Testósterón hvatamaður – hópur fæðubótarefna sem ætlað er að endurheimta náttúrulegt magn kynhormóna í líkamanum. Lyfið er notað af íþróttamönnum til framfara í styrk og vöðvahækkun.
Það skal tekið fram að notkun þessarar viðbótar er aðeins viðeigandi fyrir þá sem hafa raunverulega vanmetið magn testósteróns í líkamanum, en niðurstaða um það er aðeins hægt að gera á grundvelli greininga. Oftast eru þetta karlar eldri en 40 ára en það eru önnur tilfelli þegar ráðlegt er að nota testósterón hvatamaður, sem við munum ræða í þessari grein.
Ef þú ert ungur íþróttamaður yngri en 25-30 ára, þá er spurningin um hvort þú tekur viðbót ekki þess virði. Hormónin þín eru í góðu formi og testósterónmagn þitt er hátt. Með því að kaupa lyfið muntu eingöngu sóa peningum og öll áhrif sem fást munu vera um það bil lyfleysa.
Hvað eru testósterón hvatamaður?
Testósterón hvatamaður sem framleiddur er af íþróttanæringarvörumerkjum er oftast gerður á grundvelli tribulus þykknis (tribulusterrestis er jurt sem örvar framleiðslu lútíniserandi hormóns), D-asparssýru (amínósýra sem tekur þátt í stjórnun innkirtlakerfisins) og frumefni eins og sink, magnesíum, vítamín B6 og B12 (til dæmis ZMA flókið), sem hafa jákvæð áhrif á alla innkirtla ferla í líkamanum.
Undirbúningur lyfsala
Að auki er fjöldi lyfja sem hægt er að heimfæra skilyrðislaust til þessa hóps. Þú getur keypt eftirfarandi testósterón hvatamaður frá apótekinu þínu:
- tamoxifen;
- tribusterone;
- dostinexilyletrozole (arómatasahemlar sem lækka estrógenmagn í blóði);
- Forskolin (unnið á grundvelli náttúrulegrar plöntu coleusforskohlii, bætir virkni heiladinguls og undirstúku);
- agmatín (örvar framleiðslu gonadotropin og gonadoliberin).
Náttúruleg hvatamaður
Hins vegar er mögulegt að ná fram aukningu á magni þíns eigin testósteróns, ekki aðeins með hjálp lyfja eða íþróttanæringar. Það eru líka náttúrulegir testósterón hvatamaður, þar á meðal er hægt að greina valhnetur, sjávarfang, rauðan fisk og nautakjöt.
Staðreyndin er sú að þessi matvæli eru rík af ómettuðum fitusýrum, sem þjóna eins konar „eldsneyti“ til framleiðslu testósteróns. Náttúrulegur granateplasafi hefur einnig jákvæð áhrif á hormónabakgrunninn, þökk sé miklu magni af B. vítamínum.Áhrif þessara vara verða veikari en íþróttanæringar eða lyfja, en þú getur verið viss um náttúruleiki þeirra og ávinning.
© hvítstormur - stock.adobe.com
Tilgangur hvatamaður
Þessi viðbót er hönnuð til að endurheimta lágt magn ókeypis testósteróns í líkamanum í náttúrulegu gildi. Þú ættir aðeins að taka testósterón hvatamann eftir að hafa náð prófum fyrir kynhormóna og haft samráð við innkirtlalækni. Ef greining sýnir að magn innræns testósteróns er ekki lægra en viðmiðunargildin, þá er enginn sérstakur punktur í því að taka þetta viðbót - þú munt ekki fá sýnileg áhrif og hækkun testósterónstigs, ef einhver er, verður alveg óveruleg.
Kynhormón eru ábyrgir fyrir gífurlegum mikilvægum aðgerðum í líkamanum, þar á meðal:
- Aukinn styrkur og vöðvamassi.
- Skipti á fitu.
- Bætt próteinmyndun.
- Fækkun katabolískra ferla.
- Lækkun á blóðsykri.
- Venjuleg starfsemi kynkirtla og annarra.
Samkvæmt því, ef magn testósteróns er vanmetið, þá eru aðstæður með þessar aðgerðir ekki þær bestu: kynhvöt veikist, styrkvísar lækka við þjálfun, vöðvafrumur eyðileggjast og almennt heilsu versnar. Syfja, pirringur, árásarhneigð birtist. Ef þú vilt forðast þetta er ráðlegt að byrja að taka testósterón hvatamann.
© M-SUR - stock.adobe.com
Eftirmeðferð
Ef þú ert atvinnuíþróttamaður og notar vefaukandi stera til að auka frammistöðu í íþróttum, þá ættir þú að skilja að námskeið steranna verður að fylgja bataáfanga. Í íþróttaumhverfi er það kallað meðferð eftir námskeið. Þetta verður að gera til að veita líkamanum smá hvíld frá langvarandi lyfjameðferð. Til viðbótar við innkirtlakerfið hafa lyfjafræðileg lyf mikil áhrif á lifur og endurheimt lifrarfrumna er annað forgangsverkefni meðferðar eftir áfanga.
Verkunarháttur vefaukandi stera er slíkur að við inntöku þeirra minnkar framleiðsla eigin testósteróns í næstum núll. Undirstúku-heiladingulakerfið hættir að virka. Líkaminn þarf einfaldlega ekki svo mikið magn af kynhormónum.
Eftir lyfjamisnotkun er hormónaþrep íþróttamannsins í ömurlegu ástandi: testósterón er í núlli, estrógenum er fjölgað.
Þetta leiðir til margra óþægilegra afleiðinga: minnkun á styrk og vöðvamassa, minnkun kynhvöt, unglingabólur, veiking liða og liðbönd, pirringur og þunglyndi.
Við þessar aðstæður er nauðsynlegt að taka testósterón hvatamaður. Þetta mun hjálpa til við að endurheimta náttúrulegt testósterónmagn hraðar. Að jafnaði byrjar íþróttamaðurinn að taka það strax eftir að hormónalyfin eru hætt og heldur áfram í 4-6 vikur. Það hjálpar til við að draga aftur úr vöðvamassa og styrk og koma hormónum í eðlilegt horf.
Venjulega nota íþróttamenn tribulus eða D-asparssýru hvatamann til að örva eigin framleiðslu testósteróns ásamt lyfjum eins og tamoxifen eða dostinex til að lækka estrógenmagn.
Á sama tíma megum við ekki gleyma hörðum styrktaræfingum til að viðhalda vöðvaspennu og örva enn frekar framleiðslu kynhormóna. Þökk sé svo flókinni meðferð er hægt að lágmarka flestar aukaverkanir.
© encierro - stock.adobe.com
Ávinningur og skaði fíkniefna
Við komumst að ávinningi testósterón hvatara: þeir hjálpa til við að endurheimta náttúrulegan hormóna bakgrunn, sem er afar mikilvægt fyrir líkama hvers íþróttamanns. Auk íþróttamanna eru hvatamenn oft notaðir af körlum eldri en 40 ára. Á þessum aldri er hormónakerfið þegar verið að endurbyggja og miklu minna testósterón er framleitt. Mörg vandamál fylgja þessu: ristruflanir, stöðug þreyta, máttleysi, pirringur o.s.frv. Maður missir einfaldlega styrk og lífskraft. Í þessu tilfelli ættirðu að reyna að nota testósterón hvatamann, það mun hjálpa til við að koma lífi í eðlilegt horf.
Skaðinn á testósterón hvatamönnum er mjög deilt mál í líkamsræktarsamfélaginu. Flestir sérfræðingar eru sammála um að aukaverkanir af því að taka testósterón hvatamaður séu afar sjaldgæfar og þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því. Framleiðendur íþróttanæringa eru þó endurtryggðir og benda á eftirfarandi meðal hugsanlegra aukaverkana:
- getuleysi;
- unglingabólur;
- pirringur;
- sveiflur í blóðþrýstingi;
- kvensjúkdómur;
- árásarhneigð.
Ekki er mælt með testósterón hvatamönnum fyrir fólk sem þjáist af hjarta- og æðasjúkdómum og nýrnabilun.
Hvernig á að taka testósterón hvatamaður?
Mælt er með því að taka testósterón hvatamaður á námskeiðum í 4-6 vikur til að ná áberandi árangri. Það fer eftir magni virka efnisins, fjöldi fæðubótarefna sem tekin eru breytileg frá 1 til 3 sinnum á dag. Í lok námskeiðsins ættir þú örugglega að taka þér hlé á inngöngu. Til að ná frásogi virka efnisins er ekki mælt með því að neyta viðbótarinnar á fastandi maga.
Við mælum með að fylgja eftirfarandi skammtaáætlun:
| Vikuna 1-2 | Á æfingadögum tökum við testósterón hvatamann 3 sinnum á dag: að morgni, eftir æfingu og fyrir svefn. Á æfingadögum: aðeins á morgnana og fyrir svefn. |
| Vikuna 3-4 | Á æfingadögum tökum við hvatamann á morgnana og eftir æfingar. Á dögum sem ekki eru líkamsþjálfun skaltu taka tvöfaldan skammt á morgnana eða einn skammt á morgnana og einn fyrir svefn. |
| Vika 5-6 | Við tökum einn skammt á morgnana. Þegar áhrifin slitna skaltu bæta við einum skammti eftir æfingu. |
Við skilyrði eftirmeðferðar er neyslu arómatasahemla (tamoxifen, dostinex og aðrir) bætt við neyslu hvatamaður. Lyf skal taka strangt í samræmi við leiðbeiningar.
Mismunandi framleiðendur hafa mismunandi skammta af virka efninu. Gerum ráð fyrir að daglegur skammtur af tribulus ætti ekki að fara yfir 1500 mg á dag og dagskammtur af D-asparssýru ætti ekki að fara yfir 3 grömm á dag.
Henta vörurnar fyrir konur?
Konum er ekki ráðlagt að nota testósterón hvatamaður, þar sem í sumum tilvikum getur þetta leitt til birtingar á aukaatriðum karla, svo sem auknum líkams hárvöxt, raddbreytingum og hraðri vöðvaaukningu. Einnig er hægt að greina vandamál með tíðahringinn þar sem venjulegur tíðir fara beint eftir hormónastigi og fjarveru streitu og sérhver inngrip í innkirtlakerfið er mikið álag fyrir líkamann. Auðvitað er þetta tímabundið fyrirbæri og eftir að þú hættir að nota testósterón hvatamanninn mun hormónabakgrunnurinn verða eðlilegur og þessi vandamál hverfa.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Testósterón hvatamaður einkunn
Testósterón hvatamaðurinn, sem við kynnum fyrir þér hér að neðan, er talinn besta lyfið sem byggir á Tribulus um þessar mundir. Að minnsta kosti ef þú trúir því að umsagnirnar séu eftir á vefsíðu stærstu íþróttanæringarverslunar heims bodybuilding.com. Svo, hérna lítur listinn yfir vinsælustu lyfin út:
- Alpha próf frá Muscletech.
- Multi + Test herra hjá GAT.
- Animal Stak frá Universal Nutrition.
Bestu D-asparssýru testósterón hvatamennirnir eru:
- Prime-T frá RSP Nutrition.
- EvlTest frá Evlution Nutrition.
- Anabolic Freak frá PharmaFreak.
Bestu testósterón hvatamennirnir byggðir á sinki, magnesíum og B vítamínum eru:
- ZMA Pro frá Universal Nutrition.
- ZMA frá NÚNA.
- ZMA frá Optimum Nutrition.
Umsagnir lækna og sérfræðinga
Tilraunir með auknum vöðvamassa hafa verið gerðar oftar en einu sinni og í fleiri en einu landi. Við skulum tala um árangur þeirra áhrifamestu.
Álit kínverskra lækninga
Athyglisverð tilraun með notkun Tribulus var gerð af kínverskum læknum og skjalfest í greininni „Áhrif Tribulus Terrestris saponins á æfingarárangur í yfirþjálfun rottusands undirliggjandi aðferða.“
Kjarni tilraunarinnar er að tilraunirotturnar voru búnar til skilyrði fyrir sterka ofþjálfun, líkamleg virkni tók mestan tíma þeirra. Á sama tíma neyttu rotturnar 120 mg tribulus á hvert kg líkamsþyngdar hálftíma fyrir hverja æfingu. Próf sýndu að testósterónmagn í rottum jókst um 216%. Þetta hefur skilað sér í aukningu á vöðvamassa og heildar líkamlegum möguleikum.
Tilraun í Egyptalandi
Egypskir vísindamenn gerðu tilraun, en vísindagrein um hana var kölluð „Áhrif inntöku fósturs á Tribulusterrestris L. á kynhormón og gónadótrópínstig í fíknum karlrottum.“ Einn hópur tilrauna rottna í 21 dag sem þeir gáfu morfín (ópíumlyf), sem veldur sterkri lækka magn testósteróns og vaxtarhormóna. Hinum hópnum af rottum voru ekki gefin lyf. Tuttugu og einum dögum seinna voru báðir rottuhóparnir meðhöndlaðir með tribulus til að endurheimta hormónastig. Í hópi rottna sem fengu lyf var nokkuð sterk hækkun á testósterónmagni en hormónabakgrunnur heilbrigðra rotta breyttist nánast ekki.
Amerísk rannsókn
Bandarískir vísindamenn hafa dregið í efa virkni D-asparssýru. Greinin „Þrjú og sex grömm af viðbót við d-asparssýru hjá þolþjálfuðum körlum,“ lýsir tilraun þar sem þeir gáfu vel þjálfuðum fullorðnum körlum 3 eða 6 grömm af D-asparssýru. Niðurstöðurnar eru vonbrigði: hjá körlum sem neyttu 6 grömm af D-asparssýru á dag var lækkun á frítt testósterónmagni, engar aðrar breytingar urðu á hormónabakgrunni. Karlar sem neyttu 3 grömm af D-asparssýru á dag sýndu engin bein áhrif á magn testósteróns.
