Allt er mikilvægt í hlaupum - undirbúningur, tækni, sálfræðilegur viðbúnaður, veðurskilyrði. Hlaupabúnaður, sérstaklega skófatnaður, er einnig mikilvægur þáttur sem hefur áhrif á niðurstöðuna.
Ef þú hleypur 1 og 3 km vegalengdir á gúmmíleikvangi og æfir um leið reglulega þangað, þá er skynsamlegt fyrir þig að kaupa skó sem upphaflega voru búnir til til að hlaupa á slíkum vegalengdum og á gúmmí-toppa. Ef þú æfir þó oftast á malbiki eða einhverju hörðu undirlagi og prófanir þínar verða teknar á malbikvellinum. þá er ekkert vit í því að kaupa toppa. Betra er að sjá um að kaupa hentugustu hlaupaskóna til að hlaupa 1 og 3 km á malbiki. Um þetta snýst myndbandsleiðbeiningin í dag.
Ég ráðlegg maraþonhlaupurumAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, og vilja einnig sérstaklega taka eftir fjárhagsáætluninni af maraþonum úr Decathlon versluninni Kalenji ekiden einn plús, yfirlit yfir það sem þú getur séð hér: Umsögn um Kalenji Ekiden One Plus strigaskó ... Framúrskarandi möguleikar, bæði til að standast staðla fyrir hlaup á malbiki og fyrir keppni í langhlaupi.
