Kaloríuborð
2K 0 05.04.2019 (síðast endurskoðað: 02.07.2019)
Eins undarlega og það kann að hljóma, reyna elsku elskendur líka oft að fylgjast með mynd sinni. Reyndar, ef þú semur rétta næringaráætlun, þá geta fljót kolvetni (sælgæti, til dæmis) í litlu magni og á ákveðnum tíma verið með í henni. En fyrir þetta verður þú að reikna skýrt kaloríainntöku og BZHU. Svo, taflan yfir kaloríuinnihald sælgætisins mun hjálpa sætu tönnunum að búa til jafnvægi á mataræði og njóta sælgætisins án þess að myndin skaði mikið.
| Nafn | Kaloríuinnihald, kcal | Prótein, g í 100 g | Fita, g á 100 g | Kolvetni, g í 100 g |
| Bounty | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Dragee sykur | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Dragee hneta | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Dragee ávextir og ber í súkkulaði | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Gúmmí | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Sykurlaust tyggjó | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Íris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris „Meller með súkkulaði“ | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Íris hálf solid | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Íris afritaði | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Kakóella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Gljáð karamella | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Nammikaramella | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Karamella með líkjörfyllingum | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Karamella með mjólkurfyllingum | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Karamella með hnetufyllingum | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Karamella með fondant fyllingum | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Karamella með flottum fyllingum | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Karamella með ávaxta- og berjafyllingum | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Karamella með súkkulaðihnetufyllingum | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Nammibar" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Íkorna nammi | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Nammi „Í landi Lilliputians“ (vöffla í súkkulaði) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Nammi „Grand Tofi“ | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Jelly nammi | 299 | |||
| Nammi „Golden Step“ | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Nammi „Kara-kum“ | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Nammi „Kókos í súkkulaði“ (bounty tegund) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Comilfo nammi | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Nammi „Forvitni“ | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Nammi „Curiosity súkkulaði“ | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Nammi „Svala“ | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Nammi "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Nammi „Bears in the forest“ | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Moskvichka nammi | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Nammi „Fínt“ | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Nammi "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Candy fudge | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Nammi "Fuglsætleiki" | 424 | |||
| "Ruzanna" nammi | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Nammi "Sweet Nut", truffla | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Nammi „Latur rjómi“ | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Nammi „Sónata“ („Sigur“) | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Nammi „Neisti með sveskjum“ | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Truffel nammi „Victory“ | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Fars nammi með stökkum kúlum | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Nammi „Elite“ í mjólkursúkkulaði | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Nammi „Elite“ í dökku súkkulaði | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Sælgæti „Esfero“ (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Ýmislegt sælgæti "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Súkkulaðigljáað sælgæti með hlaupkroppum | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Súkkulaðiglasað sælgæti, blandað með praline fyllingum | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Sælgæti gljáð með súkkulaði með ristuðum brenndum líkömum | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Súkkulaðiglerað sælgæti með samsettum líkama | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Sælgæti gljáð með súkkulaði með rjómaþeyttum búkum | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Súkkulaðigljáað sælgæti með rjómalöguðum líkama | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Súkkulaðiglerað sælgæti með fyllingum á milli oblátalaga | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Súkkulaði gljáð sælgæti með fondant líkama | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Súkkulaði gljáð sælgæti með pralíni og oblátalögum | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Súkkulaði gljáð sælgæti með praline búkum | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Súkkulaðiglerað sælgæti með ávaxtakroppum | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Sælgæti gljáð með súkkulaði með súkkulaðikremkroppum | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Súkkulaði gljáð sælgæti með súkkulaði-hnetuskeljum | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Sælgæti gljáð með súkkulaði, með þeyttum búkum | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Nammi „Sítrónusneiðar“ | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Mjólkursælgæti "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Ógljáð súkkulaðisælgæti | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Ógljáð mjólkurkonfekt | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Óglerað sælgæti, fondant | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Óglerað sælgæti, ávextir og fondant | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Rafaello sælgæti | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Sælgæti „ALMOND JOY BITES“ | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Sælgæti, súkkulaðihúðað, mataræði eða lítið af kaloríum | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Nammi, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Sælgæti, karamella | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Sælgæti, karamella með hnetum í súkkulaðigljáa | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Kýr í súkkulaði | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmalade | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Hlaupamarmelaði | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Safarík berjamarmelaði | 305 | |||
| Ávaxtahlaup „Udarnitsa“ | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Marmelaði, ávextir og ber gljáð með súkkulaði | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Mars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| Vetrarbrautin | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Lautarferð | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Þú getur hlaðið niður töflunni að fullu hérna - svo hún verður alltaf til staðar.
