Isoleucine - amínósýrur virka og nota í íþróttanæringu

Amínósýrur eru lífræn efnasambönd sem mynda prótein. Meðal þeirra eru skiptanleg sem líkami okkar er fær um að mynda og óbætanlegir sem koma aðeins með mat. Nauðsynlegt (ómissandi) inniheldur átta amínósýrur, þar á meðal ísóleucín - L-ísóleucín.

Hugleiddu eiginleika ísóleucíns, lyfjafræðilega eiginleika þess, ábendingar um notkun.

Efnafræðilegir eiginleikar

Uppbyggingarformúla ísóleucíns er HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. Efnið hefur væga súra eiginleika.

Amínósýran ísóleucín er hluti margra próteina. Það gegnir mikilvægu hlutverki við uppbyggingu frumna líkamans. Þar sem efnasambandið er ekki tilbúið eitt og sér, verður að færa því mat í nægjanlegu magni. Isoleucine er greinótt amínósýra.

Með skort á tveimur öðrum byggingarþáttum próteina - valíni og leúsíni, getur efnasambandið umbreytt sér í þau við tiltekin efnahvörf.

Líffræðilega hlutverkið í líkamanum er leikið af L-formi ísóleucíns.

Lyfjafræðileg áhrif

Amínósýra tilheyrir vefaukandi efnum.

Lyfhrif og lyfjahvörf

Isoleucine tekur þátt í uppbyggingu próteina í vöðvaþráðum. Þegar lyf er tekið sem inniheldur amínósýru, gengur virka efnið framhjá lifrinni og fer í vöðvana, sem flýtir fyrir bata eftir örvökvun. Þessi tengingareign er mikið notuð í íþróttum.

Sem hluti af ensímum eykur efnið rauðkornavaka í beinmerg - myndun rauðra blóðkorna og tekur óbeint þátt í trofískri virkni vefja. Amínósýra virkar sem hvarfefni fyrir lífefnafræðileg viðbrögð í orku, eykur nýtingu glúkósa.

Efnið er ómissandi þáttur í örflóru í þörmum, það hefur bakteríudrepandi áhrif gegn sumum sjúkdómsvaldandi bakteríum.

Helstu umbrot ísóleucíns eiga sér stað í vöðvavef en það er afkarboxýlerað og skilst frekar út í þvagi.

Ábendingar

Lyf sem byggjast á isoleucine er ávísað:

• sem hluti af næringu utan meltingarvegar;
• með þróttleysi á grundvelli langvinnra sjúkdóma eða sveltis;
• til varnar Parkinsonsveiki og öðrum taugasjúkdómum;
• með vöðvaspennu af ýmsum uppruna;
• á endurhæfingartímabilinu eftir meiðsli eða skurðaðgerð;
• í bráðum og langvinnum bólgusjúkdómum í þörmum;
• sem liður í flókinni meðferð og varnir gegn meinafræði í blóði og hjarta- og æðakerfi.

Frábendingar

Frábendingar við töku ísóleucíns:

• Truflun á notkun amínósýra. Meinafræðin getur stafað af sumum erfðasjúkdómum sem tengjast fjarveru eða ófullnægjandi virkni ensíma sem taka þátt í niðurbroti ísóleucíns. Í þessu tilfelli á sér stað uppsöfnun lífrænna sýra og súrblóðleysi myndast.
• Sýrubólga, sem birtist á bakgrunni ýmissa sjúkdóma.
• Langvinnur nýrnasjúkdómur með áberandi lækkun á síunargetu glomerular tækja.

Aukaverkanir

Aukaverkanir meðan þú tekur ísóleucín eru sjaldgæfar. Tilkynnt hefur verið um tilfelli af ofnæmisviðbrögðum, amínósýruóþoli, ógleði, uppköstum, svefntruflunum, höfuðverk, hækkun á líkamshita til undirgildis. Útlit óæskilegra viðbragða er í flestum tilvikum tengt umfram meðferðarskammti.

Leiðbeiningar um notkun

L-ísóleucín er að finna í mörgum lyfjum. Aðferð við lyfjagjöf, lengd námskeiðsins og skammturinn fer eftir formi lyfsins og ráðleggingum læknisins.

Íþrótta fæðubótarefni með ísóleucíni eru tekin á bilinu 50-70 mg á 1 kg líkamsþyngdar.

Áður en þú notar fæðubótarefnið verður þú að lesa leiðbeiningarnar þar sem skammturinn getur verið mismunandi. Tímalengd töku viðbótarinnar fer eftir einstökum einkennum lífverunnar.

Ofskömmtun

Að fara yfir hámarks leyfilegan skammt leiðir til almennrar vanlíðunar, ógleði og uppkasta. Lífræn sýrublóðleysi þróast. Þetta skapar sérstaka lykt af svita og þvagi sem minnir á hlynsíróp. Í alvarlegum tilfellum eru taugasjúkdómar, krampar, öndunarerfiðleikar og aukning á nýrnabilun möguleg.

Ofnæmisviðbrögð í formi exems, húðbólgu, tárubólgu eru mögulegar.

Ofskömmtunarmeðferð miðar að því að draga úr einkennum og fjarlægja umfram ísóleucín úr líkamanum.

Samskipti

Ekki hefur verið greint frá neinni milliverkun isoleucins við önnur lyf. Efnasambandið fer yfir blóð-heilaþröskuldinn og getur hamlað örlítið tryptófan og týrósín.

Hámarksaðlögun er skráð með samtímis inntöku efnasambands með jurta- og dýrafitu.

Söluskilmálar

Amínósýrulyf eru fáanleg án lyfseðils.

Sérstakar leiðbeiningar

Í nærveru afbættra sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi, öndunarfærum og langvinnum nýrnasjúkdómi er mögulegt að minnka meðferðarskammtinn í lágmark.

Ekki er mælt með því að sameina móttöku við fólínsýru þar sem efnasambandið dregur úr styrk þess.

Efnasambandinu er ávísað með varúð hjá sjúklingum með hjartsláttartruflanir, þar sem amínósýran dregur úr styrk natríums og kalíums í blóði.

Á meðgöngu og við mjólkurgjöf

Lyf tilheyra FDA flokki A, það er að segja að þau hafi ekki í för með sér hættu fyrir barnið.

Isoleucine umfram og skortur

Umfram ísóleucín leiðir til sýruþrýstings (mikilvæg breyting á jafnvægi líkamans í átt að sýrustigi) vegna uppsöfnunar lífrænna sýra. Á sama tíma birtast einkenni almennrar vanlíðunar, syfju, ógleði og skap minnkar.

Alvarleg sýrubólga kemur fram með uppköstum, hækkuðum blóðþrýstingi, vöðvaslappleika, skertri næmni, meltingartruflunum, auknum hjartslætti og öndunarfærum. Meinafræði samfara aukinni styrk ísóleucíns og annarra greinóttra amínósýra hefur ICD-10 kóðann E71.1.

Isoleucine skortur kemur fram með ströngu mataræði, föstu, langvarandi sjúkdómum í meltingarvegi, blóðmyndandi kerfi og öðrum sjúkdómum. Á sama tíma minnkar matarlyst, áhugaleysi, sundl, svefnleysi.

Isoleucine í mat

Stærsta magn amínósýra er að finna í matvælum sem eru rík af próteinum - alifugla, nautakjöt, svínakjöt, kanína, sjófisk, lifur. Isoleucine er að finna í öllum mjólkurafurðum - mjólk, osti, kotasæla, sýrðum rjóma, kefir. Að auki innihalda plöntufæði einnig gagnlegt efnasamband. Amínósýran er rík af sojabaunum, vatnakörsum, bókhveiti, linsubaunum, hvítkáli, hummus, hrísgrjónum, korni, grænu, bakarafurðum, hnetum.

Taflan sýnir daglega þörf fyrir amínósýrur eftir lífsstíl.

Undirbúningur sem inniheldur

Efnasambandið er hluti af:

• lyf til næringar í meltingarvegi og í meltingarvegi - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
• vítamínfléttur - Moriamin Forte;
• nootropics - Cerebrolysate.

Í íþróttum er amínósýran tekin í formi BCAA fæðubótarefna sem innihalda ísóleucín, leucín og valín.

Algengustu eru:

• Optimum Nutrition BCAA 1000;

• BCAA 3: 1: 2 frá MusclePharm;

• Amino Mega Strong.

Verð

Kostnaður við lyfið Aminovena fyrir næringu utan meltingarvegar er 3000-5000 rúblur í hverjum pakka, sem inniheldur 10 poka af 500 ml af lausn.

Verð einnar dósar af íþróttauppbót sem inniheldur nauðsynlega amínósýru fer eftir magni og framleiðanda - frá 300 til 3000 rúblur.