Prótein
1K 0 23/06/2019 (síðast endurskoðað: 26.08.2019)
Prótein er lang söluhæsta viðbótin og nýtur vaxandi vinsælda meðal íþróttamanna. Þetta fæðubótarefni er hreint, mjög einbeitt (frá 70% til 95%) prótein. Þegar það er komið í líkamann, í meltingarferlinu, brotnar það niður í amínósýrur, sem eru undirstaða próteindasameinda - mikilvægur byggingarefni vöðvaþráða. Próteinafleiddar amínósýrur hjálpa til við að laga vefi eftir mikla æfingu og hjálpa til við að styrkja og auka magn vöðvaþráða.
Maður þarf prótein á hverjum degi, heimildir þess eru mjólkurvörur, kjötvörur, egg, sjávarfang, fiskréttir. Fyrir hvert kíló af þyngd ætti að minnsta kosti 1,5 grömm af próteini að falla (heimild - Wikipedia), hjá íþróttamönnum tvöfaldast þessi skammtur næstum.
Að taka CMTech próteinshake hjálpar til við að veita viðbótar próteingjafa. Það inniheldur mysuprótein. Það skilar mikilvægum amínósýrum í líkamann - leucine, valine, isoleucine, sem eru nauðsynleg fyrir íþróttamenn í uppbyggingu vöðvamassa (heimild á ensku - vísindatímaritið Nutrients, 2018).
Slepptu formi
Fæðubótarefnið er fáanlegt í filmu poka í formi duft til að útbúa drykk sem vegur 900 grömm. Framleiðandinn býður upp á mismunandi bragðtegundir til að velja úr:
- mjólkurhristingur;
- vanillu;
- súkkulaði;
- banani;
- pistasíuís.
Samsetning
Aukefnin eru byggð á: ultasíaðri mysupróteinþykkni (KSB-80), tríkalsíumfosfat andstæðingur-kekkiefni (E341). Þessi samsetning er einkennandi fyrir "no taste" próteinið. Allir aðrir viðbótarmöguleikar innihalda viðbótar innihaldsefni: xanthan gúmmí þykkingarefni (E415), lesitín ýruefni (E322), matarbragð, súkralósa sætuefni (E955), náttúrulegt litarefni.
- Prótein: frá 20,9 g.
- Kolvetni: allt að 3 g.
- Fita: allt að 3 g.
| Efni | Mjólkurhristingur | Vanillumús | Mjólkursúkkulaði |
| Nauðsynlegar amínósýrur | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleucine | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidín | 1,3 | 1,2 | |
| Lýsín | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Metíónín | 1,5 | 1,4 | |
| Fenýlalanín | 2 | 1,9 | |
| Þreónín | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Tryptófan | 1,7 | ||
| Nauðsynlegar amínósýrur | |||
| Glútamín | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arginín | 1,8 | 1,7 | |
| Asparagine | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Cysteine | 1,3 | 1,2 | |
| Glýsín | 1 | 0,9 | |
| Proline | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serín | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Týrósín | 2,4 | 2,3 | |
Leiðbeiningar um notkun
1 skammtur af viðbótinni er 30 grömm af dufti til að útbúa drykk.
Til að búa til kokteil þarftu að blanda matskeið af próteinuppbót við glas af enn vökva. Til að flýta fyrir ferlinu við að fá einsleita massa er hægt að nota hristara. Dagleg inntaka er 1-2 kokteilar.
Geymsluaðgerðir
Aukefnið ætti að geyma á þurrum stað í beinu sólarljósi. Geymsluþol CMTech próteins er 18 mánuðir.
Verð
Kostnaður viðbótarinnar fer eftir því hvaða bragð er valið. Hlutlaust mun kosta 1290 rúblur og aðdáendur bragðtegunda þurfa að greiða of mikið 100 rúblur og greiða 1390 rúblur fyrir pakka.
