Skyrunning hefur orðið fræg á síðustu áratugum. Allt í einu birtist hann og naut mikilla vinsælda og er að fá fleiri og fleiri nýja aðdáendur.
Lýsing á skyrunning
Íþróttir eru ekki bara góðar fyrir heilsuna, þær veita manni sérstakar upplifanir, sérstaka lífsreynslu. Skyrunning er ekki ólympísk íþrótt á þessum tíma. Þess vegna er ekki nægjanleg athygli á því frá íþróttaforystu landsins. Þessi íþrótt laðar þó að sér aukinn fjölda stuðningsmanna í Rússlandi og um allan heim.
Við þekkjum vel íþróttir eins og að ganga, hlaupa, fjallgöngur. Skyrunning sameinar þau í raun. Til þess að komast leiðina verður maður ekki aðeins að komast yfir nægilega mikla vegalengd, heldur einnig að klifra einn eða nokkur þúsund metra eftir endilöngu hennar. Þessi íþrótt er svipuð og að hlaupa á jörðinni þegar þú þarft að sigrast á hækkuninni um alla vegalengdina.
Minnstu vegalengdir hér eru fimm kílómetrar með hækkun upp á þúsund metra. Langar slóðir geta verið yfir þrjátíu kílómetrar að lengd og hækkunin getur verið tveir kílómetrar eða meira. Það er í raun ekki hlaup. Það er engin slétt braut sem hægt er að hlaupa upp á við.
Þetta eru venjulega gróft landslag. Samkvæmt fjallgönguflokkuninni ætti ekki að nota leiðir með erfiðleikaflokk meira en tvö hér. Ekki leyfa heldur halla en hornið fer yfir fjörutíu gráður. Venjulega er lágmarks leiðarhæð yfir sjávarmáli að minnsta kosti tvö þúsund metrar.
Slíkar íþróttir er ekki hægt að stunda nema með alvarlegri líkamsþjálfun. Mikilvægasti eiginleikinn er úthald hraðastyrk. Keppendur verða að æfa reglulega til að ná sem bestri heilsurækt.
Í skyrunning eru ekki aðeins líkamlegir eiginleikar íþróttamanns mikilvægir, búnaður skiptir líka miklu máli. Á slíkum krefjandi leiðum er sérstaklega mikilvægt að velja réttan skófatnað. Með löngum hlaupum í miklum hæðum á gróft landsvæði getur hver brestur í búnaði valdið íþróttamanni verulegum skaða. Þegar öllu er á botninn hvolft fer hreyfingin ekki fram með hlaupabrettum vallarins, heldur yfir gróft landsvæði, steina eða ógeð.
Athugið að annar munur á þessari hreyfingaraðferð og hlaupi er leyfileg notkun á göngustöngum sem hlauparinn starfar á og dregur úr álagi á fótum meðan á hlaupum stendur. Að hjálpa sér með höndunum er líka ein af leyfilegum aðferðum. Hvað er bannað? Skíði er bönnuð. Allir aðrir flutningar eru einnig bannaðir. Þú getur ekki þegið aðstoð einhvers annars í neinni mynd meðan á keppninni stendur.
Keppnir í þessari íþrótt eru haldnar um allan heim. Eitt af mikilvægum atriðum við undirbúning þeirra er aðlögun. Reyndar, án þessa mun íþróttamaðurinn ekki geta sýnt góðan árangur.
Upprunasaga
Saga þessarar frábæru íþróttar hófst á tíunda áratugnum. Frægur fjallgöngumaður, ættaður frá Ítalíu, Marino Giacometti, ásamt vinum sínum, ákvað að skipuleggja kappakstur í Ölpunum að tindum Mont Blanc og Monte Rosa. Það er héðan sem ævisaga skyrunning hefst. Árið 1995 var stofnað samtök kappaksturs í mikilli hæð.
Og næsta ár, 1995, fékk það nútímalega nafnið sitt - skyrunning. Árið 2008 var stofnað Alþjóðasamband Skyrunning. Slagorð hennar hljóðar svona: "Minna ský - meiri himinn!" („Minna ský, meiri himinn!“).
Þessi samtök (skammstafað ISF) starfa á vegum Alþjóðasambands fjallgöngusamtaka (skammstafað nafn UIAA). Yfirmaður ISF var Marino Giacometti, íþróttamaðurinn sem hóf sögu þessarar íþróttar. Í Rússlandi er þessi íþrótt fengin af rússneska Skyrunning Association, sem er hluti af rússneska fjallaklifursambandinu.
Okkar dagar
Á okkar tímum fara tugir keppna fram í Rússlandi. Landafræði skyrunning er mjög breið og það hefur fleiri og fleiri aðdáendur.
Rússneska Skyrunning Association
Árið 2012 var skyrunning opinberlega viðurkennd sem ein tegund fjallgöngunnar. Í Rússlandi er þessi íþrótt stunduð alls staðar - nánast um allt land.
Í Rússlandi er þessi íþrótt stöðugt að eflast. Keppnir á landsvísu og svæðisstigi eru haldnar hér.
- Rússneska Skyrunning Series er haldin í Rússlandi. Það er skilyrt skipt í þrjá RF bolla, í samræmi við mismunandi gerðir af skyrunning. Hver þeirra samanstendur aftur af nokkrum stigum í röð. Að vinna eða vinna sæti í hverju þeirra gefur íþróttamönnunum stig. Þeir sem eru með hæstu vísbendingarnar eru fluttir í rússneska landsliðið sem samanstendur af 22 íþróttamönnum.
- Þessi röð inniheldur ekki aðeins all-rússneska keppni, heldur einnig svæðis- og áhugamannamót.
Ekki er hægt að kalla þessa íþrótt mjög vinsæla í Rússlandi. Undanfarin ár taka þó yfir tvö þúsund íþróttamenn þátt í meistaramótinu árlega.
Skyrunning greinar
Þessi íþrótt inniheldur jafnan þrjár greinar.
Við skulum tala um hvert þeirra:
- Byrjum á því erfiðasta. Það er kallað High Altitude Marathon. Hér verða skyrunnarar að leggja vegalengd sem fer yfir 30 kílómetra. Hækkunin verður að vera frá 2000 metrum yfir sjávarmáli ekki minna en 4000 metra yfir sjávarmáli. Í sumum keppnum er hærri hækkun veitt. Þeir standa upp úr sem sérstök undirtegund þessarar fræðigreinar skyrunning. Hámarksvegalengd sem kveðið er á um í slíkum keppnum er 42 kílómetrar.
- Næsta erfiðasta greinin er High Altitude Race. Lengd fjarlægðarinnar er frá 18 til 30 kílómetrar.
- Lóðrétti kílómetrinn er þriðja greinin. Hækkunin í þessu tilfelli er allt að 1000 metrar yfir sjávarmáli, fjarlægðin er 5 kílómetrar.
Reglur
Samkvæmt reglunum er íþróttamönnum bannað að nota neina aðstoð meðan á námskeiðinu stendur. Þetta á bæði við um þá staðreynd að þú getur ekki þegið hjálp einhvers annars og þá staðreynd að þú getur ekki notað neina flutningatæki. Sérstaklega er skyrunner ekki leyft að renna sér á skíðum meðan hann hreyfist eftir brautinni.
Hann þarf ekki að hlaupa allan tímann. Hann fær að hjálpa sér með höndunum. Það er einnig leyfilegt að nota gönguleiðir. Í grundvallaratriðum erum við að tala um tvö starfsfólk fyrir hvora hönd. Þannig getur íþróttamaðurinn dregið úr álaginu á fótunum meðan á hreyfingu stendur.
Verulegar keppnir
Á alþjóðavettvangi eru fjórar gerðir af skyrunning keppnum.
Við skulum telja þau upp:
- Virtasta er auðvitað heimsmeistarakeppnin. Athyglisvert er að það er ekki haldið á hverju ári. Tíðni þess er fjögur ár. Yfir tvö þúsund íþróttamenn frá 35 löndum tóku þátt í meistarakeppninni sem haldin var í Chamonix.
- Næsta mikilvægasta alþjóðlega keppnin er High Altitude Games. Þeir eru haldnir á fjögurra ára fresti, sama ár og Ólympíuleikarnir fara fram. Það hafa ekki allir rétt til að taka þátt í þessari keppni heldur aðeins landsliðsmenn.
- Meistaramót á meginlandi Evrópu er haldið tvisvar sinnum - einu sinni á tveggja ára fresti.
- Við getum nefnt keppnir heimssyrpunnar sérstaklega. Þeir bera einnig annað nafn - Skyrunning World Cup. Hér fara keppnir fram sérstaklega, fyrir hverja tegund. Á hverju stigi fá þátttakendur ákveðin stig. Sigurvegarinn er sá sem er með flest stig. Af þeim keppnum sem taldar eru upp í þessum kafla er minnsta hlé hérna eitt ár.
Þessi íþrótt felur í sér að vinna bug á verulegum erfiðleikum. Einnig krefst þessi íþrótt verulegra fjárfestinga. Þetta stafar ekki aðeins af því að nauðsynlegt er að geta æft, heldur einnig vegna þess að keppnir fara venjulega fram á úrræði, þar sem framfærslukostnaður er nokkuð hár.
Að auki þarf hér gæðabúnað sem er heldur ekki ódýr. Ríkið veitir þessari íþrótt ekki rausnarlega vegna þess að hún er ekki nógu vinsæl. Það er líka mikilvægt að skyrunning sé ekki ólympísk íþrótt.
Á hinn bóginn þarftu að taka þátt í ýmsum keppnum nokkuð oft til að komast í hæfileika. Þess vegna er um þessar mundir kynnt þessi íþrótt með sameiginlegu átaki ríkisins, styrktaraðila og ýmiss konar áhugamanna.
Þrátt fyrir framangreint fjölgar aðdáendum stöðugt og þessi íþrótt nýtur sífellt meiri vinsælda. Flestir skyrunnarar telja að þessi íþrótt gefi þeim eitthvað mjög mikilvægt. Þetta snýst ekki bara um anda keppnisíþrótta heldur lífsgleði og persónulegar umbætur.
