Glýsín er próteinmyndandi amínósýra sem líkaminn notar til að byggja upp prótein. Þetta efnasamband virkar einnig sem grundvöllur fyrir myndun sameinda kreatíns, porfýríns, serótóníns og púrín núkleótíða í frumum.
Undirbúningur með þessari amínósýru er notaður í læknisfræði sem örvandi áhrif á taugaboðefni. Í íþróttanæringu er það oftar notað sem aukefni í matvælum sem breytir bragði og lykt vörunnar, stundum sem róandi hluti.
Áhrif á líkamann
Glýsín er taugaboðefnasýra. Í heila og mænu eru glýsín skyntaugafrumur algengustu hemlarviðtakarnir.
Með því að sameina þá dregur þessi amínósýra frá losun örvandi efna úr taugafrumum og eykur losun gamma-amínósýru, mikilvægasta hamlandi taugaboðefnis miðtaugakerfisins. Glýsín hefur hamlandi áhrif á taugafrumurnar í mænu, sem sjá um að viðhalda vöðvaspennu og hreyfihömlun.
Glýsín hefur eftirfarandi áhrif:
- minnkun tilfinningalegs streitu;
- lækkun á árásargirni;
- bæta getu til félagslegrar aðlögunar;
- aukinn tilfinningatónn;
- auðvelda að sofna, staðla svefn;
- draga úr neikvæðum afleiðingum útsetningar fyrir eitruðum efnum á heilavef (þ.mt etanól, eitruð efnasambönd lyfja);
- endurreisn uppbyggingar og virkni heilafrumna eftir áverka, bólgu og blóðþurrð.
Glýsín sameindir eru litlar, þannig að þær berast frjálslega í vefi og líkamsvökva og komast yfir blóð-heilaþröskuldinn. Í frumum brotnar efnasambandið niður í vatn og koltvísýring, sem auðvelt er að útrýma, þess vegna safnast glýsín ekki upp í vefjum.
Umsókn í læknisfræði
Glýsín er aðallega notað í taugasjúkdómum sem eitillyf og kvíðastillandi lyf, vægt þunglyndislyf. Það er ávísað sjúklingum sem taka alvarleg geðrofslyf, geðrofslyf, sterk svefnlyf, krampalyf sem draga úr styrk neikvæðra aukaverkana.
Einnig er amínósýran notuð af sumum fíkniefnalæknum við meðferð fráhvarfseinkenna sem myndast á bakgrunni frásogs áfengis, ópíata og annarra geðlyfja, sem róandi, róandi lyf. Stundum er ávísað til að bæta minni og andlega frammistöðu, tengslaferli.
1,5% glýsínlausn er notuð við skurðaðgerð í þvagrás í þvagfæraskurð til að skola þvagrásina.
Ábendingar um notkun
Ábendingar um notkun lyfja með amínósýru:
- lækkun á vitsmunalegum árangri;
- að vera í streitu, alvarlegu tilfinningalegu streitu í langan tíma;
- félagslegt frávik barna og unglinga;
- blóðþurrðarslag;
- grænmetis æða dystonía;
- taugafrumur og taugasjúkdómar eins og ástand;
- ýmis konar heilakvilla (þ.mt þau sem þroskast á fæðingartímabilinu);
- sjúkdómar í miðtaugakerfinu, sem einkennast af truflunum á geðrænum bakgrunn, svefntruflunum, óhóflegri spennu, versnun vitsmunalegra hæfileika.
Mælt er með því að taka glýsín til að draga úr áhrifum áverka áverka á heila, smitsjúkdóma í heila.
Skýringin segir að lyfið hafi engar frábendingar. Undantekningin er tilfelli af einstöku óþoli fyrir efninu. Amínósýra er ávísað jafnvel fyrir barnshafandi og mjólkandi konur, en aðeins er hægt að taka lækninguna að höfðu samráði við lækni.
Ávinningur glýsíns fyrir íþróttamenn
Glýsín er nauðsynlegt fyrir íþróttamenn, eins og allar aðrar amínósýrur, sem líkaminn byggir prótein sameindir úr.
Mikilvægt er að nota það með mat og aðeins er mælt með viðbótarinntöku á tímabilum með auknu álagi, sérstaklega sálrænum tilfinningum. Fyrir íþróttamenn er þetta tími keppninnar, þegar ekki aðeins er þörf á góðum líkamlegum gögnum, heldur einnig getu til að meta stöðuna, til að einbeita sér að því að ná markmiðinu. Ró, þrek, mikil andleg afköst eru nauðsynleg í íþróttum ekki síður en framúrskarandi styrkur, hraði og aðrar vísbendingar.
Venjulega taka íþróttamenn glýsín á námskeiðum í 2-4 vikur á æfingum fyrir keppni og keppninni sjálfri. Það bætir skapið, eykur hvatningu og dregur úr streitustigi.
Amínósýran gerir þér kleift að safna eins miklu og mögulegt er, stuðlar að skjótum bata undir miklu álagi.
Skortur á glýsíni
Skortur á glýsíni í líkamanum kemur fram með eftirfarandi einkennum:
- skert ónæmisstaða;
- hægja á umbrotum próteina;
- aukin hætta á meiðslum;
- versnun ástands hárs, nagla, húðar;
- truflun á meltingarfærum.
Skortur á þessari amínósýru í líkamanum endurspeglast í framleiðslu vaxtarhormóns.
Matur uppspretta glýsíns
Eins og aðrar amínósýrur fá menn glýsín úr mat. Helstu heimildir þess eru:
- belgjurtir (sojabaunir, jarðhnetur);
- nautakjöt;
- hæna;
- kjötafgang, aðallega nautakjöt og kjúklingalifur;
- hnetur;
- kotasæla;
- graskersfræ;
- kjúklingur, egg egg
- korn, sérstaklega bókhveiti, haframjöl.
Notkunarhlutfall
Á tímabili mikils tilfinningalegs álags er mælt með því að taka glýsín 2-3 sinnum á dag, 1 töflu (100 mg af hreinu efni). Varan er tekin tungumála (undir tungunni) án tillits til máltíða.
Fyrir svefntruflanir, vandamál með að sofna vegna tilfinningalegrar reynslu, er glýsín tekið á nóttunni, 20-30 mínútum fyrir svefn, 1 tafla.
Aukaverkanir
Í sumum tilfellum, þegar amínósýra er tekin, þróast ofnæmisviðbrögð í húð í formi húðútbrota, kláða, ofsakláða.
Ofskömmtun glýsíns var ekki skráð. Þetta stafar af því að þetta efnasamband er náttúrulega til staðar í vefjum og líkaminn mun alltaf finna notkun fyrir amínósýruna.
Ef neikvæðar aukaverkanir koma fram meðan á lyfinu stendur skaltu hætta notkun og hafa samband við lækni til að fá ráð.
Glýsín er lausasölulyf og er hægt að kaupa það frjálst í hvaða apóteki sem er. Kostnaður við umbúðir ódýrasta lyfsins með 50 töflum er um 40 rúblur, allt eftir framleiðanda, verð er mjög mismunandi.
Rannsóknir
Í fyrsta skipti var glýsín einangrað og lýst af franska efnafræðingnum og lyfjafræðingnum Henri Braconneau. Vísindamaðurinn aflaði sætra kristalla við tilraunir með gelatín á 20. áratug 19. aldar. Og aðeins árið 1987 var frumueyðandi eiginleikum þessarar amínósýru lýst. Það kom í ljós að það stuðlar að endurheimt lifandi frumna eftir súrefnisskort. Tilraunir á dýrum hafa sýnt að þetta efnasamband er notað af líkamanum til að hlutleysa áhrif blóðþurrðar - brot á blóðflæði.
Hins vegar, við aðstæður við alvarlegt álag, til dæmis með blóðþurrðarslagi, verður glýsín tímabundið að skilyrðum nauðsynlegri amínósýru, það er, það er ekki hægt að mynda það af líkamanum.
Þegar það er kynnt að utan ver það fullkomlega frumur gegn súrefnis hungri. Væntanlega dregur glýsín úr gegndræpi frumuhimnunnar og viðheldur þar með blóðsaltajafnvægi og kemur í veg fyrir eyðingu frumugerðarinnar.
Í grundvallaratriðum stunda rússneskir vísindamenn rannsóknir á eiginleikum amínósýrunnar, á Vesturlöndum er hún viðurkennd sem árangurslaus og er nánast ekki rannsökuð. Eina notkun efnasambandsins í Bandaríkjunum er sem áveitulausn fyrir inngrip í þvermál.
Rússneskir vísindamenn eru uppteknari við að rannsaka neyslulyf, róandi, andoxunarefni, þunglyndislyf eiginleika glýsíns. Sumir þeirra hafa sýnt fram á áhrif þessa efnasambands við að útrýma svefntruflunum.
Sýndi glýsín- og taugaverndaráhrif: þegar það er tekið fyrstu 3-6 klukkustundirnar eftir blóðþurrðarslag dregur lyfið úr áhrifum þess. Einnig komust rússneskir vísindamenn að þeirri niðurstöðu að notkun amínósýrunnar hafi róandi áhrif sem nootropic.
Vestrænir kollegar deila ekki sjónarmiði rússneskra vísindamanna og telja að allar aðgerðir sem sést séu vegna lyfleysuáhrifa. Reyndar hefur ekki enn verið hægt að rökstyðja virkni lyfsins með því að nota gagnreynd lyf.
Útkoma
Við getum sagt að glýsín hafi jákvæð áhrif en kerfi þess hefur ekki verið staðfest. Það getur verið lyfleysa, en alveg árangursríkt. Engu að síður munu engin neikvæð áhrif hafa af því að taka þetta lyf, jafnvel ekki í stórum skömmtum, sem gerir læknum mögulegt að ávísa því án ótta til margs konar sjúklinga.
