Vöðvaspenna er skemmd á vöðvavef. Ástæðan er of mikið álag eða meiðsli. Þegar vöðvar fótanna eru teygðir er ávísað flókinni meðferð til bata sem felur í sér ýmsar smyrsl. Þeir eru mismunandi í samsetningu og í samræmi við það í aðgerð.
Einkenni og greining á álagi á fótum
Merki um teygjur:
- Verkjaheilkenni á mismunandi alvarleika vandamálssvæðinu.
- Mislitun á húð, roði.
- Upphaf vefjabjúgs.
- Útlit blóðkorna, sem og bólga í útlimum á teygjustað.
- Rýrnun hreyfigetu í liðum allt að ófærð á fæti.
- Þegar þú reynir að hreyfa þig heyrist hljóð sem líkjast marr eða brak.
- Dofi vefja. Næmi tap stundum.
- Í alvarlegum tilfellum er fóturinn vansköpuð.
- Stundum verður vart við hita.
Til að greina þarf áfallalæknir að framkvæma eftirfarandi ráðstafanir:
- sjónræn skoðun og þreifing;
- söfnun anamnesis;
- röntgenmynd af sárum fæti;
- framkvæma segulómun, svo og CT til viðbótar staðfestingar á greiningu.
Smyrsl til að teygja fótleggina meðan á hlaupum stendur
Lyfið sem mælt er fyrir um í smyrsli virkar á staðnum. Það er, það er beitt beint á vandamálasvæðið. Það er ávísað eftir tilgangi áhrifanna, þar sem lyfin eru mismunandi eftir tegund aðalefnisins og helstu áhrifum.
Þeir eru:
- kæling;
- hlýnun;
- verkjastillandi;
- bólgueyðandi;
- flóknar aðgerðasalfar.
Allar smyrslin til að teygja á vöðvum virka á mismunandi vegu, innihalda aðal virka efnið, eru mismunandi hvað varðar umsóknaraðferð og magn umsóknar á dag. Til að komast að því hvers konar smyrsl þú þarft þarftu að lesa lýsingu þeirra.
Kælandi smyrsl
Þessum smyrslum er beitt strax til að kæla vefina. Skipin eru þrengd. Blæðingin minnkar. Varan inniheldur mentól, deyfilyf, ilmkjarnaolíur. Kælinguáhrifin munu ekki aðeins draga úr mar heldur einnig uppþembu. Einnig mun lyfið létta sársauka þegar það teygir sig.
Ekki er mælt með því að nudda. Þú þarft bara að smyrja húðina með léttum hreyfingum. Fórnarlambið finnur fyrir skemmtilega slappleika. Eftir smá stund mun léttir koma.
Eftirfarandi lyf eru vinsæl:
- Troxevasin. Aðalefnið er troxerutin. Í fyrsta lagi virkar það í raun á æðar. Troxevasin hjálpar til við að endurheimta háræðavegginn, dregur úr bólgu. Tólið flýtir fyrir efnaskiptaferlum í frumum. Endurheimtartíðni skemmdra vefja eykst.
- Lídókaín. Virkar á staðnum sem deyfilyf. Spennanleiki taugaþræðanna minnkar. Smyrjið smyrslinn varlega með viðkomandi svæði. Eftir það má búast við smá dofa vegna hindrunar á næmi viðtaka. Lídókaín er notað allt að 4 sinnum á dag. Frábendingar: ofnæmisviðbrögð við innihaldsefnum, lifrarbilun.
- Dimexide. Smá af vörunni á að bera á húðina. Það dregur úr sársauka og bólgu. Aðalefnið er eitrað og er aðeins borið á staðbundið allt að 3 sinnum á dag. Það eykur einnig lækningartíðni viðkomandi vefja.
Hlýnunar smyrsl
Slík lækning er beitt ekki fyrr en á þriðja degi frá því að teygja. Upphitunarsalfar batna og endurheimta síðan blóðflæði í vöðvavef. Þeir hjálpa til við að staðla hreyfifærni, flýta fyrir bata.
Þeim er skipt í tvær gerðir:
- smyrsl sem innihalda eitur (býfluga, snákur);
- smyrsl byggð á náttúrulyfjum. Þau fela í sér: kamfór, níasín og ilmkjarnaolíur.
- Andrúmsloft. Snákaeitrið sem er í samsetningu hefur jákvæð áhrif á almennt ástand sjúklingsins. Viðtökurnar eru pirraðar, skemmdar frumur byrja að jafna sig hraðar og blóðflæðið verður eðlilegt. Terpentín léttir bólgu. Salisýlsýra berst gegn bakteríum. Endurnýjun skemmda vöðvans er aukin.
- Finalgon. Þessi smyrsl bætir blóðrásina og léttir einnig sársauka. Súrefni nær hraðar til hinna slösuðu frumna. Finalgon hefur hæfileika til að komast djúpt inn, hafa áhrif á viðkomandi svæði og húðviðtaka. Deyfilyf létta sársauka með því að lina sársauka. Vefirnir verða hlýir, roði birtist og hlýttilfinning eftir notkun. Krampinn líður hjá, vöðvarnir slaka á. Finalgon má ekki bera á skemmda húð.
- Apizartron. Búið til á grundvelli bí eiturs, sem drepur bakteríur og dregur úr bólgu. Metýlsalisýlat hefur framúrskarandi gegndræpi og virkar á sama hátt og býflugueitrið. Annað virkt efni, allyl-ísíthíósýanat, vekur taugaviðtaka og blóðflæði byrjar. Vöðvarnir eru mettaðir af súrefni. Apizartron stuðlar að hraðri brotthvarf eiturefna, léttir sársauka. Lækningin við að teygja á vöðvunum er beitt 3 sinnum á dag.
- Capsicam. Dímetýlsúlfoxíð er hægt að nota til að deyfa skemmda svæðið. Capsicam kemst mjög fljótt inn á vandamálssvæðið. Virka efnið getur haft græðandi áhrif á 3 dögum. Nonivamid berst gegn bakteríum með því að draga úr bólgu. Blóðrásin batnar, hættan á fylgikvillum er fjarlægð. Batinn er hraðari.
Verkjastillandi smyrsl
Þeir létta eða draga úr sársaukaheilkenni, stöðva þróun bólgu.
- Finalgel. Stretksmyrsl dregur úr líkum á segamyndun. Eftir notkun þess hverfa liðverkir og vöðvastífleiki. Berst bólga vel. Það er borið á 3 sinnum á dag.
- Heparín smyrsl. Natríumheparín er aðal virka efnið. Það dregur úr hættu á blóðtappa. Bensýl nikótínat eykur holrými háræðanna. Slíkt lyf við vöðvaspenna safnast ekki upp í líkamanum, það skilst fljótt út um nýrun. Það hefur svigandi áhrif. Bensókaín er frábært við mikla verki.
- Ketonal. Vísar til lyfja sem ekki eru sterar. Á sama tíma hjálpar það til við að draga úr sársauka og bólgu. Ketaprofen hefur meðferðaráhrif. Ketonal inniheldur einnig efni sem hindra verk taugaþræðanna. Það eru frábendingar eins og hjartasjúkdómar, meltingarvegur, nýru og lifur.
Bólgueyðandi smyrsl
Helstu áhrif slíkra smyrsla frá teygjum miða að því að hindra bólgu.
Viðbótaráhrif: verkjastilling, eðlileg hreyfifærni:
- Díklófenak. Aðal virka efnið er natríum díklófenak. Það hefur framúrskarandi getu til að komast fljótt inn í húðina. Kemur í veg fyrir að bólga þróist. Hægt að nota allt að 3 sinnum. Það hefur einnig verkjastillandi áhrif.
- Ketoprofen. Það tilheyrir hópi bólgueyðandi gigtarlyfja. Aðgerðir slíkra lyfja miða að því að fjarlægja sársaukaheilkenni og bólgu samtímis. Dregur úr hættu á blóðtappa. Ketoprofen hindrar framleiðslu efna sem stuðla að myndun prostaglandins. Þeir eru „orsök“ bólgu og bjúgs. Smyrsl til að teygja á vöðvunum er borið á 2 sinnum á dag, nuddað í húðina. Frábendingar: nýrna- og lifrarbilun, exem og húðskemmdir.
Flókin smyrsl
Þau innihalda efni sem hafa áhrif á vandamálssvæðið frá mismunandi hliðum:
- Nikoflex. Mismunandi í flóknum, þ.mt æðavíkkandi verkun. Stuðlar að flæði vökva úr skemmdum vefjum. Capsaicin berst gegn bólgu, hýdroxýetýl léttir sársauka. Nuddið þunnu lagi af Nikoflex í um það bil þrjár mínútur, án þess að fara yfir skammtinn, þar til húðin fær rauðleitan lit. Þú getur borið smyrslið í 10 daga.
- Dolobene. Nægilega áhrifaríkt lyf til að teygja saman verkun. Berst við bjúg, bætir vökvaflæði. Dolobene hjálpar til við að styrkja æðavegginn. Dregur úr blóðstorknun og dregur þannig úr líkum á blóðtappa. Heparín er aðal innihaldsefnið. Með hjálp þess á sér stað endurupptöku blóðæða. Verkun dímetýlsúlfoxíð miðar að því að hindra bólguferlið. Tólið drepur sjúkdómsvaldandi örverur og hefur þann eiginleika að hjálpa vefjum að jafna sig hratt.
- Langt. Íbúprófen - aðal virka efnið. Léttir sársauka, dregur úr bólgu. Ibuprofen léttir stífni í liðum. Virkar hratt og vel, næstum strax eftir notkun. Hjálpar til við að takast á við teygjur á fótvöðvum.
Kostir og gallar við að nota smyrsl þegar þú teygir á fótvöðvum
Það eru margir kostir við úrræði sem hjálpa til við að lækna tognun í fótvöðvum. Hins vegar eru líka gallar.
Kostir:
- framboð;
- fjölbreytt úrval;
- auðvelt í notkun;
- skilvirkni;
- hröð aðgerð;
- margar smyrsl hafa fáar frábendingar. Þeim er ávísað fyrir barnshafandi konur og börn.
Ókostir:
- Möguleiki á ofnæmisviðbrögðum. Sérstaklega á verkjalyfjum, býfluga og snákaeitri.
- Smyrsl sem tilheyra hópi bólgueyðandi gigtarlyfja hafa nokkrar verulegar frábendingar.
- Stundum, eftir notkun vörunnar, geta blettir verið á fötunum.
- Oft er andstæðingur-teygjandi lyf ávísað ásamt töflum og sprautum.
Að koma í veg fyrir álag á vöðva meðan á hlaupum stendur
Það eru nokkrar reglur til að koma í veg fyrir tognun:
- Nauðsynlegt er að fylgjast nákvæmlega með öryggisráðstöfunum við hlaup, að fylgja reglum í þjálfun.
- Upphitunar- og teygjuæfingar eru nauðsynlegar áður en þú hleypur.
- Þú þarft þægilega, rétt búna skó. Það ætti ekki að vera þétt, ekki of reimað.
- Gott er að kaupa hnéfestingu (við skiptum um teygjubindi).
- Borða rétt og fylgja drykkjarstjórn.
- Forðastu of mikla vinnu.
- Forðist að detta. Veldu sléttan en ekki sleipan veg.
Smyrsl til að teygja á vöðvum fótanna er ávísað af lækni. Sjálflyfjameðferð getur leitt til slæmrar heilsu og óafturkræfar afleiðingar. Eftir skipunina ættirðu að athuga hvort hægt sé að flytja vöruna með því að smyrja aftan á framhandlegginn og bíða í um klukkustund. Ef engin viðbrögð koma fram er hægt að nota lyfið. Best er þó að forðast meiðsli og grípa til fyrirbyggjandi ráðstafana.
