Deildu þessu myndbandi með vinum þínum, þeir verða þér þakklátir
Í næsta myndbandi er að finna gjöf - bók höfundarins „Half Marathon. Undirbúningur og yfirstíga eiginleika “.
Þetta er einstök bók sem inniheldur ekkert óþarfa. Aðeins þær upplýsingar sem þarf sérstaklega fyrir hálfmaraþon vegalengdina.
Það eru engar hliðstæður þessarar bókar í rússneskumælandi hlutanum. Bókin hefur gleypt reynslu tuga reyndra hlaupara, sem alls hafa meira en eitt hundrað hálft maraþon að baki. Og þetta er einmitt reynslan sem þú færð ef þú lest bókina. Þú getur lesið dóma um það hér: Umsagnir um bókina.
Og til að fá það þarftu að bíða eftir bréfi morgundagsins. Svo fylgist vel með póstinum og ekki missa af honum!
Bestu kveðjur, Egor Ruchnikov
.
.
.
.
.
VK síðan mín: https://vk.com/diurnar
Síðan mín á Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Facebooksíðan mín: https://www.facebook.com/diurnar
