.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Líkamsræktarviðmið 1 bekkur samkvæmt Federal State Educational Standard fyrir stráka og stelpur

Samþykktir staðlar fyrir íþróttakennslu fyrir 1. bekk fyrir námsárin 2018-2019 innihalda 13 stöður með mismunandi merkingu fyrir stráka og stelpur. TRP verkefnin til að standast 1. stigið (fyrir börn 6-8 ára) eru með 9 próf, þar af eru 4 skyldubundin og 5 til að velja úr, gildunum er einnig skipt í karl og konu.

Íþróttakennsla í skólanum

Kennslustundin miðar að því að viðhalda heilsu, hækka menningarlegt stig og þróa persónu nemanda. Vel skipulagðir tímar auka sjálfsálit barna, hvetja framtíðarblóm þjóðarinnar til að lifa virkum lífsstíl.

Hér er það sem er innifalið í skólanámskrá fyrir 1. bekk:

  1. Hlaupandi 30 m;
  2. Skutla keyrir 3 sinnum 10 m hver;
  3. Skíði 1 km;
  4. Kross 1000 m;
  5. Langstökk frá stað;
  6. Lyfjakúlukast;
  7. Að henda litlum bolta (150 g);
  8. Að kasta að skotmarki frá 6 m;
  9. Stökkreip;
  10. Lyfta líkinu á 1 mín;
  11. Hangandi pull-ups;
  12. Pull-ups í hangandi stöðu;
  13. Sitjandi beygja.

Fjöldi klukkustunda og kennslustunda á viku er 3 klukkustundir.

Staðlar fyrir líkamlega menningu fyrir bekk 1 eru alveg raunhæfir fyrir hvern nemanda úr I heilsufarinu að uppfylla. Við the vegur, áður en þú hugsar um að standast viðmið flókins, vertu viss um að fá heilbrigðisvottorð.

Býr skólinn sig undir TRP?

Berum saman staðla fyrir íþróttakennslu í 1. bekk samkvæmt Federal State Educational Standard og verkefnum Stage 1 Complex til að álykta hvort skólinn veitir hágæða þjálfun fyrir nemendur til að öðlast eftirsóttu skjöldinn frá „Ready for Labour and Defense.“ Hér að neðan er tafla með TRP stöðlum.

- bronsmerki- silfurmerki- gullmerki

Við skulum strax vekja athygli á því að til að fá eftirsótt merkið í hæsta flokknum (gull) þarf nemandi í bekk 1-2 að ljúka 7 æfingum af 9, fyrir silfur og brons - 6.

Við bárum saman vísana og komumst að þeirri niðurstöðu að TRP staðlarnir séu aðeins flóknari en kröfur skólans um líkamsþjálfun:

  • Í því síðarnefnda er engin sund og blanduð hreyfing;
  • En skólinn gerði það skylt að gera æfingar með reipi, henda lyfjakúlu, fara framhjá krossi í 1000 m hæð (enginn tími);
  • Almennt, til að standast prófanir á flóknu verður barnið að vera fullþroskað;
  • Athugið að flóknari TRP staðlar eru bættir með getu til að útiloka 2-3 æfingar.

Mikilvægar upplýsingar um TRP

TRP fléttan í Rússlandi hefur verið þekkt síðan á þriðja áratug síðustu aldar, en hún gleymdist óverðskuldað um aldamótin 2000, en var endurvakin að frumkvæði forsetans árið 2013. Meginmarkmið þess er að vinsælla íþróttir meðal íbúa landsins. Þátttaka byrjar á unga aldri og efri aldursflokkurinn er einfaldlega ekki til.

  • Kjarni forritsins er að standast reglulega sett íþróttapróf sem verðlaun sem þátttakandinn fær fyrirtækjamerki fyrir: gull, silfur eða brons.
  • Regluleg þjálfun til að standast breytur TRP leiðir til þróunar á heilbrigðum venjum og eykur meðvitund um þörfina fyrir íþróttaiðkun.
  • Nú er hverjum skóla skylt að veita hágæða undirbúning nemenda fyrir að standast þessi próf.
  • Staðlarnir fyrir íþróttakennslu í bekk 1 eru ekki frábrugðnir breytum 1. stigs flókins, sem bendir til þess að sú síðarnefnda hafi orðið leiðarljós fyrir samþykktar áætlanir um þróun íþróttaskólaþjálfunar.

Börn sem taka reglulega próf geta treyst á frí í Artek, eiga rétt á viðbótarstigum í prófinu

Við teljum að sérhver nemandi í 1. bekk, sem ber ábyrgð á íþróttakennslu í skólanum, geti vel fullyrt að hann standist vel staðla flókins!

Horfðu á myndbandið: Futurist Thomas Frey on Future Trends in Education, Jobs, Transportation (Október 2025).

Fyrri Grein

Taurine eftir Solgar

Næsta Grein

Bent-over T-Bar Row

Tengdar Greinar

Hvernig á að fylgjast með hjartslætti meðan á hlaupum stendur?

Hvernig á að fylgjast með hjartslætti meðan á hlaupum stendur?

2020
Útigrill dregur að hakanum

Útigrill dregur að hakanum

2020
Kálsalat með gúrkum

Kálsalat með gúrkum

2020
Sýróp Mr. Djemius ZERO - yfirlit yfir dýrindis máltíðaskipti

Sýróp Mr. Djemius ZERO - yfirlit yfir dýrindis máltíðaskipti

2020
Grundvöllur hlaupatækni er að setja fótinn undir þig

Grundvöllur hlaupatækni er að setja fótinn undir þig

2020
Almennt vellíðanudd

Almennt vellíðanudd

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
Saikoni / Saucony strigaskór - ráð til að velja, bestu módelin og dóma

Saikoni / Saucony strigaskór - ráð til að velja, bestu módelin og dóma

2020
Hvernig framfarir ættu að ganga í gangi á dæminu á línuritinu í Strava forritinu

Hvernig framfarir ættu að ganga í gangi á dæminu á línuritinu í Strava forritinu

2020
Ábendingar um hjartsláttartíðni

Ábendingar um hjartsláttartíðni

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport