Þríþraut sameinar nokkrar íþróttir í einu:
- sund,
- reiðhjólakeppni,
- braut-og-reitur kross.
Og allt er þetta í svokallaðri „einni flösku“, svo að þríþrautin má örugglega kalla alvöru áskorun fyrir lengra komna metnaðarfulla íþróttaunnendur.
Sumir halda að konur ráði ekki við slíkt álag. Hins vegar er það ekki. Í greininni verður fjallað um kaupsýslumanninn og móður margra barna Maria Kolosova, sem með fordæmi sínu sýndi að kona getur náð miklum hæðum í þríþraut, jafnvel þó hún hafi farið að stunda þessa íþrótt á þroskuðum aldri.
Fagleg gögn
Maria Kolosova stundar þríþraut. Tekur þátt í mörgum maraþonhlaupum áhugamanna og atvinnumanna, þar á meðal heimsfrægu Ironman keppninni.
Á þessum keppnum, sem í ýmsum löndum og byggðarlögum eru skipulögð af The World Triathlon Corporation (World Triathlon Corporation), þú ættir að fara í eftirfarandi vegalengdir til að ná titlinum „járnmaður“:
- synda 4 kílómetra,
- hlaupa 42 kílómetra,
- hjóla 180 kílómetra.
Stutt ævisaga
Hjúskaparstaða og börn
Viðskiptakonan Maria Kolosova býr í Moskvu. Hún er móðir margra barna - hún á fjögur börn í fjölskyldu sinni. Öll börn hennar, innblásin af fordæmi móður sinnar, stunda einnig íþróttir.
Maria Kolosova er með þrjár háskólamenntanir.
Að auki, fyrir meira en tuttugu árum, hætti hún við að borða kjöt. Þar að auki, nú hefur hún næstum alveg skipt yfir í hráfæði og samkvæmt íþróttamanninum líður henni vel. Slíkt mataræði kemur ekki í veg fyrir að hún geti tekið þátt í eftirlætisíþróttinni sinni að fullu.
Hvernig ég kom að íþróttum
Fram að 45 ára aldri fór Maria Kolosova ekki í íþróttum. Ég hljóp reglulega í garðinum á morgnana, í tuttugu mínútur, eða einu sinni til tvisvar í viku sótti ég líkamsrækt - þolfimi eða líkamsræktarstöðina.
En á fullorðinsaldri ákvað hún að prófa sig áfram í þríþraut. Og hún náði töfrandi árangri. Eftir eitt og hálft ár undirbúning nánast frá grunni tók Muscovite þátt í sinni fyrstu Ironman keppni.
Fyrstu niðurstöður
Samkvæmt Maria Kolosova sjálfri hafði hún verið að undirbúa fyrsta „járnkarlinn“ sinn í níu mánuði.
Á sama tíma hafði hún ekki mikla líkamsrækt, en hún gaf sig þó í hendur hæfileikaríks fagþjálfara.
Þar að auki, til 45 ára aldurs, vissi Maria Kolosova ekki hvernig á að hjóla eða synda - og þetta eru nauðsynlegir þættir þríþrautar. Þess vegna varð að læra allt og þar af leiðandi náði María miklum árangri.
Íþróttaafrek
Um þessar mundir er Maria Kolosova margfaldur titilhafi Ironman, auk þátttakanda og sigurvegari í mörgum keppnum.
Samkvæmt íþróttamanninum sjálfum hefur íþrótt orðið „ný og áhugaverð áskorun“ fyrir hana.
„Ég valdi þríþraut, en ekki einhvern annan íþrótt, því í lífinu þurfti ég alltaf að gera svo marga mismunandi hluti á sama tíma. Þess vegna virðist mér að þríþraut sé táknræn spegilmynd af öllu mínu lífi, “viðurkenndi hún einu sinni fyrir blaðamönnum.
Sagan af þríþrautarkonunni Maríu Kolosovu er glöggt dæmi um þá staðreynd að kona getur náð árangri ekki aðeins í einfaldara starfi, einkalífi og barnauppeldi, heldur einnig í íþróttum. Og það er aldrei of seint að byrja í íþróttum, jafnvel frá grunni, til að ná háum árangri.
