Ultimate Nutrition Omega-3 - Endurskoðun á lýsi

Omega 3 er óbætanleg uppspretta næringarefna fyrir líkamann og ómissandi þáttur í samsetningu rýmis milli frumna. Þú getur fengið það í mataræði þínu með því að neyta mikið magn af feitum fiski daglega eða með því að taka sérstök fæðubótarefni eins og Ultimate Nutrition Omega-3.

Heilsubætur Omega 3

Omega 3 fitusýrur eru afar gagnlegar fyrir hjarta- og æðakerfið. Þegar það er tekið reglulega styrkjast veggir æða og trefja hjartavöðvans sem dregur úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli. Omega 3 hefur jákvæð áhrif á taugakerfið með því að virkja vinnu heilafrumna og hjálpa til við að styrkja taugatengingar. Gagnlegar fitusýrur stuðla meðal annars að því að koma í veg fyrir æxli, auk þyngdartaps.

Því miður er fiskur ekki alltaf til staðar í daglegu mataræði nútímamanns. En mikill fjöldi af vörum er notaður, þar á meðal svokallaðar „skaðlegar“ fitur, sem æðar þjást af og vigtin sýnir aukakíló.

Það skal tekið fram að Omega 3 er ekki tilbúið í líkamanum á eigin spýtur, það fer eingöngu inn að utan. Þess vegna er svo mikilvægt að tryggja að matseðillinn verði að innihalda fisk, eða auðga mataræðið með sérstökum fæðubótarefnum sem innihalda fitusýrur.

Omega-3 viðbót Ultimate Nutrition, sem inniheldur tvær tegundir af sýrum - EPA og DHA, sem eru talin líklegust og nauðsynleg fyrir líkamann, mun hjálpa til við að uppfylla daglega þörf fyrir fitusýrur.

Aðgerðarróf þessara fjölómettuðu fitu er mjög breitt:

• viðhalda mýkt skipveggjanna;
• styrking hjartavöðva;
• örvun framleiðslu náttúrulegra hormóna;
• endurreisn taugakerfisins;
• bæta heilastarfsemi;
• eðlileg svefn.

Slepptu formi

Fjöldi hylkja í flösku er 90 eða 180 stykki.

Samsetning

Önnur innihaldsefni: gelatín, glýserín, hreinsað vatn. Inniheldur fiskefni (síld, ansjósu, makríl, sardínur, menhaden, bræðsla, túnfiskur, gerbil, lax).

Umsókn

Lýsi verður að taka daglega. Það er sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem stunda reglulega styrktarþjálfun og byggja upp vöðvamassa, sem og fyrir alla sem léttast eða fara í megrun.

Fjöldi hylkja til inntöku fer eftir einstökum einkennum: taktur í lífinu, mataræði, hreyfing.

Lágmarks dagsskammtur er 3 hylki á dag, eitt í þrjár máltíðir. Skilyrðið fyrir notkun Omega 3 með máltíðum er ekki skylt, aðalatriðið er að taka ekki öll hylkin á sama tíma, það ætti að vera einsleitt tímabil á milli þeirra.

Ekki er mælt með neyslu fitusýra fyrir komandi alvarlega líkamsrækt eða í ræktina, þar sem þær frásogast illa vegna minni virkni meltingarvegarins meðan á líkamsrækt stendur. Eftir áreynslu er heldur ekki mælt með Omega 3 til inntöku, þar sem það endurheimtir orku og byggir upp vöðvakolvetni og prótein, sem dregur úr frásogi vegna áhrifa fitu. Þetta ætti að taka með í reikninginn þegar tímasetning viðbótarinnar er skipulögð.

Samhæfni við aðrar vörur

Ef við tölum um íþróttanæringu er samtímis inntaka þess með Omega 3 óæskileg. Auðvitað mun þetta ekki skaða líkamann en virku efnin sem nauðsynleg eru til að fá vöðvamassa frásogast einfaldlega ekki undir áhrifum fitu. Besta lausnin væri að taka Omega 3 með mat. Hylkið á að skola niður með nægilegu magni af vökva til að það leysist hratt upp. Ef nauðsynlegt er að taka Omega 3 og fæðubótarefni í íþróttum skaltu gera hlé að minnsta kosti 15 mínútur á milli þeirra.

Frábendingar

Einstaka óþol fyrir fiskafurðum. Á meðgöngu og við mjólkurgjöf má taka lýsi með leyfi læknis. Notaðu viðbótina með mikilli varúð við lystarstol, aukið skammtinn smám saman. Lágþrýstingur er einnig takmörkun á inngöngu vegna hættu á svima.

Aukaverkanir

Lýsi hefur ekki neikvæð áhrif á líkamann, það er alveg náttúruleg vara í gelatínhylkjum.

Verð

Kostnaður viðbótarinnar er frá 600 til 1200 rúblur, allt eftir formi losunar.

Horfðu á myndbandið: Omega 3 Fish Oil Selection Mistakes (Ágúst 2025).