Ef nemandi tekur virkan þátt í íþróttum, sækir fleiri hluta, er fullkomlega heilbrigður og með rétta hvatningu verða viðmiðin fyrir íþróttakennslu fyrir 9. bekk ekki erfitt próf fyrir hann. Þetta eru allt sömu æfingarnar sem þekkjast frá fyrri árum, en með svolítið flóknum vísbendingum.
Eins og þú veist geta börn síðan 2013 prófað stig líkamlegrar heilsuræktar þeirra, ekki aðeins í samræmi við skólastaðla fyrir líkamsþjálfun, heldur einnig með því að taka þátt í prófunum á „Tilbúnum til vinnu og varnar“ fléttu.
Þetta er endurvakið sovéskt forrit til að vinsælla íþróttir og sjálfsvörn. Þátttaka í prófunum er sjálfboðavinna, en skólum er skylt að örva kynningu TRP meðal nemenda, því eru staðlar um íþróttakennslu í bekk 9 fyrir bæði stráka og stelpur mjög nálægt verkefnum fléttunnar í 4 þrepum (13-15 ára).
Skólagreinar í líkamlegri menningu, 9. bekkur
Við skulum íhuga hvaða æfingar eru í „lánsfé“ í 9. bekk í dag og við munum greina breytingar í samanburði við síðasta ár:
- Skutluhlaup - 4 rúblur. 9 m hvor;
- Vegalengd: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Gönguskíði: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (síðasti kross án tíma);
- Langstökk frá staðnum;
- Upphífingar;
- Liggjandi armbeygjur;
- Beygja sig fram úr sitjandi stöðu;
- Ýttu á;
- Tímasettar reipiæfingar.
Í eftirlitsstaðlinum fyrir líkamsþjálfun fyrir 9. bekk eru stelpur ekki með pullups og lengsta gönguskíði (5 km), á meðan strákar standast alla staðla á listanum. Eins og þú sérð bætast ekki við nýjar æfingar á þessu ári nema hvað lögboðnum skíðabrautum fjölgar.
Vísar eru auðvitað orðnir hærri - en þróaður og 15 ára unglingur sem æfir reglulega getur auðveldlega náð tökum á þeim. Við lögðum áherslu sérstaklega á þetta atriði - því miður eru í dag mun færri ungir menn og konur sem taka virkan þátt í íþróttakennslu en börn sem kjósa kyrrsetulíf.
Rannsakið töfluna með stöðlum fyrir 9. bekk í íþróttakennslu, sem notaðar verða til að meta árangur skólafólks árið 2019:
Eðlisfræðikennsla í 9. bekk er haldin 3 sinnum í viku.
Endurvakning TRP - af hverju er þess þörf?
Rússland hefur snúið aftur til sovéska kerfisins við að endurvekja íþróttir og umbuna virkum íþróttamönnum til að bæta heilsu þegna sinna. Uppeldi sterka og sjálfsörugga æsku sem hugmyndir og kynning á íþróttum skipta miklu máli fyrir. TRP fléttan í dag er smart, stílhrein og virtu. Strákar og stelpur nota stolt verðskuldað merki og æfa markvisst til að standast æfingarnar á næsta skrefi.
Nemandi í 9. bekk er 14-15 ára unglingur, í TRP fellur hann undir flokk þátttakenda á 4 stigum, sem þýðir að hann hefur náð stigi styrkleika og möguleika í aldursflokki sínum.
Berum saman staðla fyrir íþróttakennslu fyrir 9. bekk fyrir stelpur og stráka við vísbendingar um „Tilbúinn til vinnu og varnarmála“ og ályktum hvort skólinn sé að undirbúa forritin fyrir próf.
| TRP staðall tafla - stig 4 (fyrir skólafólk) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronsmerki | - silfurmerki | - gullmerki | |||
| P / p Nei | Tegundir prófa (próf) | Aldur 13-15 ára | |||||
| Strákar | Stelpur | ||||||
| Skyldupróf (próf) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Hlaupandi 30 metrar | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| eða hlaupandi 60 metrar | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Hlaupandi 2 km (mín., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| eða 3 km (mín., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Dragðu upp úr hengingu á háum stöng (sinnum) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| eða uppdrætti úr hengingu sem liggur á lágum stöng (oft) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| eða beygja og framlengja handleggina þegar þú liggur á gólfinu (oft) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Beygja sig fram úr standandi stöðu á fimleikabekknum (frá bekknum - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Próf (próf) valfrjálst | |||||||
| 5. | Skutluhlaup 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Langstökk með hlaupi (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| eða langstökk frá stað með ýta með tveimur fótum (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Að lyfta skottinu úr liggjandi stöðu (sinnum 1 mín.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Kasta kúlu sem vegur 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Gönguskíði 3 km (mín., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| eða 5 km (mín., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| eða 3 km gönguskíði | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Sund 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Skjóta úr loftriffli úr sitjandi eða standandi stöðu með olnboga sem hvílir á borði eða standi, fjarlægð - 10 m (gleraugu) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| annað hvort úr rafrænu vopni eða úr loftriffli með díópter sjón | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Gönguferð ferðamanna með færniprófi | í 10 km fjarlægð | |||||
| 13. | Sjálfsvörn án vopna (gleraugu) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Fjöldi prófgerða (prófa) í aldurshópnum | 13 | ||||||
| Fjöldi prófa (prófa) sem þarf að framkvæma til að fá aðgreining fléttunnar ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Fyrir snjólaus svæði á landinu | |||||||
| ** Þegar uppfyllt er viðmið um að fá flókin einkenni eru próf (próf) fyrir styrk, hraða, sveigjanleika og þol skyldubundin. | |||||||
Athugið að barnið verður að klára 9 af 13 æfingum fyrir gullmerkið, 8 fyrir silfrið, 7 fyrir bronsið. Hann getur ekki útilokað fyrstu 4 æfingarnar, en er frjálst að velja meðal þeirra 9 sem eftir eru.
Þetta þýðir að þú þarft ekki að taka 4-6 verkefni, sem gera unglingnum kleift að einbeita sér að þeim sviðum sem bestur árangur hefur, án þess að eyða kröftum í að tileinka sér ókunnuga færni.
Býr skólinn sig undir TRP?
Eftir að hafa kynnt sér TRP töfluna og skólastaðla fyrir íþróttakennslu fyrir bekk 9 samkvæmt Federal State Educational Standard fyrir 2019, verður ljóst að vísarnir eru næstum eins.
Þetta gerir okkur kleift að draga eftirfarandi ályktanir:
- Staðlarnir fyrir skarast æfingar í báðum greinum eru mjög svipaðar;
- Það eru nokkrar greinar í TRP prófunum sem eru ekki í aðalnámskrá grunnskóla: gönguferðir, riffilskot, sund, sjálfsvörn án verndar, kasta bolta (þessa æfingu þekkja skólafólk frá fyrri tímum). Ef barnið hefur ákveðið að velja nokkrar af þessum greinum til að taka próf, þá ætti það að hugsa um námskeið í viðbótarhringum;
- Með hliðsjón af möguleikanum á að útiloka nokkrar æfingar af TRP listanum kemur í ljós að skólinn nær yfir nægar greinar til að standast prófin.
Þannig er 9. eða 15. ára aldur tilvalið tímabil til að uppfylla TRP staðla fyrir 4. stig merki og skólinn veitir alveg mögulegan stuðning í þessu.
