Sem stendur er baráttan við umframþyngd ekki klukkustundar æfingar. Þetta er lífsstíll þar sem þú verður að sameina mataræði og hreyfingu og viljastyrk og stuðning vina og skoðanabræða. Mörg nútímatæki koma nú þeim til aðstoðar sem vilja léttast.
Og þeir eru ekki endilega dýrir. Aftur á móti er til ókeypis farsímaforrit sem heitir PacerHealth. Það getur hjálpað þér að telja skref, fylgjast með virkni þinni og fá stuðning og ganga örugglega í átt að kjörmyndinni fyrir þig.
Þyngdartap Pacer Health skrefmælir Lýsing
Milli orðsins "skrefmælir" og orðasambandið "þyngdartap aðstoðarmaður" getur þú örugglega sett jafnmerki. Þetta vinsæla forrit gerir öllum kleift að safna og greina allar upplýsingar um skrefin sem tekin eru og kaloríurnar sem brenna með MyFitnessPal forritinu.
Hönnuðir þessa forrits leituðu að því markmiði að veita hvata til að þróa viljastyrk og innri varasjóði líkamans hjá fólki sem vill léttast. Einnig mun þetta forrit hjálpa til við hvatningarmál og mun bjóða íþróttamanninum margvíslegar leiðbeiningar, ráð og ráðleggingar.
Pacer skrefamælirinn verður frábær aðstoðarmaður við að skapa vinalegt félagslegt umhverfi, eiga samskipti við eins og hugarfar og keppa við það. Þú munt geta deilt reynslu þinni, borið saman niðurstöður þínar og annarra, spurt þá spurninga og beðið um ráð og leiðbeiningar.
Hér er listi yfir óneitanlega kosti þessa forrits:
- Forritið er hægt að setja upp í síma eða spjaldtölvu. Þess vegna getur íþróttamaður ekki haft áhyggjur af því að kaupa sérstakt úr /
- Í flipanum „Charts“ er alltaf hægt að finna og skoða alla söguna.
- Þetta forrit mun örugglega hjálpa þér að mynda heilbrigðar venjur.
- Þú getur talið spor þín allan daginn.
- Taktu skref, mæltu framfarir þínar með því að fylgjast með því hversu virk þú ert.
- Í flipanum „Ég“ geturðu upphaflega skráð niður þyngd þína og fylgst með því í kjölfarið hvernig það breytist vegna þjálfunar.
- Þú getur notað þetta forrit til að búa til heila hópa, þar á meðal samstarfsmenn, ættingja, vini, kunningja og bera saman niðurstöðurnar.
- Töflur með upplýsingum um fjölda skrefa, kaloría sem tapast og þyngd líta nokkuð aðlaðandi út.
- Þú getur notað GPS til að skipuleggja göngu- eða skokkleiðir þínar.
Umsóknaraðgerðir
Hvernig virkar það?
Það er frekar einfalt. Þú þarft bara að hlaða niður og opna forritið. Forritið telur skrefin í allan tíma meðan þú ert með símann.
Sagan er að finna í flipanum „Charts“, stuðningi og ráðum frá vinum - í „Groups“ flipanum. Þú getur einnig gefið til kynna þyngd þína og aðrar breytur í flipanum „ég“
Hvernig og hvar er hægt að hala því niður?
Þú getur sótt þetta forrit algerlega endurgjaldslaust á næstum hvaða snjallsíma sem er. SMS og skráning til að hlaða niður í Android, til dæmis, er ekki krafist vegna þessa.
Vörueigendur Apple ættu að opna iTunes og hlaða niður forritunum.
Hversu mikið er það?
Að hlaða niður forritinu er algerlega ókeypis.
Hvaða tungumál eru notuð í forritinu
Forritið er fáanlegt á eftirfarandi tungumálum:
- Rússneska, Rússi, rússneskur,
- einfaldaður og hefðbundinn kínverski,
- Japanska,
- Enska,
- Spænska, spænskt,
- Ítalska,
- Kóreska,
- Þýska, Þjóðverji, þýskur,
- Portúgalska,
- Franska
Skrefmælir gagnast
Að telja skref
Skref þín verða alltaf talin á meðan síminn þinn er með þér. Þess vegna er engin önnur tæki krafist - engin sérstök úr, engin armbönd. Á sama tíma skiptir ekki máli hvar síminn er - í hendi, í tösku, í vasa eða hangandi á ól.
Þegar forritið er sett upp í símanum þarf ekki að gera neinar viðbótarstillingar.
Athugaðu þó að sumir símar telja ekki skref ef skjár þeirra er læstur eða slökktur.
Fylgstu með öllum tegundum athafna
Forritið skráir bæði fjölda skrefanna sem tekin voru og fjölda kaloría sem voru brenndar. Tíminn sem þú eyðir í gang, hlaup eða aðrar æfingar er einnig skráður.
Á sama tíma geturðu notað GPS til að semja og taka upp leiðir fyrir hlaupin þín. Einnig hentar þetta forrit fullkomlega til notkunar í sambandi við QuantifiedSelf.
Þyngdarstjórnun
Þökk sé þessu forriti er hægt að skrá BMI og þyngd og greina síðan niðurstöðurnar á löngum tíma. Þannig má sjá sambandið milli sýndrar virkni og þyngdartaps.
Einnig hægt að nota það með My FitnessPal.
Það ætti að bæta við að ef þú ert í mataræði virkni mælingar með því að nota þetta forrit mun vera frábær viðbót við persónulega þyngd tap program.
Hvatning
Til að auka hvatningu er hægt að búa til hópa sem innihalda fjölskyldu, vini, kunningja, samstarfsmenn. Þú getur rætt og borið saman niðurstöðurnar við þær, deilt ráðum, stutt hvert annað. Þetta er gert í gegnum flipann „hópar“ og allt gerist á netinu.
Auk þess hjálpar Pacer app þér að byggja upp heilbrigðar venjur.
Í nútímanum koma hlauparar og fólk sem metur virkan lífsstíl oft til bjargar sérhönnuðum forritum og forritum. Með því að hlaða þessu niður í farsímann þinn geturðu alltaf verið meðvitaður um líkamlega virkni þína, kaloríur sem eru brenndar, auk þess að skiptast á reynslu við svipaða hugsun og fá ráðleggingar tímanlega.
