Virkur lífsstíll í landinu nýtur sífellt meiri vinsælda. Það kemur ekki á óvart að ýmsir íþróttaviðburðir og keppnir birtast, sem haldnir eru um helgar og safna fjölda þátttakenda. Ein vinsælasta keppnin undanfarin ár hefur verið Grom keppnisröðin.
Listi yfir keppnir
Grom-keppnin fer fram nokkrum sinnum á ári og gerir þátttakendum kleift að prófa sig áfram í vetrar- og sumaríþróttum.
Yfir land
Hlaup er ein vinsælasta tegund keppna. Framkvæma:
1. Grom 10k. 10 km hlaup.
2. Vorþrumur og haustþrumur.
- Hálfmaraþon 21,1 km
- 10 km gervihnattakeppni
- Barnahlaup 1 km
- 5 km hlaup kvenna
3. Grom gönguleið. Kappakstur með þætti þverslóða og fjallahlaupa. Vegalengdir:
- 5 km opið hlaup
- 18,5 km
- 37 km
- 55,5 km
Skíði
Gönguskíði hefur verið í gangi síðan 2014 og inniheldur:
- SKIGROM Ókeypis stíll. 30 km + barnahlaup 1 km.
- SKIGROM NÓTT 15K. Ókeypis stíll. 15 km
- SKIGROM 50K. 50 km
Sund
Sund er ekki hluti af Grom keppnisprógramminu. Hluti af þríþrautinni og nýju Swimrun Grom. Hlaup þar sem hlaup og sund skiptast á.
Blandað
Blandaðar keppnir fela í sér Swimrun Grom. Á einum hring skiptir þátttakandinn 3 sinnum um hlaup og sund og án þess að skipta um föt.
- Swimrun Grom 2.4. Heildarvegalengd: hlaupandi - 2 km, sund - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Heildarvegalengd: hlaup - 15 km, sund - 3 km.
Þríþraut
Þátttakendur fara stöðugt í gegnum þrjú stig í röð: sund, hjólreiðar, hlaup. Á sumrin eru:
- 3Grómóska þríþraut. Sund - 1,5 km, hjólað - 40 km, hlaup - 10 km
- 3Grom sprettþríþraut. Sund - 750 m, hjólað - 20 km, hlaup - 5 km.
Vorþrumur
Eitt stórfelldasta hálfmaraþon í Rússlandi, sem hefur verið haldið árlega síðan 2010 af 3sport liðinu. Hefð er fyrir því að áhugamannaíþróttamenn frá Moskvu og öðrum borgum landsins taki þátt í hlaupunum.
Allt sem þú þarft til að taka þátt er að skrá þig gegn gjaldi og útbúa þig. Viðburðurinn er aðallega skipulagður sem fjölskylduíþróttaviðburður, með ýmiss konar útivist og skemmtun. Eftir atburðinn er birt skýrsla um ljósmynd.
Fyrir keppnina lögðu skipuleggjendur til þrjár gerðir:
- aðalvegalengd hálfmaraþon 21,1 km... Haldið samkvæmt reglum hlaupakeppninnar. Til tímasetningar er nýtt MYLAPS ProChip kerfi notað, sem gerir þér kleift að fylgjast með þátttakendum á netinu. Þátttakendum er einnig skipt í hópa eftir aldri.
- 10 km hlaup. Fyrir þá sem, vegna heilsufars eða líkamlegra aðstæðna, eru ekki tilbúnir til langrar fjarlægðar.
- 5 km hlaup fyrir stelpur og konur
- 1 km hlaup fyrir börn yngri en 12 ára.
Sigurvegarar og hlauparar hlaupanna eru veitt verðlaun og verðmæt verðlaun. Allir klárar fá Spring Thunder bol og minjagripi. Öll börn sem byrjuðu í barnahlaupinu fá gjöf.
Staðsetning
Meshchersky garðurinn var valinn vettvangur. Frábær staður bæði fyrir keppnir og fyrir fjölskyldur. Skokkbrautin liggur um fallegu staði höfuðborgarinnar og hægt er að fylgjast með mörgu frábæru útsýni meðfram fjarska.
Haustþrumur
Það hefur verið haldið síðan 2011. Þessi atburður varð framhald af Spring Thunder og eftir það varð keppnin raðnúmer. Allt er skipulagt með hliðstæðum hætti við vorið.
Sams konar hlaupahlaup eru veitt:
- Hálfmaraþon 21,1 km. Þetta er aðal Fall Thunder Run. Í fjarlægð eru máltíðir og borð með drykkjarvatni skipulögð. Tímasetning er gerð með MYLAPS ProChip kerfinu. Það gerir þér kleift að fylgjast með tíma og stöðu þátttakenda á netinu.
- 10 km gervihnattakeppni
- 5 km hlaup fyrir stelpur og konur
- 1 km hlaup fyrir börn yngri en 12 ára.
Staðsetning
Aðalstaðurinn er Meshchersky garðurinn, sem staðsettur er í Moskvu fyrir utan hringveginn í Moskvu.
Grom 10k
Viðburðurinn hefur verið haldinn síðan 2014. Hefð er fyrir því í byrjun september á degi Moskvuborgar. Skipulagður matur eftir upphaf, bókhveiti hermannsins með soðnu kjöti og tei.
Staðsetning
Skipuleggjendur buðust til að reyna fyrir sér á hinni frægu Ólympíubraut sem er staðsett á Krylatskoye svæðinu. Malbikstígarnir leyfa 2.000 þátttakendum að byrja.
Fjarlægð
Aðeins 10 km vegalengd er sýnd. Nokkuð erfitt, þar sem brautin er fræg fyrir langa hækkun og lækkun. Við the vegur, frábæra útsýni yfir borgina og Krylatskoye íþróttasamstæðuna opnast frá hæsta punkti hennar.
Grom gönguleið
Í tengslum við vinsældir af þessari tegund af virkri afþreyingu sem „trail running“ var ákveðið að skipuleggja Grom Trail hlaup. Í fyrsta skipti sem viðburðurinn var haldinn árið 2016. Sérkennið liggur í því að leiðin liggur um háfjallasvæði.
Staðsetning
Í ár féll valið á Anapa. Skipuleggjendur lögðu til hugmynd um hlaup milli byggða, Anapa - Abrau-Dyurso. Vettvangurinn mun ekki breytast á næsta ári.
Fjarlægð
Keppnin býður upp á þrjár vegalengdir:
- 5 km
- 37 km
- 5 km
- Ókeypis almenn 5 km hlaup
Þátttakendur fara vegalengdina eftir stíg meðfram brekkunni. Á hlaupum geturðu dáðst að fallegu landslagi. fer hér
3Grom þríþraut
Þríþraut er ein áhugaverðasta tegund Ólympíuprógrammsins og því stóðst 3sport liðið það ekki. Það er 3Grom þríþraut síðan 2011.
Staðsetning
Borgin Moskvu á yfirráðasvæði Krylatskoye fræðslumiðstöðvarinnar. Sundsvið - róðrarskurður, hjólreiðakeppni - ólympísk hjólastíg, hlaupandi - róðrarskurðarbanki.
Fjarlægð
Það eru tvær tegundir af viðburðum í 3Grom þríþrautarprógramminu, sem eru aðeins mismunandi hvað varðar stigin:
- 3Grómóska þríþraut. Sund - 750 m, hjólað - 20 km, hlaup - 5 km.
Command Grom Relay
Verðlaun eru veitt til allt að 5 manna teymis. Takmarkanir á fjölda karla og kvenna í liðinu. Þátttakandinn hefur ekki rétt til að hlaupa tvö stig í röð.
Afhendingin verður að fara fram á afhendingarsvæðinu. Í fyrsta skipti sem Grom Relay fór fram árið 2016. Það er bannað að taka þátt í boðhlaupinu og gervihnattahlaupinu.
Staðsetning
Keppnir eru á litla hringhringnum í Krylatskoye.
Vegalengdir
- Hlaup 5 x 4,2 km = 21,1 km
- Gervihnattakeppni - 21,1 km
Skipuleggjendur
Skipuleggjandi Grom seríunnar er 3sport. Það var stofnað árið 2010 af áhugamanna íþróttamönnunum Mikhail Gromov og Maxim Buslaev.
Þessir krakkar hafa tekið þátt í ýmsum alþjóðlegum keppnum í hlaupum, gönguskíðum, sundi og hjólreiðum. Uppsöfnuð reynsla gerði þeim kleift að skipuleggja innanlandskeppnir af svipuðum toga.
Kærleikur
Með því að taka þátt í Grom-viðburðunum getur hver sem er lagt sitt af mörkum í sjóð samtaka sem veita alvarlega veiku fólki og fjölskyldum þeirra aðstoð. Eftir keppnina flytja skipuleggjendur ákveðna upphæð til góðgerðarsamtaka:
- Sólblómastofnun
- Konstantin Khabensky stofnunin
- Life Line Foundation
Hvernig á að taka þátt?
Það er ekki erfitt að gerast félagi. Þú þarft aðeins:
- Skráðu þig á netinu á vefsíðu skipuleggjenda.
- Borgaðu fyrir þátttöku. Greiðslumáti: bankakort.
Fjöldi þátttakenda er takmarkaður (mismunandi fjöldi fyrir mismunandi viðburði). Ef þátttakandinn af einhverjum ástæðum fer ekki í byrjun, verður peningunum ekki skilað.
Umsögn þátttakenda
Óþægileg óvart. Ég hljóp 10 km. Hlaupið var eftir hálfmaraþon. Vatnsveitustaðirnir kláruðust. En almennt líkaði mér samtökin. Staðsetningin og brautin eru framúrskarandi))
Kærar þakkir til mótshaldara. Atburðir þínir eru ekki bara íþróttakeppnir, heldur eftirminnilegir viðburðir með hafsjó jákvæðra!
Ég man eftir fyrsta þrumunni. 2010 ári. Venjulegur bolur, hvítur - svartur stafur, bómull. Fyrir sjálfan mig sé ég ekki sérstakan viðburð sem er lofaður af öllum sem ekki fá hann. En Bragð og litur ... Ég tók þátt þrisvar, nóg.
Við Vovan skráðum okkur líka. Ákveðið - hlaupa. Og hvað það kostar: 1000 eða 1500, það skiptir ekki máli. Borgaðu samt. Ég er feginn að það eru engar tilvísanir. Almennt, heilsa, álit)
Fyrsta hálfmaraþonið „Autumn Gom“ var haldið í Luzhniki 4. ágúst. Atburðurinn var magnaður. Auðvitað, af nafninu er ljóst að hálfmaraþonið átti að fara fram á haustin. En það var samt flott, en miklu heitara)
Grom mótaröðin inniheldur keppnir í ýmsum íþróttagreinum: hlaupi, sundi, gönguskíði, hjólreiðum. Þetta gerir þér kleift að finna möguleika til að skipuleggja virka afþreyingu sem er áhugaverð fyrir alla.
Hann býður upp á að reyna fyrir sér á nýjum íþróttaviðburðum, sem ekki hafa verið haldnir áður. Með því að greiða fyrir þátttöku ertu að taka þátt í góðgerðarstarfi.
Þú ættir ekki að spara heilsuna. Kauptu búnað og farðu í byrjun!
