Það er fyrsta alþjóðlega hlaupagreiningin. Það fjallar um árangur 107,9 milljónir hlaupa og yfir 70 þúsund íþróttirframkvæmt frá 1986 til 2018. Hingað til er þetta stærsta rannsókn á árangri í hlaupum. KeepRun hefur þýtt og gefið út alla rannsóknina, þú getur kynnt þér frumritið á RunRepeat vefsíðunni á þessum hlekk.
Helstu niðurstöður
- Þátttakendum í hlaupakeppnum fækkaði um 13% miðað við árið 2016. Þá var fjöldinn sem fór yfir marklínuna sögulegt hámark: 9,1 milljón. Í Asíu heldur hlauparinn þó áfram að aukast til þessa dags.
- Fólk hleypur hægar en nokkru sinni fyrr. Sérstaklega karlmenn. Árið 1986 var að meðaltali lokatími 3:52:35 en í dag er hann 4:32:49. Þetta munar 40 mínútum og 14 sekúndum.
- Nútíma hlauparar eru þeir elstu. Árið 1986 var meðalaldur þeirra 35,2 ár og árið 2018 - 39,3 ár.
- Áhugahlauparar frá Spáni hlaupa maraþonið hraðar en aðrir, Rússar hlaupa hálfmaraþonið best og Svisslendingar og Úkraínumenn eru fremstir í 10 og 5 km vegalengdinni.
- Í fyrsta skipti í sögunni fór fjöldi kvenkyns hlaupara yfir fjölda karla. Árið 2018 voru konur 50,24% allra keppenda.
- Í dag, meira en nokkru sinni fyrr, fer fólk til annarra landa til að keppa.
- Hvatinn til að taka þátt í keppnum hefur breyst. Nú hafa menn meiri áhyggjur af íþróttaafköstum heldur líkamlegum, félagslegum eða sálrænum hvötum. Þetta skýrir að hluta til hvers vegna fólk hefur byrjað að ferðast meira, byrjað að hlaupa hægar og hvers vegna fjöldi fólks sem vill fagna því að ná ákveðnum aldursáfanga (30, 40, 50) í dag er innan við 15 og 30 ár.
Ef þú vilt bera saman árangur þinn við aðra hlaupara er handhægur reiknivél fyrir þetta.
Rannsóknargögn og aðferðafræði
- Gögnin ná yfir 96% af úrslitum keppninnar í Bandaríkjunum, 91% af úrslitunum í Evrópu, Kanada og Ástralíu, sem og flest Asíu, Afríku og Suður-Ameríku.
- Atvinnuhlauparar eru undanskildir þessari greiningu þar sem hún er tileinkuð áhugamönnum.
- Ganga og góðgerðarhlaup voru undanskilin greiningunni, sömuleiðis gönguleiðir og önnur óhefðbundin hlaup.
- Greiningin nær til 193 landa sem eru opinberlega viðurkennd af SÞ.
- Rannsóknin var studd af Alþjóðasamtökum frjálsíþróttasambanda (IAAF) og var kynnt í Kína í júní 2019.
- Gögnum var safnað úr gagnagrunnum um úrslit í keppni og frá einstökum frjálsíþróttasamböndum og mótshaldara.
- Alls náði greiningin til niðurstaðna 107,9 milljóna hlaupa og 70 þúsund keppna.
- Tímatími rannsóknarinnar er frá 1986 til 2018.
Dynamics um fjölda þátttakenda í hlaupakeppnum
Hlaup er ein vinsælasta íþróttin og á marga aðdáendur. En eins og línuritið hér að neðan sýnir að síðustu 2 ár hefur þátttakendum í víðavangskeppnum fækkað verulega. Þetta á aðallega við um Evrópu og Bandaríkin. Á sama tíma nýtur hlaupið vinsælda í Asíu en ekki nógu hratt til að bæta upp töf vestanhafs.
Sögulega hámarkið var árið 2016. Þá voru 9,1 milljón hlaupara um allan heim. Árið 2018 hafði sú tala lækkað í 7,9 milljónir (þ.e. lækkað um 13%). Ef þú horfir á gangverk breytinga undanfarin 10 ár þá hefur heildarfjöldi hlaupara vaxið um 57,8% (úr 5 í 7,9 milljónir manna).
Heildarfjöldi þátttakenda í keppninni
Vinsælastir eru 5 km vegalengdin og hálfmaraþon (árið 2018 ráku 2,1 og 2,9 milljónir manna sig). Undanfarin 2 ár hefur þátttakendum í þessum greinum þó fækkað mest. Hálfmaraþonhlaupurum fækkaði um 25% og 5 km hlaup minnkaði um 13%.
Fylgjendur í 10 km fjarlægð og maraþonum eru færri - árið 2018 voru þátttakendur 1,8 og 1,1 milljón. Undanfarin 2-3 ár hefur þessi tala samt sem áður ekki breyst og sveiflast innan 2%.
Kraftur fjölda hlaupara á mismunandi vegalengdum
Það er engin nákvæm skýring á samdrætti í vinsældum í gangi. En hér eru nokkrar hugsanlegar tilgátur:
- Undanfarin 10 ár hefur hlaupurum fjölgað um 57% sem er í sjálfu sér glæsilegt. En eins og oft vill verða, eftir að íþrótt fær nægilegt fylgi, fer hún í gegnum hnignunartímabil. Það er erfitt að segja til um hvort þetta tímabil verður langt eða stutt. Hvað sem því líður, þá þarf hlaupandi iðnaður að hafa þessa þróun í huga.
- Eftir því sem íþrótt verður vinsæl koma fram nokkrar fræðigreinar innan hennar. Sama gerðist við hlaup. Jafnvel fyrir 10 árum var maraþonið ævilangt markmið fyrir marga íþróttamenn og mjög fáir náðu því. Þá fóru minna reyndir hlauparar að taka þátt í maraþoninu. Þetta staðfesti að þetta próf er á valdi áhugamanna. Það var tíska til að hlaupa og á einhverjum tímapunkti áttuðu öfgafullir íþróttamenn að maraþonið var ekki lengur svo öfgafullt. Þeim fannst ekki lengur sérstakt, sem fyrir marga er einn mikilvægasti þátturinn í þátttöku í maraþoni. Í kjölfarið birtust ultramaraþon, gönguleiðir og þríþraut.
- Hvatning hlauparanna hefur breyst og keppnin hefur ekki enn haft tíma til að laga sig að þessu. Nokkrir vísar benda til þess. Þessi greining sannar að: 1) Árið 2019 leggur fólk mun minna áherslu á aldursáfanga (30, 40, 50, 60 ár) en fyrir 15 árum og fagnar því sjaldnar afmælinu með því að taka þátt í maraþoni, 2) Fólk er líklegra til að ferðast til að taka þátt í keppnum og 3) Meðallokatími hefur aukist verulega. Og þetta á ekki við um einstaklinga heldur alla þátttakendur í keppninni að meðaltali. Mjög „lýðfræði“ maraþonsins hefur breyst - nú taka hægari hlauparar þátt í því. Þessi þrjú atriði benda til þess að þátttakendur meti nú reynslu meira en íþróttaiðkun. Þetta er mjög mikilvægt atriði, en rekstrariðnaðurinn hefur ekki getað breyst í tíma til að mæta tíðarandanum.
Þetta vekur upp spurninguna hvað fólk kýs oftar - stórar eða litlar keppnir. „Stórt“ hlaup er talið ef meira en 5 þúsund manns taka þátt í því.
Greiningin sýndi að hlutfall þátttakenda í stórum og smáum viðburðum er um það bil það sama: stórir atburðir laða að 14% fleiri hlaupara en litlir.
Á sama tíma er gangverkið í fjölda hlaupara í báðum tilvikum nánast það sama. Þátttakendum í stórum keppnum óx til ársins 2015 og lítill - til ársins 2016. Samt sem áður, í dag, missa litlir keppnir hraðar - síðan 2016 hefur orðið 13% samdráttur. Á meðan fækkaði þátttakendum í stórmaraþonum um 9%.
Heildarfjöldi keppenda
Þegar fólk talar um hlaupakeppni, þá þýðir það venjulega maraþon. En undanfarin ár ná maraþon aðeins yfir 12% allra þátttakenda í keppninni (í byrjun aldarinnar var þessi tala 25%). Í stað fullrar fjarlægðar kjósa sífellt fleiri í dag hálf maraþon. Frá árinu 2001 hefur hlutfall hálfmaraþonhlaupara vaxið úr 17% í 30%.
Í áranna rás hefur hlutfall þátttakenda í 5 og 10 km hlaupum haldist nánast óbreytt. Í 5 kílómetra sveiflaðist vísirinn innan við 3% og í 10 kílómetra - innan 5%.
Dreifing þátttakenda milli mismunandi vegalengda
Ljúktu tímamótum
Maraþon
Heimurinn er smám saman að hægja á sér. En síðan 2001 hefur þetta ferli orðið mun minna áberandi. Milli áranna 1986 og 2001 jókst meðalhraði maraþons úr 3:52:35 í 4:28:56 (það er um 15%). Á sama tíma, síðan 2001, hefur þessi vísir aðeins vaxið um 4 mínútur (eða 1,4%) og nam 4:32:49.
Alþjóðlegur lokatími gangverki
Ef þú horfir á gangverkið í lokatíma karla og kvenna sérðu að karlmenn hægja jafnt og þétt á sér (þó breytingar hafi verið óverulegar síðan 2001). Milli áranna 1986 og 2001 jókst meðaltími karla um 27 mínútur, úr 3:48:15 í 4:15:13 (sem samsvarar 10,8% aukningu). Eftir það hækkaði vísirinn aðeins um 7 mínútur (eða 3%).
Á hinn bóginn hægðu konur meira á sér en karlar. Frá 1986 til 2001 jókst meðalárangur kvenna frá 4:18:00 til 16:56:18 (upp í 38 mínútur eða 14,8%) En í byrjun 21. aldar breyttist þróunin og konur fóru að hlaupa hraðar. Frá 2001 til 2018 batnaði meðaltalið um 4 mínútur (eða 1,3%).
Ljúktu tímamyndum fyrir konur og karla
Ljúktu tímamyndum fyrir mismunandi vegalengdir
Fyrir allar aðrar vegalengdir er stöðugur aukning á meðal lokatíma karla og kvenna. Aðeins konur náðu að sigrast á þróuninni og aðeins í maraþoninu.
Finish Time Dynamics - maraþon
Lokið tímamótum - hálfmaraþon
Lokið tímamótum - 10 kílómetrar
Lokið tímamótum - 5 kílómetrar
Sambandið milli fjarlægðar og hraða
Ef þú skoðar meðaltalshlaupshraða fyrir allar 4 vegalengdirnar, verður þú strax vör við að fólk á öllum aldri og kynjum stendur sig best í hálfmaraþoni. Þátttakendur ljúka hálfmaraþoni á mun hærri meðalhraða en restin af vegalengdunum.
Í hálfmaraþoni er meðalhraðinn 1 km á 5:40 mínútum hjá körlum og 1 km á 6:22 mínútum hjá konum.
Fyrir maraþon er meðalhraðinn 1 km á 6:43 mínútum hjá körlum (18% hægar en hálfmaraþon) og 1 km á 6:22 mínútum hjá konum (17% hægar en hálfmaraþon).
Í 10 km vegalengd er meðalhraðinn 1 km á 5:51 mínútu hjá körlum (3% hægar en hálfmaraþon) og 1 km á 6:58 mínútum hjá konum (9% hægar en hálfmaraþon) ...
Í 5 km vegalengd er meðalhraðinn 1 km á 7:04 mínútum hjá körlum (25% hægar en hálfmaraþon) og 1 km á 8:18 mínútum hjá konum (30% hægar en hálfmaraþon) ...
Meðalhraði - konur
Meðalhraði - karlar
Þessi munur má skýra með því að hálfmaraþonið er vinsælla en aðrar vegalengdir. Þess vegna er mögulegt að mikill fjöldi góðra maraþonhlaupara hafi skipt yfir í hálfmaraþon, eða þeir hlaupa bæði maraþon og hálfmaraþon.
5 km vegalengdin er „hægasta“ vegalengdin, þar sem hún er best fyrir byrjendur og eldri. Fyrir vikið taka margir byrjendur þátt í 5K hlaupum sem setja sér ekki það markmið að sýna sem bestan árangur.
Ljúktu tíma eftir landi
Flestir hlauparar búa í Bandaríkjunum. En meðal annarra landa með flesta hlaupara hafa bandarískir hlauparar alltaf verið hægastir.
Á meðan, síðan 2002, hafa maraþonhlauparar frá Spáni stöðugt náð öllum öðrum.
Ljúktu tímamyndum eftir löndum
Smelltu á fellilistana hér að neðan til að sjá hraðann á fulltrúum mismunandi landa á mismunandi vegalengdum:
Lokið tíma eftir landi - 5 km
Fljótustu þjóðirnar í 5 km fjarlægð
Alveg óvænt, þó Spánn fari framhjá öllum öðrum löndum í maraþon fjarlægðinni, þá er það einna hægast í 5 km fjarlægð. Fljótustu löndin í 5 kílómetra fjarlægð eru Úkraína, Ungverjaland og Sviss. Á sama tíma tekur Sviss þriðja sætið í 5 km fjarlægð, fyrsta sætið í 10 km fjarlægð og annað sætið í maraþoninu. Þetta gerir Svisslendinga að bestu hlaupurum heims.
Einkunn vísbendinga fyrir 5 km
Þegar litið er á árangur karla og kvenna sérstaklega eru spænskir karlkyns íþróttamenn nokkrir þeir fljótustu í 5 km fjarlægðinni. Þeir eru þó mun færri en kvenkyns hlauparar og því er árangur Spánar í heildarstiginu slæmur. Almennt búa hraðskreiðustu 5 km karlarnir í Úkraínu (að jafnaði hlaupa þeir þessa vegalengd á 25 mínútum 8 sekúndum), Spáni (25 mínútum 9 sekúndum) og Sviss (25 mínútum 13 sekúndum).
Einkunn vísbendinga fyrir 5 km - karlar
Hægustu menn í þessari grein eru Filippseyingar (42 mínútur og 15 sekúndur), Nýsjálendingar (43 mínútur og 29 sekúndur) og Taílendingar (50 mínútur og 46 sekúndur).
Varðandi hraðskreiðustu konurnar þá eru þær úkraínskar (29 mínútur og 26 sekúndur), Ungverjar (29 mínútur og 28 sekúndur) og Austurríkis (31 mínúta og 8 sekúndur). Á sama tíma hlaupa úkraínskar konur 5 km hraðar en karlar frá 19 löndum í listanum hér að ofan.
Einkunn vísbendinga fyrir 5 km - konur
Eins og sjá má eru spænsku konurnar næstfljótastar í 5 km fjarlægð. Svipaðar niðurstöður eru sýndar af Nýja Sjálandi, Filippseyjum og Tælandi.
Undanfarin ár hafa sum lönd bætt verulega frammistöðu sína en önnur hafnað neðst í stigatöflunni. Hér að neðan er línurit sem sýnir gangverk lokatíma í 10 ár. Samkvæmt áætluninni, á meðan Filippseyingar eru áfram einhverjir hægustu hlaupararnir, hafa þeir bætt árangur sinn verulega undanfarin ár.
Írar hafa vaxið mest. Meðal lokatími þeirra hefur minnkað um tæpar 6 mínútur. Á hinn bóginn dró úr Spáni að meðaltali um 5 mínútur - meira en nokkurt annað land.
Ljúktu tímamótum undanfarin 10 ár (5 kílómetrar)
Lokatími eftir landi - 10 km
Fljótustu þjóðirnar í 10 km fjarlægð
Svisslendingar leiða röðun hraðskreiðustu hlauparanna á 10 km. Að meðaltali hlaupa þeir vegalengdina á 52 mínútum og 42 sekúndum. Í öðru sæti er Lúxemborg (53 mínútur og 6 sekúndur) og í því þriðja - Portúgal (53 mínútur og 43 sekúndur). Að auki er Portúgal meðal þriggja efstu í maraþon fjarlægðinni.
Hvað varðar hægustu löndin, aðgreindu Tæland og Víetnam aftur sig. Þegar á heildina er litið eru þessi lönd í þremur efstu sætunum í 3 af 4 vegalengdum.
Einkunn vísbendinga fyrir 10 km
Ef við snúum okkur að vísunum fyrir karla er Sviss enn í 1. sæti (með einkunnina 48 mínútur og 23 sekúndur) og Lúxemborg er í öðru sæti (49 mínútur og 58 sekúndur). Á sama tíma skipa Norðmenn Norðmenn með að meðaltali 50 mínútur og 1 sekúndu.
Einkunn vísbendinga fyrir 10 km - karlar
Meðal kvenna hlaupa portúgölskar konur 10 kílómetra hraðast (55 mínútur og 40 sekúndur) og sýna betri árangur en karlar frá Víetnam, Nígeríu, Tælandi, Búlgaríu, Grikklandi, Ungverjalandi, Belgíu, Austurríki og Serbíu.
Árangursmat fyrir 10 km - konur
Undanfarin 10 ár hafa aðeins 5 lönd bætt árangur sinn í 10 km fjarlægð. Úkraínumenn gerðu sitt besta - í dag hlaupa þeir 10 kílómetra 12 mínútur og 36 sekúndum hraðar. Á sama tíma hægði mest á Ítölum og bættu 9 og hálfri mínútu við meðaltalslokatíma sinn.
Ljúktu tímamótum undanfarin 10 ár (10 kílómetrar).
Lokatími eftir landi - hálfmaraþon
Hröðustu þjóðirnar í hálfmaraþon fjarlægð
Rússland er í forystu í röðun hálfmaraþons með meðalútkomu 1 klukkustund 45 mínútur og 11 sekúndur. Belgía kemur í annað sætið (1 klukkustund og 48 mínútur og 1 sekúnda) en Spánn í því þriðja (1 klukkustund og 50 mínútur og 20 sekúndur). Hálfmaraþonið er það vinsælasta í Evrópu og því er ekki að undra að Evrópubúar sýni bestan árangur í þessari fjarlægð.
Varðandi hægustu hálfmaraþonin þá búa þau í Malasíu. Að meðaltali eru hlauparar frá þessu landi 33% hægari en Rússar.
Vísir einkunn fyrir hálf maraþon
Rússland skipar fyrsta sæti í hálfmaraþoni bæði hjá konum og körlum. Belgía tekur annað sætið í báðum stigum.
Árangursröðun hálfs maraþons - karlar
Rússneskar konur hlaupa hálfmaraþon hraðar en karlar frá 48 löndum í röðinni. Áhrifamikill árangur.
Niðurstaða röðunar hálfmaraþons - Konur
Eins og í tilfelli 10 km fjarlægðarinnar hafa aðeins 5 lönd bætt árangur sinn í hálfmaraþoni undanfarin 10 ár. Rússneskir íþróttamenn hafa vaxið hvað mest. Að meðaltali tekur það 13 mínútur og 45 sekúndum minna í hálfmaraþon í dag. Vert er að taka Belgíu í 2. sæti sem bætti meðalárangur sinn í hálfmaraþoni um 7 og hálfa mínútu.
Einhverra hluta vegna dró mikið úr íbúum Skandinavíu - Danmörku og Hollandi.En þeir halda áfram að sýna ágætis árangur og eru í topp tíu sætunum.
Ljúktu tímamótum undanfarin 10 ár (hálfmaraþon)
Lokatími eftir landi - maraþoni
Fljótustu þjóðirnar í maraþoninu
Hraðasta hlaupamaraþonið eru Spánverjar (3 klukkustundir 53 mínútur 59 sekúndur), Svisslendingar (3 klukkustundir 55 mínútur 12 sekúndur) og Portúgalar (3 klukkustundir 59 mínútur og 31 sekúndur).
Röðunarúrslit fyrir maraþonið
Meðal karla eru bestu maraþonhlauparar Spánverjar (3 klukkustundir 49 mínútur 21 sekúndur), Portúgalar (3 klukkustundir 55 mínútur 10 sekúndur) og Norðmenn (3 klukkustundir 55 mínútur 14 sekúndur).
Marathon Performance Performance - Karlar
Þrjár efstu konur eru allt aðrar en karla. Að meðaltali er besti árangur í maraþoni meðal kvenna sýndur af Sviss (4 klukkustundir 4 mínútur og 31 sekúndur), Ísland (4 klukkustundir 13 mínútur og 51 sekúndur) og Úkraína (4 klukkustundir 14 mínútur og 10 sekúndur).
Svissnesku konurnar eru 9 mínútum 20 sekúndum á undan nánustu eftirförum sínum - íslensku konunum. Að auki hlaupa þeir hraðar en karlar frá 63% hinna landanna í röðuninni. Þar á meðal Bretland, Bandaríkin, Japan, Suður-Afríka, Singapúr, Víetnam, Filippseyjar, Rússland, Indland, Kína og Mexíkó.
Árangursröðun maraþons - Konur
Undanfarin 10 ár hefur árangur maraþons í flestum löndum versnað. Víetnamar hægðu mest á sér - meðal frágangstími þeirra jókst um næstum klukkustund. Á sama tíma sýndu Úkraínumenn sig best af öllu og bættu árangur þeirra um 28 og hálfa mínútu.
Eins og fyrir lönd utan Evrópu er vert að taka eftir Japan. Undanfarin ár hafa Japanir hlaupið maraþon 10 mínútum hraðar.
Ljúktu tímamótum undanfarin 10 ár (maraþon)
Aldur gangverk
Hlauparar hafa aldrei verið eldri
Meðalaldur hlaupara heldur áfram að hækka. Árið 1986 var þessi tala 35,2 ár og árið 2018 - þegar 39,3 ár. Þetta gerist af tveimur meginástæðum: sumt fólkið sem byrjaði að hlaupa á níunda áratugnum heldur áfram íþróttaferli sínum fram á þennan dag.
Að auki hefur hvatinn til íþróttaiðkunar breyst og nú eru menn ekki svo að elta árangur. Fyrir vikið hefur hlaup orðið hagkvæmara fyrir miðaldra og eldra fólk. Meðallokatími og fjöldi hlaupara sem ferðast til að taka þátt í keppnum jókst, fólk byrjaði að hlaupa minna til að marka aldursáfangann (30, 40, 50 ár).
Meðalaldur 5 km hlaupara hækkaði úr 32 í 40 ár (um 25%), í 10 km - úr 33 í 39 ár (23%), hjá hálfmaraþonhlaupurum - úr 37,5 í 39 ár (3%) og hjá maraþonhlaupurum - frá 38 til 40 ára (6%).
Aldur gangverk
Lokatímar í mismunandi aldurshópum
Eins og við var að búast eru hægustu niðurstöðurnar sýndar stöðugt af fólki yfir 70 ára aldri (fyrir þá er meðaltími loka árið 2018 5 klukkustundir og 40 mínútur). Að vera yngri þýðir þó ekki alltaf betra.
Þannig að besti árangurinn er sýndur af aldurshópnum frá 30 til 50 ára (meðal lokatími - 4 klukkustundir 24 mínútur). Á sama tíma sýna hlauparar allt að 30 ára að meðaltali 4 klst. Og 32 mínútur. Vísirinn er sambærilegur við niðurstöður fólks 50-60 ára - 4 klukkustundir 34 mínútur.
Ljúktu tímamótum í mismunandi aldurshópum:
Þetta má skýra með mismuninum á reynslu. Eða að öðrum kosti „reyna“ ungir þátttakendur bara hvernig það er að hlaupa maraþon. Eða þeir taka þátt fyrir fyrirtækið og vegna nýrra kunningja og leggja sig ekki fram um að ná miklum árangri.
Aldursdreifing
Í maraþonum er aukning í hlutfalli ungs fólks undir 20 ára aldri (úr 1,5% í 7,8%), en á hinn bóginn eru hlauparar færri frá 20 til 30 ára (úr 23,2% í 15,4%). Athyglisvert er að á sama tíma fjölgar þátttakendum 40-50 ára (úr 24,7% í 28,6%).
Aldursdreifing - maraþon
Í 5 km fjarlægð fækkar ungum þátttakendum en hlaupurum yfir 40 vex stöðugt. Svo 5 km vegalengdin er frábær fyrir byrjendur, af þessu getum við dregið þá ályktun að í dag séu menn í auknum mæli farnir að hlaupa í miðjum og elli.
Með tímanum breyttist hlutfall hlaupara yngri en 20 ára í 5 km fjarlægð nánast ekki, þó lækkaði hlutfall íþróttamanna 20-30 ára úr 26,8% í 18,7%. Einnig er fækkun þátttakenda á aldrinum 30-40 ára - úr 41,6% í 32,9%.
En á hinn bóginn er meira en helmingur þátttakenda í 5 km hlaupi yfir 40 ára. Frá árinu 1986 hefur hlutfallið vaxið úr 26,3% í 50,4%.
Aldursdreifing - 5 km
Að sigrast á maraþoninu er raunverulegt afrek. Áður héldu menn oft aldursáfanga (30, 40, 50, 60 ára) með því að hlaupa maraþon. Í dag er þessi hefð ekki enn úrelt. Að auki, á ferlinum fyrir árið 2018 (sjá línurit hér að neðan), geturðu enn séð litla tinda á móti „hringlaga“ aldri. En almennt er þróunin áberandi fyrir mun minna en fyrir 15 og 30 árum, sérstaklega ef við gefum gaum að vísunum í 30-40 ár.
Aldursdreifing
Aldursdreifing eftir kyni
Hjá konum er aldursdreifingin skökk til vinstri og meðalaldur þátttakenda er 36 ár. Almennt byrja konur og hætta að hlaupa á yngri árum. Talið er að þetta sé vegna fæðingar og uppeldis barna þar sem konur gegna stærra hlutverki en karlar.
Aldursdreifing meðal kvenna
Oftast hlaupa karlar 40 ára og almennt er aldursdreifingin jafnari meðal karla en kvenna.
Aldursdreifing meðal karla
Konur hlaupandi
Í fyrsta skipti í sögunni eru fleiri hlauparar en karlar
Hlaup eru ein aðgengilegasta íþróttagrein kvenna. Í dag er hlutfall kvenna í 5 km hlaupum um 60%.
Frá 1986 hefur hlutfall kvenna í hlaupi að meðaltali vaxið úr 20% í 50%.
Hlutfall kvenna
Almennt eru löndin með hæsta hlutfall kvenkyns íþróttamanna þau lönd sem hafa mest kynjajafnrétti í samfélaginu. Þetta tekur til Íslands, Bandaríkjanna og Kanada, sem eru í þremur efstu sætunum á stigalistanum. Á sama tíma hlaupa konur af einhverjum ástæðum varla til Ítalíu og Sviss - sem og á Indlandi, Japan og Norður-Kóreu.
5 lönd með hæsta og lægsta hlutfall kvenkyns hlaupara
Hvernig mismunandi lönd reka
Meðal allra hlaupara eru Þýskaland, Spánn og Holland með stærsta hlutfall maraþonhlaupara. Frakkar og Tékkar elska hálft maraþon mest. Noregur og Danmörk eru með flesta hlaupara í 10 km fjarlægð og 5 km hlaupið er sérstaklega vinsælt í Bandaríkjunum, Filippseyjum og Suður-Afríku.
Dreifing þátttakenda eftir fjarlægð
Ef við íhugum dreifingu vegalengda eftir heimsálfum, þá eru 5 Norður-Ameríkur oftast keyrðar í Asíu - 10 kílómetra og í Evrópu - hálf maraþon.
Dreifing fjarlægða eftir heimsálfum
Hvaða lönd reka þau mest
Lítum á hlutfall hlaupara af heildaríbúafjölda mismunandi landa. Írar elska að keyra mest af öllu - 0,5% af heildarbúum landsins taka þátt í keppninni. Það er í raun, hver 200. Íri tekur þátt í keppninni. Á eftir þeim koma Bretland og Holland með 0,2%.
Hlutfall hlaupara af heildar íbúum landa (2018)
Loftslag og hlaup
Miðað við niðurstöður nýlegra rannsókna má segja að hitastig hafi áberandi áhrif á meðaltíma lokatíma. Í þessu tilfelli er ákjósanlegasti hitastigið til að hlaupa 4-10 gráður á Celsíus (eða 40-50 Fahrenheit).
Bestur hitastig fyrir hlaup
Af þessum sökum hefur loftslagið áhrif á löngun fólks og getu til að hlaupa. Svo, flestir hlaupararnir finnast í löndum í tempruðu loftslagi og norðurslóðum og minna í hitabeltis- og subtropical loftslagi.
Hlutfall hlaupara í mismunandi loftslagi
Ferðaþróun
Að ferðast til að keppa hefur aldrei verið meira vinsæll
Sífellt fleiri ferðast til að taka þátt í hlaupinu. Undanfarin ár hefur orðið veruleg aukning í hlutfalli hlaupara sem ferðast til annarra landa til að taka þátt í íþróttaviðburðum.
Hjá maraþonurum hækkaði þessi tala úr 0,2 í 3,5%. Meðal hlaupara í hálfmaraþoni - frá 0,1% í 1,9%. Meðal 10K módela - frá 0,2% til 1,4%. En meðal fimmþúsundanna féll hlutfall ferðamanna úr 0,7% í 0,2%. Kannski er þetta vegna fjölgunar íþróttaviðburða í heimalöndum sínum sem gerir það óþarft að ferðast.
Hlutfall útlendinga og heimamanna meðal þátttakenda í hlaupunum
Þróunin skýrist af því að ferðalög verða sífellt aðgengilegri. Sífellt fleiri tala ensku (sérstaklega á íþróttaviðburðum) og einnig eru til handhæg þýðingaforrit. Eins og sjá má á línuritinu hér að neðan hefur hlutfall enskumælandi fólks sem ferðast til annarra enskumælandi landa til að keppa á síðustu 20 árum vaxið úr 10,3% í 28,8%.
Hvarf tungumálahindrana
Niðurstöður staðbundinna og erlendra keppenda
Að meðaltali hlaupa erlendir íþróttamenn hraðar en staðbundnir íþróttamenn en þetta bil minnkar með tímanum.
Árið 1988 var að meðaltali lokatími erlendra kvenkyns hlaupara 3 klukkustundir og 56 mínútur, sem er 7% hraðari en hjá konum á staðnum (í þeirra tilviki var meðaltal lokatíma 4 klukkustundir 13 mínútur). Árið 2018 hafði þetta bil minnkað í 2%. Í dag er meðal lokatími keppenda á staðnum 4 klukkustundir og 51 mínútur og fyrir erlendar konur - 4 klukkustundir og 46 mínútur.
Hvað karla varðar, þá hlupu útlendingar áður 8% hraðar en heimamenn. Árið 1988 fór sá fyrrnefndi yfir marklínuna á 3 klukkustundum og 29 mínútum og sá seinni á 3 klukkustundum og 45 mínútum. Í dag er að meðaltali lokatími 4 klukkustundir 21 mínútur fyrir heimamenn og 4 klukkustundir 11 mínútur fyrir útlendinga. Munurinn minnkaði í 4%.
Ljúktu tímamótum fyrir karla og konur
Athugaðu einnig að að meðaltali eru erlendir þátttakendur í hlaupum 4,4 árum eldri en staðbundnir.
Aldur innlendra og erlendra þátttakenda
Lönd til ferðalaga þátttakenda hlaupanna
Aðallega ferðast menn frekar til meðalstórra landa. Þetta stafar af því að í slíkum löndum er haldinn mikill fjöldi keppna og almennt er þægilegra að ferðast í þeim.
Líkur á að ferðast til lands eftir stærð
Oftast ferðast íþróttamenn frá litlum löndum. Kannski vegna þeirrar staðreyndar að það eru ekki nægar keppnir í heimalandi þeirra.
Ferðalíkur eftir stærð lands
Hvernig breytist hvatning hlaupara?
Alls eru 4 meginhvöt sem hvetja fólk til að hlaupa.
Sálræn hvatning:
- Að viðhalda eða bæta sjálfsálitið
- Að leita að tilgangi lífsins
- Bæla neikvæðum tilfinningum
Félagslegur hvati:
- Löngun til að finna til hluta af hreyfingu eða hópi
- Viðurkenning og samþykki annarra
Líkamleg hvatning:
- Heilsa
- Þyngdartap
Hvatning um afrek:
- Samkeppni
- Persónuleg markmið
Frá samkeppni til ógleymanlegrar reynslu
Það eru nokkur skýr merki um breytingu á hvatningu hlaupara:
- Meðaltími til að fara vegalengdir eykst
- Fleiri hlauparar ferðast til að keppa
- Það eru færri sem hlaupa til að marka aldursáfanga
það dós útskýrt með því að í dag fylgist fólk meira með sálfræðilegum hvötum, en ekki íþróttaafrekum.
En önnur ástæða dós liggur í þeirri staðreynd að í dag er íþróttin orðin aðgengilegri fyrir áhugafólk, þar sem hvatningin er önnur en atvinnumenn. Það er, hvatinn til afreka hvarf hvergi, bara fjöldi fólks með önnur markmið og hvatir fór að stunda íþróttir. Það er þessu fólki að þakka að við sjáum breytingar á meðaltali lokatíma, ferðatrend og fækkun áfangamóta aldurs.
Kannski af þessum sökum hafa margir íþróttamenn, knúnir af afrekshvatningu, skipt yfir í öfgakenndari hlaup. Ef til vill metur hlaupari í dag nýja reynslu og reynslu meira en nokkru sinni fyrr. En þetta þýðir ekki að afrekshvatning hafi dottið niður í bakgrunninn. Það er bara þannig að afrek í íþróttum gegna minna hlutverki í dag en jákvæð áhrif.
Höfundur upprunalegu rannsóknarinnar
Jens Jacob Andersen - aðdáandi stuttra vegalengda. Persónulegt met hans á 5 kílómetrum er 15 mínútur og 58 sekúndur. Miðað við 35 milljónir hlaupa er hann í hópi 0,2% fljótustu hlaupara sögunnar.
Áður átti Jens Jakob aukahlutaverslun og var einnig atvinnuhlaupari.
Verk hans birtast reglulega í The New York Times, Washington Post, BBC og nokkrum öðrum virtum ritum. Hann hefur einnig komið fram í yfir 30 hlaupandi podcastum.
Þú mátt aðeins nota efni úr þessari skýrslu með vísan til upprunalegu rannsóknarinnar. og virkur hlekkur á þýðinguna.
