Af hverju er vöðvasamdráttur og hvað á að gera

Krampi er ástand þar sem vöðvasamdrættir eru óviljandi. Algengast er að vöðvar í fótum séu skertir hjá manni en fyrirbærið er hægt að staðfæra á svæðum handleggja, axlarbeltis og hefur stundum áhrif á kviðvegginn og aðra líkamshluta.

Sérfræðingar eru sammála um að sjúkdómurinn sé skaðlaus, sérstaklega við líkamlega áreynslu. Hættan getur stafað af aðstæðum þegar vöðvum er fækkað reglulega um allan líkamann, krampar valda áberandi óþægindum, samfara hækkun á hitastigi og höfuðverk og mar.

Tegundir

Sjúkdómurinn er flokkaður eftir tveimur þáttum: staðsetningu og lengd, með mismunandi alvarleika. Í fyrra tilvikinu gera læknar greinarmun á eftirfarandi skyndilegum samdrætti:

• Staðbundið - fyrirbærið sést á sérstöku svæði. Til dæmis minnkar það kálfavöðva, fætur, herðablöð, mjóbak, maga, læri með langvarandi krampa.
• Einhliða - ferlið er aðeins fast á annarri hlið líkamans (til dæmis vinstra megin).
• Almennt - vöðvar dragast næstum saman um allan líkamann (bæði að framan og aftan), sem gerir það að verkum að grunnþenja, anda, kyngja og aðrar aðgerðir. Vandamál með tæmingu á þvagblöðru og meðvitundarleysi eru ekki undanskilin.

© bhakpong - stock.adobe.com

Samkvæmt styrkleika og lengd er venja að greina krampa:

• Tonic - af völdum líkamlegrar vinnu eða truflunar í baki á morgnana vegna rangrar líkamsstöðu í svefni. Staðall fyrir íþróttamenn.
• Myoclonic - til skamms tíma án kerfisbundinnar birtingarmyndar, stöðvast innan nokkurra mínútna frá samdrætti í fingrum, kvið (oft skráð hjá konum á meðgöngu), háls, axlir og andlit.
• Clonic - venjulegir krampar í líkamanum eða einstökum vöðvum.
• Tonic-clonic - sameiginleg aðgerð áður þekktra tegunda.

Ástæðurnar

Ósjálfráðir vöðvasamdrættir geta tengst skorti á vatni í líkamanum, sem er dæmigert fyrir hlaup og aðrar virkar íþróttir, áfengisvímu og vímu. Önnur algeng ástæða er áhrif hitastigs undir núlli, þar sem erfitt er fyrir blóð að renna til útlima, sem vekur flog.

Vandamál með blóðgjafa og vöðvaástand eru sérstök tilfelli. Þessu fylgir að jafnaði synjun á hreyfingu eða öfugt margra tíma þjálfun án truflana (sund, lyftingar, osfrv.).

Skortur á kalsíum, magnesíum og kalíum (getur komið af stað með því að taka ákveðin lyf) í líkamanum hefur slæm áhrif á vöðvasamdrátt.

Ofþyngd getur leitt til krampa, sem hafa áhrif á efnaskipti og blóðflæði í vefina. Þegar konur bera barn verða konur oft frammi fyrir vandamáli af völdum skorts á raflausnum.

Slit á vöðvum og æðum vegna aldurs hjá eldri kynslóðinni er önnur möguleg orsök.

Einkenni

Vöðvakrampi fylgir áberandi einkenni sem greina það frá öðrum sjúklegum aðstæðum:

• krampar sem tengjast einum eða fleiri vöðvahópum sem valda bráðum verkjum og þéttleika í mjúkum vefjum;
• dofi í fingrum, krampar í rifbeinum, erfiðleikar við að beygja og framlengja hnén, handleggi, sveigju á hrygg sem takmarkar athafnafrelsi, stjórnlaust að henda höfði og spennu í hálsi;
• vanvirkun persónuleikans, truflaður öndunartaktur, vanþekking á utanaðkomandi áreiti;
• sjónskerðing, ruglingur á tali, vandamál með svipbrigði;
• skammtíma vanhæfni til að stjórna hægðum.

Sjúkdómar af völdum krampa í vöðvum

Þarf ég að fara til læknis

Það er engin þörf á að hafa áhyggjur af vöðvasamdrætti í eitt skipti, en regluleg endurtekning á flogum getur talist merki um framvindu ákveðinnar truflunar. Vandamálið getur tengst vinnu við lifur, nýru, hjarta- og æðakerfi eða miðtaugakerfi, skjaldkirtil. Nauðsynlegt er að panta tíma hjá lækni í eftirfarandi tilvikum:

• mánaðarlega athugun á vandamálinu;
• krampar valda miklum verkjum;
• orsökin er ekki hreyfing;
• ríkið breytist ekki eftir nudd og slökun.

Hverja á að hafa samband til að fá hjálp

Ef þig grunar að þróa heilsufarsleg vandamál þarftu að heimsækja meðferðaraðila. Eftir almenna skoðun og mat á niðurstöðum prófanna mun hann fækka mögulegum möguleikum í lágmarki og senda til samráðs við sérfræðing með þröngan prófíl.

Þeir geta verið geðlæknir, skurðlæknir, innkirtlalæknir og taugalæknir. Læknirinn, sem hefur staðfest orsök meinafræðinnar og nákvæm greiningu, mun ávísa meðferð við greindum sjúkdómi.

Hvað á að gera ef vöðvarnir eru þéttir: skyndihjálp

Til þess að losna við óþægindatilfinninguna ættir þú að gera það

1. Neita aðgerð sem gæti valdið óviljandi samdrætti.
2. Haltu áfram með mildu nuddi á svæðinu þar sem vandamálið er staðsett.
3. Útrýmdu beittum beygjum, halla og öðrum hreyfingum strax eftir að losna við óþægilegar tilfinningar - þær geta valdið endurtekningu.
4. Ef sársaukinn er viðvarandi jafnvel eftir að krampar hafa stöðvast, ætti að bera ís á vöðvann eða nota teygjubindi. Þjöppur munu hjálpa til við að útrýma hörku og spennu svæðisins í alvarlegum tilfellum.

Í aðstæðum þar sem kálfavöðvinn hefur dregist saman, þarftu að draga tá fótarins að þér.

Aðgerð til að draga úr gastrocnemius vöðvanum. © Paolese - stock.adobe.com

Barnið hefur

Börn, ólíkt fullorðnum, eiga það til að þjást af almennum flogum sem varða allan líkamann. Milli sex mánaða og 5 ára aldurs eru samdrættir af völdum of hás hita talin algengir. Þau hverfa eftir að hita hefur verið eytt og almennt hefur verið eytt án þess að skapa hættu fyrir líf og heilsu.

Við einstaka sinnum krampaköst er mikil hætta á að takast á við þetta vandamál seinna. Það er mikilvægt að koma í veg fyrir hita með lyfjum og forðast að nota inndælingar í þeim líkamshlutum þar sem krampar eru staðsettir.

Birtingarmynd brota jafnvel við venjulegt hitastig getur verið vísbending um:

• hjartavandamál;
• ójafnvægi í vatns-raflausnum;
• fyrstu stig flogaveiki;
• hormónatruflun.

Greiningar

Aðeins klínískar rannsóknir hjálpa til við að ákvarða nákvæmlega orsök krampa. Á fyrsta stigi eru almennar og lífefnafræðilegar blóðrannsóknir teknar. Þá er nauðsynlegt að koma á stöðu innri líffæra og kerfa með ómskoðun, segulómun og tölvusneiðmyndatöku, rafeindavirkni heilans.

Hafrannsóknastofnun. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Meðferð

Nákvæmt meðferðaráætlun er aðeins hægt að velja eftir að hafa greint sjúkdóminn sem liggur að baki skyndilegum vöðvasamdrætti. Ef um er að ræða endurtekin flog af staðbundnum eða almennum toga er í fyrstu nauðsynlegt að nota lyfjalausnir sem geta eytt einkennunum og bætt almennt ástand:

• Með mikið kalíuminnihald (Panangin og Asparkam). Þeir endurheimta eðlilega vöðvavefjastarfsemi og hindra þróun krampa.
• Með mikið magn af magnesíum (Magnelis og Magwith). Þeir hjálpa til við að koma á efnaskiptum vatns og raflausna og útrýma skorti á snefilefnum í líkamanum.
• Krem og smyrsl, sem geta dregið úr verkjum og dregið úr spennu í ákveðnum hlutum líkamans (Venophlebin og Troxevasin).

Hver er hættan

Framvinda krampa ógnar mannlífi. Mögulegar sviðsmyndir fyrir þróun atburða sem eru einkennandi fyrir að hunsa einkenni eru:

• hreyfingarleysi alls líkamans, sem getur leitt til bilunar í hjarta- og æðakerfi;
• heill öndun;
• heilablæðing;
• krampakenndur mynd af háþrýstingskreppu.

Forvarnir gegn vöðvakrampum

Bilanir á líkamanum sem valda óviljandi samdrætti er hægt að útiloka ef farið er eftir stöðluðum forvörnum.

1. Fyrst af öllu þarftu að sofa á nóttunni í 8-9 klukkustundir, hvílast í þægilegri stöðu og í herbergi þar sem ákjósanlegasta örverum er viðhaldið.
2. Næring ætti að vera í jafnvægi, þú ættir ekki að láta frá þér súr og basískan mat sem er ríkur í fléttu vítamína og steinefna sem eru mikilvæg fyrir lífið.
3. Ofþornun líkamans er undanskilin, þess vegna er mælt með því á sumrin að neyta meiri vökva, nálgast varlega slökun í baðinu.
4. Forvarnir fela í sér tímanlega meðferð á sýkingum, sem útilokar hættu á fylgikvillum, auk hitastýringar hjá börnum.

Horfðu á myndbandið: Sammi Griffon (Maí 2025).