Kóensím Q10 er efni sem er framleitt af frumum manna og styður lífsnauðsynlegar aðgerðir þess. Skortur á henni fylgir þróun alvarlegra meinafæra. Í þessu tilfelli verður mettun líkamans með næringarefni að utan, frá líffræðilega virkum aukefnum og matvörum, gagnleg.
Meðferð með slíkum aðferðum eykur þol, hægir á rotnun og öldrun, hjálpar í baráttunni gegn alnæmi, krabbameinsæxlum, hjarta- og æðasjúkdómum og mörgum öðrum sjúkdómum.
Hvað er ubiquinone og hverjir eru eiginleikar þess
Ubiquinone er oxað form kóensíma sem finnast í hvatberum, sem eru öndunar- og orkustöðvar allra frumna í líkamanum. Það stuðlar að framleiðslu orku í þeim í formi ATP, tekur þátt í rafeindaflutningskeðjunni á frumu stigi.
Almennt framkvæmir ubiquinone eftirfarandi aðgerðir:
- andoxunarefni - hlutleysir sindurefni og skaðlegt kólesteról, hægir á öldrunarferlinu;
- andoxunarefni - áhrifin eru að bæta súrefnisrásina í líkamanum;
- ofnæmisvarnir - styrking og endurreisn æðaveggja, eðlileg blóðflæði;
- endurnýjun - endurheimt frumuhimna og flýting fyrir meiðslun;
- ónæmisstjórnandi - stjórnun á starfsemi ónæmiskerfisins.
Saga notkunar næringarefnisins hefst 1955-1957, þegar það var fyrst rannsakað með ákvörðun á efnauppbyggingu þess.
Þetta nafn var gefið ubiquinone vegna alls staðar, það er alls staðar nálægur.
Á sama tíma hófst þróun lyfja sem byggð voru á því, sem notuð voru í reynd árið 1965 til meðferðar á hjarta- og æðasjúkdómum.
Ubiquinone virkar vel með öðrum efnum sem hafa áhrif á hvatbera. Hann ber ábyrgð á orkuframleiðslu, við vinnslu sem karnitín og thioctic sýra eiga í hlut, og kreatín stuðlar að losun þess (heimild - NCBI - National Center for Líftækniupplýsingar).
Í þessu sambandi er ensímið notað í eftirfarandi tilgangi:
- stöðnun hjarta- og æðakerfisins og eðlileg blóðþrýstingur;
- bæta teygjanlega eiginleika æðaveggja og styrkja þá;
- minnkun á stærð kólesterólplatta og einkenni æðakölkunar;
- að koma í veg fyrir og hægja á gangi Parkinsons eða Alzheimers sjúkdóms;
- skipuleggja líkamsþjálfun eða langtímaálag;
- meðferð við tannholdssjúkdómum;
- forvarnir gegn krabbameinssjúkdómum;
- stuðningur ríkisins ef um ónæmissjúkdóma er að ræða;
- fækkun endurhæfingartímabils eftir alvarlega sjúkdóma og skurðaðgerðir.
Verkunarháttur
Hlutverk kóensíms Q10 er að koma af stað röð efnahvarfa sem flýta fyrir niðurbroti matvæla í orku.
Lýsingin á verkunarháttum byrjar með myndun ubiquinons, sem myndast í frumum úr mevalonsýru, efnaskiptaafurðum fenýlalaníns og týrósíns.
Það tekur þátt í flutningi og orkuferlum, tekur róteindir og rafeindir úr fléttum I og II í öndunarkeðjunni. Svo það er minnkað í ubiquinol, virkara efni með aukið aðgengi og skarpskyggni.
Frumefnið sem myndast færir 2 rafeindir í III fléttu öndunarkeðjunnar og tekur þátt í myndun adenósín þrífosfórsýru (ATP) í hvatberum himnum. Það hefur bein áhrif á sindurefni og hefur andoxunarefni á frumur sem eyðileggja frumefni.
Áhrif á lífslíkur
Geta til að mynda ubiquinone er mest á unga aldri og ef líkaminn hefur nægilegt magn af vítamínum A, C, hópi B og arómatísku amínósýrunni týrósíni.
Með árunum lækkar magn þess hratt og hættan á sjúkdómum eykst, þar á meðal eru eftirfarandi algengust:
- vefjagigt - langvinn stoðkerfismeinafræði;
- hjarta- og æðasjúkdómar og fylgikvillar þeirra;
- Prader-Willi erfðaröskun hjá nýburum;
- parkinsonism, í fylgd með hægð, óstöðugleika í gangi og skjálfti í höndum;
- Huntington-sjúkdómur;
- amyotrophic lateral sclerosis;
- offita;
- sykursýki;
- ófrjósemi hjá körlum;
- truflun á ónæmiskerfinu, sem getur umbreytt í tíða kvef, sjálfsnæmissjúkdóm, illkynja æxli;
- þunglyndi, tíð mígreni o.s.frv.
Kóensím Q viðbót getur verið ávísað til að koma í veg fyrir slíka sjúkdóma eða meðhöndla vandamál sem fyrir eru.
Þrátt fyrir þá staðreynd að það lengir ekki lífið hefur næringarefnið góð öldrunaráhrif til að viðhalda heilsu manna.
Áhrif á líkamann
Sem fituleysanlegt kóensím frásogast kóensím auðveldlega í vefjum og líffærum þegar það berst utan í þau. Hvað varðar aðgerðir er það svipað og vítamín efnasambönd, sem leiðir til þess að nafnið pseudovitamin eða Q10 vítamín er úthlutað því.
Hámarksmagnið er að finna í líffærum sem bera mestan orkukostnað, svo sem hjarta, nýru og lifur.
Viðbótar inntaka næringarefnis byrjar eftirfarandi ferli:
- eykur úthald hjá íþróttamönnum;
- bætir hreyfingu í elli;
- dregur úr tapi af dópamíni og varðveitir að hluta viðbragðsviðbrögð við Parkinsonsveiki;
- styrkir vefi og kemur í veg fyrir eyðileggjandi áhrif útfjólublárrar geislunar á húðina, bætir mýkt hennar og endurnýjun;
- dregur úr skemmdum á hjartavöðvanum og eykur líftíma annarra líffæra;
- víkkun æða, lækkar blóðþrýsting og eykur blóðflæði ef það er hindrað;
- eykur hlutfall insúlíns og próinsúlíns, dregur úr magni glýkóhemóglóbíns í blóði, dregur úr hættu á sykursýki fylgikvillum;
- eykur próteinvirkni í vöðvavef, dregur úr þreytu og eykur þol við mikla samdrætti (heimild - NCBI - National Center for Líftækniupplýsingar).
Kóensím í íþróttum
Kóensím Q10, fáanlegt í formi viðbótar, er oft notað af íþróttamönnum til að bæta gæði og lengd þjálfunar, sem og til að útrýma áhrifum hreyfingar. Að auki er Q10 frábær viðbótarorkugjafi fyrir íþróttamenn.
Fæðubótarefnið dregur úr súrefnisskemmdum vefjum af völdum skorts á súrefni í þeim.
Þessi eign er sérstaklega mikilvæg þegar þú framkvæmir loftfirrta þjálfun og klifrar upp í mikla hæð.
Daglegur skammtur lyfsins er 90-120 mg. Í líkamsræktarskyni er ákjósanlegt að nota um það bil 100 mg ásamt C og E. vítamínum. Þetta mun þjóna sem viðbótar orkugjafi.
Ábendingar um notkun
Ábendingar fyrir notkun ubiquinons geta verið:
- of mikið líkamlegt eða andlegt álag;
- streituvaldandi aðstæður, sálrænn þrýstingur;
- hár eða lágur blóðþrýstingur;
- krabbameinslyfjameðferð og skurðaðgerðir;
- smitsjúkdómar sem draga úr ónæmi;
- ónæmisbrestur í HIV og alnæmi;
- hættan á heilkenni eftir smit og versnun eftir heilablóðfall;
- aukið kólesterólmagn í blóði;
- forvarnir gegn ófrjósemi hjá körlum;
- öndunarfærasjúkdómur;
- blæðandi tannhold, tannholdssjúkdómur, munnbólga;
- sykursýki;
- hjartsláttartruflanir, hjartaöng og önnur vandamál á sviði hjartalækninga.
Lengd inntöku og skammta er stillt fyrir sig með aðstoð sérfræðinga.
Frábendingar
Frábendingar við notkun kóensíma eru:
- fylgikvilli magasárs;
- versnað glomerulonephritis;
- lækkun á hjartslætti (minna en 50 slög á mínútu);
- einstaklingsnæmi fyrir íhlutum;
- meðganga, brjóstagjöf og aldur allt að 18 ára.
Á hættusvæðinu eru einnig sjúklingar með krabbameins- og hjartasjúkdóma. Ef það er til staðar ætti að ræða lækninn um viðbótina.
Útgáfuform og umsóknaraðferð
Ubiquinone er framleitt í formi fæðubótarefna með mismunandi útgáfum og mörgum hliðstæðum frá mismunandi framleiðendum:
- gelatínhylki með fljótandi miðju, frásogast vel í líkamanum (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- töflur með kalíum, magnesíum og öðrum efnum (kóensím Q10, Capilar hjartalínurit);
- Gummies vítamín (frá Kirkman)
- dropar til að bæta við drykki sem betra er að borða með feitum mat (Kudesan);
- lausn til inndælingar í vöðva (Coenzyme Compositum).
Almennt þarf líkaminn 50 til 200 mg af kóensími á dag án alvarlegra sjúkdóma. Notkunaraðferð - einu sinni á dag, með máltíðum, þar sem það vísar til fituleysanlegra efna.
Í lækningaskyni er skammturinn aðeins aukinn af sérfræðingi á grundvelli rannsóknar og fullrar sögu um meinafræði. Til dæmis með Parkinsonsveiki eykst dagleg þörf nokkrum sinnum.
Kostir og gallar
Meðal jákvæðra þátta Q10:
- áþreifanlegan bata á ástandi sjúklinga með hjarta- og æðasjúkdóma;
- möguleikann á að nota til varnar og án lyfseðils;
- flókin áhrif á öll líffærakerfi;
- flýtingu fyrir endurhæfingu eftir aðgerð;
- hægja á vexti krabbameina;
- aukið þol og minni þreyta;
- öryggi við notkun ef ráðleggingum er fylgt.
Neikvæð áhrif koma aðeins fram ef leiðbeiningunum er ekki fylgt.
Lyfið hefur engin eituráhrif á líkamann, þar sem það er náttúrulegt viðbót.
En það frásogast best með daglegri neyslu ekki meira en 500 mg í flókinni meðferð sjúkdómsins. Að fara yfir skammtinn veldur meltingartruflunum en hefur ekki aðrar áberandi aukaverkanir, jafnvel við langvarandi notkun. Í sumum tilfellum geta of stórir skammtar flýtt fyrir öldrunarferlinu, svefntruflunum eða húðútbrotum.
Forvarnir
Samkvæmt leiðbeiningunum er kóensím tekið til að koma í veg fyrir og hægja á gangi margra alvarlegra sjúkdóma, svo sem krabbameins, hjartaáfalls, heilablóðfalls. Að auki er það árangursríkt við að bæta ástandið og viðhalda almennum tón líkamans.
Þörfin fyrir fæðubótarefni stafar af minnkandi ensímframleiðslu með aldrinum eftir 20 ár.
Undir eftirliti viðurkennds læknis er hægt að nota fæðubótarefni stöðugt, ef engar aukaverkanir eða frábendingar eru fyrir hendi.
Nýlegar rannsóknir
Samkvæmt vísindalegum tilraunum, sem upphaflega voru gerðar á músum, kom í ljós samhengið milli kóensíma og magns og samsetningar matar. Ef neysla kaloría er takmörkuð, þá fjölgar Q9 og Q10 í beinvöðvum og nýrum og aðeins Q9 minnkar í hjartavef.
Við nútíma aðstæður á Ítalíu var gerð tilraun meðal sjúklinga með hjarta- og æðasjúkdóma. Af 2500 einstaklingum tóku sumir sjúklinganna viðbótina ásamt öðrum lyfjum aðalmeðferðarinnar. Fyrir vikið varð vart við úrbætur ekki aðeins í almennri líðan, heldur einnig í ástandi húðar og hárs og svefnvandamál hurfu. Fólk tók eftir aukningu í tón og frammistöðu, hvarf mæði og aðrar óþægilegar birtingarmyndir.
