.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Almenn hugtök um hitanærföt

Á veturna viltu alltaf vera að auki einangruð. Nú eru mörg tegundir af hitanærfötum til dæmis: Asics, Arena, Mizuno, Áfram o.fl. Til þess að það þjóni okkur og gegni hlutverkum sínum er nauðsynlegt að velja það rétt. Erfiðleikarnir felast í því að nauðsynlegt er að velja nærföt í sérstökum tilgangi, þar sem hitanærföt eru mismunandi fyrir hverja tegund af starfsemi. Það er líka mjög mikilvægt við hvaða veðurfar þú notar það.

Hvað eru hitanærföt og tilgangur þeirra

Fyrir fólk sem stundar íþróttir, bæði atvinnumenn og áhugamenn,hitanærföt er grundvallar nauðsyn. Það hefur einstaka eiginleika til að halda hita og fjarlægja raka, það getur aðeins framkvæmt eina af þessum aðgerðum eða sameinað hvoru tveggja.

Í útliti líkjast hitanærföt venjulegum nærfötum. Það er mjög þunnt og létt, þægilegt viðkomu og hefur bakteríudrepandi eiginleika sem draga úr líkum á óþægilegum lykt af langvarandi sliti.

Hvernig á að velja hitanærföt

Það er mjög mikilvægt að velja rétta botnlagið á fatnaði, þar sem það snertir beint við húðina og þægindi þín fara eftir því.

Í fyrsta lagi þarftu að velja rétta stærð. Þegar þú klæðist nærfötunum ætti það ekki að sitja á þér eins og poki, það ætti að vera teygjanlegt og passa alveg við líkama þinn, eins og til að skapa áhrif af „annarri húð“. Saumarnir ættu að vera flattir, líkt og með upphækkaða sauma, lín getur þverað húðina, sem leiðir til óþæginda, og merki ættu að koma út að utan.

Í öðru lagi skaltu fyrst ákveða í hvaða tilgangi þú þarft hitanærföt.

Það eru þrjár tegundir af hitanærfötum - rakadrægandi, hitasparandi og sameinuð.

Veldu rakavandandi hitanærföt fyrir hlaup, hjólað fyrir vetraríþróttir. Það er aðeins gert úr sérstökum gerðum gerviefna. Þökk sé sinni einstöku samsetningu gleypa örtrefjar svitann sem losnar, fjarlægja hann í gegnum efnið og leyfa honum að gufa upp án þess að skilja eftir lykt.

Fyrir starfsemi eins og fjallgöngur, langar vetrarferðir o.s.frv., Ætti ekki að fjarlægja hitann með svita. Til að gera þetta er betra að kaupa sameinað hitanærföt sem sameina hita-sparandi og raka-fjarlægja aðgerðir.

Ef þú þarft nærföt fyrir daglegan klæðnað, vetrarveiðar, ferðalög í náttúruna, þá skaltu velja upphitun á hitanærfötum. Slík nærföt halda hita betur og koma þannig í veg fyrir ofkælingu líkamans í köldu veðri við litla líkamlega áreynslu.

Einnig eru hitanærföt úr mismunandi efnum. Það getur verið samsett úr náttúrulegum trefjum, aðallega ull, bómull eða gerviefni, pólýester og pólýprópýlen. Framleiðendur reyna að sameina mismunandi gerðir af dúkum. Til dæmis eru hlýjustu hitanærfötin úr gerviefnum að viðbættri ull.

Hvernig á að hugsa vel um hitanærföt

Ef þú vilt að línið þitt þjóni þér í langan tíma, þá þarftu að sjá um það rétt. Til þvottar ætti vatnið ekki að vera of heitt þar sem efnið í hitanærfötunum getur misst mikilvæga eiginleika þess. Besti hitastigið er 40C. Þú getur þvegið það handvirkt eða í ritvél í „mildri stillingu“. Ekki kreista varma nærbuxurnar, bara láta vatnið renna. Strangt bannað að þorna heitt (strauja, hanga á rafhlöðum osfrv.).

Fylgstu með þínum áður en þú þvær hitanærföt, eins og á sumum nærfötum, geta framleiðendur gefið viðbótarráðleggingar varðandi umönnun vöru sinnar.

Horfðu á myndbandið: Mi Bella Dama - Kris Vega La Reina del Flow (Ágúst 2025).

Fyrri Grein

Hvernig á að æfa almennilega með Tabata kerfinu?

Næsta Grein

Legu liðband tognun: einkenni, greining, meðferð

Tengdar Greinar

Hvað er virkniþjálfun?

Hvað er virkniþjálfun?

2020
Almannavarnir í atvinnufyrirtæki: hver er ráðinn, leiðir

Almannavarnir í atvinnufyrirtæki: hver er ráðinn, leiðir

2020

"Af hverju er ég ekki að léttast?" - 10 meginástæður sem hamla þyngdartapi verulega

2020
Bæklunarnálar fyrir hallux valgus. Yfirferð, umsagnir, tillögur

Bæklunarnálar fyrir hallux valgus. Yfirferð, umsagnir, tillögur

2020
Larisa Zaitsevskaya er svar okkar við Dottirs!

Larisa Zaitsevskaya er svar okkar við Dottirs!

2020
BCAA 12000 duft

BCAA 12000 duft

2017

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
GeneticLab Guarana - endurskoðun á viðbót

GeneticLab Guarana - endurskoðun á viðbót

2020
Þolhlaupsmaski & öndunaræfingarmaski

Þolhlaupsmaski & öndunaræfingarmaski

2020
Kettlebell skíthæll

Kettlebell skíthæll

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport