Í dag munum við tala um vinsæla aukahluti. Ekki allir íþróttamenn viðurkenna nauðsyn þeirra og margir líta jafnvel á alls kyns nýjungar sem hindrun fyrir æfingar. Aðrir fylgjast hins vegar vel með því nýjasta í íþróttabúnaði og hika ekki við að kaupa þau. Við teljum að báðir aðilar hafi rétt fyrir sér á sinn hátt og því höfum við valið nokkra íþróttahluti sem enginn íþróttamaður getur verið án.
Vatnsflaska.
Þessi frumefni er ómissandi til að viðhalda vatnsjafnvægi, en mikilvægi þess fyrir líkamann er meðvitað um alla íþróttamenn. Lítil, létt flaska ætti að vera í vopnabúri hans við hverja æfingu.
Púlsmælir.
Þetta tæki, einnig kallað hjartsláttarmælir, er hannað til að telja hjartsláttartíðni meðan á hreyfingu stendur. Sumir dýrari hjartsláttartæki hafa viðbótaraðgerðir sem geta hjálpað þér eða ekki.
Skeiðklukka.
Einfaldasta tækið sem þú getur fylgst með framförum þínum, stillt þjálfunaráætlunina þína og bætt árangur þinn. Fyrir allt þetta henta bæði vélrænir og rafrænir skeiðklukkur.
Mittistaska.
Ekki nauðsynlegur aukabúnaður ef þú ert að hlaupa á leikvangi eða í líkamsræktarstöð með skápum fyrir persónulegu hlutina þína. En ef þú kýst „óbyggðir“ eins og garð, skóg, götu, þá þarftu í öllum tilvikum að hafa stað fyrir lykla, síma og aðra smáhluti. Litli pokinn geymir eigur þínar á öruggan hátt án þess að trufla þig frá hlaupinu.
Skref gegn.
Í grundvallaratriðum er það heldur ekki sérstaklega nauðsynlegt tæki fyrir þá sem æfa á sérstökum stöðum: sölum, klúbbum, innanhúsvöllum. Skrefmælirinn er frekar gagnlegur fyrir þá sem hlaupa á mismunandi erfiðum leiðum og vilja vita nákvæma fjarlægð. Satt að segja, á gróft landsvæði getur þetta tæki sýnt niðurstöðuna með villu, þess vegna er nauðsynleg kvörðun nauðsynleg fyrir skrefmælendur. Almennt er það þitt hvort þú þarft þetta tæki eða ekki.
Sólgleraugu.
Jæja, hér er allt á hreinu: ef þjálfun fer fram í heitu sólríku veðri, þá geturðu ekki verið án augnverndar. Ekki hika við að bæta þessum aukabúnaði við íþróttavopnabúr þitt.
GPS móttakari.
Þetta nútímatæki gerir þér kleift að fylgjast með hreyfingum þínum á kortinu, merkja leiðir og punkta á það, deila framförum þínum með vinum á félagsnetum og meta afrek annarra. Góð lausn fyrir unga og virka íþróttamenn sem vilja vera í miðju aðgerðarinnar.
Leikmaður.
Þetta er aukabúnaður fyrir áhugamann. Einhver líkar það þegar tónlistin í heyrnartólunum stillir upp hraðann, en önnur ruglar og pirrar. Á hlaupum getur spilarinn verið gagnlegur: hröð tónlist hjálpar til við að viðhalda ákveðnum hraða og hljóðfyrirlestrar - til að þróast ekki aðeins líkamlega heldur líka andlega. En á götunni getur það valdið slysi að hlusta á spilarann.
Metronome.
Eins og leikmaðurinn slær hann viðeigandi takt, en á sama tíma er hann öruggari og truflar ekki aðeins, heldur einbeitir einnig athygli hlauparans.
Armbönd og armbönd.
Ef þú svitnar mikið meðan þú skokkar geturðu ekki verið án þessara litlu hluta. Þau eru hönnuð til að taka upp raka þar sem það truflar þig mest. Að jafnaði er þetta enni, þaðan sem sviti getur bókstaflega „hylur augun“.
