Insúlín: lýsing, aðgerðir í líkamanum, notkun í íþróttum og sykursýki * Crossfit

Insúlín er eitt mest rannsakaða hormónið í læknisfræði. Það myndast í beta frumum hólmanna í Langerhans í brisi og hefur áhrif á innanfrumu umbrot næstum allra vefja.

Helsta eiginleiki peptíðhormónsins er hæfni til að stjórna blóðsykursgildum án þess að fara yfir hámarks takmarkandi styrk. Insúlín tekur virkan þátt í nýmyndun próteina og fitu, virkjar glýkólýsensím og stuðlar einnig að endurnýjun glýkógens í lifur og vöðvum.

Gildi insúlíns fyrir líkamann

Helsta verkefni insúlíns í mannslíkamanum er að auka gegndræpi himna vöðvafrumna og fitufrumna fyrir glúkósa, sem bætir flutning þess í frumur. Þökk sé þessu er nýting glúkósa úr líkamanum einnig að veruleika, ferli myndunar glúkógens og uppsöfnun þess í vöðvunum er hafið. Einnig hefur insúlín getu til að örva próteinframleiðslu innan frumna og eykur gegndræpi frumuveggjanna fyrir amínósýrum (heimild - Wikipedia).

Virkni insúlíns í líkamanum má draga saman á eftirfarandi hátt:

Þökk sé verkun hormónsins fer sykurinn sem fæst úr fæðu inn í frumuna vegna þess að gegndræpi himnunnar batnar.
Undir aðgerð þess fer umbreyting glýkógens úr glúkósa fram í lifrarfrumum sem og í vöðvaþráðum.
Insúlín hefur áhrif á uppsöfnun, myndun og viðhald heilleika próteina sem hafa borist í líkamann.
Hormónið stuðlar að fitugeymslu með því að hjálpa fitufrumum að taka upp glúkósa og mynda það í fituvef. Þess vegna, þegar þú borðar mat sem er ríkur af kolvetnum, ættir þú að vera meðvitaður um hættuna á óþarfa líkamsfitu.
Það virkjar verkun ensíma sem flýta fyrir niðurbroti glúkósa (vefaukandi eiginleiki).
Bælir virkni ensíma sem leysa upp fitu og glúkógen (and-catabolic effect).

Insúlín er einstakt hormón sem tekur þátt í öllum efnaskiptaferlum innri líffæra og kerfa. Það gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum kolvetna.

Eftir að matur kemur í magann hækkar magn kolvetna. Þetta gerist jafnvel með lítilli fæðu eða íþróttanæringu.

Fyrir vikið fær brisi viðeigandi merki frá heilanum og byrjar að framleiða mikið insúlín, sem aftur byrjar að brjóta niður kolvetni. Þess vegna er háð insúlínmagni á fæðuinntöku. Ef maður situr í þreytandi mataræði og er stöðugt að svelta, þá verður styrkur þessa hormóns í blóðinu einnig í lágmarki (heimild á ensku - bókin „Insúlín og prótein eru skyld - uppbygging, aðgerðir, lyfjafræði“).

Það er eina hormónið sem virkar til að lækka blóðsykursgildi, ólíkt öllum öðrum hormónum sem eykur aðeins þessa vísbendingu, svo sem adrenalín, vaxtarhormón eða glúkagon.

Með miklu kalsíuminnihaldi, kalíum í blóði sem og með auknum styrk fitusýra er insúlínframleiðslu flýtt. Og vaxtarhormón og sómatóstatín hafa þveröfug áhrif, lækka styrk insúlíns og hægja á myndun þess.

Ástæður fyrir miklu insúlínmagni

Insúlínæxli eru lítil æxli. Þau eru samsett af beta frumum hólma Langerhans. Sjaldnar koma þeir frá enterochromaffin frumum í þörmum. Insulinomas þjóna sem insúlínframleiðendur í miklu magni. Við greiningu æxla er hlutfall hormóna og glúkósa notað og allar rannsóknir eru gerðar á fastandi maga.
Sykursýki tegund 2. Það einkennist af mikilli lækkun á insúlínmagni og þar af leiðandi aukinni sykurþéttni. Seinna, þegar sjúkdómurinn versnar, missa vefirnir í auknum mæli insúlínviðkvæmni, sem leiðir til framvindu meinafræðinnar.
Of þung. Ef vandamálið tengist mikilli neyslu matvæla sem innihalda kolvetni eykst magn insúlíns verulega. Það er hann sem framleiðir sykur í fitu. Þess vegna myndast vítahringur sem ekki er auðvelt að opna - því meira hormón, því meira fitu og öfugt.
Acromegaly er æxli í heiladingli sem leiðir til þess að framleiðslu vaxtarhormóns minnkar. Styrkur þess er mikilvægasta tækið til að greina tilvist æxlis. Ef insúlín er gefið einstaklingi lækkar glúkósastigið, sem ætti að leiða til aukningar á innihaldi sómatótrópíns í blóði, ef þetta gerist ekki eru líkurnar á þessari tegund æxla miklar.
Ofsterappi er sjúkdómur sem kemur fram þegar nýrnahettuberkur framleiðir of mikið af hormónum. Þeir trufla niðurbrot glúkósa, magn þess er áfram hátt og nær mikilvægum stigum.
Vöðvakvilla - kemur fram vegna þess að brot eru á efnaskiptaferlum í líkamanum, en bakgrunnur þess hækkar insúlíninnihald í blóði.
Með ójafnvægi á mataræði á meðgöngu er kona í hótun um mikla aukningu á hormónastigi.
Arfgengir þættir sem koma í veg fyrir frásog galaktósa og frúktósa.

Með krítískri hækkun á glúkósaþéttni getur einstaklingur lent í blóðsykursdái. Insúlín innspýting hjálpar til við að komast út úr þessu ástandi.

Sykursýki af tegund 1 og 2 einkennist einnig af breytingu á insúlínþéttni. Það er tvenns konar:

ekki insúlín háð (sykursýki af tegund 2) - einkennist af ofnæmi vefja fyrir insúlíni, en magn hormónsins getur verið eðlilegt eða hækkað;
insúlínháð (tegund 1 sykursýki) - veldur verulegu lækkun á insúlínmagni.

Minnkaðu innihald þessa efnis og mikla líkamlega virkni, reglulega hreyfingu og streituvaldandi aðstæður.

Lögun þess að gefa blóð til að ákvarða magn insúlíns í blóði

Til að ákvarða innihald insúlíns í blóði ættir þú að standast rannsóknarstofupróf. Fyrir þetta er blóð tekið úr bláæð og sett í sérstaka túpu.

Til þess að niðurstöður greiningarinnar verði eins nákvæmar og mögulegt er er fólki stranglega bannað að borða mat, lyf, áfengi 12 klukkustundum fyrir blóðsýni. Einnig er mælt með því að hætta við allar tegundir hreyfingar. Ef einstaklingur tekur lífsnauðsynleg lyf og ekki er hægt að hætta við hann á neinn hátt birtist þessi staðreynd þegar greining er tekin á sérstöku formi.

Hálftíma fyrir afhendingu insúlínsýna þarf sjúklingurinn fullkominn hugarró!

Einangrað mat á insúlíninnihaldi í blóði hefur ekki læknisfræðilega þýðingu. Til að ákvarða tegund truflana í líkamanum er mælt með því að ákvarða hlutfall insúlíns og glúkósa. Besti rannsóknarvalkosturinn er álagspróf sem gerir þér kleift að ákvarða magn insúlínmyndunar eftir glúkósahleðslu.

Þökk sé álagsprófinu er hægt að ákvarða dulinn gang sykursýki.

Með þróun á meinafræði verða viðbrögðin við losun insúlíns seinna en í tilviki normsins. Hormónmagn í blóði safnast hægt saman og seinna hækkar það upp í há gildi. Hjá heilbrigðu fólki mun insúlín í blóði hækka greiðlega og falla að eðlilegum gildum án skarpra stökka.

Eftirlit með niðurstöðum prófa

Það eru margar leiðir til að fylgjast með og geyma greiningargögn til að fylgjast með gangverki breytinga á niðurstöðum. Við mælum með að skoða ókeypis skrautforritið.

Það mun hjálpa til við að geyma og skipuleggja niðurstöður læknisrannsókna. Ornament gerir þér kleift að fylgjast með breytingum á insúlínmagni og öðrum heilsufarsvísum. Skraut sýnir virkni greiningarniðurstaðna á línuritum. Línuritin sýna strax þegar vísirinn er kominn út fyrir viðmiðunina - í þessu tilfelli mun Ornament lita samsvarandi hluta grafsins í skærgult. Þetta mun vera merki um að líklega séu vandamál í líkamanum og þú þarft að heimsækja lækni. Grænt merki er notað í forritinu til að gefa til kynna eðlilegt gildi vísbendinga - allt er í lagi, þú þarft ekki að hafa áhyggjur.

Til að flytja prófniðurstöðurnar úr pappírsforminu yfir í skrautumsóknina er nóg að mynda það (það er eyðublaðið með niðurstöðunum). Skraut mun „skanna“ sjálfkrafa öll gögn. Og til að færa greiningarniðurstöðurnar inn í umsóknina úr pdf skjali sem send er frá rannsóknarstofunni þarftu bara að hlaða þessari skrá í Ornament.

Á grundvelli aflaðra gagna metur Ornament megin líffæri og kerfi líkamans á fimm punkta kvarða. Einkunn undir 4 getur bent til heilsufarsvandamála sem krefjast læknisráðgjafar. Við the vegur, þú getur beðið um ráðgjöf rétt í forritinu - það eru læknar meðal skrautnotenda sem munu gefa þér hæfar ráðleggingar.

Þú getur hlaðið niður Ornament appinu ókeypis frá Google Play Market og App Store.

Insúlín sprautur

Oftast eru insúlín sprautur gefnar fólki með sykursýki. Læknirinn útskýrir ítarlega reglur um notkun sprautunnar, eiginleika bakteríudrepandi meðferðar, skammta.

Í sykursýki af tegund 1 sprautar fólk sig sjálf reglulega til að viðhalda getu sinni til að lifa vel. Hjá slíku fólki er ekki óalgengt að krafist sé neyðargjafar insúlíns ef um er að ræða háa blóðsykurshækkun.
Sykursýki af tegund 2 gerir kleift að skipta um inndælingar með pillum. Tímabær greind sykursýki, nægilega ávísað meðferð í formi töfluforma ásamt mataræði getur bætt ástandið með góðum árangri.

Insúlín, sem fæst úr brisi svíns, er notað sem inndæling. Það hefur lífefnafræðilega samsetningu líkt og hormóna manna og framleiðir færri aukaverkanir. Lyf eru í stöðugri þróun og bjóða í dag sjúklingum erfðabreytt insúlín - raðbrigða úr mönnum. Til insúlínmeðferðar í æsku er aðeins notað mannainsúlín.

Læknirinn velur nauðsynlegan skammt hver fyrir sig, allt eftir almennu ástandi sjúklings. Sérfræðingurinn sinnir fullri kennslu og kennir honum að sprauta sig rétt.

Fyrir sjúkdóma sem einkennast af insúlíndropum er nauðsynlegt að fylgja jafnvægi á mataræði, fylgjast með daglegu amstri, stjórna stigi hreyfingar og lágmarka að streituvaldandi aðstæður komi upp.

Insúlín afbrigði

Það fer eftir tegund, insúlín er tekið á mismunandi tíma dags og í mismunandi skömmtum:

Humalog og Novorapid virka mjög hratt, eftir klukkutíma hækkar insúlínmagnið og nær hámarksgildinu sem líkaminn krefst. En eftir 4 klukkustundir lýkur áhrifum þess og insúlínmagn lækkar aftur.

Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid einkennast af hraðri aukningu á magni insúlíns í blóði eftir hálftíma, eftir að hámarki 4 klukkustundir næst hámarksstyrk þess, sem byrjar síðan að minnka smám saman. Lyfið virkar í 8 klukkustundir.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM hafa að meðaltali útsetningu frá 10 til 20 klukkustundir. Eftir mest þrjár klukkustundir byrja þeir að sýna virkni og eftir 6-8 klukkustundir nær insúlínstigið í blóðinu hámarksgildum.

Glargin hefur langtímaáhrif frá 20 til 30 klukkustundum, þar sem jafnan insúlínbakgrunn er haldið án toppa.

Degludek Tresiba er framleitt í Danmörku og hefur hámarksáhrif hvað varðar lengd aðgerðar, sem getur varað í 42 klukkustundir.

Sjúklingurinn verður að fá allar leiðbeiningar um reglur um lyfjagjöf insúlíns stranglega frá lækninum sem hefur umsjón með því sem og um lyfjagjöfina (undir húð eða í vöðva). Enginn fastur skammtur eða tíðni lyfjagjafar er fyrir lyf sem byggjast á insúlíni! Val og aðlögun skammta fer fram nákvæmlega hver í sínu lagi í hverju klínísku tilviki!

Umsóknir um insúlín til íþróttaiðkunar og vöðvauppbyggingar

Íþróttamenn sem æfa af krafti og eru að reyna að byggja upp vöðvamassa nota prótein í mataræðinu. Insúlín stýrir aftur á móti próteinmyndun, sem leiðir til uppbyggingar vöðvaþráða. Þetta hormón hefur ekki aðeins áhrif á efnaskipti próteina heldur einnig kolvetni og fitu og skapar forsendur þess að skapa léttivöðvamassa.

Þrátt fyrir þá staðreynd að insúlín er lyf sem er bannað til notkunar fyrir atvinnuíþróttamenn er ómögulegt að greina viðbótarnotkun þess og ekki náttúrulega framleiðslu. Þetta er notað af mörgum íþróttamönnum þar sem árangur fer eftir vöðvamassa.

Út af fyrir sig eykur hormónið ekki vöðvamagn, heldur hefur það virkan áhrif á ferla sem að lokum leiða til þess að ná árangri - það stýrir efnaskiptum kolvetna, próteina og fituefna, vegna þess:

Samstillir vöðvaprótein. Prótein eru helstu efnisþættir vöðvaþræðir, gerðir af ríbósómum. Það er insúlín sem virkjar framleiðslu á ríbósómum, sem leiða til aukningar á magni próteina og í samræmi við það að byggja upp vöðvamassa.
Dregur úr styrk umbrots. Catabolism er ferli sem allir atvinnuíþróttamenn glíma við á ýmsan hátt. Með því að auka magn insúlíns hægist á niðurbroti flókinna efna, próteinið er framleitt margfalt meira en eyðilagt.
Eykur gegndræpi amínósýra í innanfrumurýmið. Hormónið eykur gegndræpi frumuhimnunnar, þökk sé þessum mikilvæga eiginleika, amínósýrur sem eru nauðsynlegar til að auka vöðvamassa komast inn í vöðvaþræðir án vandræða og frásogast auðveldlega
Hefur áhrif á styrk glýkógenmyndunar, sem er nauðsynlegt til að auka þéttleika vöðva og rúmmál vegna getu þess til að halda raka, eins og svampur. Undir áhrifum insúlíns á sér stað mikil nýmyndun glýkógens sem gerir glúkósa kleift að vera í vöðvaþráðum í langan tíma, auka stöðugleika þeirra, flýta fyrir batahraða og bæta næringu.

Insúlín aukaverkanir

Í fjölmörgum heimildum er ein fyrsta aukaverkun insúlíns sem greint hefur verið frá uppsöfnun fitumassa - og það er rétt. En það er langt frá þessu fyrirbæri sem gerir stjórnlausa notkun insúlíns hættuleg. Fyrsta og versta aukaverkun insúlíns er blóðsykursfall, brýnt ástand sem krefst bráðameðferðar. Merki um blóðsykursfall eru:

alvarlegur slappleiki, sundl og höfuðverkur, tímabundin sjónskerðing, svefnhöfgi, ógleði / uppköst, krampar eru möguleg;
hraðsláttur, skjálfti, skert samhæfing hreyfinga, skert næmi, léttleiki með tíðum meðvitundarleysi.

Ef blóðsykur í blóði lækkar niður í 2,5 mmól / l og þar fyrir neðan eru þetta merki um blóðsykurslækkandi dá, sem án neyðaraðstoðar getur verið banvænt. Dauði vegna þessa ástands er vegna grófs brots á starfsemi blóðrásar og öndunar, sem fylgir djúpt þunglyndi á virkni miðtaugakerfisins. Það er heildarskortur á glúkósa til að tryggja virkni ensíma sem stjórna gagnsemi homeostasis.

Einnig, þegar þú notar insúlín, getur þú:

erting, kláði á stungustaðnum;
einstaklingsóþol;
minnkun framleiðslu á innrænu hormóni við langvarandi notkun eða ef um ofskömmtun er að ræða.

Langtíma og stjórnlaus inntaka lyfsins leiðir til þróunar sykursýki (heimild - Klínísk lyfjafræði samkvæmt Goodman og Gilman - G. Gilman - Hagnýtur leiðarvísir).

Insúlínreglur

Íþróttamenn vita að ferlið við uppbyggingu vöðva léttir er ómögulegt án aukinnar fitumyndunar. Þess vegna skiptast sérfræðingar á stigum líkamsþurrkunar og þyngdaraukningar.