Það eru mistök að telja að ekki ætti að taka tillit til drykkja, þar með talið áfengra, við útreikning á eigin KBZHU. Hver safi, gos, veig og jafnvel te hefur sitt eigið kaloríuinnihald, sitt innihald próteina, fitu og kolvetna. Til að fletta betur um þetta mál leggjum við til að þú kynnir þér töfluna yfir kaloríuinnihald drykkja.
| Drekka nafn | Innihald kaloría, kcal | Prótein, g í 100 g | Fita, g í 100 g | Kolvetni, g 100 g |
| Apríkósu kolsýrður kokteill | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Apríkósu eggjakaka | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Apríkósu eftirréttardrykkur | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Apríkósukokteill með floti | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Absinthe 60% áfengi | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Appelsínugul mjólk | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Appelsínugult kompott | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Koníak 40% áfengi | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Buryat te | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermouth 13% áfengi | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Hvítvín 10% áfengi | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Hvítvín 12,5% áfengi | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Hvítt sætt vín 13,5% áfengi | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Þurrt hvítvín 12% áfengi | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Rauðvín 12% áfengi | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Viskí 40% áfengi | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Vodka 40% áfengi | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Heitur apríkósudrykkur | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Gin 40% áfengi | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Grænt te | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kakó með mjólk | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Kakó með þéttum mjólk | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados 40% áfengi | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Rabarbara kvass | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Krækiberjakvass | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kvass | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Brauð kvass úr útdrætti | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Eplakvass | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Kefir með rabarbara | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, jógúrt, gerjuð bökuð mjólk | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Orange Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kissel úr apríkósum | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Strawberry Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Cranberry hlaup (þykkt) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Kissel úr kjarnfóðri byggt á ávöxtum eða berjaútdrætti | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Haframjöl Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Kissel úr ferskum ávöxtum og berjum | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Kissel úr eplum (þykkt) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Mjólkurkysja | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Mjólkurhlaup (þykkt) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Gulrót hlaup | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Hafrakossa | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Hanastél „Júpíter“ | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Mjólkurkokkteill | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Rækjukokteill | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Apríkósukompott | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Quince compote | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Barberry compote | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Kirsuberjamottur | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Gulrótarkompott | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Niðursoðinn ávaxtakompott | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Ferskur ávaxtakompott | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Rauðrófukompa | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Compote úr blöndu af þurrkuðum ávöxtum | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Grasker og rabarbarakompott | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Bláberjakompott | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Epla- og plómukompóta eða epli og kirsuberjaplómur | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Koníak 40% áfengi | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Bein hlaup | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Mjólkurkaffi | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Mjólkurkaffi í Varsjá | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Þétt mjólkurkaffi | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Austurlenskt kaffi | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Svart kaffi | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Svart kaffi með ís (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Kaffi kaldur drykkur | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Kreólskur drykkur | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Stikilsber með kefir | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Áfengi 24% áfengi | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Sítrónu hlaup | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% áfengi | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mjöður "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Soðin mjólk | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Mjólk og apríkósukokteill | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Mjólkurhlaup úr gulrótum | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Mjólkurdrykkur með apríkósum | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Lingonberry ávaxtadrykkur | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta drykkur | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Appelsínudrykkur | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Appelsínugulur eða sítrónudrykkur | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Quince drykkur með rjóma | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Quince drykkur með sýrðum rjóma | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Hawthorn drykkur | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Hawthorn drykkur með hafrakrafti | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Lingonberry drykkur | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Sultudrykkur | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Cherry rúsínudrykkur | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Þurrkaður apríkósudrykkur | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Síróp drykkur | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Graskeradrykkur | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Cranberry drykkur | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Epladrykkur með hunangi | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Innrennsli berberis | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Rosehip decoction | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Bjór 1,8% áfengi | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Bjór 2,8% áfengi | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Bjór 4,5% áfengi | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Portvín 20% áfengi | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| Kýldu 26% áfengi | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rum 40% áfengi | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Sakið 20% áfengis | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% áfengi | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tequila 40% áfengi | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Grasker hlaup | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry 20% áfengi | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Brauð kvass | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Lingonberry te | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Oregano te | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Rowan te | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Te með sítrónu | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Te með mjólk eða rjóma | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Te með sykri, sultu, sultu, hunangi, sultu | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Te með eplum | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Ávaxtate með apríkósum | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Bláber með mjólk | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Kampavín 12% áfengi | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry 20% áfengi | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Snapsar 40% áfengi | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Apple kýla | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Berjalíkjör | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Þú getur hlaðið niður töflunni til einkanota hér.
