Útileikir hafa jákvæð áhrif á mannslíkamann og vegna þeirrar staðreyndar að það er andi samkeppni í þeim er líkamleg hreyfing skynjuð mun auðveldari en í einstökum íþróttagreinum. Körfubolti má kalla einn gagnlegasta íþróttaleik fyrir mannslíkamann.
Þróun líkamsþols
Körfubolti hefur áhrif á þróun líkamlegs styrks. Skörp köst, stökk, hreyfingar og skokk stuðla að þjálfun öndunarfæra og stuðla að þolþroska. Í hreyfingu hreyfingarinnar þróast samhæfing fullkomlega. Körfuboltahreyfingar, meðan á leiknum stendur, leiða til þess að líkaminn byrjar að vinna samhljóða, þetta hefur frjósöm áhrif á meltingarfærin og líffæri innri seytingar. En ekki gleyma að mikið magn af orku er krafist fyrir eðlilega starfsemi líkamans undir slíku álagi. Þess vegna er mikilvægt að fylgjast með réttri næringu. Að auki er þörf á viðbótar örnæringarefnum, sem eru of fáir í venjulegum mat, svo það er bbpower næring, sem bætir upp skort nauðsynlegra örnæringa.
Áhrif á taugakerfið
Sem afleiðing af stöðugu eftirliti með virkni líffæra verður taugakerfið fyrir ákveðnu álagi og þroska. Að spila körfubolta, maður hefur áhrif á árangur sjónskynjunar og bætir jaðarsjón sína. Vísindarannsóknir hafa leitt til niðurstöðunnar - næmi skynjunar ljóspúlsa eykst að meðaltali um 40%, þökk sé reglulegri þjálfun. Allt ofangreint sýnir hversu gagnlegur körfubolti er fyrir börn.
Áhrif á hjarta- og æðakerfið
Eðlileg hreyfing hjálpar líkamanum að þróa hjarta- og æðakerfið. Á meðan á leik stendur hafa íþróttamenn hjartslátt frá 180 til 230 slög á mínútu en blóðþrýstingur fer ekki yfir 180-200 mm Hg.
Áhrif á öndunarfæri
Regluleg hreyfing hjálpar til við að auka lífsgetu lungnanna. Að spila körfubolta leiðir til aukinnar tíðni öndunarhreyfinga, það nær 50-60 lotum á mínútu með rúmmálinu 120-150 lítrar. Þetta hefur jákvæð áhrif á heilsu manna, sem verður seigari og orkumeiri og þróar öndunarfærin smám saman.
Brennandi kaloríur
Í einum afkastamiklum leik eyðir einstaklingur um það bil 900-1200 hitaeiningum. Þetta leiðir til þess að vinnandi vöðvar byrja að neyta vantar orku úr fituinnlánum, notkun verulegs magns, sem leiðir til þess að losna við auka pund. Líkami þeirra sem ekki þurfa á því að halda heldur áfram að viðhalda og styrkja grannvaxna mynd.
Mörg heilsubætandi fimleikanámskeið fela í sér nokkrar gagnlegar æfingar nútíma körfubolta.
Siðferðileg áhrif
Samhliða áhrifunum á heilsuna þróar körfuboltaleikur viljasterkan karakter og stöðugt sálarlíf. Teymisleikur stuðlar að þróun tækni á leiðinni að markmiðinu, bætir samskiptahæfileika og frumkvæði einstaklingsins. Samkeppnisferlið leiðir til hvatans til að finna skapandi lausnir við erfiðar aðstæður.
