Kórallar eru kalkútfellingar sem myndast úr hryggleysingja fjölfrumulífverur í sjó. Þau innihalda kalsíum í háum styrk. Eins og þú veist gegnir frumefnið nokkrum mikilvægum hlutverkum fyrir líkamann - það styður uppbyggingu stoðkerfis og tanna, er hluti af hormónum og ensímum og dregur úr vöðvafrumum.
Kóralkalsíum hefur verið þekkt í langan tíma. Sú hefð að nota viðbótina er upprunnin í Japan og árið 1991 keypti athafnamaðurinn Ericsson réttinn til viðskipta viðbótar utan lands. Sem stendur fer framleiðsla fjármuna fram á yfirráðasvæðum nokkurra landa. Helsti birgir vörunnar er Nature's Sunshine.
Í Rússlandi birtist tískan fyrir kóralkalsíum árið 2011 sem bætti meðlimum í klúbbinn aðdáendur vörunnar. Deilur um ávinning viðbótarinnar eru enn í gangi en það verður augljóst að fæðubótarefnið hefur engin áberandi áhrif á líkamann á meðan kostnaður þess er breytilegur frá 2500 til 3000 rúblur í hverjum pakka.
Af hverju þarf mannslíkaminn kalsíum?
Kalsíum gegnir mikilvægu hlutverki í mörgum lífsferlum. Helsta magn þess er að finna í beinvef og tönnum. Í stoðkerfinu er jónin í formi hýdroxýapatít. Tengingin veitir stuðning við uppbyggingu beinvefsins og veitir honum styrk. Auk þess er beinagrindin aðalgeymsla efnisins. Með skort á jóni í blóði örvast viðtakafrumur kalkkirtla. Fyrir vikið er seytað kalkkirtlahormón sem fjarlægir kalsíum úr beinum í blóðrásina.
Jón tekur þátt í blóðstorknun. Þetta lífeðlisfræðilega ferli er nauðsynlegt fyrir mann sem varnarviðbrögð sem svar við blæðingum. Allar minniháttar skemmdir á húð og háræðum geta leitt til mikils blóðmissis og dauða ef storknun á sér ekki stað. Ferlið fer í gegnum þrjú stig í röð.
Fyrsti áfanginn einkennist af myndun ensímfléttu. Ferlið byrjar á grundvelli vefjaskemmda - fosfólípróprótein losna úr frumunum sem eyðilögðust. Þessi efni hafa samskipti við frumefnið og ensímin, sem aftur leiðir til virkjunar prótrombíns, sem fer í trombín - seinni áfangann. Síðasta stig blóðstorknunar einkennist af umbreytingu fíbrínógens í fíbríns með kalsíum. Þessi viðbrögð valda myndun flækja bandvefþráða - lífeðlisfræðilegan segamyndun sem stöðvar blæðingar vélrænt og leyfir ekki sýkla að komast inn í líkamann í gegnum skemmda vefsvæðið.
Vöðvasamdráttur á sér stað vegna breytinga á rafhleðslu frumuhimna. Ferlið er framkvæmt með því að hreyfa jónir. Við hleðslubreytingu losnar mikið magn af kalsíum sem stýrir samspili ATP orkusameinda við mýófíbríl. Breyting á styrk jóna leiðir til ýmissa sjúkdóma í vöðvasamdrætti.
Þegar smitandi efni berst í líkamann eru ónæmisbælandi frumur virkjaðar. Siðferðis- og frumuvarnaraðferðir eru virkjaðar. Macrophages framkvæma phagocytosis í sjúkdómsvaldandi örveru, það er, handtaka þess og vinnslu. Efnasambandið eykur virkni þessa ferils. Þannig tekur jónin þátt í myndun fullnægjandi ónæmissvörunar í líkamanum.
Kalsíum virkjar ensímið alfa-amýlasa. Efnasambandið er framleitt með frumum í brisi og er hluti af brisi safa. Amýlasi tekur þátt í meltingarferlinu - það brýtur niður flókin kolvetni.
Steinefnið tekur þátt í mörgum efnaskiptaferlum, þar sem tvígildi jónin er kóensím í sumum efnaskiptaviðbrögðum.
Vinna allra innri líffæra er stjórnað af taugakerfinu með hreyfingu hvatanna sem myndast. Merkið er sent frá einni taugafrumu til annarrar með synapsum - sértækar tengingar á ferlum tveggja frumna. Ferlið fer fram með kalsíumjónum, sem taka þátt í endurhlaðningu himna, auk milligöngu.
Kröfur um kalsíum á kóral og útsetning þeirra
Svo hvað er vitað um kalsíum kóralla og bætir það í raun þetta nauðsynlega næringarefni? Framleiðendur gefa til kynna nokkra eiginleika þessa japanska kraftaverkar, sem skila árangri, og gefa þeim einnig skýringar sínar, sem við hrekjum með óyggjandi hætti.
Að bæta frásog kalsíums
Aukefnið inniheldur kalsíum í formi jónu. Það er, efnasambandið hefur jákvæða hleðslu. Þetta form gerir manni kleift að ná hundrað prósent meltanleika í smáþörmum, þar sem auðlindum líkamans er ekki varið í að breyta frumefninu í jónaform.
Kalsíum er efni sem tilheyrir málmum. Sem einfalt efni er það afar sjaldgæft, þó að það tilheyri jarðalkalíumhópnum sé mjög eldfimt við snertingu við súrefni í loftinu. Stærstur hluti efnasambandsins er í formi sölta, þar sem frumefnið er jákvætt hlaðið. Þannig fer meltanlegt form efnisins inn í líkamann með mat.
Áhrif á sýru-basa breytur blóðs og eitla
Þegar fæðubótarefni er þynnt í vatni, fær vökvinn basískan eiginleika. Lækkun sýrustigs líkamans hefur jákvæð áhrif á ástand blóðs og eitla og stuðlar einnig að frásogi kalsíums í miklu magni.
Líkamsvökvi hefur sýru-basa eiginleika. Þessi eiginleiki ákvarðar verkun ýmissa ensíma, virkni frumna og efnaskiptaferla. Sýrustig blóðs og annarra lífeðlisfræðilegra vökva er stöðugt gildi sem er stjórnað af fjölda ensíma og hormóna. Öll frávik leiða til truflana á innri líffærum. Þannig hefur basíska lausnin, sem fæst við upplausn kóralkalsíums í vatni, ekki á neinn hátt áhrif á sýru-basa breytur blóðs og eitla.
Eiginleikar kalsíumkalsíums sem framleiðendur gera tilkall til
Endurnýjun líkamans
Vatn hefur áberandi minnkandi eða oxandi eiginleika, háð því hvaða efni eru uppleyst í því. Þessi einkenni hafa áhrif á það hvort vökvinn viðheldur heilsu og yngir líkamann, eða öfugt, flýtir fyrir öldruninni. Vatn, sem hefur minnkandi eiginleika, hefur jákvæð áhrif á ástand manna, en oxandi vatn er skaðlegt. Þegar kórallkalsíum leysist upp kemur jónun fram. Vatn öðlast endurnýjunareiginleika vegna jákvæðrar hleðslu, sem þýðir að það yngir líkamann upp.
Sem stendur er enginn vísindalegur grunnur fyrir tilgátunni um að endurnýjunarvatn stöðvi öldrun í líkamanum. Að auki ræðst hleðslan af efnunum sem eru uppleyst í henni. Þess vegna er ritgerðin um öldrunareiginleika kóralkalsíums goðsögn.
Rannsóknir á dökkviði smásjá og ORP-mælum
Afurðirnar hafa verið prófaðar með myrkursviði smásjá og ORP-mælum sem sýna eigindlega samsetningu kórals kalsíums og virkni þess.
ORP mælir mælir sýrustig vökva. Ákvörðun sýrustigs vatns gefur engar marktækar niðurstöður um jákvæða eiginleika aukefnisins sem er uppleyst í því. Smásjá úr myrkursviði er að jafnaði notað við greiningu smitsjúkdóma, því hefur rannsóknin ekkert með fæðubótarefni að gera.
Hlutleysing fyrri „minninga“ um vatn
Langtímarannsóknir hafa sannað getu vatns til að leggja á minnið upplýsingar, uppleyst efni, samsetningu þeirra, eiginleika og uppbyggingu. Vökvinn sem er hreinsaður úr óhreinindum með hjálp síu hefur neikvæð áhrif á mannslíkamann vegna „fyrirbæra minni“. Upplausn fæðubótaefnisins gerir hlutina hins vegar óvirkan að öllu leyti. Þannig hjálpar aukefnið við að hreinsa vatn að fullu og bæta líffræðilega eiginleika þess.
Í fljótandi ástandi er ómögulegt að ná fram breytingu á uppbyggingu vatns, þess vegna er ekki hægt að tala um getu til að leggja eiginleika og uppbyggingu leysis á minnið.
Endurheimtir kristallað form vatns
Vatn er í fljótandi kristölluðu ástandi. Þegar það verður óhreint brotnar eðlileg uppbygging sameinda. Kórallkalsíum endurheimtir skemmt kristallað form.
Fljótandi ástand vatns hefur ekkert með kristal að gera.
Kóral kalsíum uppfyllir því ekki þá eiginleika sem framleiðendur lýsa yfir og virkni þess hefur ekki verið staðfest.
Kóralkalsíum í íþróttum
Það er sérstaklega mikilvægt fyrir íþróttamenn að viðhalda eðlilegum kalsíumþéttni, þar sem það tekur þátt í vöðvasamdrætti. Að auki hefur regluleg erfiða líkamlega virkni skaðleg áhrif á stoðkerfi, sérstaklega liðina. Undir áhrifum þyngdaraflsins verður smám saman eyðilegging þeirra. Á því tímabili sem líkaminn er þurrkaður takmarka íþróttamenn notkun mjólkurafurða, þar sem þau innihalda mikið magn af fitu, sem getur leitt til myndunar skorts.
Kóralkalsíum er ekki hentugt til að bæta á skort á efni, þar sem samsetning þess hefur lítið aðgengi. Talið er að steinefnið sé að fullu samlagað í formi malate eða sítrats. Að auki ætti lyfið að innihalda D-vítamín, nefnilega kólekalsíferól, þar sem það eykur frásog frumefnisins.
Frábendingar við notkun kóralkalsíums
Frábendingar við notkun kóralkalsíums og annarra efnablöndna sem innihalda jón eru:
- blóðkalsíumhækkun;
- brot á hrynjandi hjarta af ýmsum uppruna;
- aukinn styrkur magnesíums í blóði;
- ekki mælt með notkun á fyrsta þriðjungi meðgöngu, meðan á brjóstagjöf stendur og fyrir börn yngri en þriggja ára.
Notkun lyfja getur valdið aukaverkunum eins og ógleði, uppköstum, niðurgangi, vindgangi. Algengast er að einkenni þróist gegn ofskömmtun og því ættir þú að lesa leiðbeiningarnar áður en þú notar vöruna.
Hvernig er hægt að endurnýja kalkbúðirnar þínar?
Kalsíum berst inn í líkamann með mat. Efnasambandið hefur lítið aðgengi og nokkur frásogseinkenni, því er jónaskortur oft ásamt ýmsum einkennum.
Næringarfræðingar mæla með því að neyta fullnægjandi magns af efnasamböndum. Að auki er ljós á jónaskorti, tíðahvörf hjá konum og elli vísbendingar um fyrirbyggjandi notkun steinefnafléttna og aðlögun mataræðis.
Matur sem inniheldur kalk
Mjólkurafurðir eru aðal uppspretta kalsíums. Ríkust í efnasambandinu eru mjólk, kotasæla, sýrður rjómi, kefir, gerjuð bökuð mjólk, ostar af mismunandi tegundum, smjör.
Til að ná árangri í aðlögun steinefnisins mæla næringarfræðingar með því að borða nægilegt magn af eggjum, lifur, fiski og kjöti, valið er kjúklingur, kalkúnn, kanína og nautakjöt. Þessi matvæli innihalda mikið af D-vítamíni.
Klínískar rannsóknir hafa sýnt að fjöldi matvæla stuðlar að brotthvarfi kalsíums, því með skorti á efninu er mælt með því að takmarka notkun svarta teins, áfengra drykkja, kaffis, mikið reyktra og steiktra matvæla.
Daglegt kröfuhlutfall
Börnin finna fyrir mestu kalkþörfinni. Börn á aldrinum 0-3 mánaða ættu að fá 400 mg, um 6 mánuði - 500 mg, um 1 ár 600 mg og á unglingsárum hækka mörkin í 1000 mg. Efnisskortur hjá börnum leiðir til þróunar beinkrampa, sem birtist ekki aðeins í viðkvæmni og aflögun beinagrindarkerfisins, heldur einnig í skemmdum á taugakerfinu og öðrum líffærum. En í dag er meinafræði afar sjaldgæf.
Til að viðhalda eðlilegum styrk steinefnisins í líkamanum þarf fullorðinn einstaklingur 800-900 mg af efninu með mat.
Hvernig frásogast kalsíum?
Kalsíum sem hefur borist í líkamann frásogast í blóðið í smáþörmum í gegnum frumufrumur með flutningspróteinum. Í þessu tilfelli frásogast aðeins 50% af efnasambandinu. Í gegnum blóðrásina er efnið borið til líffæra og vefja. Stærstur hluti þess er lagður í beinin í formi hýdroxýapatíts, sem ákvarðar styrk beinagrindarinnar. Sumt af því frásogast sem fosfat. Þetta gegnir sérstöku lífeðlisfræðilegu hlutverki. Ef um er að ræða lækkun á magni kalsíums í blóði, hafa áhrif kalkkirtlahormónsins losað jónina úr beinvefnum nákvæmlega úr fosfötum.
D-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki við árangursríka aðlögun frumefnisins. Efnasambandið myndast í húðinni undir áhrifum útfjólublárrar geislunar og kemur einnig með nokkrar matvörur. Virku form vítamínsins ásamt kalkkirtlahormóninu stjórna skipti á kalsíum og fosfór.
