Hugtakið „neikvæð kaloría vara“ ætti að skilja skilyrðislaust. Reyndar hefur einhver af vörunum eitt eða annað kaloríuinnihald. Auk vatns er orkugildi þess núll en vatn er ekki hægt að flokka sem vara sem mettar mann. „Neikvæð kaloría“ vara er líkaminn sem notar til að melta allar hitaeiningar sem hann fær. Það er í raun og veru kemur í ljós að þú borðaðir sem sagt ekki neitt. Þess vegna er einfaldlega nauðsynlegt að huga að töflunni yfir matvæli með neikvæðar kaloríur. Sem við munum gera núna.
Vara | Innihald kaloría á 100 g af vöru (kcal) |
Grænmeti, kryddjurtir | |
Þistilhjörtu | 27,8 |
Eggaldin | 23,7 |
Hvítkál | 27,4 |
Spergilkál | 27,9 |
Svíi | 36,4 |
Nori þang | 34,1 |
Austur radís (daikon) | 17,4 |
Grænn laukur | 21,3 |
Engiferrót | 78,7 |
Kúrbít | 26,1 |
Rauðkál | 30,7 |
Vatnsból | 31,3 |
Grænt grænt salat | 13,9 |
Ung fífill lauf | 44,8 |
Rauð gulrót | 32,4 |
Gúrkur | 14,3 |
Patissons | 18,2 |
Kínverskt kál | 11,4 |
Heitur rauður pipar | 39,7 |
Rabarbari | 16,3 |
Radish | 19,1 |
Radish | 33,6 |
Næpa | 27,2 |
Laukur | 39,2 |
Rósmarín | 129,7 |
Arugula | 24,7 |
Savoy hvítkál | 26,3 |
Salat | 16,6 |
Rauðrófur | 47,9 |
Sellerí | 9,8 |
paprika | 24,1 |
Aspas | 19,7 |
Ferskt timjan | 99,4 |
Tómatar | 14,8 |
Rófur | 27,9 |
Grasker | 27,8 |
Blómkál | 28,4 |
Sígó | 20,1 |
Kúrbít | 15,6 |
Ramson | 33,8 |
Hvítlaukur | 33,9 |
Spínat | 20,7 |
Sorrel | 24,4 |
Endive | 16,9 |
Ávextir | |
Apríkósur | 47,4 |
Quince | 37,1 |
Kirsuberjaplóma | 29,4 |
Ananas | 47,6 |
Appelsínur | 39,1 |
Greipaldin | 34,7 |
Melónur | 31,8 |
Karambola | 30,4 |
Kiwi | 49,1 |
Lime | 15,3 |
Sítrónur | 23,1 |
Mangó | 58,2 |
Mandarínur | 37,7 |
Papaya | 47,9 |
Ferskjur | 42,4 |
Pomelo | 33,1 |
Plómur | 42,9 |
Epli | 44,8 |
Ber | |
Vatnsmelóna | 24,7 |
Barberry | 28,1 |
Lingonberry | 39,6 |
Bláber | 36,4 |
Brómber | 32,1 |
Honeysuckle | 29,4 |
Jarðarber | 40,2 |
Viburnum | 25,7 |
Dogwood | 43,3 |
Jarðarber | 29,7 |
Trönuber | 27,2 |
Stikilsber | 42,9 |
Schisandra | 10,8 |
Hindber | 40,8 |
Cloudberry | 29,8 |
Hafþyrnir | 29,4 |
Rowan | 43,4 |
Rifsber | 39,8 |
Bláber | 39,8 |
Krydd, kryddjurtir, krydd | |
Basil | 26,6 |
Oregano | 24,8 |
Kóríander | 24,6 |
Melissa | 48,9 |
Mynt | 48,7 |
Steinselja | 44,6 |
Dill | 39,8 |
Tarragon | 24,1 |
Drykkir | |
Ósykrað grænt te | 0,1 |
Steinefna vatn | 0 |
Ósykrað svart kaffi | 1,1 |
Augnablik síkóríudrykkur | 10,4 |
Hreint vatn | 0 |
Þú getur sótt borðið þannig að það sé alltaf til staðar hér.