Atvinnuíþróttir fela í sér notkun ýmissa aukabúnaðar. Viðkvæmasti hlutinn má kalla hnéð, sem er undir miklu álagi meðan á hústökum stendur, löngum hlaupum og mörgum öðrum æfingum.
Þú getur útilokað líkurnar á meiðslum með því að nota hnéstuðning. Það er framleitt með sérstökum efnum og einkennist af miklum fjölda mismunandi eiginleika.
Hvað er hnéstuðningur, af hverju er þess þörf?
Stuðningurinn er sárabindi sem veitir hné- og hnjáliðum í meðallagi festingu. Sérstaka uppbyggingin útilokar líkurnar á skemmdum á hliðartengingum og meniscus.
Að utan líkist varan að herða hnépúða, sem er gerður úr ýmsum efnum. Í þessu tilfelli er festing veitt á náttúrulegan hátt.
Rekstrarregla
Hnéliðurinn verður fyrir streitu alla ævi. Á þeim tíma sem þjálfunin eykst hreyfingin margoft, liðbandstækið ræður kannski ekki við verkefnið.
Aðgerðarreglan byggist á eftirfarandi:
- Varan herðir liðböndin og vöðvana, styður þau og verndar gegn of miklu álagi.
- Sumar útgáfur vernda hnéð gegn umhverfisáhrifum.
- Hnépúði dregur úr spennu í hnjáliðnum.
- Það hefur dempandi áhrif.
- Notuðu efnin halda hnénu á sér. Þetta flýtir fyrir bataferlinu.
Varan er frekar einföld en hentar samt fyrir margvísleg forrit. Þar að auki, í sumum tilvikum, getur sérfræðingur mælt fyrir um notkun þess.
Ávinningur af sárabindi
Umrædd vara hefur töluvert marga kosti sem taka verður tillit til.
Ávinningur af sárabindi er sem hér segir:
- Léttir einkenni sjúkdómsins.
- Forvarnir gegn hnémeiðslum.
- Hröðun á bataaðgerðinni eftir aðgerð.
- Eðlilegt blóðrás til að tryggja stöðuga næringu vefja.
- Að draga úr líkum á bjúg.
- Að draga úr þreytu og útiloka líkur á bólgu.
- Að veita aðstæður fyrir umferð.
Ofangreindar upplýsingar benda til þess að hægt sé að nota sárabindið í fjölmörgum forritum.
Tegundir þykkta
Það er mikið af mismunandi vörum.
Samkvæmt Orlett flokkuninni er öllum festibúnaði skipt í nokkra hópa:
- Hagnýtur.
- Þjöppuherbergi.
- Svið.
- Stöðugt.
Í sumum tilvikum er mælt með því að hafa samband við sérfræðing til að velja vöruna sem hentar best.
Mjúkur
Við framleiðslu á mjúkum útgáfum eru teygjuefni notuð. Tilgangur þeirra er að draga úr streitu.
Varan er með viðbótar innsigli á patella svæðinu. Slík líkön takmarka ekki hreyfingu, þau geta veitt festingu á hné í nauðsynlegri stöðu.
Hálfstíf
Þessi valkostur er nauðsynlegur til að draga úr líkum á hreyfingu sem leiðir til meiðsla. Á sama tíma gerir varan þér kleift að hreyfa þig í geimnum án takmarkana.
Til að festa eru búnar til festingar, belti, hliðardekk. Þeir laga stöðu hnésins í viðkomandi stöðu.
Erfitt
Í sumum tilfellum er nauðsynlegt að laga liminn að fullu í liðinu. Stífir valkostir eru eingöngu notaðir ef um er að ræða alvarlega skemmdir á hnjáliði.
Til að tryggja nauðsynlegan stífleika eru liðaðir þrýstijafnarar, stífni, dekk notuð. Að mörgu leyti veitir hönnunin þá festingu sem er möguleg þegar búið er til gifs.
Úr hvaða efni er sárabindið búið?
Tiltölulega lítill fjöldi efna hentar viðkomandi vöru.
Oftast notað:
- Ull. Við framleiðslu á ódýrum vörum er hundur notaður, þar sem hann veitir áreiðanlega upptöku.
- Bómull. Þessi valkostur einkennist af miklum styrk og mýkt, er hægt að þvo ef þörf krefur.
- Tilbúinn dúkur. Þeir eru mjög seigur, hafa litlar svitahola og geta varað í langan tíma.
- Neoprene. Þetta efni veitir örugga hnéfestingu fyrir allar íþróttir. Neoprene heldur hita og getur tekið upp vatn. Ennfremur þjónar efnið í langan tíma.
Virkni umbúðarinnar er tryggð með því að velja rétta vöru.
Ábendingar um val á þykkt
Val á þykktinni fer fram eftir ýmsum forsendum.
Mikilvægustu valforsendur eru eftirfarandi:
- Hnéstærð. Samkvæmt þessum vísbendingu er mikill fjöldi sárabindi til sölu.
- Stig líkamlegrar virkni. Með mikilli virkni þarftu að eignast stífa valkosti sem leyfa ekki möguleika á óþarfa hreyfingum.
Keypti sárabindinn ætti að passa í liðina, auk þess að leyfa lofti að fara í gegnum og ekki skapa óþægindi við hreyfingu. Ef þú finnur fyrir óþægindum er ekki mælt með því að nota vöruna, þar sem það getur versnað ástand hnésins.
Framleiðendur, kostnaður
Ýmis fyrirtæki taka þátt í framleiðslu viðkomandi vöru.
Eftirfarandi möguleikar eru útbreiddastir:
- LP.
- Torres.
- Medi.
- ASO.
- Cramer.
- MedSpecs
Hnépúðann sem er til skoðunar er hægt að kaupa á verðinu 2 til 7 þúsund rússneskar rúblur. Vinsælastar eru vörur frá LP vörumerkinu. Þeir hafa mikinn fjölda jákvæðra dóma.
Frábendingar til notkunar
Sérfræðingar þekkja nokkrar ástæður fyrir því að ekki er mælt með því að kaupa og klæðast viðkomandi vöru:
- Tilkoma húðsjúkdóma.
- Ofnæmisviðbrögð við efninu sem notað var við framleiðslu vörunnar.
- Brot á heilindum æða.
- Útlit sárs.
- Bólguferli sem hafa haft áhrif á hnjáliðinn.
Ef ástandið versnar er mælt með því að leita til sérfræðings. Sum sameiginleg vandamál valda því að íþróttamaður getur ekki gengið.
Hvernig á að nota og sjá um rétt?
Umrædd vara er auðveld í notkun.
Meðal ráðlegginga um notkun og umhirðu eru eftirfarandi:
- Það verður að vera þannig að efnið falli þétt að yfirborðinu.
- Snyrting felur í sér reglulega þvott og hreinsun á yfirborðinu.
- Sumir möguleikar eru táknaðir með samblandi af stífum klemmum. Í hvert skipti sem þú skoðar þau þarftu að huga að ástandi þeirra.
Ekki gleyma að framleiðandinn gefur tilmæli um notkun og umhirðu vörunnar. Sum efni geta ekki orðið fyrir vatni og þvottadufti eða öðrum hreinsiefnum.
Ef hnéð er meitt er ekki mælt með því að stunda íþróttir. Þetta stafar af því að jafnvel skammtímaálag getur valdið hrörnun. Notkun umbúða flýtir fyrir bata og dregur úr líkum á alvarlegum meiðslum.
