmd hreyfingaraðgerða. Á meðan hann gengur, hleypur eða hoppar verður hann fyrir kröftugu og fjölhreyfðu kyrrstöðu og kraftmiklu álagi. Þess vegna eiga sér stað oft ýmsar áverka eða sjúklegar breytingar á einum eða fleiri hlutum þessa flóknasta liðar.
Fyrsta merki um bilun er útlit reglulegra eða viðvarandi verkja. Stundum er nóg að lágmarka álagið tímabundið og einkennin eru útrýmt. En ef þetta hjálpar ekki, ástandið versnar aðeins og hnéð særir næstum stöðugt, þá er mikilvægt að leita til skurðlæknis, áfallalæknis eða hryggjalæknis.
Uppbygging hnjáliða
Þetta er mest hlaðinn og flókinn í uppbyggingu á beinagrind mannsins. Í samræmi við það er það búið öflugasta liðbandstækinu af liðböndunum tveimur og fimm utan liðböndum, sem veita hreyfigetu, tengingu og stöðugleika í stöðu hluta hnjáliðsins - hnébólga, sköflungssjúkdómur, liðbein og lærlegg.
Patella er tengdur að ofan við sinar í quadriceps vöðva læri og að neðan er hann festur með eigin liðbandi við skinnbotann. Samskeytið er lokað í liðahylki.
Frjáls för miðað við hvert annað, púði og jafnvel dreifing álags tryggir:
- Hyaline húðun á nuddflötum.
- Tveir stuðningsbrjósk (meniscus).
- Þrír liðpokar með vökva.
- Feitur líkami.
Popliteal, gastrocnemius og afturvöðvi í lærlegg taka þátt í vinnu hnésins.
Orsakir hnéverkja
Hinn mikli fjöldi uppbyggingarþátta í hnjáliðnum og flókinn samskiptakerfi gera það erfitt að koma á nákvæmri greiningu.
Oft krefst þetta alls kyns greiningar og greiningaraðgerða.
Áfall
Slík brot á eðlilegri virkni liðarins koma fram vegna meiðsla frá falli og mar, stöðugu of miklu álagi vegna arfgengra eða áunninna hrörnunarbreytinga. Það eru um tvö hundruð mismunandi áverka á hnémeinafræði. Eftirfarandi eru merki um algengustu meiðslin.
Hnébrot
Það fer eftir orsökum, það eru tvenns konar brot - frá utanaðkomandi áhrifum (sterku höggi eða falli) og frá stöðugu miklu álagi (streitubrot). Í fyrra tilvikinu koma strax upp bráðir verkir sem hverfa ekki með tímanum. Bólga eða mikil bólga og mar virðist fljótt. Fóturinn missir stuðningsaðgerðir sínar að öllu eða að hluta, óeðlileg hreyfanleiki birtist í liðinu. Þegar þú reynir að beygja hnéð aukast verkjatilfinningin verulega og heyrist marrandi hljóð.
Áfall er stundum flókið vegna skemmda á menisci, lið- og liðvöðva, rof á liðböndum og sinum. Þessu fylgja oft verkir í hnéhliðinni.
Í öðru tilvikinu verður beinbrot smám saman. Í fyrsta lagi særir hnéð hnéð þegar það sveigist og lengist, eða undir álagi. Ef meðferð er ekki fyrir hendi byrjar það að trufla verulega, jafnvel í kyrrstöðu. Með tímanum getur komið fram algert brot á einum eða fleiri liðum í liðinu.
© Aksana - stock.adobe.com
Rann úr hné
Í þessu tilfelli á sér stað óeðlileg breyting á hlutfallslegri stöðu hluta liðar sem fær óeðlilega lögun. Á fyrstu stundu eru verkir næstum það sama og beinbrot. Ef engin alvarleg meiðsl eru, þá geta þau minnkað smám saman eftir rétta aðstoð eða breytta stöðu fótar.
© joshya - stock.adobe.com
Togið eða rifið sinar og liðbönd
Slík meiðsli fylgja oft beinbrotum og algerri röskun. Í þessu tilfelli á sér stað að hluta eða öllu leyti eyðilegging á liðböndum, sinum eða vöðvaþráðum við mótin. Hreyfanleiki er að hluta til takmarkaður eða lokaður alveg.
Það fer eftir alvarleika, brennandi verkur í hnjáliði kemur fram þegar meiðsli verða, eða sársaukafull tilfinning kemur fram eftir smá stund (með smá tognun). Það eru smellir og einkennandi marr þegar hreyfst er. Tilfinning um sökkvandi fót og óstöðugleiki í liðum getur komið fram.
© designua - stock.adobe.com
Bursitis
Frá stöðugu of miklu álagi meðan á íþróttum stendur, kemur fram erfiða líkamlega vinnu, bólga í einum eða fleiri liðpokum. Fyrir vikið verður viðkomandi svæði rautt, það er staðbundin hækkun á hitastigi og bólgu.
Þessi sjúkdómur einkennist af dúndrandi, skothríð eða verkjum sem magnast á nóttunni og eftir langa legu legu í hreyfingarlausri stöðu.
© joshya - stock.adobe.com
Meniscus tár
Styrkur og staðsetning sársauka veltur á því hversu mikið skemmdir eru og staðsetning þeirra (innri eða ytri meniscus). Það er slappleiki í vöðvum framan á læri eða bráð eymsli í bjúg. Skarpur sársauki kemur fram þegar meiðsli verða eða aðeins „skýtur“ við hreyfingu. Beygja-framlenging á hné er erfið. Algjör stíflun á liðinu getur komið fram.
© joshya - stock.adobe.com
Liðasjúkdómar
Áverkar áverka eru ekki eina orsök verkja í hné. Þetta getur verið upphafið að þróun ýmissa sjúkdóma vegna minnkandi ónæmis, ójafnvægis mataræðis eða áhrifa utanaðkomandi neikvæðra þátta.
Jafnvel er litið á geðlyf sem orsök sársauka. Til dæmis, hómópata og sálfræðingur, Valery Sinelnikov, rekur tilvik slíkra sjúkdóma til of gagnrýninnar afstöðu manns til sjálfs sín.
Merki um algengustu og hættulegustu sjúkdómana eru talin upp hér að neðan.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Gigt
2-3 vikum eftir bráðan sjúkdóm í efri öndunarvegi koma fram miklir verkir í liðnum sem gera hreyfingu mjög erfiða. Hnéið verður rautt og það er staðbundin hækkun á hitastigi og síðan almenn - allt að 39-40 gráður. Hættan er táknuð með gigtargigt sem leiðir til hjartaskaða.
Viðbragðsgigt
Þetta er smitgát í liðum vegna ófullnægjandi viðbragða ónæmiskerfisins við því að smit smitist inn í líkamann. Á fyrsta stigi koma einkennin fram með uppnámi í meltingarvegi, bráðum öndunarfærasýkingum eða erfiðleikum með þvaglát. Aðeins eftir 3-4 vikur byrja hnén að meiða og bólga. Augun bólgna og vandamál á kynfærum sviðinu magnast. Smit af kynsjúkdómum er oft orsök sjúkdómsins. Þess vegna er fólk á aldrinum 20-40 ára í hættu.
Reiter heilkenni
Þróun meinafræðinnar er svipuð viðbragðsgigt og hefur einnig sjálfsnæmis karakter.
Í fyrsta lagi koma fram einkenni truflana í kynfærum og þvagfærakerfi - blöðrubólga, blöðruhálskirtilsbólga eða aðrar svipaðar raskanir. Sársaukafull tilfinning kemur upp í einum lið, hún verður rauð og bólgur. Skaðinn getur síðan breiðst út í aðra liði og leitt til þróunar fjölgigtar.
Slitgigt
Sjúkdómurinn kemur fram vegna slits og aflögunar á brjóski. Aðallega þjáist eldra fólk af því. Þetta er slök tegund af liðagigt eða liðbólgu, sem gengur í minna bráðri mynd og þróast mun hægar en dreifist einnig í beinvef. Þess vegna leiðir það oft til fötlunar.
Bakari blaðra
Vökvafyllt æxli myndast í popliteal fossa sem stundum vex allt að 10 cm í þvermál. Í fyrstu birtast aðeins óþægindi og smá sársaukafull tilfinning meðan á æfingu stendur.
Stundum leysist blaðan af sjálfu sér.
Ef vaxtarferlið heldur áfram, þá verður sársaukinn undir hné stöðugur og dreifist um allan liðinn. Þegar fætur og hnébeygjur eru beygðar, versnar það mjög. Liðurinn bólgnar og hreyfanleiki er takmarkaður. Frekari aukning á stærð æxlisins getur leitt til þjöppunar á bláæðum og kallað fram æðahnúta, segamyndun eða segamyndun.
Dissochans í osteochondritis (Köning-sjúkdómur)
Þetta er smitgátandi drep í brjóski og beinvef í lærleggslímum. Í langan tíma hefur meinafræðin ekki áberandi merki - sársauki kemur aðeins fram við áreynslu og hverfur í rólegu ástandi.
Áframhaldandi losun vefja veldur upphaf bólguferlisins, uppþemba og miklum verkjum. Svo brotnar brjóskið alveg niður, drepbrotið fer í liðahylkið og hindrar liðinn.
Allt ferlið, frá fyrstu einkennum til augljósra birtingarmynda, getur tekið allt að 10 ár.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter sjúkdómur
Mikil þjálfun og reglubundnir meiðsli á tímabilinu með örum vaxtarbeinum (10-18 ára) geta valdið upphaf smitgátardreps og drep í beinvef á svæðinu við tibia tuberosity. Niðurbrot þróast smám saman. Upphaflega koma smá verkir við hreyfingu og magnast við mikla áreynslu.
Framfarir sjúkdómsins leiða til þess að hann magnast og reglulega skera birtingarmyndir framan í hnénu, sem bólgna yfir hnýði. Á sama tíma er engin hrörnun á almennu ástandi og nánast alltaf hverfa einkennin eftir lok vaxtarskeiðsins.
Liðagigt
Annar sjálfsofnæmissjúkdómur með ógreindan sjúkdómsvald. Samhverfar liðamót (hægri og vinstri hné) eru einkennandi. Í þessu tilfelli hafa ýmsir þættir þess áhrif - liðbönd, sinar, liðpokar.
Fyrstu einkennin koma fram í formi takmörkunar hreyfingar eftir nætursvefn, sem hverfa eftir 1-2 tíma hreyfingu. Svo eru gigtarhnútar, bólga og roði í kringum hnéð, verkir. Meinafræði er oft bætt við með reglulegri aukningu á hjartslætti og veikleika.
Þvagsýrugigt (þvagsýrugigt)
Þetta er bólga í liðum vegna eyðileggingaráhrifa þvagsýru sem safnast í það vegna truflunar á eðlilegri starfsemi nýrna. Í fyrsta lagi bólgna þumalfingur, húðin verður rauð og hnéð bólgnar. Með tímanum magnast sársaukinn og þvagsýrugigtir hnúðar birtast inni í liðinu sem leiðir til afmyndunar þess og afkasta.
Hver er í hættu
Enginn er ónæmur fyrir meiðslum og veikindum en ákveðnar athafnir og lífsstíll hafa áhrif á líkurnar á hnéverkjum. Þetta er auðveldað með:
- Meðfætt eða áunnið vegna meiðsla eða hrörnunarbreytinga á sjúkdómum.
- Íþróttastarfsemi með óhóflegu stjórnlausu álagi á hnjáliðum.
- Vanþróaðir vöðvar og skortur á samhæfingarfærni.
- Fossar, mar og önnur ytri áhrif af eyðileggjandi toga.
- Gaml meiðsli og afleiðingar skurðaðgerðar.
- Aldurstengdar breytingar Senile á uppbyggingu liða og beina.
- Of þung, nýrnabilun, sykursýki.
Afbrigði af sársauka
Þrátt fyrir gífurlegan fjölda mismunandi sjúkdóma og meiðsla í hné eru ekki margir möguleikar á verkjum. Hver þeirra er einkennandi fyrir ákveðna alvarleika og tegund liðaskemmda.
Verkir eru:
- Skarpur og hvassur - með mikilli eyðileggingu á nærliggjandi vefjum, liðböndum, sinum og beinum (alvarleg tognun, sveigð, brot og beinbrot).
- Sársauki og tog - eru einkennandi fyrir bólguferli í lið- og liðbeinum og hrörnunarbreytingum í beinvef (gonarthrosis, arthrosis).
- Brennandi og skothríð - frá því að klípa taug með beinbrotum og liðhlaupum, eða vegna myndunar æxlismyndunar (blaðra frá Baker).
- Púlsandi og saumað - með niðurbroti menisci og aflögun liða.
- Reglubundið - að jafnaði á upphafsstigi vægan meinafræði.
Sársauki hjá börnum
Fjöldi mar og falla sem barst í æsku er oft verulega hærri en fullorðinna á ævinni (nema hann stundi jaðaríþróttir eða hættulegt starf). Engu að síður fer barnið oftast með mar og slit. Þetta er hjálpað með léttri þyngd og litlum vexti.
Auðvitað koma einnig meiðsl eða sjúkdómar í liðum. Stundum alvarlegt. Í þessum tilfellum er mikilvægt að ákvarða hratt hversu mikið tjónið er - bara mar eða grunur leikur á broti á heilleika íhluta hnésins. Í síðara tilvikinu verður þú strax að hafa samband við lækni.
Verkir við hreyfingu
Að stunda líkamsrækt eða vinna mikla vinnu er sárt. Þegar þú stundar íþróttir er árangur einfaldlega ómögulegur án þess að vinna bug á sársauka. Þess vegna er alltaf nauðsynlegt að stjórna álaginu, skipuleggja þjálfun með hliðsjón af hæfni og einkennum lífverunnar.
Líkamsstjórn, góð samhæfing og tækni til að framkvæma tækni í tiltekinni íþrótt gerir kleift að lágmarka neikvæð áhrif sársauka við álag og koma í veg fyrir meiðsli.
Sveigjaverkir
Slík meinafræði hefur mismunandi orsakir: bólguferli, afleiðingar riðlana og tognunar. Þetta kemur oft fram vegna ófullnægjandi liðbands, liðleysis og lélegrar teygju á vöðvum læri og neðri fótleggs. Til að útrýma slíkum vandamálum bjó Sergei Bubnovsky til árangursríkt kerfi herma og séræfinga sem hjálpa til við að endurheimta hreyfigetu og losna við sársauka.
Verkir á nóttunni
Slík fyrirbæri geta verið afleiðing af grunnálagi frá langri dvöl á fótum, eða upphafið að þróun hvers meinafræði. Nauðsynlegt er að greina einkennin vandlega og reyna að útrýma orsökum atburðarins.
Ef þetta tekst ekki, ættir þú að hafa samband við lækni til að fá greiningu og meðferð.
Hvað á að gera ef hnéð er sárt
Skyndilegur og skarpur sársauki gefur næstum alltaf til kynna alvarlega bilun í liðamótum vegna bilunar eins eða fleiri íhluta. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að veita hæfa skyndihjálp og koma fórnarlambinu á bráðamóttöku. Aldrei leyfa honum að stíga á slasaðan fótinn. Jafnvel þótt alvarleiki sársauka hafi horfið strax, er samt krafist athugunar hjá áfallalækni.
Hvað á að gera ef hnéð er sárt allan tímann
Í öllum tilvikum er nauðsynleg heildarskoðun hjá viðeigandi læknisfræðingi. Það fer eftir orsök og alvarleika sársauka, það getur verið skurðlæknir, áfallalæknir, hryggjalæknir eða gigtarlæknir.
Fyrsta hjálp
Með miklum skörpum verkjum er liðinn fyrst hreyfður. Með köldu þjöppun og með verkjastillandi er sársauki léttur.
Ef beinbrotið er opið gætirðu þurft að stöðva blæðinguna með táragarði. Þá verður að koma fórnarlambinu á bráðamóttökuna eins fljótt og auðið er.
Við minniháttar meiðsli getur verið þétt umbúðir og heimsókn til læknis í kjölfarið.
Í hvaða tilvikum er mikilvægt að leita til læknis
Sjálfsmeðferð er viðunandi við minniháttar meiðsli og minniháttar truflandi einkenni, sem auðveldlega er hægt að útrýma með því að draga úr álaginu og nota kælingu og gleypa smyrsl.
Skyndilegir og bráðir verkir þurfa vissulega læknisaðstoð.Jafnvel þó sársaukinn sé óverulegur, en hefur ekki minnkað í nokkrar vikur, þá er nauðsynlegt að gangast undir greiningu til að komast að orsök óþæginda. Alvarlegum afleiðingum er ógnað af samtímis verkjum í mjóbaki og hné. Bráð læknisaðstoð þarf til viðbótar einkenna eins og óeðlilegrar tilfinningar í liðamótum (marr og óstöðugleiki í liðum), ofkæling, roði í húð, bjúgur, mar og almennt vanlíðan.
Í engu tilviki ætti að fresta því þar til seinna. Þegar öllu er á botninn hvolft getur jafnvel stöðugur smávægilegur sársauki undir hnjánum verið afleiðing af þróun sykursýki.
Hvaða lækni á að hafa samband við
Þegar engin vissa er um orsök sársauka er best að hafa samband við meðferðaraðila eða áfallalækni til frumskoðunar sem mun greina og vísa til viðeigandi þröngs sérfræðings.
Lyfjameðferð
Ekki byrja að nota lyf án tilmæla læknis.
Til meðferðar á meinafræði í hnjáliðnum, til inntöku:
- Bólgueyðandi gigtarlyf.
- Verkjalyf og samsett lyf.
- Kondroprotectors (sumir árangursríkustu eru Teraflex og Chondroitin).
- Barkstera lyf. Ýmsar smyrsl, hlaup og úðabrúsar af svipuðum toga eru notaðir að utan.
En þau frásogast hægt og rólega eða hafa neikvæð áhrif á meltingarveginn. Ef um meltingarvandamál er að ræða eða lítil virkni töflna er mælt fyrir um inndælingar í vöðva eða í augu.
Kondroprotector Alflutop er oft notað til að létta bólgu og endurheimta brjóskvef í hnjáliði, í formi inndælinga á viðkomandi svæði. Þeir draga fljótt úr hita og verkjum og valda ekki aukaverkunum af Artrosan inndælingu.
Til viðbótar við ofangreint er hnjáliðinn óvirkur með gifssteypu, réttstöðu eða þéttum sárabindi.
© georgerudy - stock.adobe.com
Meðferðarleikfimi og nudd
Endurhæfing eftir minniháttar meiðsli er leyfð sjálfstætt - að stunda sjúkraþjálfun og nudda hnén. Í öðrum tilvikum ætti að hefja allar aðgerðir eingöngu samkvæmt fyrirmælum læknis.
Styrkur og amplitude æfingarinnar ætti að aukast smám saman, þar sem sársauki minnkar og vöðvarnir styrkjast. Fagmannlega nuddaðgerðir hjálpa til við að endurheimta hreyfigetu liða og mýkt vöðva og liðböndum hraðar.
Heimaaðferðir
Folk úrræði hafa verið notuð frá fornu fari til að lina sársauka og útrýma liðmeinafræði. Á Netinu er að finna gífurlegan fjölda af alls kyns uppskriftum frá „vitrum“ ömmum og „arfgengum“ læknum. En það verður að meðhöndla þá með varúð til að skaða ekki heilsuna með óstaðfestum leiðum charlatans og beinlínis PR sérfræðinga á síðum.
Á sama tíma er nauðsynlegt að tryggja fullnægjandi sambland af þjóðlegum aðferðum og hefðbundnum lækningum og ekki bíða eftir kraftaverkafrelsi. Heimatilbúnar veigir, nudd og smyrsl geta dregið úr sársauka og bólgu, létta bólgu, bætt hreyfigetu í liðum, vöðva og æða tón. En ekki eru öll vandamál leyst með þessum aðferðum, sérstaklega við langt gengna sjúkdóma og alvarlega áverka.
Forvarnir gegn meinafræði
Næstum enginn getur komist hjá meiðslum á hné og enginn er ónæmur fyrir því að liðasjúkdómur komi fram. Þú getur bjargað heilsu, dregið úr líkum og alvarleika afleiðinganna ef þú fylgir einföldum reglum:
- Haltu virkum lífsstíl og haltu þér vel hvenær sem er.
- Notaðu hollt mataræði og innsæi næringarkerfi sem fullnægir að fullu öllum þörfum líkamans og leyfir ekki ofmettun óþarfa kaloría og efna.
- Framkvæmdu herðaaðferðir - hella köldu vatni, nudda með snjó.
- Notaðu græðandi eiginleika rússneska baðsins eða gufubaðsins reglulega.
- Gefðu upp slæmar venjur - reykingar, misnotkun áfengis.
- Gróa meiðsli og sjúkdóma tímanlega og þar til þú hefur náð bata.
Það er ekki svo erfitt að fylgja þessum ráðleggingum (það væri löngun) og þá mun þetta mikilvægasta líffæri veita margra ára fullgilt líf, vinna óaðfinnanlega á erfiðustu og áhugaverðustu gönguleiðunum.
