Efnaskiptatruflanir í líkamanum

Læknar tala um efnaskiptavandamál, framleiðendur ýmissa fæðubótarefna segja, leiðbeinendur crossfit klúbba gleyma ekki að nefna. Er efnaskiptatruflun ástæða vangaveltna eða raunverulegt vandamál? Við skulum reikna út hvað það er, hverjar eru orsakir og einkenni, hver er meðferðin.

Efnaskipti, eða efnaskipti, er hringrás efnahvarfa sem tryggja virkni og þroska líkamans. Þökk sé flóknustu aðferðunum veita efni sem koma utan frá lífsnauðsynlegar þarfir okkar á grunnstigi.

Efnaskiptatruflun er bilun í hverju kerfi sem ber ábyrgð á gangi orku og lífefnafræðilegra ferla. Vanstarfsemi getur komið fram í nýrnahettum, skjaldkirtli eða kynkirtli, heiladingli osfrv.

Vandamálið gæti verið rangt mataræði. Næring getur verið ófullnægjandi, of þung eða jafnvel ófullnægjandi. Þetta endurspeglast í starfi taugakerfisins sem stýrir efnaskiptum fínt. Í einstökum heilamiðstöðvum breytist tónninn. Í samhengi við efnaskipti snýr vandamálið oftast að undirstúku, sem ber ábyrgð á geymslu og byggingarferlum, á eðli og hraða umbreytingar orku úr mat.

Meðal orsaka efnaskiptatruflana:

• Aldur. Oftar koma aldurstengdir fram hjá konum. Með tímanum stöðvast framleiðsla kvenkynshormóna og það vekur vandamál í efnaskiptaferlum.
• Taugaáfall. Streita er algeng orsök efnaskiptatruflana.
• Misnotkun áfengis og reykinga.
• Erfðafræðileg tilhneiging.
• Sníkjudýr (ormar og örverur).
• Hectic dagleg venja.
• Frestað ákveðnum sjúkdómum o.s.frv.
• Fermentopathies.
• Efnaskiptaheilkenni.
• Tauga-innkirtla meinafræði.

Það eru nokkrar tegundir efnaskiptabrests. Það eru brot:

• Prótein umbrot. Prótein er mikilvægur hluti hormóna og ensíma. En það er enginn forði þessara efnisþátta í líkamanum, þeir verða að fá reglulega mat. Þegar skortur er á próteini dregur líkaminn það frá vöðvum, innri líffærum og beinum. Þetta getur ekki leitt til efnaskiptavandamála. Próteinmagn er einnig hættulegt þar sem það leiðir til fituhrörnun í lifur, of mikið af nýrum, brot á jafnvægi sýru-basa og langvarandi kalkmissi. Langvarandi próteinofhleðsla fylgir þróun þvagsýrugigtar, þvagsýrugigtar, offitu (heimild - Kennslubók „Mannlífeðlisfræði“, Pokrovsky).
• Umbrot fitu. Orsakir þessarar meinafræði eru örmögnun og offita. Fasta leiðir til hormónaójafnvægis, minnkaðrar ónæmis, hárlos, ofvökva og annarra vandræða. Offita eykur hættuna á sykursýki, hjarta- og æðasjúkdómum, háþrýstingi, kransæðasjúkdómi, æðakölkun.
• Skipting kolvetna. Meðal sjúkdóma sem tengjast kolvetnaferlum eru algengustu blóðsykursfall og blóðsykursfall. Í fyrra tilvikinu erum við að fást við hækkun á blóðsykursgildi. Vandamálið getur þróast og versnað við ofát, sykursýki, með sumum sjúkdómum í skjaldkirtli og nýrnahettum (heimild - „Wikipedia“).

Blóðsykursfall er hið gagnstæða við ástand þar sem blóðsykursgildi lækkar. Vandamálið birtist með nýru, lifur og einnig vegna kolvetnalítillar fæðu og truflana í meltingarfærum.

• Vatnaskipti. Afleiðingarnar eru vökvasöfnun eða öfugt ofþornun. Hvort tveggja er mjög hættulegt. Til dæmis leiðir of mikið vökvatap til þykknun á blóði, hættu á blóðtappa, truflun á útskilnaðarkerfinu, háum blóðþrýstingi o.s.frv.
• Vítamínaskipti. Meinafræðin sem tengjast þessu eru vítamínskortur, ofvirkni og ofnæmisvökvi. Í báðum tilvikum koma upp alvarleg vandamál.
• Steinefnaskipti. Ójafnvægi í steinefnum leiðir til veikingar ónæmis, skemmda á vefjum og líffærum og öðrum sjúkdómum. Breytingar á steinefnasamsetningu beina leiða til tíðrar, langvarandi lækningar, beinbrota.
• Súr-grunn jafnvægi. Í heilbrigðum líkama er innihald basa og sýrna stöðugt. Ójafnvægi íhlutanna getur komið fram á mismunandi vegu - frá pirringi til dauða.

Fyrstu merki um efnaskiptatruflanir

Það eru mörg merki um efnaskiptatruflanir. Eðli þeirra er háð einkennum lífverunnar og sérstöku vandamáli. En það eru til nokkur „merki“ sem benda ótvírætt til þess að bilun sé í efnaskiptaferlum.

Út á við má maður ekki sýna fram á vandamál á neinn hátt. En greiningar geta gefið raunverulegt ástand mála. Lítið blóðrauða, mikið sykur, umfram kólesteról og sölt eru merki um að hlutirnir gangi ekki vel á frumustigi.

Jafnvel áður en bilun í efnaskiptaviðbrögðum blossar upp með ofbeldi geta spírur þess komið fram í sinnuleysi, máttleysi, síþreytu, svefntruflunum, hárlosi og höfuðverk. Með minnkandi orku og lífsþorsta verður þú fyrst að grafa í átt að truflun á efnaskiptum.

Einkennin eru meðal annars:

• þyngdartap eða aukning;
• bæld matarlyst;
• hárvandamál;
• útbrot og roði í húð;
• þreyta og vangeta til að endurheimta styrk jafnvel eftir góðan svefn;
• þörmum;
• (hjá börnum) þroskaþroski - líkamlegur og / eða andlegur.

Að jafnaði, án viðeigandi stjórnunar, þróast ástandið í fullgild efnaskiptaheilkenni - algert brot á öllum tegundum efnaskipta með hækkun á blóðþrýstingi. Rökrétt niðurstaða efnaskiptaheilkennis (heimild - Kennslubók „Offita og efnaskiptaheilkenni“, Ginzburg):

• uppsöfnun innyfli;
• þróun insúlínviðnáms, sem leiðir til þróunar sykursýki;
• kransæðasjúkdómur;
• bráð æðaslys, oft banvæn.

Eins og orsakir eru einkenni mjög breytileg. Þess vegna getur meðferðin verið erfitt að finna rót vandans.

Meðferðaraðferðir

Að berjast gegn orsökum og afleiðingum efnaskiptatruflana er ábyrg og flókin viðskipti. Meðfæddir efnaskiptasjúkdómar þurfa stöðugt lækniseftirlit og reglulega meðferð.

Venjulega er hægt að stöðva áunnna sjúkdóma á fyrstu stigum þróunar þeirra með tímanlegum tilvísunum til aðstoðar. Margir sjúkdómar flæða yfir í mjög erfið form án meðferðar.

En án lækna hafa fórnarlömb efnaskiptatruflana nóg að gera. Huga ber aðallega að mataræði og mataræði. Draga skal úr magni kolvetna og neyslu á dýrafitu og hafa stöðugt eftirlit með því. Brotnæring er hæfileikinn til að draga úr magni matar sem kemur inn í einu. Þessi aðgerð bregst við með því að minnka magann og minnka matarlyst smám saman.

Það er ekki síður mikilvægt að snyrta svefnmynstur.

Staða taugakerfisins skiptir miklu máli. Þú ættir að forðast streituvaldandi aðstæður og læra að bregðast nægilega vel við þeim sem eiga sér stað.

Án reglulegrar hreyfingar er nánast ómögulegt að ná þessu, hitt og það þriðja - líkamsrækt ætti að verða hluti af lífinu.

En grundvallaratriðin og augljós atriði ættu í engu tilfelli að stoppa þig á leiðinni til sérfræðings - læknirinn mun segja þér hvernig á að meðhöndla efnaskiptatruflanir í líkamanum. Spurningin er, til hvers á að hlaupa?

Hvern á að hafa samband við efnaskiptatruflanir?

Við fyrstu merki um efnaskiptatruflanir þarftu að fara til meðferðaraðila. Hann mun skoða, ávísa prófum og staðfesta frumgreiningu. Og einnig senda til sérhæfðs læknis. Næstum allir læknisfræðingar geta orðið slíkir.

Með sjúkdómum í skjaldkirtli, nýrnahettum eða brisi, verður þú að fara til innkirtlalæknis til að fá tíma. Með truflunum í meltingarfærum mun meltingarlæknir líklega taka á sjúklingnum. Og kannski jafnvel sálfræðingur - hjálp hans er ómissandi fyrir þá sem misnota mataræði. Til þess að rétta saman mataræði er þörf á þekkingu - næringarfræðingur hefur það.

Æðakölkun er ástæðan fyrir því að vera á skrifstofu taugalæknis, hjartalæknis eða æðaskurðlæknis. Ef beinþynning verður afleiðing efnaskiptavandamála, bein leið til áfallalæknis eða gigtarlæknis.

Í sumum aðstæðum verður þú að vera rannsakaður af ónæmisfræðingi - það þarf að koma ónæmiskerfinu í lag fyrir flest okkar.

Nýrnalæknir mun takast á við nýrnakvilla. Ef um er að ræða tíðaóreglu og / eða ófrjósemi, ættir þú að fara til kvensjúkdómalæknis - þessi vandamál geta einnig endurspeglað ójafnvægi í efnaskiptum. Ef þú tekur eftir útbrotum á húðinni ættirðu að hafa samband við húðsjúkdómalækni.

Förum aftur að líkamsrækt. Þau eru gagnleg og nauðsynleg í öllum tilvikum, en það er alltaf betra fyrir áhugamann að kjósa þátttöku sérfræðings í vandamálinu. Læknirinn í líkamsræktarþjálfun mun hjálpa til við gerð áætlun um líkamsrækt með hliðsjón af vandamálum og einstökum eiginleikum lífverunnar.

Við höfum skráð fjölda sérfræðinga - því miður er vandamálið mjög breitt. Hvað sem því líður, þá er samþætt nálgun mikilvægust í meðferð. Vandamál koma ekki ein og ójafnvægi í efnaskiptum er sjaldan staðfært. Þess vegna er besti árangurinn mögulegur með samsettri meðferð. Betri enn, komið í veg fyrir sjúkdóminn.

Forvarnir gegn efnaskiptatruflunum

Besta vörnin er sókn. Það er alltaf auðveldara að koma í veg fyrir sjúkdóm en að sigrast á honum. Gættu að næringu, forðastu taugaveiklun, hleyptu íþróttinni í líf þitt. Þegar litið er á sjónarhorn styrktaríþrótta er mikilvægt að huga að magni kaloría og próteins sem neytt er. Of skörp fækkun á kaloríum og vöðvatapi. Skakk til hliðar og fitan helst á sínum stað. Að berjast við vandamálið, þú verður að ganga á brúninni og reikna nákvæmlega íhluti mataræðisins.

Tafla yfir mælt og ruslfæði fyrir efnaskiptatruflanir.

Horfðu á myndbandið: Best Face Moisturizer (Nóvember 2024).