.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Sjúkraþjálfunarstaðlar 7. bekk: hvað taka strákar og stelpur árið 2019

Nýjum greinum hefur ekki verið bætt við skólastaðla fyrir íþróttakennslu fyrir 7. bekk, aðeins erfiðleikarnir hafa verið auknir fyrir síðasta ár. Venjulega eru líkamlegar niðurstöður þess rannsakaðar til að meta stig íþróttaþjálfunar barnsins. Í dag, í tengslum við virkan þróun RLD-fléttunnar, fór hins vegar að meta möguleika og líkamlega getu barna í samræmi við staðla þessarar áætlunar.

Niðurstaðan er oft hörmuleg - aðeins lítill hluti unglinga áhorfenda 13 ára (samsvarar TRP stigi 4) þolir prófin. Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu:

  1. Barnið er óvirkt, ver of miklum tíma í græjur, tölvu;
  2. Ást fyrir íþróttir hefur ekki verið innrætt frá barnæsku, þar af leiðandi hefur unglingurinn ekki áhuga á viðbótar íþróttakennslu;
  3. Sálfræðilegir þættir aldursins setja einnig mark sitt: unglingur uppgötvar að hann er langt á eftir þróaðri jafnöldrum sínum í íþróttum, og vill ekki virðast fáránlegur, hættir hugmyndinni;
  4. Í TRP eru 13 ára þátttakendur prófaðir á 4 stigum þar sem flækjustig er mjög frábrugðið stöðlum fyrir líkamlega menningu í 7. bekk í skólanum.

Skólagreinar í íþróttakennslu, 7. bekkur

Eins og þú veist er aldrei of seint að byrja að stunda íþróttir, við skulum muna orðtakið „Betra seint en aldrei“! Það er gott ef foreldrar, með eigin fordæmi, sýna barni sínu alla kosti þess að hafa virka íþróttalífsstöðu.

Við skulum kanna staðla fyrir íþróttakennslu í 7. bekk fyrir stelpur og stráka fyrir námsárið 2019 til að skilja hvaða svæði ætti að veita frekari athygli til að standast 4. stigs TRP próf.

Meðal breytinga í tengslum við fyrri 6. bekk

  1. 2 km kross í fyrsta skipti sem börn hlaupa á móti tíma og stelpur í ár þurfa að fara framhjá 3 km gönguskíði til jafns við stráka (í fyrra náðu aðeins strákar æfingunni).
  2. Allar aðrar greinar eru eins, aðeins vísarnir eru orðnir flóknari.

Í ár stunda börn einnig íþróttakennslu þrisvar í viku í 1 fræðistund.

TRP próf stig 4.

Nemandi í 7. bekk á aldrinum 13-14 ára fer úr 3 í 4 skref í prófunum á „Tilbúinn til vinnu og varnarmála“. Ekki er hægt að kalla þetta stig einfalt - hér er allt fullorðið. Nýjum æfingum hefur verið bætt við, staðlarnir fyrir þá gömlu eru orðnir flóknari. Unglingur með lélega líkamsrækt mun aldrei standast prófið, jafnvel ekki fyrir bronsmerki.

Eins og þú veist, samkvæmt prófaniðurstöðunum, fær þátttakandinn heiðursmerki - gull, silfur eða bronsmerki. Í ár þarf barnið að velja úr 13 æfingum 9 til að vernda gull, 8 - silfur, 7 - brons. Á sama tíma eru 4 greinar skyldu, þeim 9 sem eftir eru gefin að velja úr.

Berum saman vísbendingar um RLD Complex 4 stigin við staðla fyrir líkamsþjálfun fyrir 7. bekk - kynntu þér töflurnar hér að neðan:

TRP staðall tafla - stig 4 (fyrir skólafólk)
- bronsmerki- silfurmerki- gullmerki
P / p NeiTegundir prófa (próf)Aldur 13-15 ára
StrákarStelpur
Skyldupróf (próf)
1..Hlaupandi 30 metrar5,35,14,75,65,45,0
eða hlaupandi 60 metrar9,69,28,210,610,49,6
2.Hlaupa 2 km (mín., Sek.)10,09,48,112.111.410.00
eða 3 km (mín., sek.)15,214,513,0———
3.Dragðu upp úr hengingu á háum stöng (sinnum)6812———
eða uppdrætti úr hengingu sem liggur á lágum stöng (oft)131724101218
eða beygja og framlengja handleggina þegar þú liggur á gólfinu (oft)20243681015
4.Beygja sig fram úr standandi stöðu á fimleikabekknum (frá bekknum - cm)+4+6+11+5+8+15
Próf (próf) valfrjálst
5.Skutluhlaup 3 * 10 m8,17,87,29,08,88,0
6.Langstökk með hlaupi (cm)340355415275290340
eða langstökk frá stað með ýta með tveimur fótum (cm)170190215150160180
7.Að lyfta skottinu úr liggjandi stöðu (sinnum 1 mín.)353949313443
8.Kasta kúlu sem vegur 150 g (m)303440192127
9.Gönguskíði 3 km (mín., Sek.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
eða 5 km (mín., sek.)3029,1527,00———
eða 3 km gönguskíði16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10Sund 50m1,251,150,551,301,201,03
11.Skjóta úr loftriffli úr sitjandi eða standandi stöðu með olnboga sem hvílir á borði eða standi, fjarlægð - 10 m (gleraugu)152025152025
annað hvort úr rafrænu vopni eða úr loftriffli með díópter sjón182530182530
12.Gönguferð ferðamanna með færniprófií 10 km fjarlægð
13.Sjálfsvörn án vopna (gleraugu)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
Fjöldi prófgerða (prófa) í aldurshópnum13
Fjöldi prófa (prófa) sem þarf að framkvæma til að fá aðgreining fléttunnar **789789
* Fyrir snjólaus svæði á landinu
** Þegar uppfylltar eru staðlar til að fá flókin einkenni eru próf (próf) fyrir styrk, hraða, sveigjanleika og þrek skyldubundin.

Vinsamlegast athugaðu að á þessu stigi var bætt við afhendingu staðla fyrir „sjálfsvörn án vopna“, fjarlægðin „Skíði“ upp á 5 km. Allar aðrar niðurstöður urðu mun erfiðari miðað við 6. bekk - sumar tvisvar sinnum.

Býr skólinn sig undir TRP?

Ef við berum saman skólastaðla fyrir íþróttakennslu fyrir 7. bekk fyrir árið 2019 og vísbendingar TRP töflu 4. stigs verður augljóst að það verður afar erfitt fyrir sjöunda bekk að standast próf flókins. Undantekningin er börn með íþróttaflokka sem hafa farið í aukna líkamsþjálfun - en þau eru mjög fá.

Kannski verður eftirsótta skjöldurinn raunverulegri draumur í 8. eða 9. bekk (nemendur 7. - 9. bekkjar taka TRP prófin á 4 stigum eftir aldri), þegar aldurstengd styrking eykst og að því gefnu að barnið þjálfi markvisst allan þennan tíma.

Hér eru ályktanirnar sem gerðu okkur kleift að gera samanburð á 7. bekkjarstjórnunarstöðlum fyrir íþróttakennslu samkvæmt Federal State Educational Standard og vísbendingum Complex:

  1. Algerlega allir staðlar flókins eru miklu flóknari en vísbendingar frá skólaborðum;
  2. Skólaáætlanirnar fela ekki í sér ferðamannaferð (og TRP setur vegalengdina allt að 10 km), rannsókn á „sjálfsvörn án vopna“, sund, kasta bolta, skjóta loftriffli eða rafeindavopnum með díópert sjón.
  3. Á þessu stigi getum við örugglega sagt að án þess að mæta í fleiri hluta mun barnið ekki standast TRP prófin fyrir skjöld fyrir skref 4.

Þannig að okkar mati, á þessu stigi, undirbýr skólinn ekki nemendur til hlítar fyrir að standast viðmið „Components for Labour and Defense“ Complex. Það er hins vegar rangt að kenna skólanum um lélega þjálfun. Ekki gleyma að í flestum menntastofnunum í dag eru fleiri hringir sem heimsækja sem gera þér kleift að styrkja íþróttamöguleika nemenda en það er framkvæmt af sjálfsdáðum.

Horfðu á myndbandið: Árshátíðarmyndband Smáraskóla 2019 stelpur (Maí 2025).

Fyrri Grein

Staðlar fyrir 100 metra hlaup.

Næsta Grein

Burpee með aðgang að láréttri stöng

Tengdar Greinar

Kaloristafla yfir eyðurnar

Kaloristafla yfir eyðurnar

2020
Heitt súkkulaði Fit Parade - umfjöllun um dýrindis aukefni

Heitt súkkulaði Fit Parade - umfjöllun um dýrindis aukefni

2020
Hvernig á að byggja upp bringuvöðva í ræktinni?

Hvernig á að byggja upp bringuvöðva í ræktinni?

2020
Vitime Arthro - yfirlit yfir kondroverndarfléttuna

Vitime Arthro - yfirlit yfir kondroverndarfléttuna

2020
SAN Aakg íþróttaviðbót

SAN Aakg íþróttaviðbót

2020
Toskana tómatsúpa

Toskana tómatsúpa

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
Átta með ketilbjöllu

Átta með ketilbjöllu

2020
Kreatín örmerkt af Dymatize

Kreatín örmerkt af Dymatize

2020
Krossbandsslit: klínísk kynning, meðferð og endurhæfing

Krossbandsslit: klínísk kynning, meðferð og endurhæfing

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport