Citrus Lemonade - Einföld heimabakað uppskrift * Crossfit

Hreinsað vatn - 1,5 l
Kalk - 1 stk.
Appelsínugult - 2 stk.
Sítróna - 1 stk.
Mandarín - 1 stk.
Mynt - eftir smekk
Rosemary kvist eftir smekk
Kornasykur - valfrjálst
Basil - eftir smekk
Engiferrót - eftir smekk

Prótein 0,4 g
Fita 0,6 g
Kolvetni 9,7 g

Fljótlegri uppskrift með skref fyrir skref ljósmyndum af því að búa til sítrus límonaði með myntu án þess að elda er lýst hér að neðan.

Skammtur á ílát: 4 skammtar.

Skref fyrir skref kennsla

Citrus Lemonade er ljúffengur kaldur sumardrykkur sem þú getur þeytt upp heima án þess að elda. Drykkurinn er borinn fram kaldur, svo þú getur örugglega notað ís. Til að drekka, auk sítrusávaxta (appelsínu, sítrónu, mandarínu og lime), er mælt með því að nota margs konar arómatískar jurtir, nefnilega myntu, rósmarín eða basilíku.

Kornasykur er valfrjáls í þessari einföldu uppskrift þar sem appelsínan gefur drykknum nægan sætleika en fólk sem líkar ekki við súra límonaði getur bætt við auka sætuefni.

Heppilegustu þjónaráhöldin eru krukkur eða há glös með gegnsæjum veggjum.

Skref 1

Taktu ávexti og skolaðu vandlega undir rennandi vatni. Ef það er skemmdir á húðinni, þá þarftu að skera stykki vandlega. Ef þess er óskað geturðu hellt sjóðandi vatni yfir ávextina til að losna við beiskjuna. Skerið appelsínuna, lime og sítrónu í þunnar sneiðar. Þvoið engiferrótina og skerið 3-4 sneiðar.

2. skref

Afhýddu mandarínuna og skiptu í fleyg. Taktu 4 krukkur með handföngum eða öðrum ílátum eins og glösum. Fylltu þær með sneiðum af öllum sítrusávöxtum í hvaða tölu sem er og hvaða samsetningu sem er. Helmingur hringjanna verður fyrst að mylja svo þeir sleppi safanum. Þú getur búið til eitt gler sítrónu-appelsínugult og hitt bara lime. Þvoðu fersk myntu lauf, basiliku og rósmarín kvist. Þurrkaðu jurtirnar og bættu nokkrum laufum við hverja krukku og settu síðan engiferhringina samkvæmt sömu meginreglu. Kreistu sneið (eða tvær) af mandarínu í hvert ílát. Fylltu ílátin með hreinsuðu vatni. Ef þú vilt bæta við sykri geturðu hellt honum beint í vatnið áður en honum er hellt í ílát, eða hellt í hvert glas fyrir sig.

3. skref

Láttu vatnið láta renna í 15-20 mínútur á köldum stað. Ekki er mælt með því að drekka drykkinn í meira en 1 klukkustund, þar sem hýðið fer að bragðast mjög beiskt. Eftir tilgreindan tíma er dýrindis sítrónusítrónan tilbúin. Fylltu drykkinn með lituðum stráum og ísmolum. Njóttu máltíðarinnar!