.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Staðlar fyrir 100 metra hlaup.

Hlaupandi 100 metrar er ólympísk tegund af frjálsum íþróttum. Það er talið virtasta vegalengd í spretthlaupum. Að auki er staðallinn fyrir 100 metra hlaup samþykktur í öllum menntastofnunum, í hernum, sem og þegar farið er í hernaðarháskóla og opinbera þjónustu.

100 metra hlaupin eru eingöngu haldin undir berum himni.

1. Heimsmet í 100 metra hlaupi

Heimsmetið í 100 metra hlaupi karla tilheyrir Jamaíka hlauparanum Yusein Bolt, sem fór vegalengdina árið 2009 á 9,58 sekúndum og sló ekki aðeins vegalengdarmetið, heldur einnig hraðamet manna.

Heimsmetið í 4x100 metra boðhlaupi karla tilheyrir einnig Jamaíka kvartettinum sem fór vegalengdina á 36,84 sekúndum árið 2012.

Heimsmetið í 100 metra hlaupi kvenna er haldið af bandaríska hlauparanum Florence Griffith-Joyner sem setti afrek sitt árið 1988 með því að hlaupa 100 metra á 10,49 sekúndum.

Heimsmetið í 4x100 metra boðhlaupi kvenna tilheyrir bandaríska kvartettinum sem árið 2012 fór vegalengdina á 40,82 sekúndum.

2. Útblástursstaðlar til að hlaupa 100 metra meðal karla

ÚtsýniRaðir, raðirUnglegur
MSMKMCCCMÉgIIIIIÉgIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (sjálfvirkt)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Boðhlaup, m (mín, s)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
4x100 útg.39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Útblástursstaðlar til að hlaupa 100 metra meðal kvenna

ÚtsýniRaðir, raðirUnglegur
MSMKMCCCMÉgIIIIIÉgIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (sjálfvirkt)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Boðhlaupshlaup innanhúss, m (mín, s)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
4x100 útg.43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Skóla- og nemendastaðlar til að hlaupa 100 metra

11. bekkjarskóli og nemendur háskóla og framhaldsskóla

StandardUngir mennStelpur
5. bekkur4. bekkur3. bekkur5. bekkur4. bekkur3. bekkur
100 metrar13,814,215,016,217,018,0

10. bekkur

StandardStrákarStelpur
5. bekkur4. bekkur3. bekkur5. bekkur4. bekkur3. bekkur
100 metrar14,414,815,516,517,218,2

Athugið *

Staðlar geta verið mismunandi eftir stofnunum. Mismunur getur verið allt að + -4 tíundu úr sekúndu.

Staðlar fyrir 100 metra eru aðeins teknir af nemendum í 10. og 11. bekk.

5. Staðlar TRP í 100 metra hlaupi fyrir karla og konur *

FlokkurKarlar & strákarWomenGirls
Gull.Silfur.Brons.Gull.Silfur.Brons.
16-17 ára13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 ára13,514,815,116,517,017,5
25-29 ára13,914,615,016,817,517,9

Athugið *

Aðeins karlar og stelpur á aldrinum 16 til 29 ára standast TRP staðla fyrir 100 metra.

6. Staðlar fyrir hlaup 100 metra fyrir þá sem fara í þjónustu við samninginn

StandardKröfur til framhaldsskólanema (11. bekkur, strákar)Lágmarkskröfur fyrir herflokka
543KarlarKarlarKonurKonur
undir 30 ára aldriyfir 30 áraallt að 25 áreldri en 25 ára
100 metrar13,814,215,015,115,819,520,5

7. Staðlar fyrir 100 metra hlaup fyrir heri og sérþjónustu Rússlands

NafnStandard
Hersveitir Rússlands
Vélknúinn riffilher og sjóflotinn15,1 sek;
Flughermenn14,1 sek
Sérsveitir (SPN) og upplýsingaöflun í lofti14,1 sek
Alríkisöryggisþjónusta Rússlands og Alríkisöryggisþjónusta Rússlands
Yfirmenn og starfsfólk14,4 sek
Sérsveitin12.7

Horfðu á myndbandið: Gudbjörg Jóna Bjarnadóttir ISL after winning Gold in the 100m (Október 2025).

Fyrri Grein

Í fyrsta skipti: hvernig hlaupakonan Elena Kalashnikova undirbýr sig fyrir maraþon og hvaða græjur hjálpa henni við þjálfun

Næsta Grein

Fettuccine Alfredo

Tengdar Greinar

Hvar á að fá prótein fyrir grænmetisæta og vegan?

Hvar á að fá prótein fyrir grænmetisæta og vegan?

2020
Góðir hlaupaskór - ráð til að velja

Góðir hlaupaskór - ráð til að velja

2020
Svínakjöt með fyllingu bakað í ofni

Svínakjöt með fyllingu bakað í ofni

2020
Hver er eðlilegur hjartsláttur hjá konu?

Hver er eðlilegur hjartsláttur hjá konu?

2020
5 km staðla og met

5 km staðla og met

2020
Larisa Zaitsevskaya: allir sem hlusta á þjálfarann ​​og fylgjast með aga geta orðið meistarar

Larisa Zaitsevskaya: allir sem hlusta á þjálfarann ​​og fylgjast með aga geta orðið meistarar

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
Púlsmælir - gerðir, lýsing, einkunn bestu gerða

Púlsmælir - gerðir, lýsing, einkunn bestu gerða

2020
Hvar á að hjóla í Kamyshin? Litlar systur

Hvar á að hjóla í Kamyshin? Litlar systur

2020
Hvernig á að velja réttu hjálpartækjasúlurnar fyrir þverflata fætur

Hvernig á að velja réttu hjálpartækjasúlurnar fyrir þverflata fætur

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport