Af hverju meiða hnén innan frá? Hvað á að gera og hvernig á að meðhöndla hnéverki

Áður var talið að þessar tilfinningar upplifðu oftast íþróttamenn og aldraða en með tímanum fara æ fleiri á sjúkrahús með svipuð einkenni, óháð faglegri virkni þeirra og aldri, jafnvel leikskólabörnum.

Orsakir sársauka í hnjáliðnum geta verið mjög margar en við fyrstu einkenni ættirðu strax að hafa samband við lækni.

Helstu orsakir sársauka inni í hné geta verið:

1. Of mikil líkamleg áreynsla á fótunum.
2. Áverkar.
3. Arthrosis.
4. Liðagigt.
5. Bólguferli í vefjum.
6. Rachets.
7. Gigt.
8. Tognun á liðböndum og sinum.
9. og frv.

Einkennin líða á mismunandi vegu, þau geta komið reglulega fram og farið yfir daginn, verkir þegar farið er upp eða niður stigann, þegar veðrið breytist, bólga birtist o.s.frv. En með tímanum magnast þau og þú getur ekki verið án flókinnar meðferðar.

Hnéð á mér er mjög sárt, hvað á ég að gera?

Ef það byrjaði skyndilega, þá þarftu strax að laga liðinn með teygjubindi og setja ís í nokkra daga og einnig takmarka hreyfivirkni í hámarki. Til að koma í veg fyrir bólgu ætti líkaminn að vera í stöðu fyrir ofan brjóstborðið.

Í læknisfræði er ekki óalgengt að gifs sé beitt til að tryggja endurhæfingu á hné. Ef um er að ræða mikinn sársauka sem ekki hverfur í 2-3 daga, er brýn þörf að leita til læknis. Líklegast var orsök þessara verkja ótímabær öldrun hnjáliðsins.

Hnjálið: hvað hefur áhrif á ótímabæra öldrun þess?

Þættir sem hafa áhrif á ótímabæra öldrun liðamóta:

1. Osteortrosis og arthrosis. Það eru þessir sjúkdómar sem leiða til ótímabærrar elli og algjörrar hreyfingarleysis.
2. Öldrun alls líkamans með aldrinum.
3. Of þungur hjá of þungum einstaklingum hefur mikið álag á hnjánum sem fer nokkrum sinnum yfir normið.
4. Efnaskipta- og hormónaójafnvægi.
5. Erfðafræðileg tilhneiging.
6. Erfið líkamleg vinna.
7. Aðgerðir, áverkar, ofkæling.
8. Blóðrásartruflanir.
9. Aðrir sjúkdómar.

Ótímabær aldur liðanna er lagaður af lækni og í tilfellum þar sem óviðeigandi líkamsstaða, slæmar venjur og jafnvel umhverfið geta skaðað þá.

Uppbygging hnjáliða

Hnéliðið er flókið að uppbyggingu í uppbyggingu manns. Það er byggt á mótum tibia og lærleggs. Ytri hliðin er kölluð hlið og innri hliðin er kölluð miðlæg. Hreyfikrafturinn er veittur af krossböndunum.

Þykknun meniscus brjóskins, sem er staðsett á milli liðanna, veitir jafna dreifingu álagsins á hnénu og er umvafið vökvapokum sem leyfa beinunum að renna frjálslega og draga úr núningi milli sinanna.

Quadriceps fremri vöðvi réttir hnéið á meðan lærvöðvarnir beygja hnéð. Þessi flókna uppbygging veitir góða hreyfanleika í hnjánum.

Verkir í hné, orsakir

Það stafar af ýmsum ástæðum, en samkvæmt læknisfræðilegum venjum, ef við lítum á sársauka sem kemur fram vegna líkamlegrar áreynslu, þá eru kvartanir sjúklingsins oft eftirfarandi:

Hnjálið er sárt eftir hlaup, ástæður

Þeir koma oft fram ef þú ert að hlaupa í fyrsta skipti. Í fyrstu gætirðu haldið að það séu liðir sem meiða, en þetta eru vöðvar.

En ef skokkið er reglulegt, og þeir trufluðu þau ekki áður, þá eru liðin þegar sár og þú þarft að skilja ástæðurnar sem geta stafað:

1. Meiðsl á meniscus, það er inni í hnénu. Þú getur fengið það með meiðslum á snúningi á fótleggjum, óviðeigandi álagi á hné, með hvössum hústökum eða stökk.
2. Dreifing á bikarnum. Sársaukinn á bikarsvæðinu finnst strax og ef þú gerir ekki tímanlegar ráðstafanir en heldur áfram að hlaupa verða þeir langvinnir.
3. Eyðilegging á hnévef frá mikilli líkamlegri áreynslu. Hreyfanleiki finnst strax og minnkar verulega.
4. Tognað eða slitið liðband. Það er strax brátt, bólga birtist og hreyfanleiki minnkar, snertingin er mjög sársaukafull og nánast ómögulegt að komast á fótinn.
5. Millihryggsbrjóst.

Hné meiddur á göngu, ástæður

Þeir koma til ef brotið er á heilindum, það er haft áhrif á það.

Þetta stafar af:

1. Óþægilegir skór. Rétt dreifing álags er vansköpuð.
2. Allir hnémeiðsli, jafnvel minniháttar við fyrstu sýn.
3. Líkamleg virkni, sem tengist lyftingu þungra hluta.
4. Blóðrásartruflanir.

Hné meiddist á meðan á knattspyrnu stendur og eftir, ástæður

Það getur til dæmis verið erfitt að klifra eða stíga niður úr stiganum eða á meðan þú æfir.

Ástæðurnar geta verið:

1. Tognaður eða rifinn sinar.
2. Liðbólga eða liðagigt.
3. Óviðeigandi árangur æfingatækni.

Verkir í hné við framlengingu og sveigju

Ef þeir eiga sér stað þegar um er að ræða beygju og framlengingu á hné, eru þeir líklegast tengdir sjúkdómum eins og Schlatter-sjúkdómi, sem finnst bæði þegar gengið er og þegar hnéð er sveigjanlegt og framlengt, liðbólga eða liðagigt. Lækkaðu álag strax í lágmarki.

Læknar mæla með því að nota hækjur á þessu tímabili og skór ættu að vera þægilegir og mjúkir. Með tímasetningu á sjúkrahús er hægt að lækna sjúkdóminn að fullu á stuttum tíma. Önnur orsök sársauka þegar hné beygist eða lengist getur verið vökvasöfnun í periarticular pokanum. Samskeytið er nánast hreyfingarlaust. Sársauki kemur fram þegar taugabólga er bólgin.

Inni í hnéverkjum

Þeir trufla frammistöðu grunnvirkni þess. Liðið getur orðið heitt við snertingu, bólga og lítil roði birtist. Mar er algengt.

Þetta getur stafað af:

1. Liðagigt.
2. Allir meiðsli á fæti.
3. Ítrekuð endurtekning á sömu líkamsæfingum sem valda ofhleðslu. Til dæmis að fara ítrekað upp stigann, hjóla langar vegalengdir, hlaupa langar leiðir o.s.frv.
4. Beinsýking.
5. Bakari blaðra.
6. Slitgigt.

Af hverju koma hnéverkir fram?

Þeir myndast vegna þess að liðurinn byrjar að aflagast, tengingin milli vefjanna er rofin og öllum álagi er dreift nákvæmlega á innri hlið þess.

Orsakir bólgu í hné

Næstum öll brot valda þrota, oftast kemur það strax fram þegar:

1. Bólga í sinum - sinabólga.
2. Áverkar.
3. Beinþynning.
4. Patella tilfærsla.
5. Truflun.
6. Brot.
7. Þvagsýrugigt.
8. Bólga.

Liðverkir og bólga: hjálp heima

Bráðlega er þörf á aðstoð hæfra lækna og veittu eftirfarandi aðstoð fyrir komu þeirra:

1. Heill hvíld.
2. Notaðu ís í 10-15 mínútur.
3. Láttu áfengisþjappa.
4. Meðhöndlið með joðneti.

Hvenær tengjast hnéverkir ekki sjúkdómum?

Það getur ekki aðeins orsakast af veikindum, heldur vegna of mikils álags sem brýnt er að draga úr, lyfta þungum hlutum, þreytu, streitu. Ef hné meiðist ekki eftir hvíld, þá er orsökin ekki veikindi.

Meðferð með þjóðlegum aðferðum

Til meðferðar eru ekki aðeins lyfjablöndur árangursríkar, heldur gefa hefðbundin lyf mikið af meðferðaraðferðum:

1. Smyrsl við sársauka og bólgu. Til að undirbúa smyrslið verður þú að taka eftirfarandi jurtir í jöfnu magni: Jóhannesarjurt, sætur smári, humla. Blandið þeim saman við jarðolíuhlaup þar til slétt. Vinnið hnéð með blöndunni sem myndast og pakkaðu því í heitt efni áður en þú ferð að sofa.
2. Meðhöndlaðu með hafþyrnuolíu yfir daginn. Til að auka áhrifin skaltu drekka sjóþyrni te.
3. Meðhöndlaðu með aloe safa blandað með hunangi.

Hnéverkur: Meðferð

Eftir að læknirinn hefur greint er hægt að hefja meðferð:

Marið hné

Sársaukinn birtist skyndilega. Nauðsynlegt er að laga það strax með teygjubindi og bera kalt. Takmarkaðu allar hreyfingar um stund.

Meniscopathy

Skemmdir á innri eða ytri menisci. Skurðaðgerða verður krafist.

Liðbandsslit

Mikill sársauki með tafarlausri lækkun á stuðnings- og hreyfifærni, oft vegna meiðsla. Nauðsynlegt er að tryggja fullkomna hvíld og beita gifssteypu á sjúkrahúsinu.

Langvinn patellar dislocation

Festing með teygjubindi eða spólu, auk minnkunar á hreyfingu.

Bólga í sinum

Notkun sérstakra smyrsla og lyfja eftir lyfseðli. Takmarka álag.

Bursitis

Bólga í poka liðsins. Meðferðin er sem hér segir:

• Að veita hvíld
• Nota þrýstibindi
• Hlýnunar smyrsl
• Læknirinn getur ávísað sótthreinsandi gata eða göt
• Að hita upp

Liðagigt

Það er algengt bólguástand.

Það er meðhöndlað sem hér segir:

• Lyfseðilsskyld lyf
• Sérstakar smyrsl

Viðbragðsgigt

Það leiðir til hraðrar aflögunar liðarins og algjörrar hreyfingarleysis. Það er meðhöndlað með lyfjum.

Synovitis

Innri hlið liðsins bólgnar, vökvi byrjar að safnast upp. Meðferð getur verið lyf en oftast er inngrip skurðlæknis nauðsynlegt.

Goff-sjúkdómur

Það veldur hrörnun fituvefs, sem leiðir til þess að hreyfanleiki tapast. Í meðferðinni er ávísað sérstöku nuddi og aðferðum sem og lyfjum og heilsuæfingum.

Beinþynning

Minnkun beinþéttni. Læknirinn ávísar lyfjum, nuddi og hreyfiþjálfun (sjúkraþjálfunaræfingar).

Osteomyelitis

Beinbólga. Meðferð eingöngu með lyfjum.

Bein berklar

Mjög hættulegur smitsjúkdómur sem hefur áhrif á beinin. Það er frekar erfitt að lækna það. Aðstoð við meðferð er veitt af nokkrum læknum í einu: meðferðaraðili, bæklunarlæknir, taugaskurðlæknir og þvagfæralæknir.

Við sársauka við innri hlið hnésins skaltu strax ráðfæra þig við lækni. Allir sjúkdómar bregðast vel við meðferð á fyrstu stigum þroska. Líkamsstarfsemi ætti að vera í meðallagi, þyngd eðlileg, næring skynsamleg og slæmar venjur ættu að vera í fortíðinni.

Horfðu á myndbandið: HKYTVHuh Kyung young lectures in LA Huh came Earth from heaven to prevent world war 3허경영 LA강연 (Maí 2025).