Mikko Salo - CrossFit frumkvöðull

Sérhver kynslóð CrossFit íþróttamanna ætti að hafa sinn eigin meistara og átrúnaðargoð. Í dag er það Matthew Fraser. Þar til nýlega var það Richard Fronning. Og fáir geta farið 8-9 ár aftur í tímann og séð hver var algjör þjóðsaga, jafnvel áður en Dave Castro tók alvarlega þátt í þróun CrossFit. Maðurinn sem þrátt fyrir mjög virðulegan aldur fyrir CrossFit, í mjög langan tíma, veitti yngri íþróttamönnunum ekki vinnufrið, er Mikko Salo.

Árið 2013 hristi hann íþróttastól Richard Fronning. Og ef ekki vegna meiðslanna rétt í miðri keppni hefði Mikko getað verið leiðtogi í langan tíma.

Miko Salo er virt af öllum nútíma CrossFit íþróttamönnum. Þetta er maður með óbilandi vilja. Hann er tæplega fertugur en á sama tíma hættir hann ekki aðeins að æfa sig, heldur undirbjó fyrir hann frábæra tilbreytingu - Johnny Koski. Johnny ætlar að fjarlægja Matt Fraser af verðlaunapallinum á næstu 2-3 árum.

Ferilskrá

Mickey Salo er ættaður frá Pori (Finnlandi). Hann hlaut titilinn „Sterkasti maður jarðar“ með því að vinna CrossFit leikina 2009. Röð árangurslausra meiðsla hafði áhrif á frekari íþróttaferil Salo.

Það ætti að segjast að Mikki fór ekki alveg og alfarið í íþróttir. Hann starfar enn sem slökkviliðsmaður, meðan hann þjálfar sig eftir vinnu og þjálfar unga íþróttamenn. Einn besti nemandi hans er landa sinn og íþróttamaðurinn Rogue Jonne Koski. Mikko hjálpaði honum að vinna nokkra sigra á Regional Games 2014 og 2015.

Fyrstu skref í íþróttum

Miko Salo fæddist árið 1980 í Finnlandi. Frá barnæsku sýndi hann óvenjulegum áhuga á öllu erfiðu. Hins vegar gáfu foreldrar hans hann í fótbolta. Ungur Miko lék fótbolta allan yngri og framhaldsskólann. Og hann náði jafnvel mjög glæsilegum árangri. Svo, á sínum tíma var hann fulltrúi frægu yngri klúbbanna „Tampere United“, „Lahti“, „Jazz“.

Á sama tíma sá Salo sjálfur sig aldrei í fótbolta fyrir fullorðna. Þess vegna, þegar hann lauk stúdentsprófi, lauk atvinnumennsku í knattspyrnu. Þess í stað náði gaurinn fagmenntun sinni. Þvert á óskir foreldra sinna gekk hann inn í slökkviliðsskólann. Ég lærði þar í minna en þrjú ár, eftir að hafa öðlast alla grunnfærni þessarar erfiðu og hættulegu starfsgreinar.

Við kynnum CrossFit

Meðan hann lærði í háskólanum kynntist Mickey CrossFit. Að þessu leyti er saga hans mjög svipuð og hjá Bridges. Svo, hvernig nákvæmlega í slökkviliðinu var hann kynntur fyrir meginreglum CrossFit.

CrossFit var að ná vinsældum í Finnlandi, sérstaklega meðal öryggissveita. Aðallega vegna þess að þetta var fjölhæf íþrótt sem leyfði einnig þétta þyngdarstjórnun. Mikilvægast er að CrossFit þróaði svo mikilvæga eiginleika líkamans eins og styrkþol og hraða.

Þrátt fyrir góða byrjun aftur árið 2006, varð hann að gleyma íþróttum í nokkurn tíma, þar sem næturvaktir í slökkviliðinu leyfðu honum ekki að koma á eðlilegum daglegum venjum. Á þessum tíma þyngdist Salo um 12 kg af umframþyngd sem hann ákvað að berjast við og æfði rétt á næturvöktum. Hann náði ekki að æfa á hverjum degi. En á dögunum þegar hann kom á barinn var gaurinn bara grimmur.

Fyrstu velgengni Mikko Salo

Að æfa í kjallaranum á vaktinni fékk íþróttamaðurinn frábært form. Þetta hjálpaði honum ekki aðeins á sviðinu heldur hefur það haft áhrif á líf margra þeirra sem hann bjargaði þegar hann starfaði sem slökkviliðsmaður.

Mikko Salo, ólíkt mörgum öðrum íþróttamönnum, kom einu sinni á stóra crossfit völlinn. Og strax í fyrsta skipti gat hann sigrað alla og lauk tímabilinu með hrikalegu stigi fyrir andstæðinga sína. Hann varð í fyrsta sæti á Opna mótinu, sigraði alla í svæðiskeppnum í Evrópu. Og þegar hann kom inn á CrossFit leikvanginn 2009 varð hið mikla líkamlega ástand hans ráðandi þáttur í að gera aðstæður fyrir leikina mun erfiðari næstu árin.

Meiðsli og úrsögn úr CrossFit

Eftir að hafa lent í fimmta sæti árið 2010 rigndi meiðslum yfir íþróttamanninn því miður. Á CrossFit leikunum 2011 reif hann út hljóðhimnuna þegar hann synti í sjónum og neyddist til að fara. Sex mánuðum síðar fór Mikko í aðgerð á hné. Þetta varð til þess að hann hætti við leikana 2012. Árið 2013 varð hann í öðru sæti á sínu svæði meðan á tímatökunum stóð. Noza meiddist á kvið viku fyrir mótið. Og árið 2014 lenti hann í lungnabólgu meðan á Opna mótinu stóð. Þetta leiddi af því að verkefni og vanhæfi voru misst af.

Þegar Salo vann Crossfit leikina árið 2009 var hann á mörkum þess að verða þrítugur. Hvað varðar nútíma crossfit er þetta nú þegar ansi traustur aldur fyrir íþróttamann. Ástandið var flókið af fjölmörgum meiðslum og nauðsyn þess að gangast undir endurhæfingu til lengri tíma.

Mikko sagði einu sinni í viðtali: „Ég er forvitinn að vita hvort Ben Smith, Rich Froning og Mat Fraser geti haldið heilsu allt árið um kring, 32, 33 eða 34 ára og sýni samt sömu niðurstöður og Í dag. Ég held að það verði erfitt. “

Fara aftur á íþróttavöllinn

Mikko Salo sneri aftur til CrossFit sem keppandi íþróttamaður árið 2017, eftir fjögurra ára hlé frá opnu keppninni, og varð fljótt í níunda sæti á 17.1 Open.

Hann kom ekki með neinar stórar yfirlýsingar þegar upplýsingar um stækkun aldursflokka birtust árið 2017. Nemandi hans Johnny Koski deildi hins vegar nýlega upplýsingum um að Miko hafi gjörbreytt eigin nálgun við æfingar til að taka þátt í mótum aftur. Þrátt fyrir þá staðreynd að aldurinn gerir sínar aðlaganir á æfingum er Mikko sjálfur fullur bjartsýni og er aftur tilbúinn að brjóta alla á íþróttavettvangi.

Íþróttaafrek

Íþróttatölfræði Salo hefur ekki verið áhrifamikil undanfarin ár. Hins vegar má ekki gleyma því að þessi manneskja gat orðið mest undirbúin manneskja jarðarinnar á fyrstu keppni sinni árið 2009.

Hann gæti endurtekið árangur sinn, þar sem í byrjun tímabilsins 2010 var form hans jafnvel betra en aðrir keppendur um titilinn sterkasti maðurinn. En röð misheppnaðra og stundum algjörlega slysalegra meiðsla sló hann út úr undirbúningsferlinu fyrir keppnina í 3 ár í viðbót. Auðvitað, á tímabilinu 2013, þegar hann jafnaði sig meira og minna, var íþróttamaðurinn algerlega ekki tilbúinn að taka þátt í mótinu. Þrátt fyrir þetta tókst honum að ná sæmilegu öðru sæti í svæðakeppnum Evrópu. Á sama tíma meiddist hann mikið á keppnunum, sem gerði honum ekki kleift að sýna honum meistaraflokk á leikunum sjálfum.

CrossFit Open

CrossFit svæðisbundnir

CrossFit leikir

Grunn tölfræði

Mikko Salo er einstakt dæmi um hinn fullkomna CrossFit íþróttamann. Það sameinar með góðum árangri mikla íþróttalyftingu í lyftingum. Á sama tíma er hraðinn á honum áfram mikill. Ef við tölum um úthald hans þá má virkilega kalla Mikko einn af þrautseigustu íþróttamönnum samtímans. Þrátt fyrir aldur og skort á opinberri staðfestingu liggja fyrir upplýsingar um að hann hafi bætt alla vísbendingar sínar um að minnsta kosti 15% síðan 2009.

Hvað varðar frammistöðu sína í klassískum fléttum má geta þess að hann er ekki aðeins mjög sterkur íþróttamaður heldur líka mjög fljótur. Vegna þess að hann framkvæmir allar líkamsþjálfunarhreyfingar næstum einu og hálfu sinnum hraðar en andstæðingarnir. Og ef þú horfir á árangur hans í hlaupum, þá er hann talinn fljótasti hlauparinn meðal „gamla vaktarinnar“ CrossFit íþróttamanna. Til samanburðar nær frammistaða yngri Fronnings aðeins 20 mínútur. Meðan Mikko Salo hleypur þessa vegalengd næstum 15% hraðar.

Útkoma

Auðvitað, í dag er Mikko Salo sannkölluð CrossFit goðsögn. Hann, þrátt fyrir öll meiðsli hans, stóð sig jafnfætis öðrum yngri íþróttamönnum í röð leikjanna. Hvað framtíðarferil sinn og þjálfun varðar, veitti hann mörgum íþróttamönnum innblástur með fordæmi sínu, sem hver og einn er virkur þátttakandi í dag og er að reyna að vera eins og átrúnaðargoð sitt. Mikko Salo, þrátt fyrir aldur og meiðsli, hætti ekki að æfa í einn dag.

Horfðu á myndbandið: Mikko Salo Does Fran (Nóvember 2024).