Að telja skref - hugmyndin virðist svolítið skrýtin. Reyndar er slíkur útreikningur stundum einfaldlega nauðsynlegur.
Þau eru notuð til að afvegaleiða frá truflandi hugsunum, létta tilfinningalegt álag, í sumum tegundum íþróttaþjálfunar, til þyngdartaps, fyrir tón og í sumum tilfellum tengd þörfinni fyrir að auka hreyfingu.
Að telja skref í höfðinu er leiðinlegt og auðvelt að týnast. Þess vegna voru tæki til talningar þróuð, skrefmælir, mjög mismunandi, það eru innbyggðir símar.
Skrefmælir - lögun
Af nafninu sjálfu kemur í ljós að þetta er tæki sem gerir þér kleift að telja fjölda skrefa sem tekin eru af manni.
Það eru 4 tegundir:
- Vélrænt. Ekki sleppt lengi en fundið. Grunnurinn er þyngd. Hann skiptir um stöðu þegar hann hreyfist. Á sama tíma breytast lestur og fjöldi skrefa á skífunni.
- Vélrænt og rafrænt. Það eru tvö tæki í hönnuninni: púlsmælir og hreyfiskynjari. Aðgerðarreglan er svipuð tækinu sem lýst er hér að neðan.
- Rafrænir skrefmælir. Samanstendur af þremur hraðamælum. Við hreyfingu er tækið hrist, púlsunum umbreytt, endurspeglast á skífunni í formi tölulegs lesturs.
- Sími. Sérstakur hugbúnaður í tengslum við hraðamælinn sem settur er upp í símanum. Skrefmælirinn virkar ekki án hans. Nánari upplýsingar hér að neðan.
Hvernig virkar skrefmælir í síma?
Í meginatriðum er það hugbúnaður. Það er hannað til að telja hreyfingarnar sem gerðar eru. Í okkar tilfelli skref.
Aðgerðarreglan er einföld og er sem hér segir:
- Hröðunarmælir (skynjari) sem er innbyggður í símann eða skrefmælirinn sjálfur ákvarðar staðsetningu manns í geimnum.
- Maður tekur skref og staða hans breytist. Hreyfing (breyting á staðsetningu) er skráð af skynjara. Reyndar bendir hann á taktfasta titring sem myndast við hreyfingu.
- Rafræni hvatinn sem myndast við breytingu á líkamsstöðu er tekinn með í reikninginn með forritinu.
- Púlsunum er breytt í tölulegt gildi og það birtist á skjá símans sem fjöldi skrefa.
Þess ber að geta og þetta er mikilvægt. Án hröðun virkar skrefmælirinn ekki. Þess vegna, áður en þú byrjar að nota það, þarftu að ganga úr skugga um að síminn sé þegar með innbyggðan skynjara. Ef það er engin, þá veljum við tæki með eldsneytisgjöf. Annars er það gagnslaust.
Hvernig á að velja og setja skrefmælir í símann þinn?
Venjulega eru símar framleiddir án innbyggðs skrefmælis. Notandinn verður að velja og setja það upp. Hvernig á að gera það?
Aðgerðir:
- við ákveðum hvaða stýrikerfi er sett upp í símanum;
- fara á Netið;
- við veljum hugbúnað fyrir uppsett OS;
- halaðu niður og settu upp í símanum þínum, fylgdu leiðbeiningunum um uppsetningu;
- opnaðu aðgerðina og stillingarmöguleikann og sérsniððu skrefmælirinn eftir þínum óskum og þörfum.
Allt. Þú getur notað það. Þú getur sérsniðið allt, en aðeins nokkrar af eftirfarandi aðgerðum er hægt að stilla:
- fjöldi hreyfinga (skref);
- tími sem gengur eða gengur (virkur);
- vegalengd sem farin var í kennslustundinni (í km eða m);
- brenndar kaloríur;
- greining á upplýsingum sem safnað er, sem gefnar eru út í formi línurits (tekið er fram virkni í kennslustofunni og árangur náðist);
- gagnasafn;
- bekkjadagbók;
- setja verkefni, markmið;
- áminningar um líkamsþjálfun;
- Fylgst er með veðurskilyrðum;
- samskipti við aðra þátttakendur í tímunum eru möguleg og ekki aðeins;
- með því að nota forritið geturðu leiðrétt leiðina (með gervihnattaleiðsögn).
Að nota slíkt forrit getur verið til mikillar hjálpar við að koma hlutunum í verk. En til þess að tækið virki eins og búist var við og af fullum krafti er nauðsynlegt að nota það rétt. Til dæmis, hvar á að setja það við akstur?
Hvar ættirðu að geyma símann þinn?
Það athyglisverðasta er að staðsetning þess skiptir ekki miklu máli. Hægt að setja í jakka eða buxnavasa, það skiptir ekki máli. Þú getur sett það á hvolf og samsíða jörðu. Eins og þú vilt. Aðalatriðið er að síminn eigi að finna fyrir líkamanum og vera tengdur honum.
Staðsetningin hefur ekki áhrif á afköst tækisins en hún getur haft veruleg áhrif á árangurinn.
Hversu nákvæmar eru mælingarnar?
Þess ber að geta að á heimilishaldinu er slíkt tæki nægjanlegt. Hins vegar, þegar þú notar símskrefmælir, skaltu muna að framleiðandanum er sjaldan sama um mikla nákvæmni. Þess vegna getur mæliskekkjan náð 30%.
Að auki getur það haft áhrif á staðinn á líkamanum þar sem tækið er staðsett. Til dæmis, ef þú setur símann á ól og hengir hann um hálsinn, þá verða villur í mælingum hámark.
Þar sem auk skrefanna verða einnig skráðir fleiri titringar á blúndur með tækinu. Besta staðsetningin er í buxnavasanum þínum.
Af hverju sýnir skrefmælirinn rangt gildi?
Það eru margar ástæður fyrir röskun á nákvæmni.
Til að merkja örfáa:
- landslagslétting (nákvæmustu mælingar á malbikuðum stígum);
- bilun í símanum (til dæmis er rafhlaðan tóm);
- utanaðkomandi aðgerðir á tímum (samtöl og þess háttar);
- hitastig (í hitanum eru aflestrarnir bjagaðir) og sumir aðrir.
Skrefmælir ræður
Reyndar, þegar þú notar slíka skrefamæli, verður þú fyrst og fremst að fylgja reglum um notkun símans.
Að auki:
- fyrir nákvæmari mælingar þarftu að staðsetja símann rétt með uppsettum skrefmælir;
- fylgjast með hitastiginu (+10 - til -40);
- leiðbeiningar sem fylgja hugbúnaðinum.
Kostir skrefmælis símans
Skrefmælirinn í símanum er í samanburði við önnur svipuð tæki með samþjöppun, skort á vélrænum hlutum og þar af leiðandi umönnun þeirra og viðgerð þeirra.
Að auki:
- þú getur sótt ókeypis forrit;
- þú getur sérsniðið það sjálfur;
- fjölbreytt úrval af aðgerðum;
- skrefmælir er alltaf með þér.
Í lok greinarinnar er vert að spyrja einnar spurningar. Er hægt að nota skrefamæli, er hann skaðlegur? Það reynist ekki.
Slíkt tæki mun ekki valda tjóni, sérstaklega þar sem það færir ekki farsímaforrit til manns. Og ávinningurinn er óumdeildur. Sérstaklega fyrir þá sem ákveða að bæta heilsubrest sinn eða fyrir fólk sem lifir heilbrigðum lífsstíl.