Í dag er mjög smart að fara í íþróttir, hafa líkamsrækt og góða líkamlega lögun, því TRP íþróttastaðlar fyrir stelpurleiklist árið 2016 eru viðbótar hvatning til að ná háum árangri af þjálfun sinni. Auðvitað eru karlar, ekki konur, oftast skráðir til afhendingar TRP íþróttastaðla, en meðal þátttakenda undanfarin ár eru sífellt fleiri fulltrúar yngri kynslóðarinnar sem hafa áhuga á að bæta árangur sinn.
Hjá stelpum, sem og körlum, eru sex aldursflokkar til að standast viðmiðin. Listinn yfir lögboðin og valfrjáls próf breytist einnig eftir aldursflokki. Flestar stúlkur sjást í aldursflokknum frá 18 til 29 ára, þar sem eftirfarandi próf eru gerð:
- Að hlaupa 100 metra;
- Hlaupa 2000 metra;
- Langstökk (standandi eða hlaupandi);
- Upphífingar;
- Beygja og framlengja handleggina;
- Að lyfta líkamanum úr liggjandi stöðu (ýttu á);
- Halla sér fram úr standandi stöðu.
Öll þessi TRP íþróttapróf eru lögboðin. Samtímis þessu geta stúlkur orðið að einhverjum viðmiðum og eftir vali. Meðal þeirra er hægt að greina eftirfarandi próf: að kasta skotfæri, skíði, gönguskíði, sundi, loftriffilaskoti, gönguferðum.
Í eftirtöldum aldurshópum fækkar skylduprófi og valfrjálsum prófum fyrir stelpur og konur þannig að það er vegna þess að fullorðnir þátttakendur geta ekki alltaf staðist ákveðin próf án þess að skaða eigin heilsu. Aðferðir til að reikna út RLD íþrótta viðmið kvenna og stúlkna taka endilega mið af lífeðlisfræðilegum einkennum og fækkun á líkamlegum möguleikum þátttakenda á fullorðinsárum.
Frá sovéskum tíma hafa lífskjör og vinnuskilyrði nútímakvenna breyst verulega og því eru íþróttakjör TRP að breytast. Til dæmis hefur aukist fjöldi stúlkna á vinnualdri sem taka engan þátt í fæðingu (húsmæður). Að auki eru margar vinnandi konur nú fulltrúar þjónustu og fyrirtækja frekar en framleiðslu. Hreyfivirkni nútímafólks hefur minnkað áberandi vegna fjölgunar bíla og nýstárlegra tæknilegra afreka.
Til að fá tæmandi upplýsingar um íþróttastaðla TRP fyrir stelpur og karla er mælt með því að fara á vefsíðuna http://gtonorm.ru/, þar sem þú getur fundið margt áhugavert um þetta efni.
