Styrktarþjálfun hefur ekki bara áhuga á líkamsræktaraðilum eða líkamsræktaraðilum. Nokkrar hreyfingar er þörf fyrir líkamsrækt líka. Ef þú ert virkur að vinna að líkama þínum, fylgist með heilsu þinni og elskar íþróttir, þá hugsaðir þú um að kaupa hermi eða vél fyrir heimili þitt. Margir myndu gjarnan vilja æfa í líkamsræktarstöðvum en það er erfitt fyrir nútímamanneskju að reikna tímann þannig að hann dugi tímunum. Ef þú vilt sjá um íþróttabúnað skaltu skoða https://www.FitnessLook.ru, þessi verslun er með mikið úrval af íþróttavörum fyrir atvinnumenn og áhugamenn.
Kostir
Tímar heima geta verið jafn áhrifaríkir og hjá leiðbeinanda ef notuð eru nútímatæki og réttri tækni fylgt. Heimastöðin er besti kosturinn fyrir íþróttamann á öllum aldri. Það er hægt að nota meðlimi allrar fjölskyldunnar. Karlar fá þríhöfða og tvíhöfða, konur sameinast Pilates og börn styrkja beinvef og þroskast. Einnig er mælt með styrktarþjálfun fyrir aldraða.
Finnst ekki eins og þú getir ekki verið afkastamikill í íbúð. Sérstök hönnun sem er hönnuð fyrir áhugafólk er í takt við atvinnubúnað. Eini munurinn er í þéttleika. Vísbendingar um styrk, áreiðanleika og slitþol eru þær sömu.
Hvað á að velja
Ef þú ert byrjandi eða einhver sem nálgast sjaldan lóðir, þá skaltu skoða betur þar sem búnaðurinn inniheldur vélar með fastar hreyfibrautir. Þetta er nauðsynlegt til að stilla hreyfitæknina og beina viðkomandi í rétta átt.
Ókeypis brautarþjálfarar henta fagfólki. Þeir takmarka ekki athafnafrelsi. Með þeim geturðu æft taktískar hreyfingar sem eru dæmigerðar fyrir: golf, íshokkí, róðra, tennis o.s.frv.
Ókeypis lóð eru eiginleikar sem þú getur lyft og æft á eigin spýtur. Þetta felur í sér lóðir, ketilbjöllur og útigrill. Þessar skeljar er oft að finna í íbúð Rússa. Fyrir nokkrum árum voru morgunæfingar mjög mikilvægar. Fólk reyndi að kaupa búnað svo það gæti stundað líkamsæfingar fyrir vinnu, undir stjórn útvarpsboðara.
Ókeypis lóðir eru einnig notaðar í dag, en þær hafa einn galla. Með tímanum, ef þú ætlar að byggja upp vöðva, verður þú að auka þyngdina, sem þýðir að kaupa viðbótar pönnukökur eða lóð. Þeir verða að geyma á sérstökum stað, sem er ómögulegt í litlu herbergi. Fjölstöðin á heimilinu gerir ráð fyrir að hækka strikið, sem þýðir að vogin getur auðveldlega skipt yfir í viðkomandi þyngd.
Það sem við tökum eftir
Hver kaupandi leitast við að kaupa gæðavöru á lágu verði. Því miður finnur þú sjaldan jafn vel heppnaða samsetningu. Verum raunsæ og hugum að mikilvægum vísum stöðvarinnar og þá munum við skoða kostnaðinn.
Áður en fjölstöð fer í loftið vinna verkfræðingar, vélvirkjar, íþróttamenn og hönnuðir að því. Hver tekur mið af eiginleikum og breytum líkamans og sameinar hann tækni, hagkvæmni og fagurfræði. Fyrir vikið sjáum við tæki með vinnuvistfræðileg form. Þetta smáatriði hjálpar til við að bæta árangur. Þjálfun er auðveldari, álag er auðveldara og meiðsli og teygja eru nánast fjarverandi.
Efni
Ramminn er sérstaklega mikilvægur í allri uppbyggingunni, svo við leggjum sérstaka áherslu á hann. Það er betra ef það er úr stáli, með þversnið af rekki frá 5 * 7 cm. Fjárhagsáætlanir eru úr ódýrum málmblöndum, þær eru óstöðugar og losna fljótt. Þetta leiðir ekki aðeins til óþæginda við þjálfun, heldur er það einnig hættulegt.
Þyngd
Fjölstöðin er alltaf seld með einkennum, þar sem þú getur lesið kröfur og óskir. Finndu dálkinn fyrir hámarksþyngd til að vera viss um gæði og endingu líkansins.
Reipi
Lokahermar eru viðkvæmari. Þetta hefur áhrif á lausar snúrur. Þeir sem æfa oft á fjárhagsáætlunarbúnaði munu brátt eiga í vandræðum með að skipta út þessum hluta.
Þyngdarbreytingin verður að vera fljótleg, þá verður þjálfunin talin rétt og árangursrík. Kauptu líkan sem gerir þér kleift að breyta álaginu með einföldum hreyfingum.
Það eru líka viðbætur sem finnast í mismunandi tegundum búnaðar. Ekki hoppa að ályktunum. Áður en þú kaupir skaltu alltaf reyna að komast að meira, jafnvel vinna úr svipuðu til að finna fyrir áhrifum þess á sjálfan þig.
