.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Staðlar fyrir 100 metra hlaup.

Hlaupandi 100 metrar er ólympísk tegund af frjálsum íþróttum. Það er talið virtasta vegalengd í spretthlaupum. Að auki er staðallinn fyrir 100 metra hlaup samþykktur í öllum menntastofnunum, í hernum, sem og þegar farið er í hernaðarháskóla og opinbera þjónustu.

100 metra hlaupin eru eingöngu haldin undir berum himni.

1. Heimsmet í 100 metra hlaupi

Heimsmetið í 100 metra hlaupi karla tilheyrir Jamaíka hlauparanum Yusein Bolt, sem fór vegalengdina árið 2009 á 9,58 sekúndum og sló ekki aðeins vegalengdarmetið, heldur einnig hraðamet manna.

Heimsmetið í 4x100 metra boðhlaupi karla tilheyrir einnig Jamaíka kvartettinum sem fór vegalengdina á 36,84 sekúndum árið 2012.

Heimsmetið í 100 metra hlaupi kvenna er haldið af bandaríska hlauparanum Florence Griffith-Joyner sem setti afrek sitt árið 1988 með því að hlaupa 100 metra á 10,49 sekúndum.

Heimsmetið í 4x100 metra boðhlaupi kvenna tilheyrir bandaríska kvartettinum sem árið 2012 fór vegalengdina á 40,82 sekúndum.

2. Útblástursstaðlar til að hlaupa 100 metra meðal karla

ÚtsýniRaðir, raðirUnglegur
MSMKMCCCMÉgIIIIIÉgIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (sjálfvirkt)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Boðhlaup, m (mín, s)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
4x100 útg.39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Útblástursstaðlar til að hlaupa 100 metra meðal kvenna

ÚtsýniRaðir, raðirUnglegur
MSMKMCCCMÉgIIIIIÉgIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (sjálfvirkt)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Boðhlaupshlaup innanhúss, m (mín, s)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
4x100 útg.43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Skóla- og nemendastaðlar til að hlaupa 100 metra

11. bekkjarskóli og nemendur háskóla og framhaldsskóla

StandardUngir mennStelpur
5. bekkur4. bekkur3. bekkur5. bekkur4. bekkur3. bekkur
100 metrar13,814,215,016,217,018,0

10. bekkur

StandardStrákarStelpur
5. bekkur4. bekkur3. bekkur5. bekkur4. bekkur3. bekkur
100 metrar14,414,815,516,517,218,2

Athugið *

Staðlar geta verið mismunandi eftir stofnunum. Mismunur getur verið allt að + -4 tíundu úr sekúndu.

Staðlar fyrir 100 metra eru aðeins teknir af nemendum í 10. og 11. bekk.

5. Staðlar TRP í 100 metra hlaupi fyrir karla og konur *

FlokkurKarlar & strákarWomenGirls
Gull.Silfur.Brons.Gull.Silfur.Brons.
16-17 ára13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 ára13,514,815,116,517,017,5
25-29 ára13,914,615,016,817,517,9

Athugið *

Aðeins karlar og stelpur á aldrinum 16 til 29 ára standast TRP staðla fyrir 100 metra.

6. Staðlar fyrir hlaup 100 metra fyrir þá sem fara í þjónustu við samninginn

StandardKröfur til framhaldsskólanema (11. bekkur, strákar)Lágmarkskröfur fyrir herflokka
543KarlarKarlarKonurKonur
undir 30 ára aldriyfir 30 áraallt að 25 áreldri en 25 ára
100 metrar13,814,215,015,115,819,520,5

7. Staðlar fyrir 100 metra hlaup fyrir heri og sérþjónustu Rússlands

NafnStandard
Hersveitir Rússlands
Vélknúinn riffilher og sjóflotinn15,1 sek;
Flughermenn14,1 sek
Sérsveitir (SPN) og upplýsingaöflun í lofti14,1 sek
Alríkisöryggisþjónusta Rússlands og Alríkisöryggisþjónusta Rússlands
Yfirmenn og starfsfólk14,4 sek
Sérsveitin12.7

Horfðu á myndbandið: Gudbjörg Jóna Bjarnadóttir ISL after winning Gold in the 100m (Ágúst 2025).

Fyrri Grein

Að ganga á stað fyrir þyngdartap: ávinningur og skaði fyrir byrjendur

Næsta Grein

Bent-over barbell röð

Tengdar Greinar

Engifer - samsetning, gagnlegir eiginleikar og skaði

Engifer - samsetning, gagnlegir eiginleikar og skaði

2020
Nautakjötsprótein - eiginleikar, kostir, gallar og hvernig á að taka því rétt

Nautakjötsprótein - eiginleikar, kostir, gallar og hvernig á að taka því rétt

2020
Garn fyrir byrjendur

Garn fyrir byrjendur

2020
Gangandi gangandi

Gangandi gangandi

2020
Þurrkaðir ávextir - gagnlegir eiginleikar, kaloríuinnihald og skaði á líkamann

Þurrkaðir ávextir - gagnlegir eiginleikar, kaloríuinnihald og skaði á líkamann

2020
Þýskar Lowa strigaskór

Þýskar Lowa strigaskór

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
Valeria Mishka: „Vegan mataræði hjálpar til við að finna innri styrk fyrir íþróttaafrek“

Valeria Mishka: „Vegan mataræði hjálpar til við að finna innri styrk fyrir íþróttaafrek“

2020
Gainer: hvað er það í íþrótta næringu og til hvers er gróði?

Gainer: hvað er það í íþrótta næringu og til hvers er gróði?

2020
Af hverju er vöðvasamdráttur og hvað á að gera

Af hverju er vöðvasamdráttur og hvað á að gera

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport