Halló kæru vinir.
Allir eruð þið að fara eða ætlið að hlaupa. Einhver vill missa þessi aukakíló, einhver þarf að standast staðalinn með góðum árangri og einhver vill bæta árangur þeirra.
Stundum verður þó ákaflega erfitt að ná markmiðinu án réttrar hvatningar og stuðnings annarra.
Ég veit þetta af sjálfum mér. Þú þarft örugglega eins hugsað fólk sem þú getur sagt til um árangur þinn, mistök, erfiðleika og bylting í hlaupum.
Þess vegna lagði ég það sérstaklega fyrir þig að skrifa skýrslur þínar um þjálfun þína og keppni á síðunni scfoton.ru í hlutann „blogg“.
Til þess að skrifa skýrslur þínar þarftu að skrá þig inn á síðuna með hvaða félagslegu neti sem er (heimildareiturinn er staðsettur á síðunni til hægri), fara síðan á persónulega reikninginn þinn og smella á dálkinn „rit“. Svo geturðu skrifað grein þína um æfingar þínar.
Hvað mun það gefa þér
Um 800 manns heimsækja vefinn scfoton.ru daglega. Auk þess er áskrifendahópur síðunnar um 3 þúsund virkir áskrifendur. Og einnig fésbókarhópur, sem nú hefur um það bil 2 þúsund virka meðlimi.
Hver færsla þín verður send í póstlista til allra áskrifenda og tilkynningar um færsluna þína verða sendar til allra hópa á félagsnetum bloggsins „hlaupandi, heilsa, fegurð“. Þannig verða hverjar greinar þínar lesnar af nokkur hundruð manns, þar af munu vissulega vera þeir sem munu hvetja eitthvað eða læra eitthvað sjálfir af birtingu þinni.
Að auki geturðu lesið greinar annarra notenda, lært eitthvað nýtt og deilt reynslu þinni með þeim í athugasemdunum.
Ef þú hefur löngun til að skrifa gagnlega grein um hlaup, sem mun innihalda reynslu þína, þá geturðu sent hana í hlutanum „greinar um hlaup“. Og tilkynning þessarar greinar mun einnig sjást af nokkrum þúsundum.
Hvað fæ ég
Í fyrsta lagi setti ég mér markmið - að hlaupa út hálft maraþon sem er 1 klukkustund og 11 mínútur sumarið 2016. Til þess að ég hafi frekari hvatningu og ég sjálfur „setjist ekki saman“ mun ég skrifa daglega skýrslur um þjálfun mína. Mörgum finnst þessar skýrslur gagnlegar þar sem þeir sjá grunnatriðin í líkamsþjálfuninni. Og auk þess sem fjöldi fólks mun sjá þessar skýrslur mun það örva mig til að þjálfa. Sérstaklega ef athugasemdir eru gerðar við þessar skýrslur.
Í öðru lagi, ef slíkar skýrslur eru ekki aðeins skrifaðar af mér, heldur einnig af öðru fólki, þá mun tilfinningin að ég æfi ekki einn, heldur ásamt fjölda fólks, vera stöðugt með mér.
Þess vegna, ef þú hefur löngun til að skrifa skýrslur og fá endurgjöf, þá ertu velkominn á bloggið mitt. Að auki, ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu spurt þær í færslunum þínum. Og í athugasemdunum mun ég örugglega svara þeim.
Ef þú lendir í vandræðum með síðuna og veist ekki hvernig á að breyta textanum rétt, eða á hvaða hnapp til að ýta á til að senda, þá skrifaðu mér tölvupóst: [email protected]. Ég mun örugglega hjálpa þér við að redda tæknilegum málum.
